Najlepšia technológia, ktorá vám pomôže dostať sa do formy

Ak je to v rámci vášho rozpočtu, inteligentné zrkadlo na cvičenie je skvelý spôsob, ako sa tento rok dostať do formy. Tento model Fiture využíva technológiu pohybového motora na sledovanie kľúčových pohybov vášho tela, ktoré sa potom kalibrujú, aby vám poskytli prispôsobený kondičný tréning. To zaisťuje, že cvičíte správnym spôsobom a získavate maximálny úžitok bez toho, aby ste to preháňali alebo riskovali zranenie.

Jednoduchý proces nastavenia znamená, že ste pripravení okamžite začať používať svoje inteligentné zrkadlo na cvičenie s prístupom k pôsobivej škále tréningov; zahŕňa silu, box, jogu, kardio, pilates, HIIT, cvičebné hry pre deti a mnoho ďalších. Tento balík obsahuje 30-dňové členstvo v aplikácii Fiture, ktoré vám poskytuje prístup ku všetkým týmto triedam a ďalším. Členstvo umožňuje až sedem užívateľských profilov na účet, takže túto virtuálnu domácu posilňovňu si môže užiť každý člen rodiny.

Cvičenia sa odosielajú priamo do vášho inteligentného zrkadla a počas cvičenia uvidíte počet opakovaní a informácie o tempe v reálnom čase. Vaše pohyby budú sledované a hodnotené a poskytuje sa spätná väzba s tipmi na zlepšenie. A pre každého, kto je super konkurencieschopný, sú k dispozícii globálne rebríčky rebríčkov, ktoré sa môžu s postupom zvyšovať. Pokiaľ vám nebude vadiť vidieť svoj spotený odraz, ktorý sa na vás pozerá pri cvičení, toto inteligentné zrkadlo je fantastický spôsob, ako sa dostať do formy!

Inteligentné hodinky sú skvelým spôsobom, ako sa dostať do formy a zostať vo forme, a zvyčajne obsahujú veľké množstvo funkcií na sledovanie kondície. Hlboký ponor do dostupných funkcií odhalí všetko, čo potrebujete, aby ste si stanovili svoje vlastné ciele v oblasti fitness, sledovali svoj pokrok a tiež monitorovali všetky svoje životné funkcie. A Apple Watch Series 7 to pravdepodobne robí lepšie ako väčšina ostatných.

Medzi takmer nekonečné funkcie, ktoré tu ponúkame, patrí možnosť kontrolovať hladinu kyslíka v krvi pomocou sofistikovaných vstavaných senzorov. Vykonajte kedykoľvek EKG a nastavte si upozornenia, ktoré vás okamžite upozornia, ak začnete mať nepravidelný srdcový rytmus. Menej strašidelné je, že môžete sledovať svoj spánok pomocou série 7 a cvičiť pomocou aplikácie Apple Fitness +, ktorá meria a maximalizuje všetky vaše tréningy.

Sledujte svoje BPM, MPH, vzdialenosť a rýchlosť – či už bicyklujete, plávate, beháte, chodíte na túry alebo pumpujete železo. A veľká 45-milimetrová obrazovka v kombinácii s pôsobivými funkciami mapy znamená, že vykresľovanie a sledovanie vašich trás je hračka. Odolné voči vode a potu, prachu a prasklinám; toto je jeden ťažký hombre, ktorý je stvorený na cvičenie.

Dávno sú preč časy, keď raz za týždeň vstúpiť na váhu v kúpeľni vás napĺňalo hrôzou. V súčasnosti môžu byť inteligentné váhy nevyhnutnou súčasťou vašej cesty za fitness; poskytuje vám komplexné informácie o zdraví a životne dôležité štatistiky, pomáha vám zostať na vrchole plánovania kondície a stáva sa neoceniteľnou súčasťou vášho denného režimu.

Tieto inteligentné Wi-Fi váhy Etekcity spolupracujú s Alexou a majú množstvo funkcií. Môžu vám poskytnúť úplnú biometrickú analýzu pomocou 14 kľúčových meraní vrátane hmotnosti, telesnej hmotnosti, svalovej hmoty a metabolického veku. Budú sa synchronizovať s vašimi obľúbenými zdravotnými a sledovacími aplikáciami, ako sú Apple Health a Google Fit, aby ste mohli nastavovať a merať ciele na TFT displeji typu všetko v jednom. Dá sa to tiež plne prispôsobiť, aby si každý používateľ mohol vybrať, ktoré biometrické údaje sa mu zobrazia, keď vstúpi.

A keď už o tom hovoríme, tieto inteligentné fitness váhy využívajú technológiu PreciSync na okamžité rozpoznanie používateľov na základe ich predchádzajúcich štatistík. Jednoduché klepnutie pravou nohou medzi jednotlivými používateľmi prepína, vďaka čomu je používanie jednoduché a pohodlné pre celú rodinu. Na sledovanie kondície a manažment zdravia sú tieto inteligentné váhy inteligentnou voľbou, ktorá vám a vašej rodine pomôže dostať sa do formy.

Cvičenie nevyhnutne povedie k zraneniu toho či onoho. Je nevyhnutný fakt, že čím viac zaťažujete svoje svaly a kĺby, tým väčšia je šanca, že utrpíte nejaké zranenie. Našťastie pri bolestiach svalov a bolestiach môžete tieto zranenia efektívne zvládnuť pomocou masážnej pištole.

Táto masážna pištoľ s podporou Bluetooth od spoločnosti TheraGun je ideálna na upokojenie bolesti hlbokých tkanív a svalov, pomáha pri regenerácii a umožňuje vám rýchlejšie sa dostať von. Ergonomický trojuholníkový dizajn umožňuje flexibilné polohovanie a presné použitie, aby ste mohli efektívne zacieliť na problémové oblasti.

Displej OLED vám umožňuje sledovať a ovládať vaše zotavenie, pričom zobrazuje aktuálnu rýchlosť a silu. Tieto úrovne je možné v oveľa väčšej miere prispôsobiť pomocou aplikácie TheraGun, kde je možné úrovne nárazu vyladiť a doladiť tak, aby vyhovovali zraneniu.

Vďaka až päťhodinovej výdrži batérie na jedno nabitie a technológii Quiet Force, ktorá zaisťuje tichý výstup zvuku ako elektrická zubná kefka, je používanie TheraGun PRO pohodlné a diskrétne. A s niekoľkými rôznymi tlakovými hlavicami, ktoré sú súčasťou tohto balenia, môžete liečiť každé zranenie so zodpovedajúcou úrovňou citlivosti, ktorú vyžaduje. Skvelý spôsob, ako vás udržať mimo lavičku náhradníkov a vrátiť vás do akcie.

Prenosné a pohodlné, tieto bezdrôtové elektrické svalové stimulátory od Compex sú skvelým spoločníkom, ktorý si vezmete do posilňovne, ak chcete v rámci svojho tréningu zacieliť na určité svalové skupiny. Jednoducho sa pripojte k aplikácii Compex a postupujte podľa ľahko použiteľného sprievodcu umiestnením elektród v závislosti od toho, na ktorých oblastiach chcete pracovať alebo sa zotaviť.

Na tréning si môžete vybrať z približne 15 rôznych svalových skupín a so šesťhodinovou výdržou batérie budete mať dostatok času na dokončenie tréningu. K dispozícii máte šesť rôznych stimulačných programov vrátane predzahriatia, vytrvalostného tréningu a odporového tréningu. Existujú aj možnosti pre cielenú svalovú masáž a regeneráciu.

Tieto svalové stimulátory, ktoré sa rýchlo a jednoducho nastavujú a sú ľahko prenosné v tréningovej taške, sú pohodlným spôsobom, ako pridať trochu viac k vášmu bežnému tréningu. A sprievodná aplikácia poskytuje jasnú a užitočnú spätnú väzbu o každej relácii, čo vám pomôže zvládnuť každú rutinu, aby ste dosiahli maximálne výsledky.

Dokonca aj tí najodolnejší ľudia sa budú snažiť vyťažiť z každého tréningu to najlepšie, ak zanedbávajú správnu hydratáciu. Je to niečo, na čo sa dá ľahko zabudnúť, takže je užitočné, že Hidrate má fantastickú škálu smart fľaše s vodou, ktoré vás jemne postrčia, keď je čas naliať si na palubu trochu vody a dosiahnuť vyššie úrovne hore.

Inteligentná fľaša na vodu Hidrate Spark PRO spolupracuje s aplikáciou Hidrate Spark, ktorá vám pomôže sledovať váš denný príjem vody. Môže vám pomôcť zabezpečiť, aby váš príjem vody zodpovedal vašim aktivitám, takže hladina vody je tam, kde má byť. Veľmi užitočné pre každého, kto má tendenciu konzumovať vodu ako dodatočný nápad.

Táto vákuovo izolovaná fľaša z nehrdzavejúcej ocele udrží vaše nápoje chladné po dobu 24 hodín a keď je čas na ďalší dúšok, LED inteligentný senzorový puk sa rozžiari žiarivými viacfarebnými farbami. Má nepriepustné veko a rýchlonabíjaciu batériu, vďaka čomu si ho môžete jednoducho a pohodlne vziať kamkoľvek. Teraz už naozaj neexistuje žiadne ospravedlnenie pre nedostatok pitnej vody!

Pre cvičenie na spaľovanie tukov nemôžete získať nič lepšie ako starý dobrý švihadlo. Inteligentné švihadlo RENPHO, ktoré je skvelé pre kardio fitness, poskytuje podrobnú analýzu údajov a informácie o sledovaní, aby ste sa uistili, že zo svojich skákačiek vyťažíte to najlepšie.

Synchronizujte sa s aplikáciou Renpho Health a môžete jednoducho sledovať svoj pokrok. Na výber sú tri režimy preskakovania vrátane voľného skoku, odpočítavania časovača a odpočítavania čísel. Okrem toho môžete sledovať celý rad štatistík o cvičení. Majte prehľad o spálených kalóriách, priemerných skokoch za minútu, maximálnych skokoch za minútu, čase preskočenia, spleti a mnoho ďalších. To všetko sa dá použiť na stanovenie týždenných cieľov v oblasti spaľovania tukov.

Toto inteligentné švihadlo je vyrobené z nastaviteľného oceľového lana z PVC, takže je vhodné pre všetky vekové kategórie a veľkosti. Pohodlné protišmykové penové rukoväte majú LCD displej, ktorý uľahčuje sledovanie napredujte za chodu a sledujte zostávajúcu výdrž batérie (pre toto lano budete potrebovať dve AAA batérie). Inteligentné švihadlo RENPHO je lacný a skvelý spôsob, ako sa dostať do formy, nehovoriac o skvelej zábave.