Ak hľadáte aplikáciu na jogu bohatú na funkcie, nie je tu nedostatok kvalitných možností. Ktorý by ste si mali vybrať? Preskúmajte tento prehľad populárnych aplikácií na odber jogy a nájdite aplikáciu, ktorá bude pre vašu prax najvhodnejšia. Či už aplikáciu používate namiesto kurzov v štúdiu alebo popri nich, v týchto informatívnych a užitočných aplikáciách jogy je toho veľa, čo môžete oceniť.
1. Najlepšie pre začínajúcich jogínov: Nájdite jogu, z ktorej sa cítite dobre
Od hviezdy z Jóga s Adriene na YouTube, aplikácia Find What Feels Good Yoga je komplexný zdroj pre začiatočníkov jogy s kolekciou viac ako 900 inštruktážnych videí. To zahŕňa viac ako 300 videí exkluzívnych pre túto aplikáciu a mnoho ďalších vystúpení od Benjiho, Adrieninho modrého podpätku.
Z Domov si môžete pozrieť nové vydania, mesačné videá s témami komunity a exkluzívne postupy pre aplikáciu. Exkluzívne videá zahŕňajú hodiny a vlogy od Adriene, ako aj hodiny od ďalších inštruktorov. (Viac sa o nich dozviete pod
Učitelia tab.) Pod triedy si môžete prezrieť jogu, všímavosť, tréning a praktiky vhodné pre deti.Klepnite na ikonu Cesty pre prístup k rôznym sériám jogy. To zahŕňa seriály z kanála YouTube za posledných 30 dní, ako sú MOVE a BREATH, ako aj seriály založené na konceptoch ako šanti a kreativita. The Kalendáre časť obsahuje každý mesiac iné zameranie, ktoré vám pomôže s vašou zodpovednosťou a zámerom.
Okrem toho môžete prechádzať videá založené na konkrétnej téme alebo zameraní v Vybrané zoznamy skladieb tab. Získajte prístup ku všetkým ranným jogovým rutinám na jednom mieste alebo si vyskúšajte toky navrhnuté na podporu zdravia chrbta alebo základnej sily. Nakoniec vytvorte zoznamy sledovania a načítajte stiahnuté rutiny pod Moja knižnica tab. V celej aplikácii si môžete prečítať komentáre ostatných používateľov a odpovedať na ne, čo pomáha budovať pocit komunity.
Adrienin ústretový prístup k joge s dobrou náladou je prítomný v celej aplikácii, takže fanúšikovia jej kanála YouTube sa budú cítiť ako doma. Je to skvelý zdroj pre každého, kto má záujem začať s cvičením jogy alebo sa stať konzistentnejším. Aplikácia obsahuje množstvo zdrojov, vďaka ktorým je joga prístupná, odmeňujúca a zábavná.
Stiahnuť ▼: Nájdite, na čo je joga dobrá iOS | Android (Vyžaduje sa predplatné, k dispozícii je bezplatná skúšobná verzia)
2. Najlepšie pre jogínov so zameraním na fitness: Lotus Flow – joga a cvičenie
V aplikácii Lotus Flow sú k dispozícii stovky hodín jogy pripravených špecializovanými inštruktormi. Ďalšie fitness hodiny sa zameriavajú na silový tréning, HIIT a kardio. K dispozícii je dokonca výber kurzov zručností, ktoré vám pomôžu pracovať so stojkami na rukách, ohýbaním chrbta, dýchaním a podobne.
Pri nastavovaní aplikácie si môžete vybrať konkrétne oblasti zamerania, ako je joga alebo fitness. Nastavte si aktuálnu úroveň kondície a flexibility a získajte prispôsobený plán. Z Domov obrazovke, pozrite si série a jednotlivé triedy, ktoré vyhovujú vašim vybraným cieľom. V cene sú zahrnuté kurzy jogy, fitness a všímavosti.
Z Plány na obrazovke, získate prístup k sérii videí na základe konkrétnej témy. Plány jogy zahŕňajú napríklad hodiny základov hatha, kurzy pre začiatočníkov a rovnováhu rúk. Fitness plány medzitým zahŕňajú základné a tvarovacie rutiny, zatiaľ čo plány zručností vám pomôžu dopracovať sa k ohybom chrbta, rozporom a stojkám. Aplikácia vás tiež vyzýva, aby ste si stanovili týždenné ciele a prihlásili sa na odber upozornení, aby ste udržali svoju cvičebnú rutinu na správnej ceste.
Triedy vedené jasným a priamočiarym spôsobom sa dajú ľahko sledovať. Kurzy jogy obsahujú jemné rozprávanie a upokojujúci soundtrack. Návrhy vám pomôžu pracovať na zosúladení, zatiaľ čo pripomenutia, aby ste dýchali, vám pomôžu čo najlepšie využiť vašu prax. Hodiny fitness obsahujú aj motivujúce rozprávanie, ktoré vás prevedie každým pohybom, či už robíte horolezce alebo zdvíhate lýtka. Časovače na obrazovke vám dajú vedieť, ako dlho trvá každý interval.
Každý, kto má záujem o aplikáciu all-in-one pre jogu a fitness, ocení veľkú škálu kvalitných videí Lotus Flow.
Stiahnuť ▼: Lotus Flow – joga a cvičenie pre iOS | Android (Vyžaduje sa predplatné, k dispozícii je bezplatná skúšobná verzia)
3. Najlepšie pre fanúšikov Yin jogy: Joga s Kassandrou
Hviezda YouTube Kassandra ponúka túto aplikáciu s obrovskou zbierkou kurzov Yin a Vinyasa jogy. Na streamovanie alebo stiahnutie je k dispozícii viac ako 750 videí a pomocou vstavaného kalendára si môžete vopred naplánovať kurzy.
Z Domov obrazovka, prehľad odporúčaných tried, najnovšie nahrané videá a prehľad mesačných výberov videí. The triedy sekcia vám umožňuje prechádzať podľa štýlu jogy, vrátane vinyasy, jin, hatha a sily. K dispozícii sú aj meditačné stretnutia. Môžete tiež triediť podľa dĺžky videa alebo úrovne skúseností. Okrem Kassandry ponúka niekoľko ďalších učiteľov hodiny jogy a fitness. Nakoniec, Exkluzívne časť obsahuje niekoľko ranných a večerných cvičení jogy, sériu pre začiatočníkov a oveľa viac jinového obsahu.
S toľkými dostupnými videami je toho veľa. Pre začiatok je pozoruhodný výber kurzov jin. Tento relaxačný štýl jogy vás požiada, aby ste každú pózu podržali minútu alebo dlhšie, čo vám umožní sústrediť sa na relaxáciu. Mnohé z videí sú vhodné pre začiatočníkov, pričom pokročilé hodiny jin ponúkajú mimoriadne dlhé držanie.
Existuje však aj veľký výber tried vinyasa, ktoré môžu byť náročné, ako len chcete. Pokročilé videá vás napríklad pozývajú na precvičenie stojov na rukách alebo vyskúšanie toku rovnováhy paží. Nakoniec, Spoločenstva obrazovka vás pozve, aby ste sa pripojili k súkromnej skupine na Facebooku. Môžete tiež komentovať videá a čítať reakcie ostatných používateľov aplikácie.
Vďaka spoľahlivému a informatívnemu prístupu k učeniu vám Kassandra môže pomôcť zaujať toky a pózy, o ktorých ste si nikdy nemysleli, že sú možné. Je to ľahko jeden z najlepšie dostupné aplikácie na jogu.
Stiahnuť ▼: Joga s Kassandrou pre iOS | Android (Vyžaduje sa predplatné, k dispozícii je bezplatná skúšobná verzia)
4. Najlepšie na vyskúšanie od všetkého: Joga kedykoľvek – kurzy jogy
Aplikácia Yoga Anytime obsahuje viac ako 3 000 videí o joge a meditáciách a obsahuje tematické jogové predstavenia a postrehy od viac ako 100 učiteľov. Existujú dokonca kurzy o anatómii a postupnosti, ktoré pomáhajú učiteľom jogy a pokročilejším študentom.
Z Videá na obrazovke, prejdite na najnovšie, najobľúbenejšie alebo trendy videá. Niektoré z najsledovanejších videí zahŕňajú 30-minútovú rannú rutinu a úvodnú sekvenciu.
Na Relácie prejdite na rozsiahly zoznam kurzov, ktoré ponúka aplikácia Yoga Anytime. Kurz Get a Backbone obsahuje sériu videí venovanú podpore zdravia chrbtice a jej nájdeniu centrum, zatiaľ čo On The Verge je 10-dňová jogová výzva s 30-minútovými sekvenciami, ktoré môžete sledovať deň. Špecifické kurzy pre športovcov, zdravie žien alebo úľava od úzkosti vám pomôžu prispôsobiť vašu prax.
Pre aplikáciu s takou veľkou knižnicou je navigácia jednoduchá a priamočiara. Jeho sila je v obrovskom množstve dostupného obsahu. S toľkými učiteľmi určite nájdete niekoho, koho štýl vám vyhovuje. Táto aplikácia je skvelou voľbou pre každého, kto chce mať s predplatným prístup k pôsobivej rozmanitosti a množstvu obsahu z jogy.
Stiahnuť ▼: Yoga Anytime - Kurzy jogy pre iOS | Android (Vyžaduje sa predplatné, k dispozícii je bezplatná skúšobná verzia)
Rozšírte svoju prax pomocou aplikácie s predplatným jogy
Prineste si cvičenie domov (alebo kamkoľvek pôjdete) s a aplikácia jogy na cvičenie kdekoľvek. Či už ste na podložke nováčik alebo niekto, kto cvičí roky, najlepšia aplikácia na predplatné jogy vám poskytne prístup k skvelým lekciám kedykoľvek počas dňa.
