Čitatelia ako vy pomáhajú podporovať MUO. Keď uskutočníte nákup pomocou odkazov na našej stránke, môžeme získať pridruženú províziu.
Pomáhať vášmu dieťaťu udržiavať zdravý životný štýl je dôležité pre jeho budúci úspech. Keďže sú takí mladí, je pre nich ťažké zvládnuť všetko sami. Preto potrebujú rodiča alebo dospelého, ktorý ich po ceste chytí za ruku.
Aký lepší spôsob, ako vytvoriť zdravé návyky, ako využiť silu technológie? Fyzická aktivita, výživa, duševné zdravie a celkové zdravie sú životne dôležité. Pomocou týchto mobilných aplikácií môžete sledovať, spravovať a zlepšovať zdravie svojich detí.
1. Fitness pre deti
Jedným zo spôsobov, ako deti povzbudiť k kondícii, je urobiť to naozaj zábavnou formou. Deti môžu začať svoju zábavnú fitness cestu bok po boku so sprievodcami Lisou a Tomom pomocou aplikácie Fitness pre deti.
Aplikácia Fitness for Kids je vhodná pre deti od dvoch rokov. Existujú aj iné hodiny cvičenia vhodnejšie pre celú rodinu. Deti môžu odomykať rozmanitú škálu rozkošných zvieratiek, keď postupujú na vyššiu úroveň, čo je skvelý spôsob, ako ich motivovať! Pozrite si fascinujúce fakty o každom zvierati poklepaním naň.
Stiahnuť ▼: Fitness pre deti pre Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
2. Joga pre deti a rodinné fitness
Joga môže pozitívne ovplyvniť sústredenie, koncentráciu a pamäť vašich detí. Joga pre deti a rodinné fitness je zábavná a farebná aplikácia pre pohyb vašich detí a okamžite z nich spravíte malých jogínov.
Vyberte úroveň na základe ich skúseností s jogou alebo na začiatok vyberte duálnu jogu. Dual joga je hravou možnosťou pre deti, ktoré chcú cvičiť jogu so svojimi súrodencami alebo kamarátmi. Keď deti v daný deň dokončia cvičenie jogy, dostanú zlaté mince. Deti si potom môžu pomocou svojich mincí prispôsobiť svoje štúdio jogy doplnkami, ako sú domáce zvieratá, podložky a rastliny.
Stiahnuť ▼: Joga pre deti a rodinné fitness pre Android (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)
3. Aumio
Vstúpte do Aumioverse, kde môžete svojmu dieťaťu pomôcť pozitívne zmeniť režim pred spaním alebo počas dňa. Aplikácia Aumio obsahuje stovky upokojujúcich príbehov, meditácií, zvukových scén a ciest.
Vy a vaše dieťa sa môžete spolu unášať pri počúvaní relaxačnej rozprávky, ktorá sa dokonale hodí pre ich vekovú skupinu. Okrem toho im nechajte aplikáciu používať počas dňa, aby sa dozvedeli viac o bežných pocitoch, ako je stres, obavy a hnev. Okrem toho môžete akúkoľvek reláciu pridať do zoznamu obľúbených, aby ste k nej nabudúce mali jednoduchší prístup.
Stiahnuť ▼: Aumio pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
4. Piku
Ďalšia vynikajúca aplikácia na všímavosť pre deti sis Piku! Na začiatok vám aplikácia umožňuje vybrať si z niekoľkých riadené meditačné sedenia, vrátane spánku, pokoja, emócií, sústredenia, lásky a láskavosti a nakoniec magickej cesty. Každá možnosť meditácie sa zameriava na inú okolnosť.
Napríklad sekcia pred spaním je najlepšia pre deti, ktoré majú problém zaspať, zatiaľ čo sekcia emócií vyhovuje deťom, ktoré potrebujú pomoc pri rozpoznávaní a zvládaní svojich emócií. Bohužiaľ, možnosti pozostávajú iba z jednej bezplatnej meditácie, takže na odomknutie ostatných sa budete musieť prihlásiť. Ak si myslíte, že vaše deti môžu mať prospech z jemnej hudby, upokojujúcich zvukov a upokojujúceho hlasového rozprávania, táto aplikácia stojí za to.
Stiahnuť ▼: Piku pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
5. čučoriedka
Hoci sa aplikácia Huckleberry vo všeobecnosti používa ako sledovač pre novorodencov a bábätká, môžete ju použiť aj v prípade, že máte staršie deti. Aplikácia vám dáva možnosť pridať viacero detí, každé s vlastným samostatným profilom. To, aké kategórie pre každé dieťa sledujete, je možné v aplikácii prispôsobiť podľa veku dieťaťa.
Napríklad sledovanie výmeny plienok, pumpovania a kŕmenia z fľaše nie je pre staršie deti potrebné. Môžete však použiť Huckleberry na uchovávanie hĺbkových záznamov o spánku, liekoch, raste, teplote alebo čase strávenom pred obrazovkou.
Stiahnuť ▼: Huckleberry pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
6. Dýchajte, premýšľajte, robte so sezamom
Učenie môže byť pre deti oveľa jednoduchšie, keď sa zmení na hravú hru s vizuálmi vhodnými pre deti. Breathe, Think, Do with Sesame je aplikácia podobná hre, ktorá pomáha deťom precvičovať si brušné dýchanie. Brušné dýchanie im môže pomôcť prekonať rôzne emocionálne a stresové situácie a vyriešiť problémy, ktorými pravdepodobne niekedy v živote prejdú.
Napríklad deti môžu pomocou aplikácie zvládnuť stres pri rozlúčke s rodičmi alebo počas náročného školského dňa. Aplikácia je tiež ľahko použiteľná pre deti a dospelých. Jednoducho ťuknite na obrázok a vyberte si interaktívnu aktivitu, dýchajte s monštrom, aby ste sa upokojili, pomôžte mu vymyslieť riešenie a potom to urobte!
Stiahnuť ▼: Dýchajte, premýšľajte, robte so sezamom iOS | Android (Zadarmo)
7. Recepty pre deti
Povzbudzovaním svojich detí, aby jedli chutné a výživné jedlá, im môže pomôcť zostať zdravými z dlhodobého hľadiska. Aplikácia Recepty pre deti môže deťom nielen pomôcť lepšie sa stravovať, ale môže ich aj inšpirovať, aby trávili viac času v kuchyni.
Aplikácia je plná slaných jedál a sladkých dobrôt, z ktorých všetky obsahujú zoznam ingrediencií a jednoduché pokyny. Príjemným prvkom tejto aplikácie sú inštruktážne videá, ktoré sprevádzajú niektoré recepty. Okrem toho si deti môžu vybrať svoje obľúbené recepty a pridať ich do svojich osobných zbierok receptov.
Stiahnuť ▼: Recepty pre deti pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
8. Malé obedy
Plánovanie jedla môže pomôcť deťom a celej rodine zlepšiť výber potravín. Malé obedy aplikácia na plánovanie jedla zostaví personalizovaný týždenný stravovací plán na základe diétnych obmedzení vašej rodiny, ako aj potravín, ktoré máte k dispozícii vo vašej chladničke alebo špajzi.
Aplikácia Malé obedy je navyše skvelá, ak hľadáte len rýchle a zdravé recepty do obedárov pre vaše deti. Môžete pohodlne použiť možnosť vyhľadávania na filtrovanie jedál a buď ich pridať do svojho jedálneho lístka alebo do zoznamu rýchleho nákupu potravín.
Stiahnuť ▼: Malé obedy pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
9. Finch
Ktoré dieťa by sa nechcelo starať o rozkošného virtuálneho vtáčika? Teraz môžu s aplikáciou na starostlivosť o domáce zvieratá, Finch! Deti majú povinnosť pomenovať a starať sa o svojho malého vtáčika a následne sa o seba postarať. Ich cesta sa začína, keď si vyberú jeden jednoduchý denný cieľ. Potom cesta pokračuje a zahŕňa výber časovačov, zvukových kulís, dychové cvičenia, kvízy a mnoho ďalšieho.
Aplikácia Finch je plne prispôsobiteľná a umožňuje vášmu dieťaťu jedinečne obliecť svojho domáceho maznáčika a prispôsobiť svoj životný priestor. A čo viac, deti môžu zbierať a vymieňať dúhové kamene za zábavné doplnky a predmety.
Stiahnuť ▼: Finch pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
Väčšina rodičov vie, že zdravie a pohoda dieťaťa sú veľmi dôležité. Pre rodičov však môže byť ťažké motivovať svojich najmenších k zdravšiemu životu bez malej pomoci od zábavných postavičiek a pútavých aktivít.
Pomocou týchto mobilných aplikácií môžete podporiť zdravé návyky svojho dieťaťa! Okrem toho môžu tieto aplikácie premeniť zdravie a pohodu na zábavné a príjemné aktivity pre vaše deti, ktoré s väčšou pravdepodobnosťou vydržia z dlhodobého hľadiska.
