Už sa nemusíte objavovať v posilňovni a uvedomovať si, že ste na niečo zabudli. Toto sú zariadenia na cvičenie, ktoré môžete mať vždy vo svojej taške.
Ak ste niekto, kto chodí do posilňovne ako hodinky, cvičí vo fitness centre alebo chodí na lekciu v štúdiu, vaša taška do posilňovne je nevyhnutnosťou. Zbaliť si slušnú tašku do telocvične je skvelý spôsob, ako zostať organizovaný, vyzerať profesionálne a nikdy si nič nezabudnúť doma.
Takže teraz, keď už viete, aké dôležité je nosiť tašku do telocvične, aké veci v nej musíte mať? Preskúmajte tieto úžasné fitness pomôcky a základné veci, ktoré si môžete zbaliť do tašky do posilňovne.
1. Inteligentný svalový valec
Jedným zo základných zariadení, ktoré si so sebou na tréningy vezmete, je svalový valec. The Therabody Wave Duo je výkonný inteligentný vibračný svalový valec, ktorý je dostatočne malý na to, aby sa zmestil do akejkoľvek tašky do telocvične. Zariadenie funguje pomocou Bluetooth, takže ho môžete pripojiť k sprievodnej aplikácii Therabody na vašom smartfóne.
Aplikácia vám umožňuje vybrať si medzi rôznymi riadenými postupmi, ako aj rôznymi úrovňami frekvencie vibrácií v samotnom valci. Spolu s vibráciami, špecifické krivky a vlnová textúra Therabody Wave Duo zmierňujú problémy, ako je napätie krku a bolesti chrbta.
2. Perkusný masér
Perkusný masér vám môže pomôcť zmierniť svalové napätie počas zahrievania a ochladzovania. The Theragun Mini je vrecková, no pôsobivá masážna pištoľ. Toto zariadenie obsahuje tri rôzne nástavce a pripojenie k sprievodnej aplikácii Therabody. Čo robí Theragun Mini vynikajúcim doplnkom k vašej taške do telocvične, je to, že je kompaktný a prenosný.
Takže keď vás náhle zasiahne bolesť svalov, môžete jednoducho uchopiť zariadenie Theragun Mini, získať okamžitú úľavu a pomôže vašim svalom rýchlejšie sa zotaviť.
3. Inteligentná vodíková fľaša na vodu
Fľaša na vodu je jednou z najdôležitejších vecí v telocvični. Zabudnite na bežnú fľašu s vodou a použite a inteligentná fľaša na vodu, ktorá vám pomôže zostať hydratovaná.
The Fľaša na vodu LevelUpWay neposkytuje pripomienky hydratácie, ale namiesto toho používa jedinečnú technológiu na pridanie extra vodíka do vašej vody. Podľa výskumu v PrírodaVoda bohatá na vodík môže pôsobiť ako antioxidant na zníženie zápalu. Má tiež výhody, ako je zníženie únavy, zvýšenie vitality a zlepšenie metabolizmu.
4. Fľaša, ktorá vám pripomína hydratáciu
Ak uprednostňujete inteligentnú fľašu na vodu s pripomienkami hydratácie, potom sa rozhodnite pre HidrateSpark. Je malý, z nehrdzavejúcej ocele a obsahuje farebné žiariace pripomenutia, aby ste sa uistili, že počas cvičenia zostanete hydratovaní.
Navyše môžete použiť mobilnú aplikáciu HidrateSpark na zapojenie sa do rôznych výziev, nastavenie denných cieľov hydratácie, zobrazenie celkovej histórie hydratácie a dokonca aj získanie trofejí za hydratáciu.
5. Nositeľný fitness tracker
The Fitbit Charge 5 je najnovší a najpokročilejší nástroj na sledovanie kondície a zdravia od spoločnosti Fitbit. A aj vzhľadom na svoju malú veľkosť dokáže efektívne sledovať vašu srdcovú frekvenciu a sledovať váš spánok, kroky, EDA, Sp02 a teplotu pokožky.
Okrem toho má Charge 5 šikovné zabudované sledovanie GPS. Možno nie ste niekto, kto rád nosí fitness tracker 24 hodín denne, 7 dní v týždni, no práve preto sa musíte uistiť, že váš Charge 5 je vždy zabalený vo vašej taške na telocvik.
6. Fitness sledovanie bez obrazovky
Existujú výhody a nevýhody nákupu fitness trackeru, takže ak dávate prednosť použitiu základného fitness trackera, potom Hurá 4.0 je pre teba. Tento fitness tracker sa trochu líši od ostatných – nemá displej a nepočíta kroky. Whoop 4.0 sa zameriava na zber telesných údajov.
Preto ho musíte mať vo svojej taške do posilňovne, pretože sleduje vašu námahu a zotavenie a potom vám poskytne denné skóre. Skóre záťaže a regenerácie vám potom môže pomôcť zistiť, aké intenzívne by malo byť vaše cvičenie počas dňa.
7. Slúchadlá pripravené na cvičenie
Čo je to cvičenie bez hudby? V skutočnosti počúvanie hudby pri cvičení vás môže motivovať a znížiť akékoľvek pocity bolesti. Bezdrôtový, bezšumový, bezpečný a pohodlný Beats Fit Pro je perfektný pár fitness slúchadiel.
Slúchadlá Beats Fit Pro majú flexibilný dizajn krídel, ktorý im umožňuje bezpečne sedieť a držať sa v ušiach rôznej veľkosti, či už idete naplno na hodinu spinningu alebo pumpujete železo. Navyše, vďaka praktickému nabíjaciemu puzdru sa dajú ľahko uložiť a nájsť v taške na telocvik.
8. Slúchadlá cez uši
Bezdrôtové slúchadlá nemusia byť vašou prvou voľbou, keď si zbalíte tašku do telocvične. Možno sú príliš malé alebo ich zvyčajne strácate. Nech už je dôvod akýkoľvek, Rockové slúchadlá Under Armour Project vám môže poskytnúť extra dávku dopamínu, ktorá vám pomôže pri cvičení.
Okrem super cool a odolného dizajnu sú slúchadlá handsfree, potláčajú hluk a môžu sa pochváliť technológiou TalkThru. Technológia TalkThru funguje dobre v telocvični, pretože znižuje úroveň hudby a umožňuje vám rýchlo chatovať bez toho, aby ste si museli zložiť slúchadlá.
9. Inteligentné odporové pásy
Nie každá telocvičňa má špecifické vybavenie, ktoré hľadáte. A ak aj áno, je pravdepodobné, že ho už niekto používa. The Odporové kapely WEGYM sú inteligentné, odolné, prenosné a plne nastaviteľné.
Jediné, čo musíte urobiť, je pripojiť sa k sprievodnej aplikácii WEGYM a môžete sledovať svoj vlastný tréning alebo nájsť program v aplikácii. Cvičenie s odporovým pásom ponúka niečo pre každého, či už chcete cvičiť sústredenie zamerané na vaše jadro, nohy, zadok alebo celé telo.
10. Inteligentné oblečenie na cvičenie
Ak všetko ostatné vo vašej taške do telocvične môže byť inteligentné, prečo by nemohlo byť aj vaše oblečenie? Prevayl SmartWear spája fitness sledovanie s módou pomocou malého senzora, ktorý sa pohodlne zmestí do skrytého vrecka prispôsobeného každému kúsku oblečenia.
Odtiaľ senzor zhromažďuje údaje o vašom cvičení pomocou inteligentného spodného pásu namontovaného na oblečení. Prevayl ponúka široký sortiment športového vybavenia pre mužov aj ženy, vrátane športových podprseniek, tričiek, tiel a tričiek s dlhým rukávom.
11. Smart Gym Bag
Samozrejme, najdôležitejšou súčasťou výbavy je samotná taška do telocvične. Ako inak budete nosiť všetky tieto skvelé fitness vychytávky a nevyhnutnosti? Aj keď by ste mohli použiť obyčajnú starú nudnú tašku do telocvične, je lepšie zaobstarať si tašku, ktorá je vyvýšená, aby sa zabezpečila jej dlhá životnosť. Navyše by to mohla byť aj inteligentná taška do posilňovne, ktorá využíva technológiu na to, aby všetko vo vnútri zostalo čerstvé a čisté.
Napríklad, Inteligentná taška NOVO sa pripája k aplikácii DRESSFRESH a osviežuje položky vo vašej taške v priebehu niekoľkých krátkych minút. Ak máte rôzne kúsky, ktoré si vyžadujú trochu viac pozornosti, máte dokonca možnosť zvoliť si hodinový čistiaci cyklus.
Gadgety do posilňovne, aby ste sa uistili, že ste pripravení na úžasné cvičenie
Pre niektorých ľudí je ťažké pozbierať motiváciu vstať a ísť do posilňovne. Ale či už s tým bojujete alebo nie, nikdy nie je príjemné prísť do telocvične a uvedomiť si, že ste na niečo zabudli. Preto je dôležité, aby ste si do tašky do posilňovne bežne pribalili základné fitness pomôcky od a kompaktný vibračný valec a prenosné odporové pásy až po inteligentné oblečenie do telocvične a dokonalé bezdrôtové pripojenie štuple do uší. Nepotrebujete ich všetky, no prinajmenšom si pribaľte jeden z týchto úžasných fitness gadgetov na ďalší tréning.
