Rovnako ako všetky typy fitness trackerov, aj športové hodinky Garmin poskytujú svojim používateľom jedinečné informácie o sebe, ktoré by im mohli pomôcť pri ich fitness ceste. Garmin, známy svojou históriou kvalitných zariadení, je osvedčená značka športových hodiniek, ktorú si mnohí ľudia vyberajú. Je však pre vás ten pravý?
Predtým, ako investujete do športových hodiniek Garmin, je nevyhnutné položiť si niekoľko zásadných otázok.
1. Čo vlastne robia športové hodinky Garmin?
Športové hodinky Garmin môžu byť nástrojom na zlepšenie špecifických častí vášho športového výkonu, ktoré sú nevyhnutné pre serióznych športovcov a nemusia byť jednoducho merateľné inými spôsobmi.
Okrem základných funkcií sledovania, ako sú kroky, spálené kalórie a prejdená vzdialenosť, športové hodinky Garmin otvárajú svet podrobnejších športových údajov. Športové hodinky Garmin, známe vďaka neuveriteľne odolným exteriérom, sú tiež chválené pre ich multišportové sledovanie a navigačné funkcie, čo nie je prekvapujúce vzhľadom na jeho históriu ako priekopníka pre GPS navigáciu lietadlá.
S Garmin Connect môžete dokonca maximalizovať výkon svojich športových hodiniek Garmin integráciou množstva aplikácií tretích strán, ktoré môžete použiť na zlepšenie sledovania kondície. A napokon, športové hodinky Garmin tiež ťažia z tradičných funkcií inteligentných hodiniek, ako sú upozornenia, inteligentné platby a dokonca aj ovládanie hudby.
Športové hodinky Garmin sú síce vynikajúce na optimalizáciu fitness aktivít, no športovca z vás zázračne neurobia. Rovnako ako u väčšiny zariadení na sledovanie kondície, aj športové hodinky Garmin vám môžu pomôcť pochopiť, koľko pohybu zvyčajne robíte, a povzbudiť vás k optimalizácii – zvyšok je na vás.
2. Vyžadujú si vaše fitness ciele hodinky?
Ľudia cvičia z niekoľkých dôvodov; chudnutie, naberanie svalov a príprava na pôrod sú len tri z mnohých. Preto je nevyhnutné pochopiť, že fitness hodinky – ako napríklad Garmin – dokážu len toľko.
Ak je napríklad vaším cieľom zvýšiť mobilitu alebo výšku skokov, je to niečo, čo žiadne športové hodinky nedokážu odhaliť. Koniec koncov, nie je to také jednoduché ako meranie kalórií. Vďaka tomu môžete každý deň svojho pokroku len fotografovať alebo natáčať videá.
Okrem toho sa športové hodinky zvyčajne zameriavajú na údaje súvisiace s pohybom, čo nerieši kritickú zložku zlých stravovacích návykov. Aj keď môžete do hodiniek Garmin integrovať aplikácie tretích strán, nemusí to nevyhnutne znamenať, že na to potrebujete hodinky. Ak si váš konkrétny problém s kondíciou vyžaduje úpravu výživy, možno sa budete musieť poradiť s odborníkom na výživu alebo si namiesto toho stiahnuť aplikáciu zameranú na jedlo.
3. Môžete nosiť športové hodinky pri vašom konkrétnom športe?
Aj keď sú športové hodinky skvelé pre mnohé športy, nie všetky odporúčajú mať na zápästí čokoľvek – dokonca aj športové hodinky Garmin. V niektorých prípadoch môže používanie športových športových hodiniek viesť k možnému zraneniu, pretože bráni tomu, aby správne fungovali pohyblivé alebo bezpečnostné mechanizmy.
Pre boxerov alebo bojovníkov Muay Thai je nosenie fitness hodiniek na zápästí nielen nepohodlné, ale tiež vás vystavuje riziku zranenia. Umiestnením nárazníka medzi zápästia a boxerské rukavice znížite ochranu zápästia. Aj keď je možné pri takomto športe použiť hrudný pás, mnohé fitness hodinky bojujú aj so sledovaním krokov počas sparingu. Na rozdiel od bežnej chôdze je pohyb pri sparingu odlišný, čo vedie k tomu, že sa čísla nesčítavajú.
Okrem toho, ak chcete použiť svoje fitness hodinky na hlboké more, v noci, v uzavretej alebo otvorenej vode potápanie, mali by ste zvážiť investíciu do odolnejších hodiniek špeciálne navrhnutých pre nich vystavenie. Zatiaľ čo športové hodinky Garmin sú často hodnotené dostatočne vysoko, pokiaľ ide o hĺbku pre začiatočníkov a pokročilých potápačov, nie je to náhrada skutočných potápačských hodiniek, ktoré poskytujú dodatočné údaje potrebné pre bezpečnosť dekompresia.
Športové hodinky Garmin sú však rozhodne vhodnejšie pre športovcov, ktorí sa spoliehajú na GPS, ako sú motorkári, bežci, turisti atď.
4. Môžete sa zaviazať k pravidelnému noseniu športových hodiniek Garmin?
Rovnako ako pri všetkých typoch údajov, aj údaje športových hodiniek sú najužitočnejšie, keď je ich dostatok. Bohužiaľ, nie každý chce alebo môže mať hodinky na zápästí neustále, či už je to kvôli osobným preferenciám alebo veciam, ktoré nemôže ovplyvniť.
Ak patríte k typom ľudí, ktorí majú alergiu na nosenie hodiniek, zamerajte sa na prácu, ktorá vám bráni nosiť fitness hodinky jednotné dôvody atď., môže to znamenať, že svoje športové hodinky Garmin nebudete môcť nosiť dostatočne na to, aby údaje boli presvedčivé resp. použiteľné.
Aj keď, ak dôvod, prečo nenosíte svoje športové hodinky, je ten, že ste leniví nabíjať, hodinky Garmin Fenix 6X Pro je vybavený solárnym nabíjaním, takže už nemáte žiadne výhovorky.
5. Naozaj sa radi pozeráte na údaje o fitness?
Teoreticky môže byť sledovanie kondície užitočným nástrojom pre bežných ľudí aj športovcov – ale môže tiež vyvolať ďalší súbor problémov. Mnoho fitness trackerov má aplikáciu, v ktorej si môžete prezerať svoje údaje za dni, týždne, mesiace a dokonca aj roky. Neberie však do úvahy aj iné aspekty vášho života.
Ak ste sa nedávno zotavili zo zranenia alebo ste výrazne pribrali v dôsledku dlhotrvajúcich pohybových obmedzení, pohľad na prudký pokles aktivity môže vyvolať množstvo nevítaných emócií. Vďaka tomu môže sledovanie kondície zhoršiť nezdravé mechanizmy zvládania, ako je nedostatočné jedenie alebo nadmerné cvičenie.
Ak zistíte, že zobrazenie údajov o kondícii podporuje tieto zlé návyky súvisiace s kondíciou, môže to byť znamenie v skutočnosti nepotrebujete športové hodinky Garmin na konkrétnu časť vašej fitness cesty, na ktorej sa práve nachádzate na. To však neznamená, že by ste si športové hodinky vôbec nemali zaobstarať, len môže byť pre vás zdravšie nákup odkladať.
6. Mali by ste zvážiť iné značky fitness hodiniek?
Mnohí veria, že Garmin sú najlepšie inteligentné hodinky pre Android, no nie sú jediné. Nájdete tu desiatky športov, ktoré nevyžadujú veľkú mieru presnosti.
Okrem Garminu je ich tiež veľa Športové hodinky Fitbit za dostupnejšie ceny – ktoré majú podobné vlastnosti. Garmin okrem svojich hodiniek ponúka aj rôzne možnosti fitness trackerov pre tých, ktorí nepotrebujú toľko funkcií.
Predtým, ako začnete uvažovať o akýchkoľvek fitness hodinkách, je vždy dobré zhodnotiť, či je možné splniť vaše konkrétne potreby pomocou vášho existujúceho smartfónu. Pri základných veciach, ako je kontrola počtu krokov alebo nastavenie stopiek, väčšina mobilných telefónov už túto prácu zvládne.
Ktorý Garmin je pre mňa vhodný?
Pred skokom so športovými hodinkami Garmin je najlepšie zhodnotiť, či to skutočne prinesie významnú pridanú hodnotu vašej fitness ceste. Hoci je lákavé chcieť si ihneď zaobstarať luxusné športové hodinky, konkrétny problém s fitness, ktorý by ste možno chceli riešiť, si môže vyžadovať alternatívne riešenie.
Ak ste si však položili všetky vyššie uvedené otázky a stále si myslíte, že športové hodinky Garmin sú pre vás to pravé, existuje veľa možností pre rôzne cenové body a veľkosti zápästia.