Neexistuje jednoduchý spôsob, ako ukončiť vzťah; je to ťažká situácia, cez ktorú sa dá prejsť, či už ste to vy, kto to ukončil alebo nie. Aj keď je typický rozchod brutálny, môže byť obzvlášť zlý, ak je váš bývalý nebezpečný alebo manipulatívny.
V dnešnom digitálnom svete musíte podniknúť správne kroky, aby ste sa uistili, že nesledujú, nekontaktujú alebo nemajú prístup k vašim osobným informáciám. Tu je niekoľko užitočných technických tipov, aby ste sa mohli začať posúvať ďalej a nahor.
1. Zmeniť všetky heslá
Po rozchode sa môžete cítiť príliš nahnevaní alebo naštvaní na to, aby ste urobili čokoľvek dôležité, ale je nevyhnutné okamžite zmeniť všetky svoje heslá! Tento krok je obzvlášť dôležitý, ak váš bývalý partner prejavil škodlivé správanie.
Najlepší spôsob, ako to urobiť, je zmeniť všetky svoje heslá pre úplne všetko, či už je to váš online bankový účet, Instagram alebo e-mail. Nikdy neviete, kedy ste mohli v minulosti použiť laptop alebo telefón svojho bývalého na prihlásenie sa do svojho účtu, takže je lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať.
2. Získajte späť svoje inteligentné zariadenia
Keď ukončenie vzťahu znamenalo zahodiť pamätné predmety, museli ste tiež vymeniť zámky dverí alebo získať kľúč od svojho bývalého. So všetkými inteligentnými zariadeniami, ktoré ľudia v súčasnosti používajú, zmena zámkov znamená ich odrezanie od všetkých inteligentných zariadení.
Bez ohľadu na to, aké inteligentné zariadenia používate, a aj keď si myslíte, že ich váš bývalý nikdy nepoužil ani sa k nim nepripojil, zmeňte heslo. Zatiaľ čo veľa inteligentných technologických zariadení funguje ako ochrana domácnosti, niekedy môžu urobiť pravý opak, najmä ak k nim má prístup odcudzený partner.
3. Zbavte sa zlých spomienok
Je lákavé prihlásiť sa na Facebook alebo Instagram a pozerať sa na všetky vaše šťastné prázdninové zábery. Tento čin vám však spôsobí len viac škody ako osohu!
Najlepší spôsob, ako sa premiestniť, je vymazať všetky spoločné fotky vás a vášho ex – na telefóne aj na účtoch sociálnych médií. Ak chcete prijať extrémne opatrenia, môžete dokonca zablokovať ich na Facebooku alebo Instagram, odstráňte ich telefónne číslo a odstráňte všetky minulé konverzácie.
Ak stále chcete zostať zdvorilí a úplne ich neblokovať, môžete obmedziť, čo môžu vidieť a robiť na vašom účte na Instagrame alebo Facebooku.
Ak chcete niekoho pridať do svojho obmedzeného zoznamu na Facebooku, otvorte jeho profil a klepnite na Priatelia, klepnite na Upraviť zoznamy priateľova potom vyberte Obmedzené. Keď má niekto obmedzenie, bude si môcť zobraziť iba vaše verejné informácie a čokoľvek iné, čo sa rozhodnete zverejniť.
To isté platí pre obmedzenia Instagramu, ale je to trochu iné. Ich komentáre a správy sú pred vami skryté, ale aj tak si môžu zobraziť čokoľvek, čo uverejníte. Tu je ako obmedziť niekoho na Instagrame.
5. Vypnite sledovanie GPS
Pretože naše smartfóny sledujú každý náš pohyb, je dôležité vedieť, ako môžete niekoho odradiť od potenciálneho sledovania vás.
Po prvé, neoznačujte dobrovoľne svoju polohu ani sa nenahlasujte na príspevkoch na sociálnych sieťach. Vedeli ste navyše, že ak zdieľate svoju aktuálnu polohu na WhatsApp, stále zdieľa, kde sa nachádzate, aj keď aplikáciu nepoužívate? Aj keď to môže trvať len niekoľko hodín, stále to nie je bezpečné – preto je najlepšie zmeniť nastavenia z Vždy do Počas používania alebo Nikdy.
6. Zmeňte svoje bezpečnostné otázky
Ak ste boli s bývalým spolu niekoľko rokov, pravdepodobne o vás veľa vedia. A to zahŕňa vašu adresu z detstva, rodné meno vašej matky a mesto, v ktorom ste sa narodili. Vďaka všetkým týmto znalostiam je pre ex veľmi jednoduché uhádnuť odpovede na vaše otázky otázky týkajúce sa zabezpečenia hesla.
Pri mnohých účtoch je nemožné vyhnúť sa bezpečnostným otázkam, aj keď ide o dosť neadekvátny bezpečnostný systém. Ak ich nemôžete obísť, odpovedzte na svoje bezpečnostné otázky klamstvom alebo odpovede pomerne pravidelne meňte.
7. Skontrolujte služby streamovania videa
Netflix neuveriteľne zjednodušil zdieľanie účtov; všetko, čo musíte urobiť, je vytvoriť nový profil a poskytnúť mu svoje heslo. To však opakuje, prečo je také dôležité zmeniť všetky svoje heslá, keď ukončíte vzťah. Ak ste niekedy zdieľali svoj účet Netflix so svojím bývalým partnerom, čo ste pravdepodobne urobili, možno ho stále tajne používajú.
Ak používate Netflix a práve ste sa rozišli, tu je to, čo robiť. Ak ste vlastníkom účtu, skontrolujte svoj účet Aktivita sledovania účtu Netflix aby ste videli, kto ho používa. Ak uvidíte niečo podozrivé, okamžite si zmeňte heslo. Okrem toho sa uistite, že je to niečo, čo nemôžu ľahko uhádnuť!
8. Zapnite dvojfaktorové overenie
Keď ste s niekým nablízku už dlhší čas, niekedy zmena hesla nestačí. Nie je lepší čas ako po tvrdom rozchode pridať ďalšiu vrstvu bezpečia, ale čo je dvojfaktorová autentifikácia (2FA)– a ako chráni vaše účty?
Je to jednoduché. Namiesto zadávania hesla musíte na prihlásenie použiť dva spôsoby overenia. Napríklad: keď sa prihlásite do svojho účtu Gmail, dostanete overovací text s kódom na váš osobný telefón alebo si budete musieť naskenovať dúhovku či odtlačok prsta.
9. Dávajte pozor na Stalkerware alebo Spyware
Za závažnejších okolností môžu odcudzení partneri použiť stalkerware alebo spyware na sledovanie každého vášho pohybu bez toho, aby ste o tom vedeli. V závislosti od použitého softvéru môže váš bývalý robiť čokoľvek, od prístupu k vašim osobným informáciám a sledovania vašej polohy až po sledovanie vás cez fotoaparát vášho telefónu!
Ako zistíte, či máte v telefóne stalkerware? Nevysvetliteľné používanie dát, prehrievajúca sa batéria a podivné aplikácie sú len niektoré z príznakov. Ak vo svojom telefóne objavíte stalkerware alebo spyware, okamžite to nahláste a zvážte úplné obnovenie továrenských nastavení.
Vyrovnať sa po rozchode je v digitálnom svete ťažké
Aj keď možno budete chcieť po rozchode zachovať zdvorilosť a zdvorilosť, váš odcudzený partner môže mať iné nápady. V niektorých prípadoch možno váš bývalý nerobí nič okrem toho, že necháva komentáre k vašim starým fotkám na Facebooku, ale môže to eskalovať do nebezpečnejšej situácie – napríklad, keď vás iná osoba prenasleduje pomocou softvéru.
Ak chcete prežiť koniec vzťahu, vždy urobte potrebné kroky na prerušenie čo najväčšieho počtu digitálnych väzieb.
