Prečítajte si o NightWare, aplikácii Apple Watch na predpis schválenej FDA, ktorá je navrhnutá tak, aby pomohla ľuďom vyrovnať sa s nočnými terormi PTSD.
Ak máte občas nepokojnú noc, viete, aká priťažujúca môže byť táto skúsenosť. Ale tento druh ťažkostí so spánkom bledne v porovnaní s výzvami, ktorým čelia ľudia s PTSD. Našťastie technológia našla potenciálne riešenie.
Zadajte NightWare. Aplikácia, navrhnutá výhradne pre Apple Watch, mení spôsob, akým lekári a pacienti zvládajú chronické a oslabujúce problémy so spánkom, najmä pre tých, ktorí majú problémy so spánkom, ako sú nočné mory a nočné desy. Táto inovácia nielenže zlepšuje kvalitu spánku, ale v dôsledku toho zlepšuje aj duševné zdravie a celkovú pohodu tých, ktorí ju používajú.
Ako spolupracujú aplikácia NightWare a hodinky Apple Watch
Aplikácia NightWare využíva vstavané senzory hodiniek Apple Watch na zhromažďovanie údajov o vašom spánkovom režime vrátane srdcovej frekvencie, pohybu a ďalších. Potom tieto údaje spracováva v reálnom čase, aby zistil, kedy sa môže vyskytnúť nočná mora alebo nočný teror.
Je dôležité zdôrazniť, že NightWare nie je ako ostatné aplikácie určené na sledovanie a zlepšenie vášho spánku— nemôžete si ho jednoducho stiahnuť z App Store do svojich aktuálnych hodiniek Apple Watch alebo iPhone. NightWare je medicínske riešenie, a preto budete potrebovať predpis od svojho lekára.
Keď budete mať recept, dostanete súpravu, ktorá obsahuje všetko, čo potrebujete na prijatie digitálnej spánkovej terapie, vrátane predprogramovaných hodiniek Apple Watch a predprogramovaného iPhonu.
Začať s NightWare na hodinkách Apple Watch a iPhone je jednoduché, pretože všetky ostatné funkcie hodiniek Apple Watch a iPhone boli odstránené a premenili ich na vyhradené zariadenia na spánok.
Používanie senzorov a AI na monitorovanie a zisťovanie vzorcov spánku
NightWare využíva rad senzorov Apple Watch na sledovanie vášho srdcového tepu, rotácie a pohybu hodiniek počas noci. Algoritmy v aplikácii monitorujú tieto metriky a nahrávajú údaje do backendu spoločnosti, ktorý využíva AI na profilovanie vášho spánku.
Spracovaním vašich údajov dokáže systém identifikovať vzory, ktoré sú v súlade s nočnou morou. Potom bude pomaly prerušovať váš spánok postupnými úrovňami hmatovej odozvy (tj vibrácií), ktorú vám Apple Watch na zápästí poskytnú. V mnohých prípadoch môže aplikácia zasiahnuť v reálnom čase, aby vás jemne prebrala z trápneho sna bez toho, aby vás úplne prebudila.
Čím viac používate NightWare a svoje Apple Watch, tým lepšie bude kombinácia softvéru a hardvéru poznať vaše jedinečné spánkové vzorce. To znamená, že aplikácia sa môže neustále učiť z vašich údajov a vylepšovať svoje zásahy, aby časom poskytovala ešte prispôsobenejšie a efektívnejšie prostredie.
Výhody aplikácie NightWare Apple Watch
Aplikácia NightWare je špeciálne navrhnutá tak, aby monitorovala a analyzovala vaše spánkové vzorce, pomáhala vám vysporiadať sa s nočnými poruchami a konečne si oddýchnuť, aký si zaslúžite.
Žiadne dva spáči však nie sú rovnaké, a to je miesto, kde prichádzajú do hry algoritmy NightWare. Používa umelú inteligenciu na vytvorenie spánkového zásahu na mieru práve pre vás, pretože aplikácia sa dokáže naučiť a prispôsobiť vašim jedinečným spánkovým návykom.
Potenciálna alternatíva liekov na predpis
Predtým boli jednou z najpopulárnejších foriem liečby nočných môr lieky na predpis. Ako technologické riešenie táto aplikácia využíva nemedicínsky, nízkorizikový prístup na zlepšenie vášho spánku, ktorý vám pomôže vyhnúť sa potenciálnym vedľajším účinkom, ktoré môžu prichádzať s liekmi.
Aplikácia NightWare podporuje komplexný prístup k riadeniu vášho spánku. Je to napríklad perfektný doplnok, ak už dodržiavate rutinu spánkovej hygieny a pracujete na riešení základných príčin porúch spánku návštevou terapeuta. Môžete sa tiež pozrieť na typy technológia inteligentnej spálne na zlepšenie kvality spánku.
Dobrý nočný spánok je dôležitý
Spánok nie je len o dobití tela, je kľúčový aj pre vašu psychickú pohodu. Riešením problémov so spánkom pomocou NightWare možno zistíte, že vaše celkové duševné zdravie sa posilní. Mohlo by byť menej pravdepodobné, že budete pociťovať úzkosť a depresiu a celkovo sa budete cítiť produktívnejší a šťastnejší.
Aplikácia NightWare sa ľahko používa
NightWare prichádza predinštalovaný na špeciálnych Apple Watch a iPhone na predpis, špeciálne navrhnutých tak, aby sa zamerali na zlepšenie vášho spánku. Odstránením všetkých ostatných aplikácií a potenciálneho rozptyľovania zo zariadení ponúka efektívny a užívateľsky prívetivý zážitok.
Tento minimalistický prístup vám umožňuje plne sa sústrediť na spánkovú terapiu bez akýchkoľvek zbytočných komplikácií alebo rozptýlení, čo vám pomôže dosiahnuť tie najlepšie možné výsledky.
Čo hovorí veda o NightWare
NightWare dostal povolenie od amerického Úradu pre potraviny a liečivá (FDA) ako zdravotnícke zariadenie triedy II. Toto označenie znamená, že zariadenie prešlo prísnym testovaním a hodnotením požiadavky FDA na bezpečnosť a účinnosť pri liečbe porúch spánku súvisiacich s nočné mory.
Početné klinické štúdie o NightWare posúdili účinnosť systému. V štúdii, ktorú zverejnila Journal of Clinical Sleep Medicine, výskumníci merali zmeny v „kvalite spánku, symptómoch posttraumatickej stresovej poruchy/depresie a kvality života“ počas 30-dňového skúšobného obdobia pomocou NightWare. Štúdia dospela k záveru, že nosenie zariadenia môže zlepšiť kvalitu spánku pre veteránov, ktorí hlásia časté nočné mory súvisiace s traumou.
Tieto výsledky boli potvrdené ďalšími skutočnými dôkazmi, ktoré naznačujú, že Systém NightWare môže byť účinným zásahom pre jednotlivcov, ktorí bojujú s nočnými morami a nočné hrôzy.
Tím NightWare hovorí, že je odhodlaný posunúť dopredu vedu za týmto zariadením a neustále zdokonaľovať jeho výkon. Keďže zostáva aktuálny s najnovším výskumom a pokrokmi v medicíne spánku, nové verzie softvéru sa automaticky nainštalujú do zariadení s podporou NightWare.
Technologické riešenie vážneho problému so spánkom
Vo svete, kde môže byť kvalitný spánok nepolapiteľný, aplikácia NightWare a jej sprievodné hodinky Apple Watch ponúkajú záblesk nádeje pre tých, ktorí bojujú s chronickými stavmi, ako sú nočné mory a noc hrôzy.
Táto kombinácia softvéru a hardvéru, podporovaná schválením FDA a solídnym vedeckým výskumom, preukázala svoju účinnosť pri pomoci ľuďom s chronickými problémami so spánkom dosiahnuť viac regeneračného spánku.
