Veľa ľudí si chce pochutnať na zdravých jedlách, ale ich plánovanie a nakupovanie si vyžaduje trochu času a úsilia. Navyše je ľahké nechať sa ohromiť množstvom možností v typickom obchode s potravinami. Tieto aplikácie, navrhnuté tak, aby celý proces nakupovania zdravých jedál a občerstvenia trochu zjednodušili, sa oplatí stiahnuť.
1. ShopWell – lepší výber potravín
Aplikácia ShopWell pomáha uľahčiť rýchlu kontrolu ingrediencií, keď nakupujete. Vytvorte si potravinový profil s vašimi diétnymi pokynmi a potom naskenujte položky v obchode s potravinami, aby ste zistili, či ich nutričné informácie zodpovedajú vašim vlastným potrebám.
Ak chcete začať, môžete sa prihlásiť cez Google alebo Facebook alebo si vytvoriť svoj vlastný účet. Vyplňte rýchly dotazník o svojom pohlaví, veku, zdraví a stravovaní. Môžete si vybrať napríklad vegetariánske, vegánske, s nízkym obsahom FODMAP, intoleranciu laktózy, zdravie tráviaceho traktu, diabetes typu 1, intoleranciu lepku a zdravé potraviny pre srdce.
Je tu ďalšia časť, kde si špecificky všimnete všetky potraviny, ktorým sa chcete vyhnúť z dôvodu alergií, citlivosti alebo preferencií. Môžete si tiež zvoliť zníženie množstva kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy, umelých sladidiel, nasýtených tukov alebo iných prísad.
Po nastavení profilu použite aplikáciu na skenovanie položiek, keď budete nakupovať. Dostanete rýchly súhrn informácií o ingredienciách o viac ako 400 000 položkách, ktoré sú už zahrnuté v databáze aplikácie. Rýchly prehľad položky vám povie, či je vhodná pre vaše konkrétne stravovacie potreby zoznam ingrediencií zvýrazňuje položky, ktorým sa možno budete chcieť vyhnúť (napríklad cukor alebo kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy). Je to pomocník aplikácia, ktorá vám povie, čo je vo vašom jedle na prvý pohľad.
ShopWell je praktickým spoločníkom pre každého, kto chce rýchly prístup k informáciám o strave počas nakupovania, najmä ak sa snažíte vyhnúť niektorým zložkám alebo ich obmedziť.
Stiahnuť ▼: ShopWell pre iOS | Android (Zadarmo)
2. Prosperujúci trh
Aplikácia Thrive Market poskytuje jednoduchý prístup k službe donášky potravín zameranej na najpredávanejšie organické značky. Vyplňte rýchly prieskum o nákupných potrebách vašej domácnosti, vrátane položiek, ktoré nakupujete najčastejšie, a akýchkoľvek problémov týkajúcich sa stravovania, a potom začnite nakupovať. Upozorňujeme, že registrácia na používanie služby si vyžaduje mesačné alebo ročné predplatné.
Po nastavení vyplňte svoju prvú objednávku občerstvením, sponkami na varenie, korením, pripravenými jedlami a akýmikoľvek ďalšími potravinami. Prezrite si virtuálne uličky stránky alebo si prezrite napríklad pripravené nákupné zoznamy na pečenie, smoothie boostery alebo občerstvenie pre aktívny životný štýl.
Nakupujte si potraviny podľa potreby alebo si naplánujte doručenie tak, aby vám prišlo v pravidelných časoch. Ako mnohí online donáška potravín, s aplikáciou je výber a nákup zdravých potravín hračkou, pretože nákup dokončíte niekoľkými kliknutiami.
Stiahnuť ▼: Prospievať trhu iOS | Android (vyžaduje sa predplatné)
3. Čo je dobré
Nakupujte miestne potraviny od farmárov a iných výrobcov priamo pomocou aplikácie WhatsGood. Priamo z aplikácie si môžete prezerať doručenie domov, farmárske stánky, odberné miesta a miestne farmárske trhy. Skontrolovať Čo je dobré a zistite, či je dostupný vo vašom regióne, a potom začnite nakupovať pomocou jednoduchej aplikácie.
Čerstvé produkty, kombucha, mäso, morské plody, syry, zákusky, zaváraniny, bylinky a pečivo sú len niektoré zo zahrnutých kategórií. Je to rýchly spôsob, ako objaviť nových predajcov vo vašej oblasti a vyskúšať niektoré čerstvé miestne potraviny vrátane vecí, ktoré možno nenájdete v obchode s potravinami. Niektorí predajcovia dokonca predávajú domáce maškrty.
Stiahnuť ▼: Čo je dobré iOS | Android (Zadarmo)
4. Nedokonalé jedlá
Táto automatizovaná služba doručovania potravín ponúka cenovo dostupné základné potraviny, čerstvé produkty a mnoho rastlinných možností. Okrem toho tieto položky zahŕňajú škaredé produkty, nadbytočné potraviny a ďalšie položky, ktoré by inak vyšli nazmar.
Po registrácii dostanete nákupné okno na pridanie alebo odstránenie položiek z košíka a vaše položky budú doručené neskôr v stanovený deň v týždni. Pri registrácii si vyberte svoje preferencie týkajúce sa jedla vrátane akýchkoľvek diétnych obmedzení.
Pred dokončením registrácie musíte zadať informácie o platbe a na nákup aplikácie musíte počkať, kým sa otvorí okno objednávky.
Ako toto video od YouTuberka Noochbaby Ako ukazuje, proces registrácie môže byť trochu zložitý, ale je ľahké pridať alebo odstrániť položky, ktoré sa automaticky načítajú na doručenie. Z väčšej časti je to jednoduchý spôsob, ako pomôcť znížiť plytvanie potravinami a vyskúšať niektoré udržateľné potraviny, najmä produkty.
Stiahnuť ▼: Nedokonalé potraviny pre iOS | Android (Zadarmo)
Táto vysoko hodnotená aplikácia so zoznamom potravín môže ukladať informácie o vašich receptoch, zdieľať zoznamy a vo všeobecnosti zjednodušiť celý nákupný proces. Prihláste sa a potom začnite pridávať položky z rozbaľovacej ponuky a vytvorte svoj prvý zoznam. Funkcia zoznamu ponúka počas písania veľa možností, takže je ľahké rýchlo nájsť konkrétne položky. Napríklad ponuka šalátu okamžite zobrazí možnosti ľadového, rímskeho, masla a ďalších odrôd.
Existujú tiež možnosti skryť položky, keď ich vyškrtnete zo zoznamu, skontrolovať nedávne nákupy alebo vytvoriť zoznam obľúbených pre budúce použitie.
Keď je váš zoznam pripravený, môžete ho poslať priateľom alebo členom rodiny stlačením tlačidla Zdieľať zoznam. Zoznamy môže zobraziť viacero používateľov aplikácie a zmeny sa automaticky aktualizujú. Vďaka tomu môže každý v domácnosti jednoducho držať krok s nákupom naraz. Môžete tiež poslať kópiu zoznamu komukoľvek vo svojich kontaktoch alebo si ju vytlačiť.
V sekcii Recepty môžete importovať recepty z webu stlačením tlačidla zdieľam prejdite nadol a potom vyberte Import receptov AnyList. Automaticky odovzdá recept do vašej aplikácie AnyList vrátane zoznamu ingrediencií, aby bolo nakupovanie jednoduchšie. Napríklad ingrediencie receptu na kuracie a mangové kokosové kari z Chutný časopis sa okamžite objavia v aplikácii. Počas používania bezplatnej verzie aplikácie si môžete uložiť až päť receptov.
Zakúpením plnej verzie aplikácie AnyList získate tiež prístup ku kompatibilite s počítačom a hodinkami Apple Watch, pripomienkam na základe polohy a väčším možnostiam prispôsobenia. K jednotlivým položkám zoznamu môžete pridať aj fotografie a zahrnúť ceny. K dispozícii sú individuálne aj domáce možnosti.
Vďaka funkciám zdieľania zoznamov, funkciám nahrávania receptov a jasnému a jednoduchému dizajnu môže aplikácia AnyList každému trochu uľahčiť nákupy potravín.
Stiahnuť ▼: AnyList: Nákupný zoznam potravín pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
6. SeasonEats
Aplikácia SeasonEats vám pomôže nájsť sezónne produkty v okolí. Po nastavení sa vám zobrazí sezóna v okolí a klepnutím na ľubovoľný záznam sa dozviete viac o sezóne. Môžete tiež prechádzať rôznymi miestami a mesiacmi, aby ste sa dozvedeli viac o tom, kedy a kde určitá produkcia vrcholí počas sezóny.
Jasné a farebné vizuálne prvky uľahčujú používanie aplikácie a je zábavné dozvedieť sa viac o sezónnych produktoch pre vašu konkrétnu oblasť. Je to praktický zdroj, kedykoľvek chcete najčerstvejšie potraviny z vášho obchodu s potravinami alebo farmárskeho trhu.
Stiahnuť ▼: SeasonEats pre iOS ($0.99)
Použite tieto aplikácie, aby bol proces výberu a nákupu zdravých potravín o niečo menej stresujúci. Či už dávate prednosť prehliadaniu online alebo osobne, nakupovanie vašich obľúbených jedál a občerstvenia je teraz jednoduchšie.
