Ak sedíte hodiny denne pred obrazovkou počítača, pravdepodobne ste už zažili nejakú formu namáhania očí alebo únavy. Počítačové okuliare to môžu zmierniť, pretože majú zväčšovaciu silu, ktorá zmierňuje únavu očí pri pohľade na blízky objekt, ktorý je približne vo vzdialenosti medzi vami a obrazovkou vášho počítača.
Počítačové okuliare sú podobné okuliarom na čítanie a niektoré majú šošovky, ktoré dokážu blokovať modré svetlo. Príbehu je tu samozrejme viac. Tu budeme diskutovať o výhodách a nevýhodách používania počítačových okuliarov, aby ste mohli zistiť, či sa vám to oplatí.
Výhody používania počítačových okuliarov
Než sa pustíme do diskusie, je dôležité rozlišovať medzi počítačovými okuliarmi a herné okuliare, ktoré blokujú modré svetlo. Niektoré počítačové okuliare budú mať šošovky na ochranu pred modrým svetlom, ale v závislosti od modelu to budete musieť dôkladne skontrolovať. S tým sú uvedené niektoré z výhod používania počítačových okuliarov:
1. Znížte namáhanie očí a únavu
Počítačové okuliare fungujú najlepšie, keď je obrazovka počítača vzdialená asi 25 palcov od vašej tváre. Okuliare na čítanie sú zvyčajne viac vytočené pre predmety zblízka, bližšie k 15 palcov. Rovnako ako okuliare na čítanie, aj počítačové okuliare majú zväčšenie, ktoré sa môže líšiť v závislosti od vášho predpisu.
Toto zväčšenie uvoľňuje veľké svalové napätie v oku a okolo svalov mimo oka. Ak neustále bojujete s namáhaním očí, cítite tlak na vonkajšej strane spánkov alebo vás po sedení pred pracovným stolom mierne bolí hlava, možno je čas vyskúšať počítačové okuliare.
2. Zlepšite svoju víziu
Ak si kúpite okuliare na počítač, môžete si všimnúť postupné zlepšovanie zraku. Ak často žmúrite na obrazovku a zisťujete, že text alebo ikony môžu byť niekedy rozmazané, váš zrak je pravdepodobne slabší, než si myslíte. Okrem zníženia namáhania očí a únavy môžu okuliare na počítač pomôcť zlepšiť videnie.
Je to preto, že zväčšovacia sila okuliarov uľahčuje text pre vaše oči. Vaše oči nemusia toľko namáhať, a keďže nie je ani príliš namáhané, aj videnie sa po čase začne pomaly zlepšovať. Ak teda trávite veľa času za stolom a obávate sa, že sa vám zhoršuje zrak, zobrať si pár týchto okuliarov vám môže do určitej miery pomôcť vyriešiť tento problém.
3. Chráňte svoje oči pred modrým svetlom
Aj keď existuje rozdiel medzi počítačovými okuliarmi a okuliarmi s modrým svetlom, čiary môžu byť trochu rozmazané. V podstate akékoľvek okuliare na počítač môžu fungovať ako okuliare s modrým svetlom, pokiaľ majú filtrované šošovky alebo antireflexnú vrstvu, ktorá znižuje intenzitu modrého svetla. To je dôvod, prečo sú pojmy trochu zameniteľné.
Modré svetlo narúša váš cirkadiánny rytmus a môže ovplyvniť vaše spánkové cykly. To je dôvod, prečo lekári odporúčajú držať sa ďalej od obrazoviek pred spaním. Takže používanie počítačových okuliarov, ktoré dokážu blokovať modré svetlo, zlepší vašu produkciu melatonínu, čo vám umožní lepšie spať.
4. Znížte oslnenie a odrazy
Odlesky a odrazy z obrazovky vášho počítača môžu znížiť vašu viditeľnosť. Našťastie väčšina počítačových okuliarov má antireflexnú alebo antireflexnú vrstvu, ktorá dokáže tento problém vyriešiť. Počítačové okuliare s antireflexnou vrstvou majú zvyčajne tenkú vrstvu, ktorá dokáže blokovať odrazy a zvyšuje viditeľnosť.
To vám pomôže vidieť obrazovku jasnejšie a o dosť zníži únavu očí. Oslnenie môže tiež spôsobiť únavu očí a bolesti hlavy, ale počítačové okuliare vás dokážu ochrániť pred oboma.
Nevýhody používania počítačových okuliarov
Okuliare na počítač idú ďaleko v zlepšovaní vášho zraku a vyhýbanie sa namáhaniu očíVlastníctvo páru má niekoľko zjavných nevýhod. Nižšie sú uvedené nevýhody nákupu alebo používania počítačových okuliarov:
1. drahé
Počítačové okuliare určite stoja za to, ak ich potrebujete. Môžu však byť určite o niečo drahšie. Existuje niekoľko všeobecných možností, ktoré nájdete na Amazon alebo u iných predajcov, ktorí sú zvyčajne lacnejšie. Problém je v tom, že ak chcete ísť bezpečnejšou cestou s receptom, pripravte sa na to, že utratíte nemalé peniaze.
Ceny sa budú líšiť v závislosti od toho, čo od svojich okuliarov požadujete. Ak teda chcete pár s filtrom modrého svetla, väčším zväčšením a antireflexnou vrstvou, buďte pripravení zaplatiť príplatok. Iste, z dlhodobého hľadiska je to hodnotná investícia, ktorá vás však bude stáť dosť veľa.
2. Je ťažké nájsť ten správny strih
Rovnako ako pri iných okuliaroch môže byť trochu ťažké nájsť tie správne okuliare pre počítače. To platí najmä vtedy, ak bežne nenosíte okuliare. V týchto prípadoch je pravdepodobné, že neviete, čo vám pristane a aký tvar bude na vašej tvári vyzerať lepšie. Našťastie môžete vyskúšajte okuliare na svojej fotografii online, aby ste našli dokonalé rámy.
Aj keď už vlastníte pár bežných okuliarov, počítačové okuliare sú z hľadiska šošoviek trochu iné, takže nájdenie správneho tvaru bude trvať trochu dlhšie. Samozrejme, poradiť sa s oftalmológom a dať si dioptrické okuliare je v tomto opäť lepší nápad. To nás však opäť privádza k bodu, že celý proces vás bude stáť viac peňazí.
3. Je ťažké ich udržiavať čisté
Ak si nakoniec kúpite okuliare na počítač, uvedomíte si, že sú to len ďalšie príslušenstvo, ktoré budete musieť udržiavať a udržiavať v čistote. Nie je to len o špine alebo špine. Okuliare sa môžu zašpiniť, ak máte mastnú pleť a tiež ak nosíte make-up. Cez noc sa na šošovkách môže nahromadiť aj prach.
Navyše väčšina okuliarov v súčasnosti (vrátane počítačových okuliarov) má antireflexnú vrstvu. Aj keď to funguje dobre na zníženie odleskov a odrazov, tieto typy šošoviek sú náchylnejšie na rozmazanie a niektoré z lacnejších sa častejšie zhoršujú.
Ochrana vašej vízie by mala byť vašou najvyššou prioritou
Kúpa počítačových okuliarov je jedným z najlepších spôsobov, ako sa vyhnúť únave očí z obrazoviek. Iste, môže to byť drahá investícia a budete sa o ne musieť dobre starať. Výhody však môžu prevážiť nad nevýhodami, ak často trpíte namáhaním očí.
Pred obrazovkami trávime veľa času, takže ochrana zraku je dôležitá. Aj keď by ste mali investovať do počítačových okuliarov, ak ich potrebujete, mali by ste poznať aj ďalšie tipy a triky pri používaní obrazoviek v noci. Dobrým príkladom je zapnutie tmavého režimu na vašom iPhone.