9 najlepších ASMR kanálov YouTube pre spánok a relaxáciu

ASMR alebo Autonomous Sensory Meridian Response sa stalo populárnym prostriedkom na navodenie spánku. Možno ste sledovali ASMR videá, ktoré používajú jemné a opakujúce sa zvuky, ako je šepkanie a klopanie. Tieto upokojujúce zvuky vyvolávajú príjemné brnenie, ktoré pomáha pri relaxácii.

Ľudia potvrdili zlepšenie kvality spánku po tom, čo zažili „brnenie“ z videí ASMR. Tu sú niektoré z najlepších kanálov ASMR na YouTube, ktoré sú navrhnuté tak, aby vám pomohli vychutnať si pokojný nočný odpočinok.

Ak by ste chceli zažiť zdravotné výhody ASMR, počúvajte Gibi ASMR. Výskum kvality spánku z Malajský časopis medicíny a zdravotníckych vied ukazuje, že ASMR pomáha ľuďom trpiacim poruchami spánku, chronickou bolesťou, depresiou a stresom.

Projekty Gibi ASMR zahŕňajú šepkanie, osobnú pozornosť a pomalé pohyby, ktoré preukázateľne pomáhajú s týmito problémami. Jej najsledovanejšie video vás vezme na rýchle po sebe idúce výlety k rôznym špecialistom na komplexné zdravotné prehliadky a zaslúžené rozmaznávanie.

Fantasy videá Miracle Forest sú plné magických a tajomných zvukov. Môžete sa vydať na nočnú prechádzku do pokojného mesta, navštíviť opustenú čerpaciu stanicu na konci sveta, zútulniť sa v spálni v čarovnej knižnici alebo preskúmať strašidelnú kajutu spisovateľa.

Vydajte sa do vysnívaného sveta plného zvukov otáčania stránok, pleskajúcich dažďových kvapiek, praskajúcich krbov a cvakaní a cvakaní starého písacieho stroja. Predtým, ako sa necháte unášať, vychutnajte si spoločnosť strašidelných tvorov, ako sú obrie šelmy, ktoré ticho prechádzajú okolo vášho okna. Netreba sa báť; videá zvyčajne obsahujú čierne mačiatka so žiariacimi očami, ktoré vás chránia.

Projekty Made in France ASMR, ktoré pozostávajú z filmových rekreácií a hrania rolí, sú jedny z najkreatívnejších a najlepšie skladby na testovanie slúchadiel. Mnohé videá sú na úrovni produkcie a môžu nahradiť vaše filmy Netflix pred spaním.

Pozrite si 45-minútovú misiu ASMR Cleopatra, ktorá je plná šepkaných dialógov vo francúzštine a nečakaných zvukových efektov, z ktorých vám bude brnkať po chrbte. Kanál tiež predstavuje zopakovanie scén z filmov o Harrym Potterovi a nehovoriace videá ASMR so spievajúcimi misami, pokrčenými obalmi a zapaľovaním sviečok.

Niekedy to, čo potrebujete, aby ste unikli stresu, je vrátiť sa v čase. Prezrite si Ambience of Yesteryear a cestujte v čase do útulnej krčmy vo viktoriánskej ére, salónu Sherlocka Holmesa na 221B Baker Street alebo do knižnice spisovateľov z 30. rokov minulého storočia.

Tešte sa z osamelého ticha a tepla domova. Užijete si relaxačné ASMR čmáranie plniacich pier, štebot vtákov, praskanie dreva na krbe, stabilnú chôdzu koní a tichú konverzáciu.

Taylor Darling nazbierala milióny videní za svoje ASMR videá, ktoré spúšťajú dobrý spánok. Ak ľahko nezaspíte, pozrite si „ASMR 100 spúšťačov, ktoré vám pomôžu zaspať“ bez reklám.

Štyri hodiny dlhé video obsahuje jemné šepkanie, otáčanie strán, listy jemne rozdrvené rukou, klepanie prstami, škrabanie, jemné fúkanie a mnoho ďalších uspávajúcich zvukových efektov. Vypočujte si ASMR Darling s najlepšie inteligentné masky na spánoka určite upadneš do hlbokého spánku.

Historicky inšpirovaný kanál Moonlight Cottage ASMR spája relaxačnú atmosféru, jemné zvukové efekty a upokojujúcu hudbu pri vytváraní filmových videí. Projekty YouTube predstavujú tvorkyňu Diane, ktorá hrá historické a fiktívne postavy, aby vás uspávala.

Užijete si hľadanie potravy v lese s lekárnikom, návštevu čarovného kníhkupectva, písanie listu vo veľkolepom kaštieli a po návrate z plesu sa vám bude venovať sluha. Streamujte tieto relaxačné videá, ak nie ste radi v noci sami.

Rusko-americká interpretka ASMR Maria Viktorovna získala milióny sledovateľov pre svoje videá, ktoré podporujú relaxáciu a znižujú stres. Je uznávaná ako jedna z najlepších tvorcov ASMR a bola korunovaná za „kráľovnú ASMR“. CNBC.

Jedno z Máriiných najobľúbenejších videí ukazuje, ako hrá stylistku v upokojujúcom kaderníctve. Pohodlne sa usaďte a uvoľnite sa, keď skúma tvar vašej tváre, listuje v časopise, aby našla dokonalý štýl, a češe a strihá vaše vlasy. Na konci vašej relácie sa budete cítiť ako (veľmi ospalá) hviezda.

ASMR spoločnosti Jojo, ktorú vytvoril univerzitný študent, ktorému chýbal spánok, je domovom pre viac ako dva milióny predplatiteľov. Jedným z jeho najobľúbenejších videí je hodinový špeciál ASMR v anechoickej komore, tienenej miestnosti starostlivo navrhnutej tak, aby sa do nej nedostal zvuk.

Bezodrazová komora je mimoriadne tichá a ideálna na počúvanie veľmi tichých zvukov. Pomocou a Brüel & Kjær vysokofrekvenčný simulátor hlavy a trupu typ 5128, YouTuber Jonah Singer vytvára zvukové efekty v najtichšej miestnosti na svete, vďaka čomu vás okamžite brne.

Relaxing ASMR nahráva jednoduché videá tvorcu, ktorý robí veci, ktoré mu pomáhajú uvoľniť sa. Môžete sa pripojiť k bežným činnostiam, ako je listovanie zásielkovým katalógom, oprava klimatizácie, desaťhodinová jazda v daždi a testovanie rôznych pier, kým nezaspíte.

Ak sa vám páči nápad tráviť čas vonku a relaxovať so starým priateľom, sledujte tento kanál. V jednom videu vás tvorca prevedie ich Minecraft svetom. Preskúmate komplex s dláždenými chodníkmi, miestnosťami osvetlenými fakľami a rímsami, aby ste zabránili dažďu. Výsledok je uspokojujúci a navodzuje spánok.

V súlade s názvom kanála, EPIC No Worries utíši všetky vaše starosti. Dekomprimujte pomocou videí naplnených bielym šumom, zvýraznenými zvukmi a krásnym čínskym a anglickým rukopisom na papieri alebo digitálnych zariadeniach.

Videá si obľúbia ľudí, ktorí milujú perá, kaligrafiu a iné roztomilé predmety, ako sú plyšové hračky, písacie potreby a lepiace papieriky. Aj keď sú niektoré videá krátke, na spánok si môžete vytvoriť zoznamy videí YouTube venované vašim kanálom ASMR.

Vito ASMR, ktoré vytvoril juhokórejský umelec ASMR, sľubuje, že pomôže udržať nespavosť, stres a úzkosť na uzde. Kanál vyniká vytvorením takmer všetkých spúšťačov ASMR, na ktoré si spomeniete. Budete môcť počúvať zvuky písania na rôznych povrchoch, čistenie zubov, ničenie kozmetiky, miešanie pomarančového džemu, ospalú masáž uší a ďalšie.

Najsledovanejšie video na kanáli je s istotou pomenované „ASMR 99,99 % z vás bude spať“. Obsahuje písanie na drevenej klávesnici, klepanie na maketu hlavy, čistenie uší na prstoch, spúšťače mydla a melírovací prášok perly. Ak si niektoré z týchto zvukov neviete predstaviť, vypočujte si kanál.

Zaspať s ASMR na YouTube

Ak chcete upadnúť do hlbokého a nerušeného spánku, sledujte svojho obľúbeného interpreta ASMR na YouTube. Či už uprednostňujete šantenie v lese, historickú prehliadku, filmový zážitok, strašidelný svet snov alebo čisté ASMR video, je tu pre vás kanál YouTube.

Ak si chcete vychutnať ASMR zážitok, sledujte YouTube bez rušivých reklám. Za to si môžete predplatiť YouTube Premium. Ďalším spôsobom by bolo použitie platformy tretej strany, ktorá vám umožní sledovať videá YouTube.