Okrem toho, že tanec je zábavnou a príjemnou aktivitou, má množstvo výhod pre fyzické a duševné zdravie. Niekoľko výhod tanca môže zahŕňať zlepšenie kondície, zníženie stresu a lepšiu pevnosť kostí.
Takže, keď už viete, že tanec je pre vás úžasný, chceli by ste ho vyskúšať? Existuje veľa vynikajúcich online tanečných kurzov, ktoré môžete vyskúšať bez toho, aby ste opustili dom. Čítajte ďalej a nájdite perfektný tanečný kurz pre vás, či už ste nikdy predtým netancovali, alebo ste tancovali celý život.
Napriek tomu, že STEEZY neponúka živé tanečné kurzy, ponúka jeden z najkomplexnejších výberov tanečných štýlov. Takže sa môžete naučiť takmer akýkoľvek druh tanca, od pukania a zamykania až po salsu a dokonca K-popové tanečné kurzy.
Na hodinách STEEZYho je ľahké sa naučiť tancovať, pretože môžete prepínať pohľady, opakovať pohyby, meniť rýchlosť a mnoho ďalšieho. Vyskúšajte týždennú skúšobnú verziu, aby ste videli, čo sa vám páči, a stiahnite si mobilnú aplikáciu STEEZY, aby ste mohli tancovať na cestách.
CLI Studios je skvelým miestom na zdokonaľovanie tanečnej techniky a prácu s renomovanými choreografmi, ak už ste tanečník. Niektorí z choreografov dokonca spolupracovali s hviezdami ako Beyoncé a Justin Bieber.
V CLI Studios si každý nájde niečo, či už milujete hip-hop, step, jazz funk alebo hudobné divadlo. CLI Studios tiež ponúka školenia pre učiteľov tanca, ktorí chcú držať krok s najnovšími technikami a zlepšovať svoje tanečné štúdiá.
305 At Home sa odlišuje tým, že nepotrebujete absolútne žiadne skúsenosti, aby ste sa mohli zúčastniť na ich hodinách. Je to všetko o zábave a zapojení sa do party! 305 At Home ponúka širokú škálu živých kurzov a kurzov na požiadanie, kde si môžete vychutnať potenie pri melódii živého DJ.
Vyhľadajte triedu podľa svojho obľúbeného inštruktora alebo podľa toho, koľko času máte k dispozícii. Prípadne každá trieda označuje úroveň obtiažnosti a cvičebné vybavenie, ktoré potrebujete. Môžete dokonca navštíviť skutočnú triedu 305 v štúdiu v Miami, New York City alebo Washington DC.
Chcete mať pocit, že tancujete po boku ostatných v štúdiu, no ste naozaj vo svojej obývačke? Platforma DanceBody ponúka zábavné a živé tanečné kurzy, ktoré vám zároveň poskytnú srdcervúce a kalorické cvičenie.
Kolekcia DanceBody na požiadanie ponúka dva hlavné typy hodín – hodiny kardio a sochárskeho tanca. Okrem toho existujú aj triedy, ktoré pomôžu budúcim mamičkám zostať aktívne. To, čím DanceBody vyniká od ostatných, je rozvrh nepretržitých živých hodín niekoľkokrát denne.
Jazzercise je skutočne originálny tanečno-kardio program. Je to spôsob cvičenia, ktorý ľudia obľubujú už viac ako 50 rokov. Jazzercise On Demand kombinuje tanec s rôznymi formami cvičenia, vrátane kickboxu, HIIT a silového tréningu.
Prihláste sa a využite bezplatnú skúšobnú verziu, kde si môžete vyskúšať množstvo kurzov – či už hľadáte výzvy a programy, alebo kurzy vhodné pre začiatočníkov. Okrem toho, že sú hodiny Jazzercise On Demand zábavné, sú ideálne, ak máte ciele v oblasti chudnutia a chcete vidieť rýchle výsledky.
Megan Roup, ktorá tancovala pre tanečný tím NBA Brooklyn Nets, vytvorila The Sculpt Society. Meganine tanečné kurzy sú zamerané na fitness a ich cieľom je získať silu a tón pomocou kombinácie cvičenia a tanca.
Spoločnosť Sculpt Society ponúka celý rad programov, vrátane Pokročilý program ak hľadáte výzvu alebo Program pre začiatočníkov mierne pokročilých ak si len začať svoju cestu chudnutia. Okrem toho môžete online nakupovať fitness produkty, ako sú ručné závažia TSS, závažia na členky, návleky na topánky a posúvače.
Od flash mobov a tematických tried až po triedy Power, One a Fusion, Oula má všetko! Oula vám dokonca poskytuje celý rozvrh živých tried, ktoré pridávajú zmysel pre komunitu. Oula však ponúka oveľa viac ako len tanečné kurzy.
Oula je tiež miestom, kde nájdete rôzne kanály. Napríklad kanál všímavosti, ktorý ponúka výzvy v denníku a dokonca aj podcast s názvom Mind-Body Stuff. Navyše, ak si chcete vyskúšať premeniť svoju obývačku na tanečné štúdio, vyskúšajte 14-dňovú skúšobnú verziu Oula.
Forward Space je spojením kardio tanca, atletického tréningu a pohybovej meditácie. A teraz sa Forward Space môže pochváliť virtuálnym centrom, kde sa môžete pohybovať a cvičiť z pohodlia vášho domova. Ak by ste však radšej absolvovali skutočný tanečný kurz, môžete sa pripojiť k Forward Space v New Yorku.
Ich online tanečné kurzy na požiadanie sú rôznorodé, pričom niektoré sa primárne konajú na parkete a iné trvajú len osem minút. Okrem toho môžete svoju tanečnú hodinu ukončiť krátkym časom riadené meditačné sedenie aby vám pomohol utiecť. Najlepší kúsok? Forward Space sľubuje zasadiť strom za každé zakúpené členstvo.
Ak hľadáte rýchly a jednoduchý online kurz tanca, radšej sa poobzerajte inde. Dancio poskytuje tanečné kurzy, ktoré sa zásadne zameriavajú na najdôležitejšie prvky tanca, akými sú technika a forma.
Na platforme Dancio nájdete rozsiahlu kolekciu online kurzov pokrývajúcich tri hlavné štýly tanca: balet, moderný a súčasný. Keď si nie ste istí, ktorá tanečná trieda by bola pre vás najlepšia, môžete si spraviť online kvíz. A čo viac, môžete si rezervovať súkromné individuálne stretnutie s jedným z učiteľov.
Jeden deň možno budete chcieť absolvovať online tanečný kurz, no inokedy možno budete chcieť vyskúšať niečo iné. Tu prichádza na scénu Booya Fitness. Booya Fitness vám poskytuje prístup nielen k tancu, ale aj k výberu ďalších online fitness kurzov, ako je barre, kardio kickbox, HIIT, joga a dokonca kardio na trampolíne.
Dostupné tanečné kurzy sú v rôznych štýloch vrátane jazzu, popu a baletu. Navyše, Booya Fitness je jednou z mála platforiem, kde sa môžete zúčastniť kurzov etnického tanca. Napríklad, Bollywoodske cvičenie od BollyX alebo Bhangra Burn od Masala Bhangra.
Najlepšie online tanečné kurzy na vražedné cvičenie
Tanec je skvelá forma sebavyjadrenia. Umožňuje vám byť kreatívny, zahodiť všetky starosti a oslobodiť svoje telo. Tanec je však skvelý aj vtedy, ak chcete spáliť nejaké kalórie a poriadne si zacvičiť. V skutočnosti môže byť tanec jednou z najlepších foriem cvičenia!
So všetkými online tanečnými kurzami, ktoré sú v súčasnosti k dispozícii, je možné premeniť svoj domov na tanečné štúdio a dostať sa do kondície bez toho, aby ste museli vychádzať z domu. Ktorú online tanečnú triedu vyskúšate, od baletu a spoločenských tancov po hip-hop a jazzercise?
