Urobili ste správne rozhodnutie vynechať prácu, keď ste chorí. Odstránením stresu a námahy zo svojich dní sa môžete rýchlejšie zotaviť a vyhnúť sa infekcii ostatných. Počas odpočinku sa však môžete obávať, že sa vám budú hromadiť úlohy.
Tu je 6 spôsobov, ako si môžete uľahčiť dobiehanie práce po chorobe.
1. Buďte k svojej chorobe úprimní
Keď svojmu zamestnávateľovi poviete, že ste chorý, nemusíte popisovať svoje príznaky. Stačí povedať, že sa necítite dobre a nemôžete pracovať. Zamerajte sa na to, koľko času budete potrebovať, a urobte čestné hodnotenie.
Ak presne popíšete svoje potreby, váš šéf vám môže lepšie vyhovieť. Napríklad podcenenie času, ktorý budete potrebovať, sťaží pokrytie vašich zmien.
2. Zamerajte sa na zotavenie
Čím skôr sa budete cítiť lepšie, tým menej práce musíte doháňať. Vyhnite sa chodeniu von alebo námahe. Môžete tiež použiť aplikácie na doručovanie na objednávanie zdravých jedál namiesto nakupovania alebo varenia. Mnohí vám prinesú aj domáce potreby ako vreckovky a lieky proti prechladnutiu.
Sledovanie symptómov pomocou aplikácie zdravotného denníka môže tiež pomôcť. Keď budete venovať pozornosť svojim príznakom, môžete lepšie pochopiť svoje potreby starostlivosti. Tieto aplikácie vám tiež pripomenú, aby ste sa hydratovali, čo je obzvlášť dôležité, keď ste chorí.
3. Povoliť automatické e-mailové odpovede
Váš e-mail môže dať ľuďom vedieť, že nie ste k dispozícii. Pomocou automatických odpovedí dajte ľuďom vedieť, že potrebujete trochu viac času, aby ste sa k nim mohli vrátiť. Túto funkciu ponúka väčšina e-mailových služieb.
V Gmaile prejdite na nastavenie > Pozrite si Všetky nastavenia. Automatické odpovede nájdete v spodnej časti generál tab.
V programe Microsoft Outlook ich nájdete v Súbor tab. Ak v prehliadači používate Outlook, prejdite na nastavenie > Zobraziť všetky nastavenia programu Outlook > Email > Automatické odpovede.
Keď ste chorí, môže byť ťažké napísať profesionálny e-mail. Tu je skript, ktorý môžete skopírovať a prilepiť. Nezabudnite zmeniť dátumy a mená.
Ďakujem za Tvoj email,
Beriem si v práci voľno kvôli chorobe a nemôžem odpovedať. Vrátim sa do práce [DATE OF RETURN]. Ak potrebujete pomoc predtým, kontaktujte [MENO SUPERVISORA] a dohodnite si to.
Ďakujem za pochopenie.
[TVOJE MENO]
ČÍTAJ VIAC
4. Získajte aktualizácie e-mailom
Požiadajte, aby ste dostali kópiu e-mailov týkajúcich sa vašej práce, keď ste doma. Týmto spôsobom môžete zostať informovaní o zmenách. Navyše po návrate nebudete musieť doháňať novinky a vývoj. Môžete skočiť rovno späť.
Ak e-maily nie sú bežnou súčasťou vášho pracovného dňa, stále môžete dostávať aktualizácie. Opýtajte sa, či by bol niekto vo vašom tíme ochotný informovať vás o hlavných zmenách. Ak má vaša spoločnosť newsletter, môže fungovať aj to, že ste sa prihlásili na odber.
5. Nastavte priority úloh
Keď sa vrátite do práce, jasné priority vám pomôžu rýchlo dobehnúť zameškané. Najlepšie je vyberte si aplikáciu, ktorá funguje na vašom telefóne a počítači. Týmto spôsobom môžete ľahko upravovať priority z domu podľa vývoja vašich projektov.
Vyberte aplikáciu na správu úloh, ktorá vám umožní zoradiť úlohy od vysokej po nízku prioritu. Keď sa vrátite do práce, môžete mať nevybavené veci. Pravdepodobne nemôžete urobiť všetko v prvý deň, ale priority vám pomôžu vedieť, kde začať.
6. Požiadajte o vzdialené možnosti
V závislosti od vašej práce možno budete môcť pokračovať v niektorých úlohách z domu. Napríklad odpovedanie na e-maily, výskum, brainstorming, organizovanie a účasť na stretnutiach.
Stále by ste sa mali vyhýbať úlohám, ktoré si vyžadujú veľa pozornosti a pozornosti, ako je redakčná práca. Najmä ak medzi vaše príznaky patrí únava alebo mozgová hmla. A najlepšie je stále úplne vynechať prácu. Pokračovanie v práci, keď ste chorý, môže predĺžiť vašu chorobu, aj keď vaša práca nie je fyzicky únavná. Ak si môžete dovoliť voľno, vezmite si ho.
Nehrajte Catch-Up
Každý potrebuje občas voľno. Ale pomocou inteligentných stratégií môžete zabrániť tomu, aby vás nemocenské dni zaostávali. Vďaka tomu bude váš čas v chorobe menej stresujúci, čo vám pomôže rýchlejšie sa zotaviť.
Čas choroby môžete ešte viac skrátiť používaním aplikácií na osvojenie si zdravšieho životného štýlu.
