9 kľúčových aplikácií a zdrojov, ktoré potrebujete na ochranu svojho zdravia počas cestovania

Možnosť cestovať po svete je úžasná vec, ale je dôležité starať sa o svoje zdravie a bezpečnosť na cestách. Nehovoríme o udržiavaní kondície alebo „zdravom stravovaní“ počas cestovania, ale o dôležitých veciach, ako je to, či môžete piť vodu z vodovodu mesto, v ktorom sa nachádzate, vedieť, ako liečiť menšie hrbolčeky a modriny, alebo ako identifikovať nebezpečné stvorenia a uštipnutie hmyzom pri objavovaní nových územia.

Než sa vydáte na ďalšie dobrodružstvo, pripravte sa pomocou týchto aplikácií na ochranu svojho zdravia počas cestovania.

1. Prvá pomoc: Americký Červený kríž

Znalosť prvej pomoci je životná zručnosť, ktorú sa oplatí mať, najmä ak cestujete. Prvá pomoc je počiatočná alebo núdzová starostlivosť poskytnutá osobe, ktorá ochorela alebo sa zranila. Jeho cieľom je zachovať život, zabrániť zhoršeniu náhlej choroby alebo zranenia a pomôcť zotaveniu, kým nebude možné získať náležitú lekársku pomoc.

Prvá pomoc: Americký Červený kríž je an aplikácia, ktorá vám môže pomôcť zachrániť niečí život v prípade núdze. Prinajmenšom vás môže naučiť, ako liečiť menšie neduhy, keď je to potrebné. Medzi jeho užitočné vlastnosti patrí:

• Podrobné pokyny, čo robiť v rôznych situáciách prvej pomoci – vrátane udusenia, popálenín a infarktu.
• Bezpečnostné tipy a informácie o tom, ako predchádzať zraneniam a nehodám.
• Rady, ako sa pripraviť na núdzové situácie, zahŕňajúce prírodné katastrofy a správy o nepriaznivom počasí.

Aplikácia je tiež integrovaná s tiesňovými službami, čo znamená, že môžete rýchlo dosiahnuť číslo 911, ak cestujete v USA. Ak sa chcete pred cestou dozvedieť viac o prvej pomoci, zvážte prijatie úradníka Školiaci kurz Červeného kríža.

Stiahnuť ▼: Prvá pomoc: Americký Červený kríž pre Android | iOS (Zadarmo)

2. Teladoc

Ak potrebujete navštíviť registrovaného lekára, odborníka na duševné zdravie alebo iných poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, keď ste mimo domova, môže vám pomôcť aplikácia Teladoc.

Aplikácia Teladoc Health, ktorá poskytuje starostlivosť 24 hodín denne, 7 dní v týždni, má amerických lekárov s certifikáciou a štátnou licenciou, ktorí môžu pomôžte diagnostikovať alergie, dýchacie problémy, tráviace choroby, UTI a ďalšie prostredníctvom videa konferencie.

Ak chcete začať používať Teladoc, jednoducho si vytvorte účet s vašimi osobnými údajmi. Ak máte poistenie, môžete ho pridať počas nastavenia, aby ste pokryli svoje náklady. V opačnom prípade si môžete pozrieť minimálne poplatky za návštevu virtuálneho lekára.

Pred prístupom k službám Teladoc pomocou a aplikácia na sledovanie symptómov vám môže pomôcť podporiť vaše lekárske stretnutia. Poskytnutie podrobností o vašich ochoreniach môže pomôcť urýchliť prípadnú diagnostiku a starostlivosť.

Stiahnuť ▼: Teladoc pre Android | iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

3. Pripomenutie pilulky Medisafe

Zmena destinácií, časových pásiem a nedostatok rutiny môžu narušiť denný režim pri cestovaní. Ak pravidelne užívate lieky alebo vám bol predpísaný liečebný cyklus špeciálne pre vaše cesty, potom je dobré mať aplikáciu na pripomenutie.

Medisafe Pill Reminder je bezplatná aplikácia navrhnutá tak, aby vám pomohla sledovať vaše lieky prostredníctvom rôznych ľahko použiteľných funkcií vrátane:

• Pripomenutie liekov. Okrem včasných upozornení, aby ste užili lieky, môžete nastaviť Medisafe, aby vám pripomenul, kedy máte doplniť recept, nastaviť trvanie liečby a pridať pokyny na podávanie.
• Označte lieky ako užívané. Užívajte alebo vynechajte lieky, aby ste si vytvorili záznam o dodržiavaní vašej liekovej rutiny.
• Sledujte vedľajšie účinky alebo symptómy. Zdokumentovanie symptómov od bolesti brucha a pálenia záhy až po sipot môže pomôcť určiť potenciálne vedľajšie účinky liekov a iné ochorenia, ktoré môžu vyžadovať lekársku pomoc.

Ak sa pohybujete v časových pásmach a vychádzate z nich, meníte svoju bežnú rutinu alebo sa jednoducho trochu cítite zabudnete, keď ste mimo domova, Medisafe vám pripomenie, aby ste si vzali všetky dôležité lieky vpravo čas.

Stiahnuť ▼: Pripomenutie pilulky Medisafe pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

4. Google Translate

Mať možnosť rozprávať sa s miestnymi obyvateľmi pri cestovaní je nielen pohodlné, ale môže to tiež podporiť vašu bezpečnosť a pohodu. Ak vás napríklad zastaví polícia, budete chcieť pochopiť, čo hovoria. Ak ochoriete, schopnosť vysvetliť lekárnikovi alebo lekárovi váš problém vám môže pomôcť získať správnu lekársku starostlivosť bez toho, aby ste sa navzájom nedorozumeli.

Google Translate je vaša najlepšia stávka v týchto situáciách. Niektoré z kľúčových funkcií aplikácie zahŕňajú:

• Preklad textu a rukopisu. Naskenujte alebo odfotografujte vytlačený text, zadajte slová a frázy alebo nakreslite písmená a slová na preklad (rukopis funkcia môže byť užitočná najmä na identifikáciu rôznych abecied, ako je cyrilika, gréčtina, hebrejčina alebo čínština).
• Režim konverzácie. Pomocou Prekladača Google môžete prekladať zvuk a tiež sa porozprávať s niekým, kto hovorí iným jazykom. Jednoducho ťuknite na ikonu Konverzácia a pri rozhovore s ostatnými podržte telefón hore.
• Vytvorte si vlastný slovníček fráz. Uložte si preklady do praktického slovníčka fráz, aby ste ich mohli znova použiť.

V núdzových situáciách vám prekladateľský nástroj môže pomôcť rýchlo nájsť a získať vhodnú pomoc a starostlivosť.

Stiahnuť ▼: Prekladač Google pre Android | iOS (Zadarmo)

5. Google Mapy

Mať navigačný nástroj je rozhodujúce pre navigáciu na neznámom území. s Mapy Google si môžete stiahnuť mapy na zobrazenie offline—čo môže byť výhodné, keď je mobilná sieť nedostupná.

Je dobré si vytvoriť záložku s dôležitými miestami, ako sú miestne lekárne, lekáreň centrách a supermarketoch, ktoré predávajú balenú vodu, aby ste sa uistili, že vás nezastihne núdzový. Pozrite si nášho sprievodcu na ako používať Mapy Google ako profesionál aby ste sa uistili, že poznáte všetky tipy a triky pripravené na vaše cesty.

Stiahnuť ▼: Mapy Google pre Android | iOS (Zadarmo)

6. AllTrails

Ak ste fanúšikom turistiky, je dobré sa pripraviť. AllTrails nebude len tak zlepšiť svoje zážitky z pešej turistiky, ale ponúka offline mapy, upozornenia na nesprávne odbočenie a ďalšie bezpečnostné a plánovacie funkcie, čo znamená, že sa o seba na ceste môžete postarať.

Zostaňte informovaní vďaka detailom plánovača trás naživo, vrátane aktuálnej kvality ovzdušia, počtu peľov, UV indexu a svetelného znečistenia. Môžete tiež použiť funkciu Lifeline, aby ste svojim blízkym dali vedieť, kde ste, a aby ste sa uistili, že nezostanete mimo siete bez toho, aby ostatní vedeli, kde sa nachádzate.

Stiahnuť ▼: AllTrails pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

7. Obrázkový hmyz: Identifikátor chyby

Strašidelné plazy môžu urobiť viac, než len obťažovať vás – môžu predstavovať nebezpečenstvo. Používanie aplikácie Picture Insect: Bug Identifier vám však môže pomôcť udržať vás v bezpečí a vyhnúť sa nebezpečnému hmyzu.

Pomocou technológie AI môžete v rámci aplikácie fotografovať a používať ich na identifikáciu toxicity neznámych tvorov, uhryznutí hmyzom a ďalších.

Pomocou aplikácie môžete nasnímať alebo nahrať fotografie hmyzu a odhaliť informácie vrátane:

• Názov druhu.
• Charakteristiky vrátane toxicity a potenciálu uhryznutia.
• Ďalšie obrázky a príklady tvora.
• Účinky chrobáka na ľudí a rastliny.
• Mapa, kde možno tento hmyz nájsť.
• Ľudia sa tiež pýtajú na ďalšie informácie.

Picture Insect: Bug Identifier môže byť užitočným nástrojom na identifikáciu tvorov počas cestovania, ktorý vám poradí, ako postupovať, keď narazíte na neznámych strašidelných plazov.

Stiahnuť ▼: Obrázkový hmyz: Identifikátor chyby pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

8. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb

Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) ponúka podrobného sprievodcu všetkými vecami súvisiacimi s cestovaním a zdravím. Môžete si vybrať svoj cieľ, aby ste našli konkrétne informácie o cestovných zdravotných upozorneniach, požadovaných vakcínach a liekoch a aby ste zostali zdraví a v bezpečí pre miesto, ktoré navštívite.

CDC tiež poskytuje všeobecné rady pre cestovateľov, rady pre zdravotnú turistiku a ďalšie zdroje zdravia pri cestovaní, aby ste sa uistili, že môžete cestovať bezpečne a s dôverou.

Stiahnuť ▼: CDC pre Android | iOS (Zadarmo)

9. Zdroj pitnej vody CDC

Keďže zatiaľ nebola vyvinutá spoľahlivá aplikácia, ktorá by cestovateľom ukázala bezpečnosť vody, stránky CDC s informáciami o pitnej vode sú ďalšou najlepšou vecou.

Ponúka šikovný a stiahnuteľný CDC PDF sprievodca úpravou vody pre cestovanie, sekcia pitnej vody CDC má aj tieto informácie:

• Informácie o poznaní zdroja vašej vody.
• Ako upravovať alebo čistiť kontaminovanú vodu.
• Dezinfekcia vody pre cestujúcich.
• Sprievodca vodnými filtrami.

Ak si nie ste istí, či je pitná voda z vodovodu vo vašej oblasti bezpečná, skúste sa opýtať miestneho. V niektorých prípadoch môže vláda krajiny označiť svoj vodný systém za „bezpečný“, ale ak ho miestni obyvatelia nepijú, je rozumné nasledovať ho!

Mať tie správne aplikácie je skvelý spôsob, ako sa o seba postarať pri cestovaní

Vydať sa na cesty pripravené so správnymi zdravotnými aplikáciami a nástrojmi je skvelý nápad, ako ochrániť svoje zdravie. Než sa vydáte na ďalšiu cestu, stiahnite si a nastavte vyššie uvedené aplikácie, aby ste sa uistili, že ste plne pripravení na svoje nadchádzajúce dobrodružstvá.