Streamovacie služby sa stali základom každej domácnosti. A my, ako diváci, sme neustále rozmaznaní novými televíznymi seriálmi, ktoré vychádzajú pomerne pravidelne. A hoci je to úžasné, pretože poskytuje možnosti zábavy, zakaždým vyvoláva rovnakú otázku: Mám sa na túto reláciu len tak preháňať?
Je také ľahké stlačiť raz prehrávanie a spotrebovať celú sezónu naraz. Ale tráviť hodiny a hodiny sledovaním obrazovky je sotva tou najzdravšou aktivitou, ktorú môžete robiť, duševne aj fyzicky. Takže tu je niekoľko spôsobov, ako môžete zabrániť tomu, aby ste sa dostali do ťažkej situácie pri preháňaní relácií.
1. Používajte blokátory aplikácií
Spravujte množstvo času, ktorý strávite pozeraním na obrazovku, pomocou blokovačov aplikácií. Pomocou blokovačov aplikácií môžete zabrániť tomu, aby ste strácali príliš veľa času prehrávaním seriálu, keď je oveľa lepšie rozdeliť si čas pozerania a mať časté prestávky.
Väčšina blokátorov aplikácií vám umožňuje nastaviť časovač presne na to, ako dlho chcete, aby bola aplikácia neprístupná. Po uplynutí tohto času môžete aplikáciu znova použiť. Je to vynikajúci spôsob, ako si vynútiť prestávku medzi epizódami.
Či sa obrátite na blokátory aplikácií, aby ste sa vyhli rozptýleniu a zlepšili sústredenie alebo jednoducho odvrátiť pohľad od predstavenia, vedzte, že sú vynikajúce v oboch smeroch.
2. Nastaviť pripomenutia
Niekedy sa príliš vtiahnete do momentu a čas vám uteká. Ak by ste sa radšej vyhli strate drahocenného času flámom, použite pripomienky.
Môžete nastaviť rôzne nástroje na pripomenutie, ktoré vám pomôžu robiť prestávky často, aby ste sa vyhli nadmernému pozeraniu celej relácie naraz. Ak napríklad sledujete reláciu na počítači, môžete nastaviť pripomienky v systéme Windows. Alebo, ak sa pozeráte na inú obrazovku, vždy môžete získajte aplikáciu pre iPhone na nastavenie pripomenutí prestávok.
Ak sa vám to zdá príliš ľahké ignorovať alebo prehliadnuť, môžete tiež otočte na domovskú stránku Google, aby vám pripomenula, že je čas prestávky. Nenechajte sa strhnúť šou len preto, aby ste o osem hodín neskôr vyšli z omámenia a uvedomili si, že ste celý deň strávili pozeraním obrazovky.
3. Prestaňte používať automatické prehrávanie
Automatické prehrávanie umožňuje binging viac než čokoľvek iné. Aj keď sa neviete rozhodnúť, či pokračovať v sledovaní, berie vám to možnosť voľby. Stačí, aby ste sa pohybovali príliš pomaly alebo si neuvedomili, kde ste nechali diaľkové ovládanie, a je to. Ďalšia epizóda sa už hrá.
Mysleli ste na zastavenie? No, už je neskoro, pretože to už začalo, takže by ste mohli pokračovať, nie? Takže to necháte hrať a trávite príliš veľa času pred obrazovkou.
Ak sa tomu chcete vyhnúť, jednoducho vypnite automatické prehrávanie – áno, môžete to urobiť. Je to také jednoduché, ako prejsť do nastavení a vypnúť túto funkciu.
Bez automatického prehrávania môžete prestať flámovať skôr, ako sa vám veci príliš vymknú z rúk, pretože sa aktívne rozhodujete, či chcete pokračovať v pozeraní. Musíte sa rozhodnúť hrať epizódu číslo štyri a uvedomiť si, že ste už strávili tri hodiny sledovaním obrazovky.
4. Usporiadajte večierok s hodinkami
Párty pri pozeraní sú super zábavné a dá sa s istotou povedať, že každá prominentná streamovacia služba vám ponúka spôsob, ako ho mať. Využite to a usporiadajte párty s priateľmi alebo rodinou. Aký je lepší spôsob, ako sa prispôsobiť šou, ako dodržiavať niekoľko harmonogramov?
Koniec koncov, nie každý dokáže stráviť osem po sebe nasledujúcich hodín (pri niektorých seriáloch aj viac) sledovaním, takže budete nútení si čas pozerania rozdeliť. Týmto spôsobom je to niečo, na čo sa môžete tešiť zakaždým, keď sa zhromaždíte, a spôsob, ako sa vyhnúť namáhaniu očí.
Samozrejme, pretože existuje veľa spôsobov pozerajte filmy spolu online, nemusíte čakať na svojich priateľov alebo rodinu. Môžete to tiež nechať pikantné, poslať odkaz na platformu sociálnych médií, ako je Twitter, a požiadať cudzincov, aby sa pridali na vašu párty. Zamyslite sa nad komentárom, ktorý budete pri sledovaní zdieľať.
Môžete to tiež urobiť udalosťou s inou témou pre každú epizódu, aby to zostalo zábavné. Môžete napríklad získať tematické nápoje alebo občerstvenie, ktoré budú zodpovedať atmosfére predstavenia alebo sa obliecť ako určité postavy. Máte tiež veľa slobody v tom, ako sledovať reláciu – epizódu denne, každý druhý deň alebo týždennú párty.
Večierky vás nútia ísť podľa seba, takže by ste šou nezvládli na jeden záťah, no zároveň robia zo sledovania oveľa zábavnejší zážitok. Vyskúšajte to, keď sa nabudúce predstaví na Netflixe. Po všetkom, príliš veľa preháňania môže poškodiť vaše zdravie, takže je lepšie sa tomu vyhnúť.
5. Využite predstavenie a odmeňte svoju produktivitu
Ak považujete sledovanie epizód za odmenu za dobré správanie, nepochybne aspoň trochu rozmiestnite svoje epizódy. Premýšľajte o tom; po dokončení úlohy si pozriete epizódu. Môže to byť práca ako umývanie riadu alebo skladanie bielizne, alebo to môže byť časovo náročnejšie, napríklad nakupovanie potravín.
Úlohy sú na vás, takže si môžete vybrať, do akej miery budú zapojené, no aj keď ich splnenie zaberie len päť minút, stále vám dajú nejaký čas na to, aby ste odvrátili zrak od obrazovky. A dúfajme, natiahnite si nohy.
Odmeňte svoju produktivitu; aj keď je tu cliffhanger, nevyhýbajte sa plánu.
6. Buďte produktívni pri sledovaní relácie
Vytvorte prepojenie medzi reláciou a úlohou. Pri cvičení napríklad pozeráte len určitú reláciu. Či už to robíte v telocvični alebo doma, reláciu môžete sledovať iba počas fyzickej aktivity. Takže žiadna séria, pokiaľ nie ste na bicykli.
Alebo si ho môžete zahrať počas prípravy jedla. Na samotnej úlohe až tak nezáleží, pokiaľ je spojená so sledovaním konkrétnej série a vy sa jej držíte.
A bez ohľadu na to, akú úlohu prisúdite ktorejkoľvek sérii, nebuďte drzí. Keď skončíte s úlohou, ktorú riešite, skončíte s pozeraním a budete môcť pokračovať v tejto relácii len pri ďalšom vykonávaní tejto úlohy.
7. Gamify Your Experience
Namiesto hrania série na jeden záťah môžete premeniť zážitok zo sledovania na hru. Vytvorte si súbor pravidiel, ktoré budete dodržiavať ešte predtým, ako vôbec stlačíte prehrávanie, a potom ich dodržujte, keď začnete pozerať.
Môžete sa napríklad rozhodnúť zastaviť reláciu, ak dôjde k určitej akcii alebo sa povie konkrétna fráza. Napríklad, ak hráte predstavenie v stredu, zastavíte sa, keď budete počuť Gomez povedať „cara mia“. Alebo ak ste na Zaklínačovi, môžete sa pozerať, kým bard nezačne spievať. Alebo to môže byť dokonca niečo, čo nesúvisí so samotnou show, ale súvisí s vaším prostredím. Napríklad, ak váš pes šteká alebo sa hrá s pískacou hračkou, hovoríte tomu deň.
Je to ako vaše vlastné bingo, ktoré vám pomáha znížiť škodlivé účinky nadmerného sledovania.
Debata o neprestajnom sledovaní
Môže byť také ľahké podľahnúť impulzu sledovať celú sériu relácie na jeden záťah. Znamená to však, že je to v poriadku? Alebo je to to najslabšie rozhodnutie, aké môžete urobiť?
Sledovanie môže byť škodlivé, to áno, ale nie je to to najhoršie, čo môžete urobiť. Existujú dokonca aj pozitíva, ktoré dokážu obstáť proti všetkým negatívam. Napríklad sa prinajmenšom vyhnete spoilerom.
Takže aj keď je diskutabilné, či je nadmerné sledovanie úplne škodlivé alebo nie, stále by ste sa mali vyhýbať premrhaniu dňa pred obrazovkou. Namiesto toho použite niektoré z týchto návrhov a uistite sa, že si budete robiť časté prestávky. Je to lepšie, ako len hľadieť na obrazovku a pýtať sa, či stále pozeráte.
