Každý rodič alebo opatrovateľ vie, že vaše deti nie sú vždy také uvoľnené a pokojné, ako by ste chceli. Pred spaním môže byť osobitný problém a musíte mať po ruke niekoľko praktických stratégií pre chvíle, keď je vaše dieťa rozrušené, nahnevané alebo zničené.
Zvuk je mocný nástroj na upokojenie každého. A našťastie nájdete celý rad miest, kde získate pomoc, ktorú vaše dieťa potrebuje, aby lepšie spalo. Skúste použiť tieto zdroje zvuku na upokojenie svojich detí a možno zistíte, že máte uvoľnenejšie dieťa, ktoré každú noc dobre spí. To urobí zázraky aj pre vašu pohodu!
Zvukový stroj My Little Morphee je samostatné zariadenie na spanie a upokojenie určené špeciálne pre deti vo veku do 10 rokov. Je taká jednoduchá, že ju zvládne samostatne ovládať dieťa už od troch rokov.
My Little Morphee obsahuje 192 relácií vrátane hudobných skladieb, zvukov prírody, meditácií a upokojujúcich príbehov. Dĺžku každej relácie môžete upraviť.
Je to krásne navrhnuté, jednoduché zariadenie, ktoré možno nabíjať cez USB po dobu troch hodín. Bez obrazovky nie je žiadne modré svetlo ani žiadne rušivé upozornenia. Je to ideálny nástroj pred spaním a odborníci na starostlivosť o deti ho veľmi odporúčajú.
Dospelí môžu relaxujte a zaspávajte s originálnym zvukovým zariadením Morphee ak to znie lákavo.
Zátkové chrániče sluchu Calmer Kids od Flare Audio sú špeciálne navrhnuté tak, aby znižovali stresujúce frekvencie a redukovali stres súvisiaci s hlukom a zmyslové preťaženie. Vyvinuté tak, aby pomáhali pri precitlivenosti spojenej s autizmom, umožňujú deťom, ktoré hlasné zvuky obťažujú alebo rozrušujú, sústrediť sa na zvuky, ktoré chcú počuť.
Calmer Kids nepotláčajú hluk, takže ich môžete bezpečne nosiť v triede, na ihrisku alebo na cestách.
Zátkové chrániče sluchu nezávisle testovali vedci z University of Southampton vo Veľkej Británii. A produkt získal veľa pozitívnych recenzií od rodičov detí citlivých na hluk.
Flare Audio’s Calmer Kids môže byť lacný spôsob, ako upokojiť stres vášho dieťaťa.
Webová stránka BBC CBeebies obsahuje rozhlasový kanál s názvom Calming Sounds For Bedtime. Existujú hodiny upokojujúcich zvukových stôp vrátane vĺn, spevu vtákov a dažďa. Môžete si dokonca vybrať drony z vnútra vesmírnej lode! Každý z nich má výdrž približne osem hodín, aby vydržal celú noc.
Môžete počúvať na webovej stránke alebo, ak to región umožňuje, stiahnuť si Calming Sounds ako podcasty v aplikácii BBC Sounds, ktorá je k dispozícii zadarmo pre iOS a Android.
4. Upokojujúce kanály YouTube
Početné kanály zapnuté YouTube obsahujú upokojujúce zoznamy skladieb pre deti. Jednou z najúčinnejších je Relaxing Music For Kids od OCB Relax Music, ktorá sprevádza jednoduché ilustrácie na obrazovke akustickou hudbou bez textov. V pozadí je počuť spev vtákov, aby sa zlepšila zvuková scenéria. Každá skladba v tomto zozname skladieb má približne tri hodiny, aby ste mali pokoj.
Relaxačná hudba OCB má tiež širokú škálu upokojujúcich zvukov pre dospelých.
Kidzen produkuje hudbu pre deti a dojčatá, ktorá sprevádza spánok, relaxáciu, prácu a hru. Kidzen aktualizuje svoju ponuku každý týždeň. Zoznamy skladieb nájdete na mnohých platformách vrátane Apple Music, Spotify, Tidal a Deezer.
Prečo si nevyskúšať Kidzen YouTube kanál, kde majú niektoré 10-hodinové uspávanky viac ako tri milióny videní?
6. Upokojujúce zoznamy skladieb Apple Music
Apple Music má na sebe širokú škálu bieleho, hnedého a ružového šumu Hlboký spánok dieťaťa Hluk kanál. Je tu všetko od zvukov vysávača až po čističky vzduchu. Niektoré zvuky sa zdajú byť veľmi drsné, ale ak fungujú na upokojenie vášho dieťaťa, nepochybne ich budete môcť tolerovať.
Viac pokojných možností nájdete na Kids Sleep Music Maestro zoznamy skladieb obsahujúce sto skladieb na spánok. Mantra Kids je ďalším skvelým zdrojom upokojujúcej hudby pre deti na Apple Music.
Tu je ako nastaviť časovač spánku v Apple Music, takže hudbu môžete vypnúť, keď sa vaše dieťa usadí.
A ak ste používateľom Apple, je ich veľa Aplikácie pre iPhone, ktoré môžete použiť na zjednodušenie spánku vášho dieťaťa.
7. Spotify upokojujúce zoznamy skladieb
Rovnako ako Apple Music, aj Spotify pripravilo rad upokojujúcich zoznamov skladieb na upokojenie detí. Niektoré z najlepších príkladov sú Detský spánok a Gitarové uspávanky zoznamy skladieb.
Rovnako ako v prípade Apple Music ich môžete použiť ako východiskový bod na vytvorenie zoznamu skladieb, ktoré najlepšie upokoja vaše dieťa.
Sleep Tight Media produkuje upokojujúce podcasty, ktoré si zo svojej základne na Ostrove princa Edwarda stiahli milióny rodín na celom svete. Vypočujte si Rozprávky v pevnom spánku podcast pre upokojujúce, kreatívne príbehy pred spaním a meditácie.
Každý týždeň pribúdajú dve nové rozprávky a každej predchádzajú personalizované pozdravy pre poslucháčov na celom svete. Môžete dokonca posielať nápady na budúce príbehy, čo určite podnieti predstavivosť mladých poslucháčov vo vašom dome!
Sleep Tight Media tiež poskytuje Pevný spánok Relax a Veda k spánku podcasty. Všetky sú skvelým spôsobom, ako ukončiť deň vášho dieťaťa.
9. Zariadenia Amazon Alexa a Echo
Umiestnenie zariadenia Amazon Echo do detskej izby znamená, že môžete jednoducho požiadať Alexu, aby prehrala hudbu na vytvorenie pokojnej atmosféry, alebo môžete použiť bezplatnú aplikáciu Amazon Alexa. iOS a Android.
Na Amazon Music je veľa vhodných zoznamov skladieb. Skúste požiadať Klasické uspávanky pre spiace deti, alebo vyhľadajte Sleep Baby Sleep kanál.
Ak doma používate inteligentné reproduktory Google, prečítajte si o tom ako môže Asistent Google pomôcť vašim deťom lepšie spať.
Vytvorte deťom pokojnú atmosféru pomocou technológie
O negatívnom vplyve technológií na blaho detí sa už popísalo veľa. Použitie týchto zdrojov na vytvorenie pokojnej atmosféry však určite pozitívne ovplyvní ich stav mysle a tiež váš.
Ak hľadáte pokoj pre seba, prečo nepoužiť kanály a podcasty na YouTube, aby vás upokojili?