Práca na digitálnom zariadení prináša toľko rušivých prvkov, a keď potrebujete byť produktívni, tieto rozptýlenia vás môžu vykoľajiť. Návyky hrajú obrovskú úlohu v tom, ako pracujeme, a keď si zvyknete na zvyk zatúlať sa na sociálne médiá alebo iné zábavné platformy online, dokončenie vašej práce môže trvať dlhšie ako nevyhnutné.
Našťastie existujú spôsoby, ako sa môžete trénovať, aby ste sa sústredili na počítač, kým sa váš projekt nedokončí. Tu je niekoľko návykov pri prehliadaní, ktoré vám pomôžu sústrediť sa na váš počítač.
1. Vytvorte zoznam úloh
Vytvorenie zoznamu úloh pre váš deň je jedným z najlepších tipov na zvýšenie produktivity, s ktorými sa môžete stretnúť. Zoznam úloh vám umožňuje riadiť vaše povinnosti počas dňa. Vytvorenie zoznamu vám pomôže vyčistiť si myseľ a udržať si poriadok, takže sa nebudete cítiť preťažení, keď musíte dokončiť svoje úlohy. Vytvorenie zoznamu vás tiež vedie k zodpovednosti za vašu prácu.
Môžeš zlepšiť svoju produktivitu pomocou Todoist. Toto je správca úloh, ktorý vám pomôže sústrediť sa na vaše úlohy bez toho, aby ste museli vystúpiť z počítača. Pomocou tohto nástroja môžete pridávať a rušiť svoje úlohy, keď ich dokončíte.
2. Odložte svoj telefón
Používanie telefónu pri práci môže byť veľmi rušivé. Vďaka mnohým rozptýleniam, ako sú upozornenia na sociálnych sieťach a textové správy, môžete zistiť, že trávite na telefóne oveľa viac času, ako ste očakávali.
Našťastie existuje spôsob, ako sa vyhnúť používaniu telefónu, keď máte pracovať na počítači. Flipd je aplikácia na zvýšenie produktivity, ktorej cieľom je udržať vás na ceste k vašim cieľom. V tejto aplikácii si môžete prispôsobiť časovače, ktoré vám pomôžu pracovať až do dokončenia vašej úlohy.
Ďalšou aplikáciou, ktorú môžete použiť, aby ste sa vyhli telefónu, je aplikácia Plantie. Toto je aplikácia na správu času, ktorá vám pomôže sústrediť sa pomocou konceptu zberu ovocia. V aplikácii môžete pestovať ovocie, zatiaľ čo sa sústredíte na úlohu, a ak aplikáciu ukončíte, úloha sa preruší a budete musieť začať odznova.
Stiahnuť ▼: Otočiť pre Android | iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
Stiahnuť ▼: Plantie pre iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
3. Použite rozšírenia produktivity
Niet pochýb o tom, že rozšírenia prehliadača sú jedným z najlepších vynálezov a sú mimoriadne populárne. Používanie rozšírení a doplnkov je skvelý spôsob, ako zlepšiť funkčnosť prehliadača. Či už chcete rozšírenia pre Chrome, Firefox alebo Microsoft Edge, existuje množstvo nástrojov, ktoré vám pomôžu sústrediť sa na úlohy na počítači.
Najlepšia vec na doplnkoch je v tomto prípade to, že vám pomôžu sústrediť sa a sú priamo vo vašom prehliadači, takže je takmer nemožné sa im vyhnúť. Či už chcete pomôcť s organizáciou času, pripomienkami úloh, inšpiráciou alebo si len uľahčiť prácu, určite je tu niečo pre vás.
4. Urobte si malé prestávky
Obnova energie je jedným z najzákladnejších prvkov produktivity. Malé prestávky medzi prácou vám môžu pomôcť zmierniť stres, obnoviť vašu duševnú a fyzickú energiu a tiež vám poskytne čas na kontrolu správ alebo rýchle prezeranie sociálnych médií. Musíte tiež nájsť spôsoby, ktoré vám pomôžu udržať si mobilitu počas práce.
Ak potrebujete pomoc s prestávkami medzi prácou, môžete použiť počítačovú aplikáciu pripomenutia prestávok. Naťahovacie je aplikácia na pripomenutie prestávok, ktorú môžete použiť v systémoch Mac, Windows a Linux. Keď používate Stretchly, budete môcť vidieť, kedy máte ďalšiu prestávku, a môžete si prestávku pozastaviť, ak ju budete chcieť predĺžiť.
5. Vyhnite sa namáhaniu očí
Namáhanie očí počítačom je niečo, čo je veľmi bežné. Možno sa pristihnete, že trávite hodiny na počítači, čo môže mať za následok únavu očí. Keď pravidelne používate počítač, je dôležité, aby ste sa o svoje oči starali.
Riešenie namáhaných očí môže vykoľajiť vašu produktivitu, pretože vás môže unaviť, spôsobiť nepohodlie a môže dokonca viesť k rozmazanému videniu. Jeden z spôsoby, ako sa vyhnúť namáhaniu očí z obrazoviek je robením očných cvičení počas pracovných prestávok.
Palming je očné cvičenie zamerané na uvoľnenie napätia zo svalov, ktoré obklopujú vaše oči. Ak chcete vykonať toto cvičenie, musíte si najprv umyť ruky, potom si ich trieť, až kým nebudú trochu teplé, a potom si ich položiť na oči.
Ďalším cvičením, ktoré môžete vyskúšať, je približovanie. Zväčšovanie je, keď cvičíte zaostrovanie očí natiahnutím palca a zaostrením naň, pričom ho neustále približujete k tvári a potom ho posúvate preč od tváre.
6. Odhláste sa z iných webových aplikácií
Otvorenie nepotrebných webových aplikácií v počítači vás môže rozptýliť, keď sa potrebujete sústrediť na prácu. Od prijímania upozornení až po samotné pokúšanie pohľadom na tieto aplikácie vás môže vykoľajiť z produktivity.
Jedným zo spôsobov, ako sa sústrediť na svoje úlohy, je zabezpečiť, aby všetky karty a webové aplikácie, ktoré sú otvorené na vašom počítači, boli presne určené úlohe, na ktorej pracujete. Ak sa to snažíte urobiť sami, našťastie existuje množstvo rôznych aplikácie a rozšírenia, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa rozptýleniu pri práci.
Jedným z rozšírení, ktoré môžete použiť, je BlockSite. Toto rozšírenie vám umožňuje umiestniť na čiernu listinu webové stránky, ktoré vás rušia. Môžete si tiež zvoliť prístup len k webovým stránkam, na ktoré sa chcete zamerať, a všetky ostatné webové stránky na internete zakázať.
Zvýšte produktivitu svojho počítača
Vyhnúť sa rozptyľovaniu a sústrediť sa na počítač sa javí ako jednoduchá úloha. Nie vždy je to však také jednoduché. Budovanie návyku disciplíny vám môže z dlhodobého hľadiska priniesť úžitok.
Našťastie máte vyššie uvedené tipy, ktoré vám pomôžu vybudovať si návyky, aby ste sa mohli sústrediť na svoj počítač. Tam to nekončí; skvelá vec na práci na počítači je, že je k dispozícii toľko nástrojov, ktoré vylepšia vaše skúsenosti a zvýšia vašu produktivitu.