Ak nedodržiavate zdravú výživu, prichádzate o niektoré úžasné výhody, vrátane viac energie, lepšej nálady a pevných kostí. Prechod na zdravšiu stravu sa môže zdať jednoduchý – stačí nahradiť pár zlých jedál a zjesť viac šalátov – ale zmena môže byť náročná.
Vždy existuje riziko, že sa vzdáte bez pomoci aplikácie, vďaka ktorej bude zdravé stravovanie jednoduché a pohodlné. Dve z najpopulárnejších možností v systéme Android sú FitMenCook a Healthy Recipes, ale ktorá aplikácia je pre vás najlepšia, ak potrebujete ručne variť zdravšie jedlá?
Prehľad FitMenCook
FitMenCook, ktorú vytvoril Kevin Curry, je ľahko použiteľná aplikácia, ktorá obsahuje obrovskú zbierku viac ako 900 receptov. Rozhranie aplikácie je bezbolestné na použitie s ľahko pripraviteľnými jedlami, vďaka čomu je ideálne pre začínajúcich kuchárov. Prípadne si recepty vďaka svojej kreativite a originalite môžu pochutnať aj samozvaní kuchári. Čo však robí FitMenCook tou najlepšou aplikáciou pre zdravé recepty? Zistite viac o kľúčových funkciách aplikácie a o tom, ako sa snaží dosiahnuť zdravú výživu.
Stiahnuť ▼: FitMenCook pre iOS | Android (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
1. Knižnica receptov FitMenCook
Pre mnohých ľudí znamená jesť zdravé jedlá nevýrazné a nechutné jedlo. Napriek tomu, so stovkami receptov je tu FitMenCook, aby vám pomohol, keď potrebujete pomôcť nájsť niečo zdravé a lákavé na jedenie. Knižnica receptov FitMenCook je pohodlne kategorizovaná podľa ingrediencií, fitness cieľov a diétnych obmedzení.
Ako príklad je to skvelé aplikácia pre keto recepty, vegánske jedlá a chutné nízkosacharidové recepty. Okrem toho môžete vyhľadať konkrétnu ingredienciu tak, že ju zadáte do vyhľadávacieho panela. Každý recept obsahuje rozpis nutričných informácií, ako sú kalórie, tuk a cukor, vďaka čomu je zdravé stravovanie hračkou.
Nájdenie zdravého receptu, ktorý môžete vyskúšať, je jednoduché pomocou FitMenCook, ale rovnako je to jednoduché aj pri nakupovaní potravín! Funkcia nákupného zoznamu je usporiadaná podľa uličky alebo receptu a môže zjednodušiť nakupovanie zdravých jedál. Ak chcete použiť funkciu nákupného zoznamu, všetko, čo musíte urobiť, je vybrať recept a klepnúť Pridajte prísady do nákupu.
Poklepaním na každú položku z nákupného zoznamu, keď prechádzate uličkami obchodu s potravinami, je skvelý spôsob, ako mať prehľad o tom, čo kupujete. Žiaľ, bezplatná verzia aplikácie FitMenCook vám umožňuje pridať do nákupného zoznamu iba jeden recept. Môžete však upgradovať na prémiovú verziu aplikácie a pridať viacero receptov.
3. Príprava jedla s FitMenCook
Je oveľa jednoduchšie jesť zdravo, keď si jedlo pripravíte vopred. Podľa a štúdie v American Journal of Preventive Medicine, plánovanie jedál vám môže pomôcť dodržiavať výživové pokyny. Napriek tomu si príprava jedla môže vyžadovať trochu plánovania, aby to bolo správne. Našťastie vám aplikácia FitMenCook môže pomôcť nastaviť sa na úspech.
Či už ste odborník alebo začiatočník v kuchyni, recepty na prípravu jedál FitMenCook poskytujú veľa rozmanitosti. Ak chcete zúžiť vyhľadávanie receptov na prípravu jedla, pridajte filtre, ako sú nízkosacharidové alebo vegánske prísady.
Prehľad aplikácie Zdravé recepty
Aj keď sa to môže zdať jednoduché, aplikácia Zdravé recepty je vaším komplexným sprievodcom zdravšou stravou. Zdravé recepty ponúka rozsiahlu zbierku tisícok receptov na prehliadanie, od občerstvenia a džúsov až po dezerty a večere. Aplikácia navyše uľahčuje vyhľadávanie receptov, ich ukladanie do obľúbených, zdieľanie s ostatnými a dokonca aj zanechanie recenzie.
Celkovo sú Zdravé recepty skvelé aplikácia pre začiatočníkov v kuchyni, ale je to najlepší zdroj zdravých receptov? Nižšie sú uvedené niektoré z najlepších funkcií, ktoré aplikácia ponúka.
Stiahnuť ▼: Zdravé recepty pre Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
1. Knižnica receptov
Knižnica receptov Zdravých receptov je obrovská, dokonca väčšia ako knižnica FitMenCook. Receptov je tak veľa, že výber medzi nimi môže byť niekedy zdĺhavý. Ak si nie ste istí, kde začať, začnite s Domov kartu a pozrite sa na kategórie tzv Najobľúbenejšie recepty a Zostať zdravý.
Po nájdení jedla, ktoré chcete ochutnať, môžete uložiť, zdieľať, vytlačiť alebo pridať prísady do svojho nákupného zoznamu. Okrem toho vám každý recept poskytuje základné pokyny a rozpis nutričných údajov.
Či už chcete urobiť zdravé palacinky alebo zdravé hamburgery, vždy vám pomôže podrobný nákupný zoznam. Aplikácia Zdravé recepty tiež poskytuje pohodlnú funkciu nákupného zoznamu. Bohužiaľ, v porovnaní s nákupným zoznamom aplikácie FitMenCook funkcia tejto aplikácie trochu chýba.
Napríklad neexistuje možnosť usporiadať zoznam podľa uličiek, čo môže spôsobiť, že nakupovanie potravín bude trochu časovo náročnejšie. Vrcholom zoznamu Zdravých receptov je, že okrem začiarknutia každej položky môžete pridávať ďalšie prísady ručne.
3. Inteligentný vyhľadávač receptov
Jednou z najvýznamnejších funkcií aplikácie Zdravé recepty je Inteligentný vyhľadávač receptov. Pre tých z vás, ktorí chcú ušetriť peniaze a vyhnúť sa vyberaniu potravín, bude táto funkcia mimoriadne cenná. Používanie inteligentného vyhľadávača receptov je jednoduché: stačí si vybrať ingrediencie, ktoré máte k dispozícii vo svojej špajzi alebo chladničke, a nechať aplikáciu urobiť zvyšok.
Táto funkcia generuje recepty podľa toho, aké suroviny máte doma po ruke. Nielenže to znižuje plytvanie potravinami, ale pomáha vám to vytvárať cenovo výhodné a zdravé jedlá namiesto toho, aby ste si objednávali jedlo so sebou.
Koľko stoja tieto aplikácie pre Android?
Obe tieto aplikácie zdravého stravovania ponúkajú bezplatné verzie a platené aktualizácie. Aplikáciu Zdravé recepty si môžete stiahnuť zadarmo, ale existuje prémiové predplatné, za ktoré môžete platiť mesačne alebo ročne. Našťastie je k dispozícii bezplatná trojdňová skúšobná verzia, takže si môžete vyskúšať plnú verziu aplikácie skôr, ako sa zaviažete za ňu zaplatiť. Prihlásenie na odber aplikácie by bolo vašou najlepšou voľbou, pretože reklamy v aplikácii sú časté a občas môžu byť obťažujúce.
Naproti tomu FitMenCook ponúka jednorazový poplatok za upgrade a odomknutie všetkých funkcií. Aplikácia je zadarmo na stiahnutie, ale používanie funkcií s obmedzeným prístupom nie je najlepší zážitok. Ak chcete zo zbierky receptov a ďalších možností aplikácie vyťažiť maximum, oplatí sa zvážiť zaplatenie malého poplatku.
Ktorú aplikáciu Zdravé recepty pre Android by ste si mali stiahnuť?
FitMenCook je dokonalá aplikácia na varenie. Poskytuje základné, praktické a dobre zorganizované zdravé recepty a na úspešnú prípravu jedál nepotrebujete byť profesionálom v kuchyni. Je dobre navrhnutý a ľahko sa v ňom pohybuje. Celkovo FitMenCook poskytuje lepšie funkcie za nižšiu cenu ako aplikácia Healthy Recipes.