Nenarodili sme sa s tým, že vieme, ako udržať lásku a intimitu s partnerom. Rovnako ako pri mnohých iných životných zručnostiach, aj udržanie zdravého vzťahu je niečo, čo sa môžete naučiť. Tieto bezplatné online a mobilné aplikácie pomáhajú párom znovu sa spojiť a oživiť ich romantiku a lepšie komunikovať, aby si vytvorili silné putá.
1. CoBlossom (Android, iOS): Hrajte minihry na posilnenie vášho vzťahu
CoBlossom berie prácu, ktorú musíte vložiť do vzťahu, a mení ho na sériu zábavných minihier. Cieľom je hrať hry so svojím partnerom a obaja vystupujete ako tím, ktorý sa snaží vyhrať.
Keď si nainštalujete aplikáciu a spojíte sa so svojím partnerom, vaši avatari budú interagovať medzi sebou, ako aj s objektmi prostredia, aby mohli začať hru. Hry sú rozmanité, ale všetky slúžia na to, aby vás priblížili. Napríklad si zahráte hru na dokončenie viet, aby ste sa rozhodli pre spoločnú aktivitu alebo rande. Alebo sa vám zobrazia možnosti aktivít na rande, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť, a uvidíte, kde ste sa obaja zhodovali.
Potom sú tu aktivity určené na väčšiu reflexiu a zdieľanie, opäť prezentované ako hry. Ak sa jeden z vás vráti k svojim spomienkam pri pohľade na fotoalbum v aplikácii, druhý je vyzvaný, aby to urobil tiež. A povzbudzujeme vás oboch sledujte svoju náladu a zdieľajte ju, buď ako emoji, alebo s pridanými detailmi, ak máte chuť. Vďaka tomu budete obaja v spojení počas dňa, keď nie ste spolu.
Stiahnuť ▼: CoBlossom pre Android | iOS (Zadarmo)
2. Účelovo postavené rodiny (Web): Sprievodca každodenným hodnotením vzťahov a bezplatný online kurz
Purpose Built Families je nezisková organizácia s niekoľkými cieľmi zameranými na rodinu, z ktorých jedným je naučiť páry zručnostiam na udržiavanie zdravých vzťahov. Na pomoc partnerom využíva systém s názvom PAIRS (Practical Application of Intimate Relationship Skills). pochopiť svoje vlastné potreby a potreby svojho partnera a prísť s praktickými a účinnými spôsobmi, ako sa stretnúť ich.
Stránka ponúka množstvo nástrojov pre páry. Vedecky presný test hodnotenia vzťahov ponúka realistický pohľad na váš aktuálny stav prostredníctvom šiestich otázok. Niekoľko príručiek, ako napríklad „Päť otázok na objasnenie očakávaní“ alebo „List prepúšťania nevraživosti“, umožňuje plynulejšiu komunikáciu pri zložitých témach. V skutočnosti si môžete zadarmo stiahnuť e-knihu Love Knots, ktorá obsahuje podrobný zoznam nehôd, uzlov a väzieb vo vzťahoch.
Asi najznámejším nástrojom je PAIRS Daily Temperature Reading (DTR). Systém hovorí, že páry sa musia spolu denne (alebo takmer denne) rozprávať o piatich kritických krokoch: ocenenie toho druhého, nové informácie ktorý ovplyvňuje oboje, hádanky o niečom, čo súvisí s druhou osobou, zdieľané obavy a odporúčania a nakoniec vaše priania, nádeje a sny. Aplikácia online so sprievodcom zaberie len 15 – 20 minút vášho času a je vysoko odporúčaná a podporovaná rokmi úspešnej aplikácie problémovými pármi.
Ak sa vám páčia nástroje, ktoré sú už zdieľané na hlavnej webovej stránke Purpose Built Families, môžete ich využiť naplno PAIRS tréningový kurz online tiež. The PAIRS Klasika séria na YouTube je skvelým východiskovým bodom a ak chcete viac podrobností, pozrite sa na úplný zoznam skladieb PAIRS Training na rovnakom kanáli.
3. Párovosť (Android, iOS): Denné kontroly a otázky na opätovné spojenie ako pár
Coupleness je pomerne jednoduchá aplikácia pre partnerov, ktorí sa vzdialili a chcú obnoviť spojenie. Spolieha sa na dva základné nástroje, ktoré vám pomôžu vrátiť sa späť na cestu so svojou milovanou osobou: denná kontrola a denník a každodenná otázka o vašom partnerovi alebo vzťahu.
Denná registrácia je o niečo zložitejšia ako väčšina iných takýchto aplikácií. Najprv poviete, aký bol váš deň na meradle šťastia, a potom si vyberiete niekoľko emotikonov, ktoré opíšu, ako sa cítite. Ďalej si vyberte zo zoznamu vecí, ktoré vás môžu ovplyvniť, a klepnutím na plus alebo mínus označte, či to bolo pozitívne alebo negatívne. Nakoniec si zapíšte svoje myšlienky do denníka (doplňte GIF dňa). Toto všetko môže vidieť váš partner, čo mu snáď pomôže vcítiť sa do vás a spojiť sa s vašou náladou.
Potom prejdite do časti Otázka dňa. Táto každodenná otázka sa vás pýta niečo o vašom partnerovi, vašom vzťahu, sebe, raste, vďačnosti, vašej minulosti a budúcnosti alebo zábavných témach. Môžete si vybrať z jednej z týchto kategórií alebo použiť predvolenú otázku dňa. Môžete tiež navštíviť predchádzajúce otázky a odpovedať na ne. Akákoľvek aktualizácia sa prejaví aj v aplikácii vášho partnera a váš partner môže tiež komentovať vašu odpoveď.
Stiahnuť ▼: Pár pre Android | iOS (Zadarmo)
4. Gilly (Android, iOS): Obnovte fyzickú intimitu prostredníctvom hier a cvičení
Jedným z najčastejších problémov, ktorým páry čelia v dlhodobom vzťahu, je slabnúca fyzická intimita. Erin Chen, ktorá má magisterský titul z poradenstva v oblasti sexuálneho zdravia na Univerzite v Sydney, chcela pomôžte to vyriešiť pomocou aplikácie, ktorá sľubuje súkromie a jednoduchosť pre páry, ktoré zdieľajú hlboké osobné myšlienky a pocity. To je Gilly.
Aplikácia uznáva, že fyzická intimita je hravou aktivitou pre dospelých, ako aj spôsobom vyjadrenia lásky. Intímne činy, ktoré robíte a po ktorých túžite, označuje ako „pamlsky“ a vyzýva vás k cvičeniam. Tieto cvičenia môžu byť vyjadrením toho, čo chcete svojmu partnerovi, stanovením času a spoločného miesta demonštrovať lásku alebo robiť individuálne cvičenia, ktoré vás dostanú do lepšieho duševného stavu intímne.
Každé cvičenie trvá menej ako 15 minút a môžete ho vykonávať spoločne alebo sami. Gilly vás tiež vyzýva, aby ste zdieľali „Love Notes“, čo je v podstate vzájomné posielanie správ o intímnych spomienkach, fantáziách a náklonnosti. Nerobte si starosti, ak ste uviazli, aplikácia posiela pripomienky a výzvy o tom, o čom môžete hovoriť.
Gilly je momentálne v beta verzii. Odkazy na aplikáciu Testflight pre iPhone a iPad a aplikáciu Android Beta nájdu záujemcovia nižšie. Odporúčame však najskôr prejsť na webovú stránku Gilly a skontrolovať, či už nie je k dispozícii nová verzia aplikácie.
Ak dávate prednosť aplikácii bez beta verzie a chcete niečo podobné, pozrite sa ako vám Couply môže pomôcť vybudovať zdravší vzťah.
Stiahnuť ▼: Gilly pre Android | iOS (Zadarmo)
5. Moja pikantná vanilka (Web, Android, iOS): Romantické, zábavné a pikantné nápady na rande
Po dlhom čase vo vzťahu môžete uviaznuť v rutine. Rande sú zrušené v prospech všedných prác, a aj keď idete na rande, je to ten istý starý „film a večeru vo vašej bežnej reštaurácii." Moja korenistá vanilka (MSV) vás chce vytrhnúť z tejto koľaje ponukou a rôzne nápady na romantické rande.
Myšlienkou aplikácie je prestať padať na výhovorku jedného z vás, že si nemôžete vymyslieť niečo iné, čo by ste mohli robiť na rande. MSV ponúka nápady na rande v troch kategóriách: romantické, pikantné a zábavné. Nájdete tu aj nápady na špecializované rande, ako sú výročia, prvé rande, obľúbené položky pre mužov a obľúbené pre ženy.
MSV ponúka jasné prípravné kroky na každé rande, takže máte zaručený dobrý čas a nič vám neunikne. Dátumové karty tiež ponúkajú dôležité tipy v prípade, že ste túto aktivitu ešte nerobili. A tam sú položky, ktoré by ste mohli potrebovať na rande, ktoré slúžia ako pridružené odkazy pre MSV na zarábanie peňazí.
Stiahnuť ▼: Moja pikantná vanilka pre Android | iOS (Zadarmo)
Buďte úprimní a postupujte podľa nich
Každý vzťah je jedinečný, takže vy sami môžete najlepšie posúdiť, ktorá z týchto aplikácií by fungovala najlepšie na vytvorenie lepšieho spojenia s vaším partnerom. Ale bez ohľadu na to, ktorý z nich si vyberiete, tieto princípy sú rovnaké: musíte sa rozhodnúť spoločne, komunikovať otvorene a čestne a dodržať to bez výhovoriek.
