Fitbit Premium ponúka prispôsobené tréningové plány, odborné poradenstvo, pokročilé nástroje na spanie a ďalšie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše fitness ciele. Oplatí sa však Fitbit Premium so svojou mesačnou cenovkou? Tu sú podrobnosti, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa.
Čo je Fitbit Premium?
Fitbit Premium je platená predplatená služba, ktorá vám poskytuje prístup k pokročilým funkciám sledovania kondície. S Premium získate prístup k prispôsobeným cvičebným plánom, odborným usmerneniam, pokročilým nástrojom na spanie a ďalším. Cieľom Premium je pomôcť vám dosiahnuť vaše ciele v oblasti fitness tým, že vám poskytne zdroje a podporu, ktorú potrebujete.
Obsahuje tiež sledovanie jedla a kondície a výzvy a súťaže, ktoré vás udržia motivované. Môže to byť skvelý spôsob, ako sa držať svojich cieľov v oblasti fitness a vyťažiť zo svojho zariadenia Fitbit maximum.
Fitness funkcie Fitbit sú jedny z najlepších v odbore a Premium ich posúva na ďalšiu úroveň.
Koľko stojí Fitbit Premium?
Cena Fitbit Premium
je 9,99 USD mesačne alebo 79,99 USD ročne. To z neho robí jednu z drahších služieb sledovania kondície na trhu. Ponúka však množstvo funkcií a podpory, ktoré s inými službami nenájdete.Niekedy Fitbit ponúka novým predplatiteľom bezplatnú 90-dňovú skúšobnú verziu Premium. Je to skvelý spôsob, ako si službu vyskúšať a zistiť, či je pre vás vhodná.
V závislosti od zariadenia Fitbit, ktoré máte, možno budete môcť predĺžiť svoju bezplatnú skúšobnú verziu. Napríklad, ak máte Fitbit Sense, môžete získať bezplatnú 6-mesačnú skúšobnú verziu Premium.
Fitbit Premium ponúka množstvo funkcií a podporu, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele. Je však dôležité zvážiť, či sa vám tieto náklady oplatí.
Čo obsahuje Fitbit Premium?
Fitbit Premium obsahuje množstvo funkcií, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše fitness ciele. Poďme sa pozrieť na niektoré funkcie, ktoré získate s Premium.
Pokročilá analýza spánku
Spánok je rozhodujúci pre celkové zdravie a Fitbit Premium vám poskytuje hĺbkový prehľad o vašich spánkových vzorcoch, takže môžete vykonať zmeny, ktoré potrebujete pre lepší nočný odpočinok. Vďaka pokročilej analýze spánku budete môcť vidieť, koľko času strávite v jednotlivých fázach spánku, a sledovať trendy spánku v priebehu času.
Služba dokáže sledovať aj váš REM spánok, čo je štádium spánku, keď snívate. Tieto informácie vám môžu pomôcť pochopiť vaše spánkové vzorce a zlepšiť vaše celkové zdravie.
Navyše, s funkciou detekcie chrápania, ktorá je k dispozícii na Fitbit Sense a Versa 3, môžete sledovať svoje chrápanie a získať tipy, ako ho obmedziť.
Stres a všímavosť
Všetci vieme, aké dôležité je zvládať stres. Žiaľ, v našom neustále prepojenom svete je ľahké sa nechať zahltiť a vystresovať. Je ich dosť gadgety na zlepšenie vášho duševného zdravia, ale Fitbit má so svojou službou Premium iný prístup.
Vďaka tomu získate prístup k nástrojom na zvládanie stresu a cvičeniam všímavosti. To vám môže pomôcť znížiť stres a zlepšiť vašu celkovú pohodu.
Budete tiež môcť sledovať variabilitu srdcovej frekvencie (HRV), ktorá je meradlom úrovne stresu vášho tela. Tieto informácie vám môžu pomôcť pochopiť, kedy sa cítite v strese a ako ho zvládať.
Program Mindfulness ponúka množstvo riadených meditácií, ktoré vám pomôžu relaxovať. Od riadených dychových cvičení až po zvuky spánku, je tu niečo pre každého.
A ak chcete zvládnuť svoj stres, rozpis skóre manažmentu stresu vám môže pomôcť pochopiť, čo môže viesť k vašej úrovni stresu. S týmito informáciami môžete pracovať na posilnení svojej odolnosti.
Inšpirácia na recept
Zdravé stravovanie je dôležitou súčasťou každej fitness cesty. Ale s toľkými diétami môže byť ťažké vedieť, kde začať.
Fitbit Premium ponúka inšpiráciu na recepty, ktoré vám pomôžu robiť zdravšie rozhodnutia. S množstvom zdravých a chutných receptov, z ktorých si môžete vybrať, v závislosti od vašej stravy, určite nájdete niečo, čo vyhovuje vašim potrebám.
Všetky recepty sú vo formáte krátkeho videa, takže môžete presne vidieť, ako ich pripraviť. A ak hľadáte niečo konkrétne, napríklad recepty na konkrétnu diétu alebo alergiu, môžete pomocou filtrov nájsť presne to.
Jeden problém s funkciou receptov je, že nezobrazuje požadované ingrediencie alebo potrebné množstvo, takže budete musieť urobiť trochu prieskumu, aby ste sa uistili, že máte všetko, čo potrebujete.
Vyhľadávače receptov dokáže lepšie nájsť konkrétne recepty na základe ingrediencií a času varenia. Ak však hľadáte nejakú všeobecnú inšpiráciu, Fitbit Premium je skvelá voľba.
Riadené programy
Ak si nie ste istí, kde začať s vašou fitness cestou, môžu vám pomôcť sprievodné programy Fitbit Premium. S množstvom rôznych programov, z ktorých si môžete vybrať, pravdepodobne nájdete ten, ktorý vyhovuje vašim potrebám. A ak ste uviazli v tréningovej koľaji, tieto programy vám môžu pomôcť rozhýbať veci a udržať vašu motiváciu na vysokej úrovni.
Programy so sprievodcom zahŕňajú rôzne cvičebné a stravovacie plány, ako aj prístup k exkluzívnemu obsahu a výzvam. Zatiaľ čo existuje veľa čo robiť a čo nie, pokiaľ ide o kondíciu, vedené tréningy sú skvelé pre tých, ktorí len začínajú alebo hľadajú niečo nové. A s plánom jedla budete mať jasnú predstavu o tom, čo jesť, aby ste dosiahli svoje ciele.
Jedinou nevýhodou je, že programy so sprievodcom sú hlavne pre začiatočníkov. Takže ak ste už dosť aktívny a máte dobrú predstavu o tom, čo robíte, možno vám to nepomôže.
Zábavné hry a výzvy
Ak hľadáte trochu extra motivácie, hry a výzvy Fitbit Premium vám umožnia súťažiť so svojimi priateľmi alebo rodinou o to, kto dosiahne svoje ciele v oblasti fitness ako prvý.
Množstvo zábavných hier a výziev nájdete v sekcii Prémiové výzvy v aplikácii Fitbit. A ak sa cítite súťaživí, môžete sa zapojiť do zábavy a zistiť, kto bude na vrchole.
Tieto hry a výzvy sú skvelým spôsobom, ako zostať v kontakte so svojou fitness cestou a posunúť sa k dosiahnutiu svojich cieľov. A ak sa snažíte zostať motivovaní, môžete použiť funkciu pripomienok a nastaviť si pripomienky. Týmto spôsobom nikdy nezabudnete na cvičenie.
Denné skóre pripravenosti
Skóre dennej pripravenosti je relatívne nová funkcia, ktorá je dostupná výhradne pre členov Fitbit Premium. Toto skóre je navrhnuté tak, aby vám poskytlo predstavu o tom, ako je na tom vaše telo v ktorýkoľvek daný deň.
Skóre berie do úvahy rôzne faktory vrátane srdcovej frekvencie, spánku a cvičenia. A ak máte ťažký deň, skóre vám môže pomôcť pochopiť, čo to môže spôsobiť. Skóre dennej pripravenosti v rozsahu od 1 do 100 vám môže pomôcť určiť, či by ste sa mali zamerať na odpočinok a regeneráciu alebo pokračovať v pravidelnom cvičení.
- Ak máte skóre pod 30, je najlepšie zamerať sa na aktivity s nižšou intenzitou a dať telu šancu na zotavenie.
- Skóre medzi 30 a 64 znamená, že môžete ísť pravidelne cvičiť.
- A ak dosiahnete skóre 65 alebo viac, ste pripravení prijať čokoľvek.
Skóre dennej pripravenosti je skvelý spôsob, ako skontrolovať svoje telo a zistiť, ako na tom ste. A ak sa snažíte pochopiť svoje údaje, môžete skóre použiť na to, aby ste pochopili, čo sa deje.
Fitbit Premium recenzia: Verdikt
Oplatí sa teda Fitbit Premium? Ak hľadáte spôsob, ako zostať motivovaný a zapojený do vašej fitness cesty, možno sa vám oplatí investovať. Vďaka exkluzívnemu obsahu, výzvam a možnosti sledovať váš pokrok vám Fitbit Premium môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele.
Fitbit Premium nie je práve lacná záležitosť, ale ak hľadáte spôsob, ako nakopnúť svoju fitness cestu na plné obrátky, možno sa oplatí investovať.
