Pamela Reif je nemecká fitness influencerka a modelka, ktorá má na konte niekoľko kuchárskych kníh a dokonca aj produktový rad zdravej výživy. Vo fitness komunite je dobre známa tým, že poskytuje množstvo bezplatných tréningov a tréningových plánov.
Pravdepodobne ste už počuli o Pamele alebo ste sa dokonca zúčastnili jednej z jej tréningových tried, keďže jej videá sú na YouTube veľmi populárne. Ak ste o nej nikdy nepočuli, ale chcete sa začať lepšie starať o svoje zdravie a kondíciu, odpoveďou môže byť Pamelina aplikácia, webová stránka a všetko ostatné, čo ponúka.
O čom je značka Pamela Reif pre zdravie a fitness?
Značka Pamela nielenže ponúka všestranný fitness balík, ale zároveň sa javí ako vysoko prispôsobivá a všestranná pre začiatočníkov. Tí, ktorí práve začínajú svoju cestu zdravia a kondície, na nej nájdu všetko, čo potrebujú Webová stránka Pam—rôzne kuchárske knihy, potravinárske výrobky, bezplatné videá o cvičení a mnoho ďalšieho.
Okrem toho ponúka neuveriteľnú mobilnú aplikáciu s názvom Pam App. Aplikácia sa zameriava na zdravé recepty a cvičenia, ale obsahuje aj praktický sledovač nálady a vstavaný nákupný zoznam. Celkovo vzaté, Pamela Reif poskytuje wellness značku, ktorá je inšpiratívna, oddaná a originálna.
Čo ponúka aplikácia Pam?
Pamelina mobilná aplikácia je kľúčová, ak sa chcete správne starať o svoju kondíciu a výživu. Navyše to výrazne uľahčuje sledovanie jej tréningových plánov. Okrem toho, že je aplikácia esteticky príjemná a bezbolestná na používanie, je plná zdravých chutné recepty, ktoré si môžete pripraviť aj doma, stovky cvičení, pri ktorých vám srdce búši, a ďalšie úžasné funkcie.
Aplikácia Pam je na stiahnutie zadarmo, pričom veľa fitness obsahu je zadarmo. Existuje však aj možnosť upgradu na prémiové členstvo, ktoré vám umožní prístup k ďalším receptom a obsahu blogu. Nižšie sú uvedené kľúčové funkcie mobilnej aplikácie Pam.
Stiahnuť ▼: Aplikácia Pam pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)
Zdravé recepty
Všetky recepty v aplikácii Pam sú zdravé, chutné a plné dôležitých živín. A hoci sa recepty sústreďujú na to, aby boli zdravé, nie je potrebné sa ukrátiť o pochúťku. Pamine recepty jednoducho vymieňajú zlé veci a nahradia ich dobrými. Ak chcete nájsť jedlo pomocou aplikácie, môžete použiť panel vyhľadávania alebo skombinovať rôzne filtre.
Filtre môžete použiť na prehliadanie na základe vašich diétnych obmedzení alebo typu jedla, ktoré hľadáte, ako je večera alebo občerstvenie. Recepty sa navyše dajú ľahko sledovať a dávajú vám možnosť pridať ingrediencie do nákupného zoznamu aplikácie.
Aplikácia Pam obsahuje nákupný zoznam, ktorý je dokonalý na zabezpečenie toho, aby ste nikdy na nič nezabudli, keď ste v obchode s potravinami. Máte možnosť pridať do zoznamu ďalšie položky alebo dokonca odstrániť položky, ktoré nepotrebujete kupovať. Nezabudnite si ingrediencie zo zoznamu priebežne odškrtávať!
Jedlá a stravovacie plány
Okrem pridávania ingrediencií receptu do nákupného zoznamu sa môžete rozhodnúť pridať aj recept do svojho jedálneho plánu. Stačí klepnúť na ikonu plus v pravom hornom rohu a vybrať deň alebo dni, do ktorých ju chcete pridať. Táto funkcia vám môže pomôcť plánovať lepšie a jesť zdravšie. K svojmu stravovaciemu plánu môžete pristupovať pod Môj plán alebo použite jeden z pripravených Pameliných dvojtýždňových plánov. V súčasnosti sú k dispozícii tri plány: Schudnúť, Vyzerať tónovane a Budovať svalovú hmotu.
Tréningy a tréningové plány
Všetky Pameline cvičebné videá na YouTube sú dostupné v jej mobilnej aplikácii. Preto si ich môžete buď pozrieť na Kanál YouTube Pamela Reif alebo si ich prehrajte priamo v aplikácii Pam. Jej tréningy možno filtrovať podľa typu cvičenia, oblasti zamerania alebo úrovne kondície.
Jednou z najlepších ponúk Pam je jej niekoľko týždenných tréningových plánov, ktoré sú úplne zadarmo! Plány sú rozdelené do rôznych kategórií od 60-minútového hardcore plánu domáceho tréningu až po plán domáceho tréningu pre začiatočníkov. začať cestu chudnutia. Tréningové plány ponúkajú alternatívne videá, ktoré vám dávajú slobodu prispôsobiť si zvolený plán podľa vašich predstáv.
Pozor, Pameline tréningy sú často na úchvatných miestach, no sú brutálne a intenzívne. Niektorí by dokonca povedali, že sú zlí – takí sú tvrdí. Je pravdepodobné, že sa pristihnete, že jej budete nadávať a zároveň ďakovať. A ak si myslíte, že si medzi cvičeniami oddýchnete, zamyslite sa znova!
Sledovač nálady
Jednou z najnovších funkcií aplikácie Pam je sledovanie nálady. Je to malá a jednoduchá poznámka, ale pomôže vám sledujte svoju náladu a dokonca vám dá tip na základe toho, ako sa v ten deň cítite. Okrem toho si na začiatku každého týždňa môžete pozrieť svoj týždenný súhrn nálady.
Čo ponúka webová stránka Pamely Reifovej?
Pamela Reif o fitness obsahu vie svoje. Svoje obzory si však rozšírila aj o produkty súvisiace s potravinami. V minulosti Pamela dokonca spolupracovala s ďalšími populárnymi značkami ako NA-KD a Puma.
Ak chcete zlepšiť svoje zdravie a kondíciu, potom web Pamela Reif ide ruka v ruke s jej mobilnou aplikáciou. Je to v podstate domovská stránka, kde nájdete odkazy na všetky jej ponuky, od jej kuchárskych kníh a potravinárskych výrobkov až po jej aplikáciu Pam a kanál YouTube.
Pamine kuchárske knihy
Značka Pamely Reif je o zdraví a kondícii, a preto sa na to zameriavajú aj jej kuchárske knihy. K dispozícii má dve kuchárske knihy: You Deserve This: Snack Cookbook a You Deserve This: Bowl Cookbook. Kuchárka na občerstvenie obsahuje viac ako 70 zdravých, vyvážených a chutných receptov na občerstvenie a viac ako 40 strán, ktoré vám pomôžu dozvedieť sa viac o jedle, zdraví a výžive.
Na druhej strane, Bowl Cookbook obsahuje viac ako 70 zdravých receptov na misy, pričom väčšina z nich je 100 percentne vegánska. Všetky Pameline kuchárske knihy je možné zakúpiť na Amazone.
Prirodzene Pam Food Products
Prirodzene, Pam je vlastná značka zdravých potravín Pamely Reif. O jej produktoch sa hovorí, že sú úplne čisté a organické, používajú len prírodné zložky. Okrem toho sú všetky produkty Naturally Pam balené trvalo udržateľným spôsobom.
Potravinové produkty Pam prirodzene zahŕňajú rôzne tyčinky, druhy granoly, čokolády a jej veľmi obľúbené chrumkavé orechové maslo. Prirodzene, Pam ponúka aj niektoré základné potraviny, ako je ovos, kešu oriešky a kokosový cukor. Na základe popularity Pamely a organických zložiek sú položky pomerne cenovo dostupné a dokonca si môžete kúpiť balíky produktov za nižšie ceny.
Mali by ste vyskúšať obsah Pamely Reifovej?
Pamela Reif už roky zverejňuje cvičebné videá a poskytuje obsah o zdraví a kondícii. Je jasné, že o tom vie svoje. Navyše v žiadnom momente nemáte pocit, že by bola neautentická v tom, aká je vášnivá.
Jej tréningy a tréningové plány ponúkajú toľko rozmanitosti a nezabudnite: všetky sú úplne zadarmo v jej aplikácii a účtoch na sociálnych sieťach. Ak hľadáte vražedný tréningový kurz bez rozprávania a úžasnej hudby, jej videá sú pre vás ideálne.
Stiahnite si jej aplikáciu a vytvorte si svoj vlastný jedálny lístok, navštívte jej webovú stránku a kúpte si jednu z jej kuchárskych kníh alebo si objednajte niektoré z jej dobrôt Naturally Pam online. Značka Pamela Reif zaručuje, že si každý nájde niečo.