Jedzte viac zeleniny s týmito 5 aplikáciami na rastlinné recepty

Ak sa snažíte jesť viac ovocia a zeleniny, potom je dobré, aby boli čo najchutnejšie a najpríťažlivejšie. Keď sa naučíte pár trikov o príprave chutných jedál na rastlinnej báze, zjesť ich viac nebude vôbec žiadnou výzvou. Tieto aplikácie s receptami na rastlinnej báze vám poskytnú všetky nápady na jedlo, ktoré potrebujete na to, aby bolo jedenie zeleniny radosťou. Pomôžu vám rýchlo osviežiť vašu bežnú stravu a možno dokonca objavíte nové obľúbené jedlo.

1. Záhradný tanier

Aplikácia Garden Plate obsahuje viac ako 65 receptov na rastlinnej báze, od šalátov po dezerty, spolu s množstvom jasných a jasných fotografií. Je to komplexný obchod s prístupom k množstvu jedál, občerstvenia a ďalšiemu, všetko poháňané rastlinami.

Pesto cuketové cestoviny, salsa fresca plnené avokáda a citrónové tyčinky sú len niektoré z ponúkaných výtvorov. Existuje veľa spôsobov, ako vytvoriť chutné jedlá, ktoré spĺňajú tieto požiadavky. Môžete si napríklad filtrovať vegánske, bezlepkové alebo raw recepty. A Obľúbené tab drží krok so všetkými vašimi najobľúbenejšími jedlami.

Na uľahčenie práce môžete pridať všetky ingrediencie pre recept do svojho nákupného zoznamu v aplikácii. Nákupný zoznam môže obsahovať aj ingrediencie pre viacero receptov, vďaka čomu je vaša prípadná cesta do obchodu oveľa jednoduchšia. Ak vás to zaujíma, tiež by ste sa mali pozrieť webové stránky s vegánskymi a bezlepkovými receptami, tiež.

Stiahnuť ▼: Záhradný tanier pre iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

2. Semená: rastlinné recepty

Vďaka jasným pokynom na varenie a viac ako 60 rôznym nápadom vám aplikácia Seeds: Recepty na rastlinnej báze uľahčuje šľahanie kari, palaciniek alebo iných výtvorov. Nové recepty sa objavujú pravidelne, takže často budete mať na vyskúšanie niečo jedinečné.

Domovská obrazovka obsahuje veľký zoznam fotografií jedla, v ktorých sa môžete posúvať, až kým sa vám nespustia ústa. Rozmanitosť typov receptov sa rýchlo prejaví ako krásne farebné fotografie pad Thai, misky na sushi a dokonca aj ratatouille. Medzitým, Denné odporúčania sekcia ponúka nové nápady pre akékoľvek jedlo.

Keď nájdete recept na prípravu, jednoducho klepnite na fotografiu a zobrazí sa zoznam prísad a podrobné pokyny. Časť s pokynmi je tiež obohatená o praktické referenčné fotografie. Pomocou Siri môžete jednoducho postupovať krokmi pokynov, pretože niekedy máte pri varení doslova plné ruky práce. Túto aplikáciu si môžete vyskúšať zadarmo, ale na úplný prístup budete potrebovať ročné predplatné.

Stiahnuť ▼: Semená: Aplikácia receptov na rastlinnej báze iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

3. Oh Ona žiari

Spoločník populárnych Oh Ona žiari Táto aplikácia ponúka elegantné recepty a krásne ich prezentuje. Pri vytváraní každého receptu v aplikácii sa vynaložilo veľa úsilia a starostlivosti a práca sa určite prejavuje.

Je zábavné posúvať sa v rozsiahlej knižnici, aby ste videli, čo vás upúta. Aplikácia obsahuje množstvo klasík, no sú tu aj neočakávané zvraty. Čo tak gurmánsky puding s chia semienkami alebo energizujúci brokolicový dal? Tieto recepty ponúkajú možnosť jesť viac rastlín a vyskúšať niektoré úplne nové chute v procese.

Okrem ingrediencií a návodu obsahuje každý recept aj nadpis o jeho vytvorení. Načrtáva ingrediencie a často obsahuje rady na nahradenie alebo rôzne spôsoby varenia. Časť s tipmi na konci ponúka ešte viac rád. Inými slovami, budete mať veľa možností.

Filtračná časť uľahčuje nájdenie ideálneho jedla pre vašu konkrétnu situáciu. S výberom, ako sú domáce sponky, instantný hrniec a obľúbené večierky, získate zbierku receptov, ktoré sú presne to, čo potrebujete. K dispozícii je tiež veľký výber nápadov na nápoje, vrátane limonády a zlatého mlieka, ako aj kolekcia lákavých, nádherných dezertov. Stačí vytvoriť všetko od bežných večerí vo všedné dni až po plné sviatočné jedlá.

Stiahnuť ▼: Oh Ona žiari iOS ($1.99) | Android ($2.49)

4. EatMorePlants

Aplikácia EatMorePlants, ktorá obsahuje viac ako 100 receptov na rastlinnej báze, sa aktualizuje týždenne, takže vždy budete mať nové jedlo, ktoré môžete vyskúšať. Recepty pokrývajú rôzne kuchyne a príchute, vďaka čomu je striedanie jedál zaujímavé a čerstvé.

Baba Ganoush, papájový šalát a eidamové knedle sú len niektoré zo zahrnutých výtvorov. Môžete tiež triediť podľa typov receptov, od raňajok až po dezerty, pričom ďalšia možnosť v nastaveniach aplikácie vám umožňuje triediť podľa diétnych požiadaviek, ako napríklad bez orechov a bez lepku.

Klepnutím na recept podľa vlastného výberu zobrazíte zoznam prísad, pokyny na varenie a tipy, ako aj možnosť pridať prísady do nákupného zoznamu. Zahrnuté je aj množstvo úplne vegánskych jedál, ako sú vegánske ramen rezance a vegánske pesto. Ak máte radi čisto rastlinné jedlá, pozrite sa na niektoré z nich najlepšie vegetariánske a vegánske aplikácie teraz vonku.

Stiahnuť ▼: EatMorePlants pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

5. Jednoduché vegetariánske recepty

Ponorte sa do približne 400 receptov s rozsiahlou aplikáciou Easy Vegetarian Recipes. Je tu takmer každé vegetariánske jedlo, o ktorom môžete snívať, takže si ho jednoducho stiahnite a začnite prehliadať. Prechádzať čo i len časťou štedrej ponuky bude chvíľu trvať.

Aj keď môžu byť pokyny na recepty trochu náročné na text, sú dôkladné a dostatočne podrobné aj pre začínajúcich kuchárov. Zoraďte recepty úplne hore v aplikácii do Najlepšie hodnotené, Najnovšiea Populárne Kategórie. Vo vysvetleniach je tiež humor a osobitosť – napríklad recept na šťavu na posilnenie imunity vyžaduje „toľko čerstvého zázvoru, koľko znesiete“.

Zahrnuté sú recepty na chlieb, nápoje, šaláty, šalátové dresingy, dezerty, chilli, kari a mnoho ďalšieho. Je to veľká a dobre zaoblená zbierka jedál, najmä pre bezplatnú aplikáciu.

Stiahnuť ▼: Jednoduché vegetariánske recepty pre Android (Zadarmo)

Vychutnajte si viac ovocia a zeleniny s aplikáciami receptov založených na rastlinách

Vytváranie chutných jedál z ovocia a zeleniny nebolo nikdy jednoduchšie, pretože existuje niečo pre každý vkus a preferencie. Či už ste dlhoročným vegetariánom alebo vegánom, alebo sa jednoducho snažíte dostať viac zeleniny do svojich každodenných jedál, tieto aplikácie rastlinných receptov vám poskytnú veľa inšpirácie. Nájdite svoj nový obľúbený recept už teraz.

6 najlepších kanálov YouTube pre recepty na surovú stravu

Prečítajte si ďalej

O autorovi