Miniaplikácie aplikácií môžu skutočne vylepšiť domovskú obrazovku vášho zariadenia. Tieto dynamické malé dlaždice vám umožnia vidieť informácie na prvý pohľad a získať prístup k niektorým z najdôležitejších funkcií aplikácie. Niektoré z najlepších wellness aplikácií na trhu majú skvelé widgety, ktoré si môžete nainštalovať na domovskú obrazovku vášho iPhonu alebo iPadu, čím získate okamžitý prístup k meditáciám, afirmáciám a dýchaniu cvičenia. Tu sú niektoré, ktorým by ste mali venovať priestor na obrazovke.
1. Pokojne
Calm je populárna meditačná a relaxačná aplikácia, ktorú používajú milióny ľudí, aby im pomohla nájsť si každý deň čas na všímavosť a meditáciu. Môžete si prečítať všetko o funkcie bezplatných a prémiových ponúk Calm, ale bez ohľadu na verziu aplikácie, ktorú si stiahnete, môžete využiť miniaplikáciu Calm na domovskej obrazovke.
Menšia miniaplikácia, ktorá je k dispozícii v dvoch veľkostiach, poskytuje okamžitý prístup k dvojminútovej relaxačnej meditácii a väčšia veľkosť umožňuje prístup k odporúčanej dennej meditácii.
Stiahnuť ▼: Pokojne pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
2. Časovač prehľadov
Ďalšou obľúbenou meditačnou aplikáciou je Insight Timer. Insight Timer môže zlepšiť vašu pohodu s rozsiahlym katalógom viac ako 140 000 vedených meditácií. Ak sa rozhodnete prihlásiť na odber, pripojíte sa ku komunite s viac ako 21 miliónmi členov na celom svete.
Widget Insight Timer je dostupný v troch veľkostiach a momentálne sú na výber dva typy. Jeden vám ponúka rýchly prístup k vašim nedávno prehratým skladbám a pripravovaným živým udalostiam. Druhá poskytuje dennú motivačnú ponuku, ktorá vám poskytne okamžitú inšpiráciu, keď vezmete do ruky telefón alebo tablet.
Stiahnuť ▼: Časovač štatistík pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
3. Desať percent
Jedným z hlavných princípov aplikácie Desať percent je potreba rýchlej úľavy v krízovej chvíli. Preto v aplikácii nájdete množstvo SOS pomoci pre stresové situácie v práci alebo v sociálnych situáciách. Nie je žiadnym prekvapením, že Desať percent ponúka svojim používateľom praktický widget.
Na výber máte z dvoch. Jedným z nich je Denná dávka, ktorá poskytuje okamžitý prístup k upravenej dennej meditácii. Druhým tlačidlom je tlačidlo Ďalej, ktoré vám umožňuje pokračovať tam, kde ste skončili vo svojom poslednom kurze. Obidve sú najmenšou veľkosťou, ktorú Apple ponúka, takže na obrazovke vám stále zostane veľa miesta.
Stiahnuť ▼: O desať percent šťastnejší iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
4. Motivácia
Motivation je aplikácia, ktorá ponúka denné motivačné citáty, vďaka čomu sa ideálne hodí pre funkciu widgetu. Je to jedna z mála aplikácií v tomto zozname, ktorá vám ponúka vlastnú miniaplikáciu, ktorú môžete nakonfigurovať v rámci aplikácie. Toto je fantastická funkcia, ktorá je hlboko prispôsobiteľná. Vyberte si pozadie a motív a nechajte widget aplikácie inšpirovať vás citátom, ktorý sa bude meniť až 12-krát za deň.
Prípadne si vyberte štandardný widget, ktorý zobrazí dennú ponuku na obyčajnom čiernom pozadí. Všetky widgety sú dostupné v troch veľkostiach. Odberatelia získajú prístup ku všetkému obsahu a pozadiam, ale ak používate bezplatnú verziu, môžete túto funkciu vyskúšať sledovaním reklamy. Ak používate iOS 16 alebo novší, môžete si prispôsobiť aj miniaplikáciu pre uzamknutú obrazovku.
Stiahnuť ▼: Motivácia pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
5. les
Forest je nástroj na zvýšenie produktivity navrhnutý tak, aby vám zabránil v nadmernom používaní telefónu. Nastavte si časovač alebo stopky v hre Forest, ktoré zasadia virtuálny strom do vášho lesa. Dokončite časové obdobie bez toho, aby ste sa dotkli telefónu, a strom rastie a prekvitá. Zistite viac o tom, ako na to ovládajte svoju závislosť na telefóne pomocou aplikácie Forest.
Hlavná miniaplikácia aplikácie vám umožňuje rýchly prístup k obdivovaniu vášho lesa. Môžete si tiež vybrať možnosť Distribúcia času, ktorá zobrazuje graf toho, ako ste trávili čas, alebo praktickú miniaplikáciu Skratka, ktorá vám pomôže rýchlo začať sústredenie pomocou preferovaných nastavení. Nakoniec a Multifunkčný kombinuje distribúciu času a zobrazenie skratiek na jednej miniaplikácii.
Stiahnuť ▼: Les pre iOS ($3.99) | Android (K dispozícii je bezplatná, prémiová verzia)
6. Asana rebelka
Wellness aplikácia Asana Rebel inšpirovaná jogou obsahuje množstvo pomôcok, ktoré vám pomôžu osvojiť si zdravý životný štýl. Je to primárne zdroj cvičení založených na joge, ale môžete použiť aj jeho meditácie, recepty a funkcie sledovania aktivity. Preskúmajte viac o pomocou Asana Rebel na učenie sa jogy a zlepšiť svoje zdravie.
Možnosti miniaplikácie Asana Rebel sú vhodne rozmanité. Ak chcete zobraziť svoj denný pokrok v cvičení, vyberte položku Activity Streak. Tlačidlo Odporúčané cvičenie ponúka osobné odporúčanie na cvičenie a miniaplikácia Odporúčaná hudba a meditácia odporúča vhodné zvuky pre vašu relaxáciu. Alebo skombinujte všetky tieto možnosti výberom možnosti Aktivita a Streak. Za pár sekúnd začnete s jogou!
Stiahnuť ▼: Asana Rebel pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
7. Headspace
Renomovaná aplikácia Headspace poskytuje širokú škálu obsahu zameraného na všímavosť a meditáciu, ktorý pomáha vašej pohode. Toto je aplikácia, na ktorú sa môžete skutočne spoľahnúť, pokiaľ ide o kvalitný obsah, bez ohľadu na vaše potreby. Má dokonca aj kurzy so sprievodcom pre vaše deti. Prečítajte si viac o tom, ako na to využiť Headspace na maximuma potom budete pripravení nainštalovať miniaplikácie Headspace.
V porovnaní s niektorými vyššie uvedenými aplikáciami sú widgety Headspace jednoduché, ale efektívne. Vyberte malé alebo stredne veľké tlačidlo pre odkaz na automatické prehrávanie Today’s Meditation.
Stiahnuť ▼: Priestor pre hlavu pre iOS | Android (Vyžaduje sa predplatné, k dispozícii je bezplatná skúšobná verzia)
8. Zobúdzať sa
Waking Up je meditačná aplikácia, ktorá tvrdí, že je „novým operačným systémom pre vašu myseľ“. Môžeš použiť Prebúdzajte sa, aby ste sa naučili princípy vedomej meditácie a mnoho dôležitých životných lekcií na ceste. Widget Waking Up je jednoduché tlačidlo, ktoré vás prenesie priamo do sekcie aplikácie New for Today, kde nájdete odporúčané postupy.
Stiahnuť ▼: Prebudenie pre iOS | Android (Vyžaduje sa predplatné, k dispozícii je bezplatná skúšobná verzia)
Existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako si prispôsobiť domovskú obrazovku svojho iPhonu alebo iPadu, takže stráviť trochu času skúmaním toho, čo tieto wellness miniaplikácie ponúkajú, bude odmenou. Nainštalujte si tie, ktoré vám vyhovujú, a potom v čase krízy budete mať okamžite prístup k užitočným zdrojom. Stojí za to vyhľadať a nainštalovať miniaplikácie zo všetkých vašich obľúbených aplikácií, aby ste získali množstvo vynikajúcich skratiek jediným stlačením tlačidla.