Odkedy sa Apple Watch prvýkrát objavili v produktovom rade spoločnosti Apple v roku 2015, snažia sa byť viac než len pohodlným nástrojom na kontrolu správ, telefonovanie a určovanie času. S každým rokom sa Apple Watch stávajú čoraz účinnejšími ako pomôcka pre zdravie a kondíciu.
V roku 2022 spoločnosť Apple predstavila tri nové modely Apple Watch a veľkú aktualizáciu softvéru, ktorá ich sprevádzala. A vývoj hardvéru a softvéru, ktorý spoločnosť Apple predstavila v roku 2022, nie sú len skvelou správou pre vaše zdravie a kondíciu; môžu zachraňovať životy.
Nové funkcie zdravia zavedené v systéme watchOS 9
Apple predstavil watchOS 9 v septembri 2022 ako bezplatnú aktualizáciu pre Apple Watch Series 4 a novšie. watchOS 9 obsahuje širokú škálu funkcií a vylepšení pre zdravie a kondíciu.
1. Vylepšená aplikácia na cvičenie
Úspech Apple Fitness+ bol poháňaný personalizovanými metrikami v reálnom čase, ktoré majú používatelia k dispozícii počas tréningu z Apple Watch. V systéme watchOS 9 spoločnosť Apple vylepšila a zlepšila množstvo a kvalitu údajov o kondícii dostupných prostredníctvom hodiniek Apple Watch. Medzi nové funkcie patrí:
- Zóny srdcovej frekvencie, ktoré vám umožňujú sledovať intenzitu vášho tréningu.
- Údaje Cardio Recovery, ktoré ukazujú, ako rýchlo sa zotavujete z tréningu. Toto je užitočný ukazovateľ kardiovaskulárneho zdravia.
- Vlastné cvičenie na Apple Watch, čo vám umožňuje zostaviť si vlastné tréningy s intervalmi odpočinku.
- Nové typy upozornení vrátane srdcovej frekvencie, tempa a výkonu, ktoré vás prevedú tréningom.
- Vylepšený displej, ktorý vám počas tréningu ponúka podrobnejšie údaje.
2. Podpora multišportového tréningu a špecifické športové vylepšenia
Spoločnosť Apple predstavila podporu multišportového cvičenia v systéme watchOS 9, vďaka čomu majú triatlonisti dokonalý nástroj na sledovanie a analýzu ich výkonu pri prepínaní medzi disciplínami. Bežci si zamilujú nové metriky, ktoré ponúka watchOS 9, vrátane dĺžky kroku, času kontaktu so zemou, a Pacer Experience, ktorý vám dá tempo pri behu a umožní vám súťažiť s tými najlepšími čas. K dispozícii je tiež podpora pre plavcov s plávaním v bazéne a detekciou kickboardu.
3. Sledovanie histórie AFib
Od Apple Watch Series 4 sú v hardvéri zariadenia zahrnuté srdcové senzory, ktoré dokážu identifikovať potenciálne príznaky fibrilácie predsiení (AFib). watchOS 9 sa dočkal predstavenia novej funkcie AFib History.
Teraz, ak máte diagnostikovanú AFib, môžete sa ponoriť do toho, ako často váš srdcový rytmus vykazuje známky tejto nepravidelnosti, a sledovať tieto poznatky v aplikácii Zdravie. Zahŕňa tiež faktory životného štýlu, ktoré mohli ovplyvniť AFib.
4. Fázy spánku na watchOS 9
Sledovanie spánku už bolo dôležitou funkciou Apple Watch. Štádiá spánku, predstavené v systéme watchOS 9, vám umožňujú zhromažďovať podrobné údaje o všetkých rôznych fázach vášho spánku, ako je REM, hlboký spánok a hlavný spánok. Môžete ich analyzovať v aplikácii Zdravie na vašom iPhone, aby ste získali oveľa hlbší obraz o kvalite vášho spánku.
5. Aplikácia Lieky na hodinkách Apple Watch
Nová aplikácia Medications na watchOS 9 a iOS 16 vám umožňuje jednoducho sledovať a spravovať vaše lieky a doplnky. Môžete vytvárať plány a dostávať pripomienky, aby ste si vzali lieky v určitých časoch.
Nové zdravotné funkcie hodiniek Apple Watch Series 8
The Apple Watch Series 8 debutoval v septembri 2022 spolu s Apple Watch SE (2. generácia) a Apple Watch Ultra. V mnohých ohľadoch je tento model podobný hodinkám série 7 z predchádzajúceho roka, no odlišujú ho dve nové zdravotné funkcie zabudované do hardvéru.
1. Detekcia zrútenia pomocou núdzového SOS volania
Detekcia zrútenia pomocou núdzového volania SOS je nová funkcia pre Apple Watch Series 8, Apple Watch SE (2. generácia) a Apple Watch Ultra. Je navrhnutý tak, aby zistil, či ste boli účastníkom vážnej nehody vo vozidle. Vaše Apple Watch spustí alarm a zobrazí upozornenie pomocou posúvača tiesňového volania.
Ak nemôžete odpovedať do 20 sekúnd, vaše zariadenie automaticky zavolá tiesňovú linku. A ak ste pridali núdzové kontakty, odošle sa aj správa, ktorá ich informuje o vašej autonehode a zdieľa vašu polohu. Detekcia zrútenia je len jednou z niekoľkých Funkcie Apple Watch, ktoré vám môžu zachrániť život.
2. Teplotný senzor pomáha ženám sledovať menštruačné a ovulačné cykly
Apple Watch 8 a Apple Watch Ultra sú vybavené novým snímačom teploty na zápästí, ktorý sníma vašu teplotu každých päť sekúnd, keď spíte. Algoritmy používajú tieto údaje na poskytnutie základnej teploty na zápästí a na hľadanie akýchkoľvek nočných zmien.
Tieto teplotné údaje majú v budúcnosti potenciál pre všetky druhy použitia. V súčasnosti je to obzvlášť výhodné pre ženy, ktoré môžu pomocou teploty zápästia získať spätné odhady ovulácie a predpovede obdobia v aplikácii Zdravie.
Ďalšie funkcie pre zdravie a fitness exkluzívne pre Apple Watch Ultra
Veľmi pôsobivé Apple Watch Ultra, tiež predstavený v septembri 2022, zdieľa hardvérové funkcie Apple Watch 8 a obe hodinky využívajú softvér watchOS 9. Apple Watch Ultra sú však navrhnuté pre šport a outdoorové aktivity a môžu sa pochváliť ďalšími jedinečnými schopnosťami, ktoré vám pomôžu pri vašich dobrodružstvách.
1. Hĺbkový merač a aplikácia
The Aplikácia Depth na Apple Watch Ultra vám pomôže sledovať vašu aktivitu pod vodou. Meria teplotu vody, hĺbku a trvanie pod vodou, vďaka čomu je ideálny na šnorchlovanie a potápanie.
2. Siréna
Ďalšou exkluzívnou funkciou Apple Watch Ultra je 86-decibelová siréna, ktorú podľa Apple možno počuť až do vzdialenosti 600 stôp. Po spustení bude siréna znieť nepretržite, kým ju nevypnete alebo kým sa v hodinkách nevybije batéria. Môžeš použite sirénu Apple Watch Ultra upozorniť kohokoľvek v okolí, ak ste v núdzi a potrebujete pomoc.
3. Aplikácia presného dvojfrekvenčného GPS a kompasu
Apple Watch Ultra ponúkajú dvojfrekvenčný GPS s L1 a L5 GPS kombinovaným v novom dizajne antény. To poskytuje konzistentnejší signál a väčšiu presnosť pri sledovaní polohy. Apple Watch Ultra podľa Apple prinášajú najpresnejšie GPS v hustom mestskom prostredí.
GPS poháňa aplikáciu kompas Apple Watch Ultra, ktorá ponúka množstvo údajov vrátane zemepisnej dĺžky, zemepisnej šírky, nadmorskej výšky a sklonu, ktoré sa všetky neustále aktualizujú pri pohybe.
Neustále sa vyvíjajúce zdravotné funkcie hodiniek Apple Watch
Zdá sa, že v Apple Watch Ultra a watchOS 9 Apple skutočne navrhol dokonalého zdravotného spoločníka. Keď pridáte inovácie roku 2022 k už tak pôsobivému balíku funkcií pre zdravie a kondíciu, ktoré ponúka Apple Sledujte, je jasné, že Apple pokračuje v inováciách a rozvíjaní potenciálneho využitia svojej nositeľnej technológie v rámci svojich zoradiť sa.
Od podpory dobrodružstiev pri potápaní a horolezectve až po poskytovanie pomoci po autonehodách, rok 2022 ponúkol používateľom Apple Watch širokú škálu inovácií v oblasti zdravia a fitness. Je vzrušujúce zvážiť, čo by mohla obsahovať ďalšia iterácia Apple Watch.