Od udržiavania kondície až po dobré jedenie – v dnešnej dobe existuje inteligentná vychytávka takmer na všetko. Môže používanie inteligentných zariadení v kuchyni uľahčiť zdravšie varenie a presvedčiť vás, aby ste si neobjednali jedlo so sebou?
Aj keď veľa míňate na inteligentný prístroj, varenie domácich jedál je z dlhodobého hľadiska oveľa lacnejšie ako objednávanie z reštaurácií. Tu je niekoľko inteligentných kuchynských pomôcok, ktoré vám pomôžu dodržať vaše ciele v oblasti zdravého stravovania.
1. Inteligentná záhradná doska
Medzi výhody pestovania vlastných potravín patrí konzumácia väčšieho množstva čerstvých produktov a kontrola hnojív a pesticídov článok z Harvard Health Publishing. Je smutné, že nie každý má dvor, záhradu alebo balkón, takže nie vždy je možné pestovať zdravé ovocie a zeleninu doma.
Ak máte inteligentnú záhradnú dosku, nemusíte sa o to starať! Kuchynské záhrady Tregren sú vynikajúcim príkladom malej vychytávky do vnútornej záhrady. Tieto inteligentné vnútorné záhrady môžu pestovať akékoľvek zdravé a chutné produkty podľa vášho výberu pomocou sily LED svetla a vody.
2. Inteligentný sporák
Inteligentný varič, ako je Instant Pot, vám môže uľahčiť zdravý život tým, že vám umožní varenie na pozadí. Odstúpte od jedálneho lístka so sebou, keď máte chuť na bravčové mäso, rebrá alebo mak a syr, a jednoducho použite Instantný hrniec kým dokončujete prácu alebo sa staráte o domácnosť.
Tento inteligentný gadget si vyžaduje minimum starostí a málo času. Navyše, vaše jedlá bývajú oveľa zdravšie, keď môžete suroviny plne kontrolovať. Navyše, vďaka spôsobu varenia môže instantný hrniec zachovať viac živín vo vašom jedle.
3. Inteligentná vodíková fľaša na vodu
Zostať hydratovaný je jedným z najdôležitejších aspektov vášho zdravia a pohody. Pitie obyčajnej starej vody je jasná voľba, ale čo vodíková voda? Jednoducho povedané, vodíková voda je normálna voda, do ktorej je pridaných viac molekúl vodíka.
Jeden štúdium v Národnej lekárskej knižnici zistili, že vodíková voda pomohla znížiť svalovú únavu a pokles svalovej funkcie spôsobený cvičením u športovcov. Jedným zo spôsobov, ako pravidelne piť vodíkovú vodu, je používať Inteligentná fľaša na vodu Level Up Way. Používanie inteligentnej fľaše je také jednoduché, ako naplniť ju vodou a stlačiť tlačidlo napájania, aby ste pridali extra vodík v priebehu niekoľkých minút.
4. Inteligentné Sous Vide
Ak hľadáte zdravý spôsob varenia, ale nemáte čas stáť celý deň v kuchyni, zamilujete si Mäkký inteligentný sous vide stroj. Jeden z najlepšie kuchynské pomôcky si môžete kúpiť, Mellow ponúka praktického šéfkuchára v aplikácii a chladiaceho systému.
Okrem varenia jedla na dokonalú teplotu môže mať varenie sous vide niekoľko zdravotných výhod. Najdôležitejšie je, že nie je potrebné používať veľké množstvo tuku a oleja. Zachováva si tiež viac zdravých vitamínov a minerálov vo vašom jedle, ako napríklad Instant Pot.
5. Inteligentná váha kalórií
Sledovanie toho, čo dávate do svojho tela, vám môže pomôcť lepšie si vybrať jedlo a jesť zdravšie. Dokonalá je inteligentná kuchynská váha zariadenie pre vašu inteligentnú kuchyňu pretože to môže výrazne uľahčiť počítanie kalórií.
The Inteligentná váha Pi.fit Calorie uberie vám prácu s počítaním kalórií vážením jedla, pripojením k smartfónu a potom okamžite zobrazí nutričné informácie pre presne také množstvo ingrediencií, aké máte použitím.
6. Inteligentný výrobca dezertov
Pokiaľ ide o zdravé stravovanie, veľa ľudí si myslí, že sa musia vyhýbať sladkým dobrotám. Chuť na sladké však dokáže uspokojiť aj zdravý dezert. Yonanas je inteligentný výrobca dezertov, ktorý sa jednoducho používa. Všetko, čo potrebujete, je vaše obľúbené mrazené ovocie. So zariadením Yonanas možno toto ovocie rýchlo premeniť na lahodnú a zdravú pochúťku takmer identickú s mäkkou zmrzlinou.
7. Inteligentný Smoothie Maker
Smoothies sú fantastický spôsob čo najlepšie využiť mixér zvýšením príjmu ovocia a zeleniny. Sú jednoduché na prípravu a lahodné na pitie, najmä ak máte taký inteligentný smoothie maker Beast Blender.
Od kokteilov a smoothies až po omáčky a polievky, Beast Blender sa mieša s úžasnou účinnosťou. Inteligentné zariadenie prichádza v kompaktnom a esteticky príjemnom dizajne, ktorý vám umožní kedykoľvek ľahko pripraviť lahodné a výživné smoothies.
8. Inteligentný senzor
Môže byť náročné jesť zdravú stravu, keď trpíte tráviacim stavom, ako je SIBO, IBS alebo iným tráviacim problémom. Najlepšie je dodržiavať diétu s nízkym obsahom FODMAP, ale to môže byť tiež ťažké vykonávať dlhodobo.
Pomocou inteligentného senzorového gadgetu, napr FoodMarble, môžete ľahko pochopiť svoju citlivosť na potraviny a vyhnúť sa potravinám, ktoré spôsobujú utrpenie. Inteligentné zariadenie funguje tak, že meria úroveň obsahu vodíka vo vašom dychu, čo vám umožňuje presne určiť potraviny, ktorým sa vyhnúť.
9. Inteligentná vzduchová fritéza
Nie je nič lepšie ako chutné (a zdravé) jedlo uvarené vo vzduchovej fritéze. Ako je uvedené v a štúdia z National Library of MedicineJedlo varené vo vzduchovej fritéze je podobné smaženým jedlám, ale obsahuje oveľa menej tuku, predovšetkým preto, že používa tak málo oleja.
Prečo neposunúť fritovanie na vzduchu na úplne novú úroveň pomocou jedného z nich najlepšie inteligentné fritézy? Pripojte sa pomocou smartfónu a Inteligentná vzduchová fritéza Cosori vám pomôže vychutnať si zdravé jedlá s nízkym obsahom tuku, ktoré môžete ovládať a sledovať. Ešte lepšie je, že si môžete naplánovať jedlo vopred a skrátiť tak čas, ktorý strávite varením.
10. Inteligentné skladovanie potravín
Veľa ľudí nemá čas denne pripravovať zdravé varené jedlá. Preto vedieť ako pripraviť jedlo sa stala tak populárnou. Príprava jedla vám ušetrí veľa času a energie, ale môže vám tiež pomôcť spravovať veľkosť porcií a odradiť vás od toho, aby ste sa vydali na najbližšiu prejazdovú cestu.
Inteligentné skladovanie potravín, ako sú nádoby z Smartfreezevám pomôže sledovať a spravovať dávkové varenie. Pomocou smartfónu naskenujte QR kód, digitálne zaznamenajte obsah a nastavte upozornenia na dátum vypršania platnosti. Inteligentný gadget ako Smartfreeze zaisťuje, že budete mať vždy čerstvé potraviny a nič nevyjde nazmar.
Zdravé stravovanie nemusí byť výzvou!
Držať sa ďalej od rýchleho občerstvenia a robiť si vlastné jedlá je tá múdrejšia voľba, pokiaľ ide o zdravý životný štýl. Niekedy sa to však ľahšie povie, ako urobí. Tieto inteligentné kuchynské zariadenia sú ideálne pre tých, ktorí sa v kuchyni trápia, alebo pre tých, ktorí si chcú len vylepšiť priestor v kuchyni.
Od inteligentných nádob na skladovanie potravín až po inteligentný varič alebo sous vide zariadenie, tieto úžasné inteligentné zariadenia vám môžu pomôcť naštartovať vašu cestu za zdravím s ľahkosťou.
