Nepriaznivé podmienky okolo kryptozimy spôsobili, že mnohí účastníci kryptomien znepokojili. Takéto podmienky zahŕňajú psychologické účinky strát a všeobecný strach, ktorý v takýchto obdobiach dominuje a ovplyvňuje duševné zdravie investorov.
Tu popíšeme, ako môže kryptozima ovplyvniť vaše duševné zdravie a ukážeme vám päť spôsobov, ako zostať duševne zdravý počas takýchto nepriaznivých trhových podmienok.
Čo je to vlastne kryptozima?
A kryptozima je predĺžené obdobie poklesu cien na kryptotrhu. Počas tejto sezóny zostáva sentiment na trhu dlhodobo negatívny a optimizmus strieda panika a strach.
Cena bitcoinu začala klesať zo svojho historického maxima v októbri 2021 a do novembra 2022 klesla o viac ako 70 %. Celková trhová kapitalizácia kryptomien tiež výrazne klesla zo svojho historického maxima 2,9 bilióna dolárov v novembri 2021 a v súčasnosti je pod 800 miliardami dolárov.
Toto nie je prvýkrát, čo sa vyskytla kryptozima, pričom významné sa odohrali v rokoch 2014, 2015 a 2018.
Ako môže krypto zima ovplyvniť vaše duševné zdravie
Počas kryptozimy sú portfóliá investorov zvyčajne dole a v hlbokých stratách. Keďže nikto nie je spokojný so stratou peňazí, neustály pokles portfólií vytvára na trhu strach. V dôsledku toho veľa investorov trávi viac času študovaním grafov kryptotrhu, aby našli príležitosti na rýchle nahradenie stratených peňazí, čo sa často ukáže ako neúspešné.
Mnoho obchodníkov tiež rozvíja nutkavé obchodné správanie, keď zažijú série strát; zabúdajú, že neobchodovať vôbec môže byť tiež najlepší obchod na určité obdobie. Sú tak pripútaní k grafom a ich obchodným zariadeniam, že to začína vyzerať ako závislosť.
Dlhší čas pred obrazovkou spôsobuje stres, únavu a zvýšenú úzkosť. Navyše neustále straty alebo malé zisky, ktoré stratené peniaze rýchlo nevyrovnajú, môže viesť k depresii, ktorá ovplyvňuje celkové duševné zdravie a produktivitu obchodníkov.
5 spôsobov, ako zostať duševne zdravý počas krypto zimy
Nižšie uvádzame niekoľko spôsobov, ako zabezpečiť, aby bolo vaše duševné zdravie počas kryptozimy v najlepšom možnom stave:
1. Nerobte paniku
Vedomie, že ceny rôznych kryptomien prešli rôznymi maximami a minimami a že v minulosti sa vyskytli aj významné medvedie trhy, je dôvodom na to, aby ste si nerobili starosti.
S celkovými vzostupmi a poklesmi cien, ku ktorým došlo v priebehu rokov, krypto trh naďalej rástol a z času na čas získaval nové zapojenie a projekty.
2. Dajte si pauzu od kryptomien
Prestávka od kryptomien môže vyčistiť vašu myseľ od strát a nepriaznivých podmienok na trhu. Možno budete musieť presunúť svoju pozornosť na iné činnosti, aby ste sa uistili, že vaša myseľ je čistá.
Môžete sa naučiť nové zručnosti, sústrediť sa na iné aspekty svojho života alebo dokonca tráviť viac času s priateľmi. Možno budete musieť počas prestávky odinštalovať aplikácie a zablokovať všetky upozornenia súvisiace s kryptomenami. Aký má zmysel tráviť viac času na trhu, keď viete, že to nezmení celkovú situáciu na trhu?
3. Cvičenie pre duševné a fyzické zdravie
Cvičenie sa vždy ukázalo ako účinný prostriedok na zvýšenie nálady, vďaka čomu je dobrou liečbou proti úzkosti a depresii. Tiež zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu, čím zlepšuje schopnosť vášho tela reagovať na stres.
Obchodovanie a investovanie vyžadujú koncentráciu, sústredenie a ostražitosť. Byť pomalý a unavený vám môže brániť venovať pozornosť detailom. Výsledkom je, že ste pri obchodovaní náchylnejší na chyby, čo by ste nechceli, najmä počas kryptozimy.
4. Myslite na to ako na dlhodobú hru (bez obchodovania s pomstou)
Je ľahké stratiť sa v zápale obchodovania, najmä keď ste na strane prehry, ale vždy pamätajte, že ide o maratón, nie šprint. Spot obchodníci ktorí kúpili bitcoin v roku 2017, keď dosiahol svoj vrchol, uviazli na takmer tri roky, pretože trh sa k tejto cene vrátil až v roku 2020. Iba tí, ktorí mali veľa trpezlivosti a boli dobre informovaní, získali späť svoje peniaze so ziskom.
Mnoho investorov, ktorí tomu nerozumejú, sa pokúšajú o pomstu. Revenge trading je typická emocionálna reakcia, keď obchodník utrpí výraznú stratu. Zákon ich núti pokúsiť sa dosiahnuť rýchly zisk po tom, čo dosiahli značné straty alebo sériu strát.
Pri revenge tradingu obchodníci obchodujú impulzívne bez akejkoľvek analýzy, ktorá by informovala alebo podporila ich obchodné rozhodnutia. Revenge trading často vedie k ešte väčším stratám a dostáva vás do zložitejších situácií.
5. Naučte sa niečo nové o trhu
Veľa ľudí sa začalo dostávať na kryptotrh počas býčieho zápasu, ktorý sa začal v roku 2020. Bull run trval dlho a väčšina z tých, ktorí si vtedy kúpili krypto, by mala nejaké investičné výnosy. Väčšina z tých, ktorí spadajú do tejto kategórie, nemala čas dozvedieť sa o kryptomenách – nasledovali dav, aby si kúpili a držali určité tokeny, aby získali určitú návratnosť svojich investícií.
Táto sezóna by mohla byť časom naučiť sa niečo nové. Mohli by ste sa naučiť iné spôsoby zarábania peňazí v kryptopriemysle, napríklad nové spôsoby obchodovania, ktoré nemusia byť ovplyvnené kryptozima, rovnako ako obchodovanie s krátkodobými stratégiami, ako je skalpovanie alebo obchodovanie s derivátmi, ako sú futures a futures kontrakty.
Možno to bude pre vás zaujímavé vedieť ako prežiť kryptomedie trhy a ďalšie spôsoby, ako sa zapojiť do kryptotrhu bez nutnosti obchodovať, ako je vytváranie obsahu, ťažba kryptomien, ovplyvňovanie sociálnych médií a mnohé ďalšie.
Ako dlho bude trvať kryptozima?
Predchádzajúce kryptozimy trvali približne dva roky, ale to nemusí nutne znamenať, že tá prebiehajúca bude nasledovať rovnaký vzor. Hlavnými určujúcimi faktormi toho, ako dlho by trvala kryptozima, sú základné trhové faktory špecifické pre rôzne časové obdobia.
Stav predĺženého medvedieho trhu nie je bežný len pre kryptotrh, pretože sa vyskytuje aj na akciovom trhu a mnohokrát sme videli, ako sa zotavuje. Krypto trh by mohol začať vykazovať určité známky oživenia v roku 2023, ale nič nie je zaručené, pretože nemôžeme predpovedať budúcnosť.
Takže kým nezaznamenáme úplné zotavenie trhu, uistite sa, že ste v najlepšom duševnom stave a vyhnite sa rozhodnutiam, ktoré vás dostanú do nepriaznivých podmienok.
