8 najlepších mobilných aplikácií na sledovanie svojich snov

Vedeli ste, že vedenie denníka svojich snov môže pozitívne ovplyvniť váš život, keď ste hore?

Denníky snov môžu mať podobné výhody ako písanie do obyčajného denníka. Medzi tieto príjemné výhody patrí zníženie stresu, zvýšená kreativita a úspešné spracovanie emócií.

V súčasnosti existujú mobilné aplikácie prakticky na všetko, čo si dokážete predstaviť, vrátane žurnálov snov. Vďaka tomu je veľmi jednoduché stiahnuť si aplikáciu a používať ju na sledovanie svojich snov. Tu je osem reflexných aplikácií na zaznamenávanie snov, na ktoré by ste sa mali hneď teraz pozrieť.

1. Lapač snov

Niekedy sú sny také neuveriteľne živé, že si myslíte, že sú skutočné. Ale potom, len čo sa zobudíte, začnú miznúť z vašej mysle. Rovnako ako používanie jednoduchého internetová stránka denníka, aplikácia Dream Catcher je denník snov s jednoduchým rozhraním, kde môžete rýchlo zadať svoje sny skôr, ako zmiznú.

Nový sen môže byť pridaný okamžite. Jediné, čo musíte urobiť, je zadať popis sna, akékoľvek štítky týkajúce sa sna, ako aj to, ako ste sa cítili. V závislosti od niekoľkých faktorov snov, ako je jasnosť, jasnosť, opakujúce sa sny a či to bola nočná mora alebo nie, potom môžete analyzovať svoje snové vzorce.

Je dokonca možné nastaviť lapač snov, aby vám poslal jemné pripomenutie, keď otvoríte oči, čo znamená, že nezabudnete zadať svoje sny.

Stiahnuť ▼: Lapač snov pre Android (zadarmo, k dispozícii je predplatné)

2. Dream Journal Ultimate

Zapisovanie si snov do denníka vám môže pomôcť lepšie sa spoznať. Predstavte si však, že by ste mohli zdieľať svoje sny s ostatnými a zistiť, kto má rovnaké sny ako vy? Dream Journal Ultimate je úžasná aplikácia, ktorá umožňuje snívajúcim na celom svete odhaliť svoje sny v rozsiahlej databáze na zdieľanie snov.

Teraz máte možnosť pridať svoje sny a ponechať ich súkromné. V opačnom prípade môžete svoj sen zdieľať na stene snov, aby ste získali spätnú väzbu od ostatných. Dream Journal Ultimate v podstate pozostáva zo sociálnej siete založenej na sne, kde môžete lajkovať alebo komentovať akékoľvek záhady, ktoré sa odohrávajú v snoch iných ľudí.

Stiahnuť ▼: Dream Journal Ultimate pre iOS | Android (zadarmo, k dispozícii je predplatné)

3. Dream Dictionary Dream Journal

Aplikácia na zaznamenávanie snov musí byť jednoduchá, aby ste si mohli zaznamenať svoje sny, kým sú ešte jasné vo vašej mysli. Aplikácia Dream Dictionary Dream Journal vám umožňuje bezbolestne zdokumentovať vaše sny, ako aj všetky malé dôležité detaily.

Kedykoľvek pridáte nový sen, môžete špecifikovať snovú náladu, ktorú ste zažili. To siaha od eufórie po hnev alebo smútok. Dva ďalšie detaily, ktoré treba pridať, sú kvalita spánku a tiež to, aký jasný bol váš sen.

Dream Dictionary Dream Journal ponúka oveľa viac ako obyčajný snový denník. Obsahuje slovník snov, v ktorom sa dozviete, čo znamenajú predmety vo vašich snoch, ako aj kalendár, v ktorom sa dozviete, čo znamená sen v konkrétny deň v mesiaci. Okrem toho môžete počúvať výber relaxačných zvukov spať pokojnejšie.

Stiahnuť ▼: Dream Dictionary Dream Journal pre Android (zadarmo, k dispozícii je predplatné)

4. Jasné

Zapisovanie do denníka snov vám môže pomôcť s úzkosťou, riešením problémov a kreativitou, ale musíte si pamätať, že musíte sledovať svoje sny, aby ste mohli využívať tieto výhody. Aplikácia Lucid vám umožňuje nastaviť si užitočnú pripomienku, aby ste si po prebudení nezabudli zaznamenať svoje sny.

Ďalším úžasným aspektom je, že je to aplikácia, ktorá vám pomôže s jasným snom. Tento strhujúci zážitok je, keď si uvedomujete, že snívate, a tak môžete ovládať aspekty svojho sna. Aplikácia Lucid vám počas dňa posiela pripomienky kontroly reality, čo je technika jasného snívania, ktorá sa používa na trénovanie vášho mozgu. Tento tréning umožňuje rozlíšiť medzi spánkom a bdelosťou.

Okrem synchronizácie vašich snov do cloudu vám Lucid umožňuje aj nahrávať hlasové poznámky, takže nemusíte všetko vypisovať ručne.

Stiahnuť ▼: Jasné pre Android (zadarmo, k dispozícii je predplatné)

5. Denník snov (Kniha snov)

Používanie aplikácií na zaznamenávanie snov môže byť zbytočne komplikované, čo sťažuje rýchle zapamätanie si snového zážitku skôr, ako zmizne. Aplikácia Kniha snov je jednoduchá, bez námahy a vynecháva nepotrebné funkcie.

V aplikácii môžete pridať nové sny okrem pridania niekoľkých podrobností o sne, ako je dátum, popis a kategória, do ktorej patrí. Niekoľko príkladov kategórií zahŕňa rodinu, priateľov, jedlo, lásku atď. Najlepšie na tom je, že je úplne zadarmo a veľmi jednoducho sa používa!

Stiahnuť ▼: Denník snov (Kniha snov) pre Android (zadarmo)

6. Somnio

Aplikácia Somnio je krásny malý domov pre všetky vaše sny. Nielenže je elegantný a navrhnutý esteticky príjemným spôsobom, ale jeho používanie je také jednoduché. Pomocou tejto aplikácie si môžete zaznamenať svoje sny, uložiť ich do cloudu a nikdy nestratíte nič, čo ste predtým zaznamenali.

Ako ďalší bonus, ak je pre vás ťažké zapamätať si každé ráno zadať svoje sny, Somnio vám môže poslať priateľské upozornenie hneď, ako sa zobudíte zo spánku. Pamätajte, že v snoch sa počítajú maličkosti, takže si môžete svoje sny triediť pomocou hashtagov týkajúcich sa konkrétnych detailov.

Stiahnuť ▼: Somnio pre Android (zadarmo)

7. DreamApp

Čo sa ti snažia povedať tvoje sny? Majú symboly nejaký významný význam? Ak chcete nájsť jasnosť, DreamApp je aplikácia, ktorá vám môže pomôcť zistiť, čo znamenajú vaše ohromujúce sny.

DreamApp vám umožňuje súkromne si vyvolať a opísať svoje sny do všetkých detailov. Odtiaľ študuje váš sen a poskytuje vám podrobnú analýzu.

Jedinou nevýhodou tejto aplikácie je, že prístup ku všetkým funkciám, ako je napríklad terapeut snov, získate len vtedy, keď sa prihlásite na odber. Napríklad po zaznamenaní sna nedostanete úplnú analýzu sna. Ak teda chcete aplikáciu využívať celú, získajte prémiovú verziu.

Stiahnuť ▼: DreamApp pre iOS | Android (zadarmo, k dispozícii je predplatné)

8. Freud

Aplikácia Freud je pomenovaná po Sigmundovi Freudovi, mužovi, ktorý teoretizoval, že sny vyjadrujú naše nevedomé priania a myšlienky. Táto aplikácia vám umožňuje podrobne zapísať svoj sen, vybrať emócie, ktoré ste cítili, a potom analyzovať význam svojho sna.

Na rozdiel od iných aplikácií na zaznamenávanie snov, Freud neobsahuje recenzie na to, čo sa objavuje vo vašich snoch. Musíte si sami zaznamenať emócie, kľúčové slová a skryté témy, aby ste identifikovali svoje nevedomé pocity a pochopili viac o sebe.

Stiahnuť ▼: pre Freuda Android (zadarmo)

Zaznamenajte a analyzujte svoje vnútro pomocou týchto praktických aplikácií Dream Journal

Zabudnite na to, že by ste so sebou nosili skutočný denník snov. Nie je to pohodlné a mohli by ste ho stratiť alebo zabudnúť doma. Pretože je v dnešnej dobe takmer všetko dostupné ako aplikácia, je možné viesť si v telefóne praktický denník snov.

S aplikáciou denníka snov na dosah ruky môžete bez námahy zaznamenať všetky svoje sny, usporiadať ich a zistiť, o čom sú.

5 najlepších aplikácií pre iPhone na boj proti nespavosti a zlepšenie spánku

Prečítajte si ďalej