Ako vytvoriť jedlo v aplikácii Lifesum

Lifesum už má rozsiahlu knižnicu potravín, ale pridávanie každej zložky do vášho denníka zakaždým, keď robíte jedlo, môže byť trochu únavné. Ak máte jedlo, ktoré jete pravidelne, môžete si ušetriť veľa času jeho pridaním ako jedlo do aplikácie Lifesum.

Pridanie jedla do aplikácie Lifesum

Ak chcete do aplikácie Lifesum pridať kompletné jedlo, začnite tým, že prejdete do svojho profilu klepnutím na ja v spodnej časti obrazovky. Odtiaľ prejdite na Obľúbenéa potom prejdite na JEDLÁ tab.

Ak chcete pridať nové jedlo:

1. Zasiahnite + tlačidlo v pravom hornom rohu.
2. Pomenujte svoje jedlo a začnite pridávať potraviny. Ak môžete, môžete dokonca pridať fotografiu hotového jedla nájdite správny uhol pre fotografovanie jedla.
3. Pamätajte, že jedlo je zvyčajne jedna porcia. Ak pripravujete veľký recept s viacerými porciami, použite namiesto toho funkciu Obľúbené recepty.

Ako odstrániť jedlo v aplikácii Lifesum

Odstránenie jedla v aplikácii Lifesum:

1. Choďte do JEDLÁ kartu Obľúbené.
instagram viewer
2. Vyberte jedlo, ktoré chcete odstrániť, a potom ho otvorte, akoby ste ho chceli upraviť kliknutím na perom v pravom hornom rohu.
3. Prejdite na ikona koša v pravom hornom rohu na ďalšej obrazovke a potvrďte odstránenie.

Aký je rozdiel medzi jedlom a receptom v Lifesum?

V aplikácii Lifesum máte možnosť pridať svoje obľúbené recepty, ako aj obľúbené jedlá. Zatiaľ čo tieto sekcie nenahrádzajú špecializované aplikácie na organizovanie receptov, môžu vám pomôcť sledovať jedlá, ktoré jete najčastejšie. Hlavný rozdiel medzi týmito dvoma časťami je v tom, že viacporciový recept možno upraviť tak, aby zobrazoval nutričný príjem na porciu. Pri príprave jedla by už potraviny, ktoré pridávate, mali byť porciované na jednu porciu. Z tohto dôvodu je často najlepšie použiť sekciu Jedlá v aplikácii Lifesum pre predporciované jedlá.

Napríklad, ak pripravujete kari pre štyri osoby, pridáte to ako recept a potom budete sledovať jednu porciu. Na druhej strane môžete k jedlu pridať obed pozostávajúci z cheesburgeru z McDonald's, veľkých hranoliek a veľkého vanilkového kokteilu. Môžete to sledovať jedným kliknutím namiesto troch pri ďalšej návšteve.

Aby Lifesum pracoval pre vás

Pridanie obľúbených jedál do aplikácie Lifesum je len jedným zo spôsobov, ako si uľahčiť život. Môžete si tiež prispôsobiť nastavenia výživy, zmeniť svoj stravovací plán a upraviť nastavenia denníka, aby ste sa uistili, že aplikácia je nastavená tak, aby vyhovovala vašim cieľom.

Ako zmeniť nastavenia výživy v Lifesum

Prečítajte si ďalej