V službe Google Play nájdete množstvo aplikácií pre zdravie a fitnes, takže výber jednej z množstva je zložitý. A často, práve keď sa vám niektorá začne páčiť, zobrazí vám rušivé reklamy a kontextové okná, ktoré stlmia celý váš zážitok.
Tu nájdete zbierku niektorých najlepších aplikácií v tejto kategórii, ktoré neobsahujú vôbec žiadne reklamy tretích strán. Môžete vidieť zvláštnu správu o inovácii na profesionálnu verziu, ale žiadne externé reklamy nebudú brániť vašej kondícii. Pozrime sa teda na tento zoznam najlepších aplikácií pre Android pre zdravie a kondíciu, ktoré sú bez reklám a ktoré vám pomôžu sústrediť sa na vaše cvičenie.
1. Google Fit
Google Fit vám chce poskytnúť miesto, kde sa môžete dostať do formy v pohodlí domova. Aplikácia kombinuje vaše zdravotné údaje, ako je výživa, telesné merania, vitálne funkcie a spánok, aby vám vytvoril plán na dosiahnutie zdravšieho života.
Google Fit získava odporúčania týkajúce sa aktivity od Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) a American Heart Association (AHA). Či už vám aplikácia odporúča urobiť čokoľvek, môžete si byť istí, že je dobre preskúmaná.
Získavate body srdca – druh aktivity, ktorú chcete dosiahnuť – na základe typu aktivity, ktorú robíte. Jednou fyzickou aktivitou získate jeden srdcový bod.
Svoje tréningy môžete sledovať aj z telefónu, hodiniek a ďalších Moduly gadget Google Fit. Okrem toho počíta všetky vaše pohyby a odporúča zachovať si zdravie pomocou smerníc AHA.
Stiahnuť ▼:Google Fit (Zadarmo)
2. Školenie adidas
adidas Training je skvelá aplikácia pre takmer všetky úrovne kondície a životného štýlu, ale aplikácia je určená hlavne pre ľudí, ktorí chcú cvičiť silový tréning doma. Obsahuje viac ako 50 cvičebných videí, počnúc rozcvičkou a prevedie vás komplexnými cvičeniami. Obsahuje tiež viac ako 300 cvičení, ako aj cvičenia pre rôzne fázy menštruačného cyklu a tehotenstva.
Na rozdiel od väčšiny fitness aplikácií obsahuje adidas Training videá skutočných trénerov namiesto animovaných. A v prémiovej verzii získate odomknutie funkcií, ako je prístup k širokej škále plánov na chudnutie a naberanie svalov.
Stiahnuť ▼:Školenie adidas (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
3. FitOn
FitOn si kladie za cieľ udržať vás vo forme pomocou stoviek cvičebných videí od známych trénerov, ktoré môžu pôsobiť ako motivácia pre začiatočníkov. Má tiež možnosť vytvoriť personalizované plány na chudnutie a priberanie.
Ďalšou skvelou funkciou aplikácie je zbierka upokojujúcich videí na meditáciu. A na uspokojenie vašich sociálnych potrieb vám umožňuje sledovať a zdieľať svoj pokrok s priateľmi. Verzia Pro vám umožňuje prehrávať prémiovú hudbu počas cvičenia, televízneho vysielania, plánov stravovania a sťahovania offline.
Stiahnuť ▼:FitOn (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
4. Strava
Strava je jedným z najsťahovanejšie aplikácie pre zdravie a kondíciu v službe Google Play. Je to aplikácia priateľská k sociálnym médiám, ktorá vám pomôže sledovať vaše fitness rekordy a zdieľať ich s priateľmi pomocou Facebooku. Strava zaznamenáva behy, jazdy, túry, jogu a viac ako 20 ďalších športových aktivít. Aplikácia tiež pomáha nájsť najlepšie trasy pre vaše jazdy sledovaním trás, ktoré iní používatelia používajú a považujú za vhodné.
Pomocou Stravy si tiež môžete vybudovať sieť podpory pre svoju kondíciu. A vo svojej prémiovej verzii získate tepelnú mapu, ktorá vám pomôže zapamätať si trasy zvýraznením miest, kde ste už boli. To vám môže pomôcť nájsť niekoľko scénických výhľadov na ceste.
Stiahnuť ▼:Strava (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
5. Samsung Health
Samsung Health je multifunkčná fitness aplikácia ktorý vám umožňuje sledovať vaše kroky odosielaním upozornení a kontextových okien na domovskej obrazovke. Umožňuje vám tiež zaznamenávať a spravovať aktivity, ako je chôdza, beh, používanie bežiaceho pásu, turistika, plávanie a ďalšie.
Môžete si zaznamenať príjem jedla, spánku a vody, aby ste mali kontrolu nad svojím zdravím. Medzitým sekcia fitness spoločnosti Samsung Health obsahuje informácie týkajúce sa rôznych cvičení, chudnutia, budovania svalov, meditácie a mnohých ďalších. Okrem toho môžete vyzvať svojich priateľov a rodinu a súťažiť s nimi.
Stiahnuť ▼:Samsung Health (Zadarmo)
6. Fitbit
Fitbit sa zameriava na sledovanie údajov týkajúcich sa vášho duševného a fyzického zdravia. Jedna z jeho skvelých funkcií je určená na podporu všímavosti, aby ste znížili stres.
Môžete tiež sledovať metriky, ako je cvičenie, menštruačné zdravie, príjem vody a príjem potravy. A v aplikácii si môžete nastaviť cieľ chudnutia alebo priberania.
Sekcia Discover v aplikácii ponúka správy o hodnotení zdravia založené na vašich cvičeniach, ale táto možnosť je len pre prémiových používateľov. Fitbit premium prichádza s bezplatnou 90-dňovou skúšobnou verziou, kde môžete získať prispôsobené zdravotné programy a viac ako 240 video tréningov. Prémiová verzia obsahuje aj programy na budovanie pozitívnych návykov, ktoré vám môžu pomôcť na ceste k zlepšeniu vášho zdravia a kondície.
Stiahnuť ▼:Fitbit (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
7. Tréningový klub Nike
Nike Training Club obsahuje cvičenia od jogy a brušných cvičení až po kardio cvičenie a cvičenie s vlastnou váhou. Má cvičenia navrhnuté špeciálne pre ľudí s rôznou kondíciou, tehotné ženy a jednotlivcov, ktorí sa zameriavajú na chudnutie alebo naberanie svalov. Aplikácia obsahuje viac ako 500 cvičebných plánov.
Jeho Tipy pre odborníkov sekcia obsahuje tipy pre výživu, zdravé stravovanie, tréning, regeneráciu, myslenie a spánok. Nájdete tu množstvo článkov, ktoré obsahujú užitočné informácie o týchto témach.
Nike Training Club vám tiež poskytuje profily trénerov, vrátane ich životopisov a informácií o ich silných stránkach a osobnosti, ktoré môžu byť pre začiatočníkov užitočné a motivujúce. Môžete sledovať spolu s odbornými trénermi Nike každý deň z pohodlia vášho domova.
Stiahnuť ▼:Tréningový klub Nike (Zadarmo)
8. Virtuagym
Virtuagym vám umožňuje dosiahnuť vaše ciele v oblasti fitness online pomocou rôznych cvičení, zdieľania v komunite a zaznamenávania pokroku. Má cvičenia s vybavením aj bez neho, ktoré vám pomôže zostať fit spôsobom, ktorý vám najviac vyhovuje.
Užitočnou funkciou tejto aplikácie je jej komunita, kde sa môžete pripojiť k rôznym skupinám súvisiacim s témami ako domáce cvičenie, fitness hudba a výživa. Svoje skúsenosti môžete zdieľať aj prostredníctvom príspevkov a fotografií. Ak sa vám aplikácia páči, máte možnosť upgradovať na jej profesionálnu verziu, ktorá obsahuje neobmedzené školiace programy, audio obsah, video kurzy a mnoho ďalších funkcií.
Stiahnuť ▼:Virtuagym (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
9. Map My Fitness
Map My Fitness sa môže pochváliť obrovskou komunitou používateľov, ktorí zverejňujú svoje fotografie a videá z tréningov a tréningov. Ako každá aplikácia sociálnych médií, aj v Map My Fitness môžete komentovať príspevky iných používateľov alebo sa im páčiť.
Aplikácia obsahuje pracovné postupy s vybavením alebo bez neho, meditačné sedenia a tréningové plány, kde môžete získať tipy na koučovanie pre lepší pokrok.
Ak si vyberiete jeho prémiovú verziu, môžete zdieľať miesto svojho živého tréningu so svojimi priateľmi a rodinou. Táto verzia ponúka aj audio trénera, prispôsobené tréningové plány, analýzu srdcovej frekvencie a ďalšie funkcie.
Stiahnuť ▼:Map My Fitness (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
Zostaňte fit s týmito aplikáciami pre zdravie a fitnes bez reklám
Každá z týchto fitness aplikácií stojí za vyskúšanie, aby ste zistili, ktorá sada funkcií vám najviac vyhovuje. A keďže neobsahujú žiadne reklamy tretích strán, nie je v tom žiadny háčik! Jednoducho si stiahnite tie, ktoré by ste chceli vyskúšať, a po určitom čase testovania a budovania svojho cvičebného návyku sa rozhodnite.
