Každý si uvedomuje dôležitosť stanovenia cieľov, aby vynikal v živote a podnikaní. Ale vzhľadom na nepredvídateľnosť života a zložitosť vašich cieľov môže byť často ťažké zvládnuť ich (osobné, obchodné atď.).
V takýchto prípadoch môže výber jednej alebo dvoch aplikácií na stanovenie cieľov výrazne pomôcť pri dodržiavaní a dosahovaní vašich cieľov. Tento článok podrobne popisuje dôležitú úlohu aplikácií na nastavenie cieľov pri dosahovaní cieľov, po ktorom nasleduje stručný návod, ako si vybrať tú správnu aplikáciu na nastavenie cieľov.
5 dôvodov, prečo používať aplikácie na nastavenie cieľov
Stanovenie konkrétnych a dosiahnuteľných cieľov je dôležitou súčasťou sebazdokonaľovania a aplikácie na stanovovanie cieľov vám to môžu uľahčiť. Tu je niekoľko dôvodov, prečo ich používať.
1. Sledovanie pokroku na získanie lepších prehľadov
Povedzme, že chcete zabehnúť maratón za mesiac a rozhodli ste sa behať 2 míle každý deň počas celého mesiaca. Na sledovanie svojho denného pokroku môžete použiť aplikácie ako MapMyRun. Ďalšie aplikácie na sledovanie návykov, ako je ToDoist, sú tiež skvelé na stanovenie cieľov. Okrem sledovania behov si môžete robiť aj poznámky o jednotlivých behoch. Mohli by ste si všimnúť:
- Ako ste sa cítili počas prvých dní?
- Aký bol váš jedálniček počas celého mesiaca?
- Ovplyvnili vaše stravovacie návyky váš beh?
- Cítili ste sa počas mesiaca energickejší?
Toto všetko sú dôležité otázky, ktoré poskytujú skvelé poznatky, ktoré môžete použiť stanovte si lepšie ciele a dosiahnite viac v budúcnosti.
2. Zhromažďovanie a analýza údajov pre lepšie stanovenie cieľov
Či už pracujete ako samostatný podnikateľ alebo podnikáte a snažíte sa dosiahnuť cieľ, dáta sú vaším najlepším priateľom. Povedzme, že ste nezávislý pracovník, ktorý neustále ponúka nové projekty a zároveň pracuje na tých, ktoré čakajú. Ak budete mať predstavu o tom, koľko projektov ponúkate v porovnaní s tým, koľko ste ich skutočne mesačne dostali, môže vám to pomôcť rozhodnúť sa, či vaša súčasná stratégia ponúk vôbec funguje.
Okrem toho informácie o tom, koľko času venujete skutočnej práci v porovnaní s ponúkaním cien, riadením a inými manažérskymi úlohami, môžu poskytnúť cenné informácie o vašich pracovných návykoch. Podobný prípad možno urobiť pre obchodného manažéra alebo podnikateľa.
Aplikácie na nastavenie cieľov, ako sú Toodledo a ATracker, vám pomôžu nastaviť pracovné/obchodné/osobné ciele. Na takýchto aplikáciách je skvelé, že prezentujú vaše údaje vo forme grafov, tabuliek a iných vizuálnych zobrazení, ktoré sa dajú ľahko interpretovať.
3. Identifikácia prekážok a vykonanie úprav
Údaje sú len zbytočné čísla a čísla, ak sa s nimi nepracuje. Pomocou údajov prezentovaných aplikáciami na nastavenie cieľov môžete identifikovať problémy vo svojich systémoch v reálnom čase. Zvážte náš predchádzajúci príklad nezávislého pracovníka:
- Ak je percento bodovaných projektov na základe denného ponúkania cien nižšie ako požadovaná suma, môžete skúsiť zmeniť stratégiu ponúkania cien. Najprv môžete skúsiť zmeniť štruktúru ponúk a uvidíte, ako to dopadne. Ďalším prístupom by mohlo byť zúženie vašich potenciálnych klientov na cielenejšie miesto.
- Ak sa percento bodovania projektu zvýši v jednom (alebo oboch) scenároch, znamená to, že ste identifikovali problém. Teraz by ste mohli vynaložiť viac úsilia na zlepšenie svojej stratégie na minimalizáciu alebo odstránenie problému.
Aplikácie na nastavenie cieľov, ktoré prezentujú údaje vizuálne, vám umožňujú všimnúť si trendy vo vašich aktivitách. Pravidelným monitorovaním a vyhodnocovaním údajov tak môžete zvýšiť svoju produktivitu a efektivitu identifikáciou problémov a vykonaním úprav vášho systému na zvýšenie efektivity.
4. Získanie zodpovednosti
Zodpovednosť hrá dôležitú úlohu pri dosahovaní stanovených cieľov. V aplikáciách na riadenie projektov, ako sú Asana alebo ClickUp, si môžete nastaviť denné pripomienky úloh. Tieto aplikácie posielajú denné e-mailové pripomienky týkajúce sa nastavených úloh na daný deň spolu s ich termínmi. Vedomie, že konkrétna úloha/cieľ čaká, poskytuje pocit zodpovednosti a naliehavosti, ktorý vás núti dokončiť úlohu.
Jedinečnou aplikáciou v tomto smere je stickK. Využíva našu vrodenú túžbu po averzii k strate, čo nám pomáha zostať zodpovednými za naše ciele. Používatelia podpisujú zmluvu o záväzku sami so sebou, ktorá im pomáha držať sa svojich cieľov vložením peňazí.
5. Zvyšovanie motivácie pomocou správ o pokroku
Aplikácie na nastavenie cieľov ako napr Kroky poskytovať denné správy o pokroku, ktoré fungujú ako skvelá motivácia pre ďalšiu činnosť. Vidieť, ako ďaleko ste sa dostali pri dosahovaní svojich cieľov, zvyšuje vašu morálku a motiváciu.
Je dobré si stanoviť ciele procesu, podľa a štúdia o účinkoch stanovenia cieľov na motiváciu a dodržiavanie. Štúdia zistila, že ciele procesu zlepšujú motiváciu a adherenciu oveľa viac ako stanovenie cieľových výsledkov alebo žiadne ciele.
4 najlepšie aplikácie na nastavenie cieľov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele
Aplikácie na stanovovanie cieľov môžu byť skvelým nástrojom, ktorý vám pomôže nastaviť a dosiahnuť ciele procesu, vďaka čomu bude jednoduchšie zostať motivovaný a sledovať pokrok. Tu sú niektoré z najlepších na použitie.
Aplikácia Toodledo ponúka jednoduché rozhranie a dlhý zoznam funkcií. Aplikácia je rozdelená do piatich sekcií: Úlohy, Poznámky, Prehľady, Návyky a Zoznamy. Sekcia Úlohy vám umožňuje nastavovať úlohy, pridávať pripomienky, uprednostňovať a triediť úlohy podľa úrovne dôležitosti.
Toodledo je tiež skvelé na budovanie nových návykov a sledovanie vášho pokroku. Sekcia Návyky vám umožňuje vytvárať nové návyky a nastavovať naplánované pripomienky, ktoré vám pomôžu s konzistentnosťou.
Stiahnuť ▼: Toodledo pre Android | iPhone (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
Ak je vaším cieľom zabehnúť maratón alebo zlepšiť si kondíciu, MapMyRun je aplikácia pre vás. Aplikácia vám umožňuje sledovať a zaznamenávať vaše tréningy. Aj keď si môžete nastaviť osobné ciele a cvičebné rutiny, ak ste nový, môžete nájsť aj katalóg skvelých cvičebných postupov a bežeckých cvičení na zlepšenie vašej kondície.
Aplikácia vám umožňuje pridať priateľov, aby sa navzájom posúvali a zdieľali svoje úspechy, aby ste zvýšili zodpovednosť a zvýšili svoju motiváciu.
Stiahnuť ▼: MapMyRun pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
Sledovanie času je užitočný zvyk pri stanovovaní cieľov. Keď máte hodiny, dáva vám to pocit naliehavosti a vy sa viac sústredíte na úlohu a je menej pravdepodobné, že sa necháte rozptyľovať.
Minimalistický dizajn ATacker vám to pomôže dosiahnuť. Sledovanie času môžete spustiť klepnutím na úlohu a keď skončíte, jednoducho opätovným klepnutím zastavíte časovač. Aplikácia tiež poskytuje históriu času, ktorý ste strávili pri rôznych úlohách, a generuje podrobné týždenné a mesačné prehľady, ktoré vám poskytnú lepší prehľad o využití času.
Stiahnuť ▼: ATracker pre Android | iOS (K dispozícii je bezplatná, prémiová verzia)
Vďaka svojej úžasnej sade funkcií je Todoist viac než len zoznam úloh. V Todoist môžete vytvárať projekty s podúlohami, uprednostňovať a nastavovať pripomienky.
Aplikácia vám tiež umožňuje pridať spoluhráčov do vašich projektov pre jednoduchšiu spoluprácu, pričom všetky informácie súvisiace s projektom máte v jednom centre. Môžete priradiť rôzne úlohy rôznym jednotlivcom, kategorizovať úlohy a sledovať svoj pokrok v denníku aktivít aplikácie.
Stiahnuť ▼: Todoist pre Android | iOS | Windows (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
Je čas stanoviť si ciele
Je čas vybrať si aplikáciu na nastavenie cieľov a začať dosahovať viac, aby ste sa stali lepšou verziou samého seba. A keď už ste pri tom, nezabudnite si stanoviť SMART ciele.
Keďže ciele SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevance, and Time) sú reálnejšie a konkrétnejšie, máte väčšiu šancu ich dosiahnuť. Pri stanovovaní cieľov sa snažte vyhnúť kritickým chybám pri stanovovaní cieľov, ktorých sa ľudia zvyčajne dopúšťajú, ako je stanovovanie si nejasných alebo nereálnych cieľov.
