S tisíckami aplikácií pre zdravie a kondíciu, ktoré sú k dispozícii na stiahnutie, a neustále sa objavujú nové, je ľahké nechať sa ohromiť množstvom možností. Nie každá aplikácia však spĺňa svoje sľuby. Tu je niekoľko aplikácií pre zdravie a kondíciu, ktorým sa treba vyhnúť na základe negatívnych recenzií, chybných funkcií a mätúcich rozhraní.
1. BetterMe: Zdravotný koučing
Myšlienka virtuálneho trénera zdravia, ktorý vám pomôže splniť vaše ciele v oblasti výživy a kondície, znie rozhodne lákavo. Ale ako to funguje s aplikáciou BetterMe? Ak chcete začať, zadajte informácie o svojich súčasných stravovacích návykoch, cvičení a spánku, ako aj poznámky o tom, čo by ste chceli zlepšiť. Aplikácia generuje prispôsobený plán s cvičeniami, sledovačom príjmu vody, záznamom kalórií a dokonca aj zvukovými komponentmi duševného zdravia.
Z väčšej časti je BetterMe skvelá aplikácia s množstvom funkcií. Recenzenti však požadovali väčšiu možnosť prispôsobenia denného zoznamu úloh. Niektorí napríklad poznamenali, že by uprednostnili väčšiu rozmanitosť tréningov s úpravami, aby boli dostupnejšie. Okrem toho niekoľko recenzentov zaznamenalo problémy so synchronizáciou aplikácie s fitness trackerom, ako aj chyby, ktoré zabránili správnemu fungovaniu aplikácie. Zážitok z aplikácie by sa zlepšil aj sprístupnením časti obsahu offline.
Iní hlásili problémy s komponentom denníka jedla, čo môže vyžadovať, aby ste všetko zadali manuálne. Existuje možnosť naskenovať čiarový kód potravín fotoaparátom telefónu, ale táto funkcia je nespoľahlivá. Významné zameranie je aj na sledovanie hmotnosti a počítanie kalórií, ktoré je dokonca spomenuté v audio obsahu pre duševné zdravie. Pre niektorých používateľov to môže byť užitočné, ale je dobré si to uvedomiť výhody a nevýhody aplikácií na počítanie kalórií tiež. Môžu napríklad podporovať nerealistické očakávania cieľov v oblasti chudnutia.
Funkcionalita aplikácie BetterMe sa môže časom zlepšovať, no vo svojej súčasnej iterácii nežiari. Môžete to vyskúšať pomocou bezplatnej skúšobnej verzie, ale existuje mnoho ďalších vysoko hodnotených aplikácie pre sebakoučovanie tiež zvážiť.
Stiahnuť ▼: BetterMe: Zdravotný koučing pre iOS | Android (Vyžaduje sa predplatné, k dispozícii je bezplatná skúšobná verzia)
2. ATLETO
Myšlienka ATLETO je skvelá: vytvorte sociálnu sieť pre športovcov, aby ste podporili nové kontakty a navzájom sa povzbudzovali vo vybranom športe. Pri nastavení sa môžete zamerať na rôzne športové aktivity, od behu cez basketbal až po lukostreľbu. Môžete sa tiež pripojiť k miestnym športovým skupinám alebo sa rozhodnúť usporiadať vlastné podujatie. Okrem toho je veľká časť aplikácie zameraná na to, aby pomohla študentom spojiť sa v prostredí vysokej školy. Toto znie perfektne, však?
Bohužiaľ, chyby sťažujú rezerváciu udalostí a ďalšie problémy spôsobujú pravidelné zlyhávanie aplikácie. Odhliadnuc od technických problémov, funkcie vyhľadávania v aplikácii nie vždy uľahčujú nájdenie iných športovcov v danej oblasti, dokonca ani vo veľkých mestách.
Vďaka niektorým opravám chýb a vylepšeniam funkcie vyhľadávania má aplikácia ATLETO potenciál stať sa užitočným nástrojom sociálnych médií na spájanie športovcov. Medzitým vyskúšajte iné aplikácie na sociálne cvičenie Páči sa mi to StepBet alebo Squaddy spojiť sa s ostatnými.
Stiahnuť ▼: ATLETO pre iOS | Android (Zadarmo)
3. Sharecare
Aplikácia Sharecare sľubuje, že dokáže veľa: pomôže vám lepšie spať, znížiť stres a dokonca nájsť skvelého lekára, keď ho potrebujete. Ponúka bezpečný priestor na uloženie všetkých vašich zdravotných údajov vrátane liekov, laboratórnych výsledkov a informácií o poistení. Okrem toho Sharecare ponúka aj miesto, kde môžete každý deň sledovať svoju chôdzu, jedenie a úroveň stresu.
Prístup aplikácie k zdraviu však nie je dokonalý. Napríklad jedna časť testu Real Age žiada používateľov, aby nahrali selfie, aby aplikácia mohla odhadnúť vašu výšku a váhu. Aby bolo jasné, toto je selfie, ktorá obsahuje iba vašu tvár a odhadované miery boli ďaleko.
Aplikácia vyžaduje merania v páse, čo niektorým recenzentom pripadalo ako nedostupný spôsob merania zdravia. Okrem toho, niektoré z otázok, ako je meranie vášho celkového zdravotného stavu v porovnaní s ostatnými, váš vlastný vek a rozhodnutie, či vaše denné jedlo bolo primerane zdravé, je možné interpretovať.
Ďalej, funkcie sledovania zdravia vyžadujú veľa vstupov od používateľov. Ak chcete napríklad sledovať kroky, musíte pripojiť externý zdroj údajov, ako je Fitbit alebo aplikácia Samsung Health. Pretože existuje veľa vynikajúcich aplikácie na sledovanie aktivity vo všeobecnosti (a dobre hodnotené aplikácie krokomera najmä), zdá sa mi to ako bizarná práca navyše. Ak musíte získať všetky informácie napríklad z aplikácie Apple Health, prečo túto aplikáciu nepoužiť?
Mnohí recenzenti tiež hlásili problémy s aplikáciou, ktorá sa dobre nesynchronizuje s fitness trackermi alebo inými fitness aplikáciami. Sharecare je veľká aplikácia s množstvom funkcií, ale veľa problémov so sledovaním aktivity to znamená nemusí ponúkať najpresnejšie alebo najužitočnejšie údaje pre ľudí, ktorí chcú viesť zdravý životný štýl zmeny. Iné aplikácie, ktoré integrujú veľa údajov, ako napríklad Apple Health alebo Samsung Health, môžu byť užitočnejšie.
Stiahnuť ▼: Podielová starostlivosť o iOS | Android (Zadarmo)
4. AI Nutrition Tracker: Macro Di
Aby bolo jasné, AI Nutrition Tracker má niekoľko užitočných funkcií. Všeobecné rozloženie aplikácie dáva veľký zmysel a na domovskej obrazovke si môžete pozrieť denný príjem celkových kalórií, bielkovín a vlákniny. Navyše, recepty pod Odporúčané jedlá karta vyzerá chutne, s možnosťami pre feniklový a pomarančový šalát, kuracie quesadilly a morčacie caprese sendvič.
Výber jedál je však obmedzený. Je tu možnosť pridať niečo nové pod Vytvorte jedlo kartu, ale niekedy môže byť táto malá nepríjemnosť hlavnou prekážkou v súlade so sledovaním potravín.
Niektorí používatelia ďalej hlásili problémy so zlyhaním synchronizácie aplikácie s Fitbit. Množstvo fitness obsahu v aplikácii môže byť pre niektorých tiež mätúce, pretože aplikácia vyzerá ako samostatný sledovač výživy. Z veľkej časti je aplikácia AI Nutrition Tracker dobrou voľbou, ak chcete aj obrovské množstvo fitness obsahu s aplikáciou na sledovanie jedla založenou na predplatnom. Možno však budete chcieť zvážiť iné online aplikácie na sledovanie výživy, ako napr MyFitnessPal, tiež.
Stiahnuť ▼: AI Nutrition Tracker: Macro Di for Android (Vyžaduje sa predplatné, k dispozícii je bezplatná skúšobná verzia)
Vyhnite sa frustrujúcim aplikáciám pre zdravie
Aplikácie niekedy zaručujú skvelé funkcie alebo výhody pre zdravie, ale tento sľub úplne nesplnia. S ohľadom na to možno budete chcieť vyskúšať tieto wellness aplikácie. Našťastie existuje aj veľa milovaných aplikácie pre zdravie a kondíciu s miliónmi stiahnutí a vysoké hodnotenia, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše wellness ciele.