Pre vaše zdravie nemusí byť nič také dôležité ako dobrý spánok. Napriek tomu majú ľudia na celom svete problém zaspať a udržať spánok. Únava spôsobená zlým spánkom môže byť oslabujúcim stavom, ktorý znižuje vašu koncentráciu a energiu a výrazne ovplyvňuje vašu schopnosť dobre fungovať.
Aj pri zdravom životnom štýle môže byť na konci dňa problém úspešne sa uvoľniť. Môžete skladať hádanky, počúvať zvuky prírody či upokojujúcu hudbu alebo vyskúšať dychové cvičenia. Spomedzi rôznych aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť uvoľniť sa a pripraviť sa na spánok, jeden má nový prístup, ktorý zahŕňa všetky tieto postupy. Pozrite sa, prečo sa Loóna oplatí vyskúšať.
Čo je Loóna?
Loóna je spánková aplikácia s rozdielom. Je to aplikácia, ktorá je víťazom súťaže Google App of the Year v roku 2020 a pomáha upokojiť vašu pretekársku myseľ a uspať vás prostredníctvom upokojujúceho interaktívneho obsahu. Keď aplikáciu prvýkrát otvoríte, upokojujúca hudba okamžite nastaví tón Loóna prístup k relaxácii.
Počiatočná séria otázok je pre tieto aplikácie nezvyčajná. Po výbere dôvodu používania aplikácie si môžete vybrať preferovanú upokojujúcu paletu farieb, aký sen miesta, ktoré by ste chceli preskúmať zo zoznamu vrátane pokojnej paseky a rozprávkového hradu a vášho obľúbeného spánku zvuky.
V tejto fáze si môžete nastaviť plán spánku a máte tiež možnosť pripojiť Loóna k Apple Health, aby ste mohli sledovať svoj spánok a pozorné minúty. Potom dostanete svoj prispôsobený plán spánku vrátane času Loóna pred spaním a budete pozvaní vyskúšať si ukážku Sleepscape na základe vašich odpovedí na úvodné otázky.
Stiahnuť ▼: Loóna pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
Čo je Loóna Sleepscape?
Na Loóne trávite čas v oddychovej zóne, ktorá vám môže pomôcť upokojiť vaše nepokojné myšlienky a uvoľniť sa pred spaním. Loóna odporúča venovať tomu jednu hodinu, ale čas si môžete prispôsobiť podľa seba.
Počas tejto doby sa zúčastňujete spánkovej scenérie Loóna – pohlcujúceho procesu, v ktorom ste pozvaní vyfarbiť sa v rotujúcej dioráme. Pri farbení vás vedie rozprávač s upokojujúcim hlasom, zatiaľ čo v pozadí jemne hrajú relaxačné zvuky. Rozprávač vám jemne porozpráva príbeh, ktorý vám pomôže uvoľniť sa a nechať starosti za sebou.
Krok po kúsku, keď dokončujete umeleckú úlohu, dýchate hlbšie a vstupujete do pokojnejšieho stavu. Môže to znieť trochu detinsky, ale je to vysoko efektívny prístup pre ľudí všetkých vekových kategórií. Byť istený niekym Loónine vedecké relaxačné techniky, Loóna Sleepscapes sú úžasne pohlcujúce zážitky s nádherne vykreslenou grafikou a detailmi.
Ak sa vám páči myšlienka relaxačných interaktívnych aktivít, pozrite si tieto upokojujúce mobilné hry, ktoré vám pomôžu relaxovať.
Preskúmajte katalóg Loóna Sleepscapes
V katalógu Loóna je jednoduchá navigácia cez Sleepscapes kartu so sériou šortiek, ktoré sú k dispozícii v hornej časti tejto sekcie, ak si len potrebujete oddýchnuť od reality. Vyberte si z hlavnej série podľa nálady pred spaním. Ak teda hľadáte pokojnú, optimistickú alebo dokonca zlomyseľnú myseľ, jednoducho klepnite na kategóriu a získate viac možností. Alebo si prezrite všetky kategórie a nájdite tú, ktorá vám vyhovuje.
Ďalším spôsobom navigácie v aplikácii je cez Príbehy tab. Tu máte prístup ku všetkým príbehom použitým v scénach spánku, ak nechcete absolvovať celý zážitok. To by bola skvelá voľba pre každého, kto rád zaspáva pri počúvaní rozprávok.
Posledná záložka je Hudba, ktorý vám umožňuje vybrať si z hudobnej skladby Sleepscape alebo okolitých zvukov. Môžete dokonca zasiahnuť Náhodný a uvidíte, čo aplikácia vyhodí! Je ich oveľa viac skvelé zvukové aplikácie preskúmať.
Čo je súčasťou Loóna Plus?
Loóna Plus je názov pre predplatné, ktoré odomkne celý katalóg Loóna. Ak túto aplikáciu používate dlhší čas, bude potrebné sa prihlásiť na odber, pretože bezplatný materiál je obmedzený.
Začnite s bezplatnou šesťminútovou ukážkou a potom prejdite na týždennú bezplatnú skúšobnú verziu Loóna Plus. Pred inováciou dávajte pozor na špeciálne vyskakovacie okno „zaplaťte, čo chcete“, ktoré vám ponúka predplatné za výrazne zníženú sadzbu. Existujú aj možnosti, ako darovať skúšky Loóna svojej rodine.
Loóna je určite aplikácia, ktorú si musíte vyskúšať na vlastnej koži, aby ste sa rozhodli, či vám vyhovuje. Okrem toho je tu oveľa viac skvelých aplikácie, ktoré vám pomôžu zlepšiť spánok.
Užite si lepší spánok a relax s pokojnou aplikáciou
Loóna má jedinečný prístup k procesu uvoľnenia na konci dňa a je skvelé mať pomoc Technológia vám pomôže vyčistiť si hlavu, oddýchnuť si a vypnúť ju namiesto toho, aby ste ju používali na prechádzanie cez sociálne siete médiá.
