Váš telefón vám ukazuje, koľko ho denne používate, no pomáha vám to v skutočnosti používať telefón menej? Povedzte nám svoje skúsenosti!
Smartfóny toho dokážu veľa, a to znamená, že ich neustále používame. Skrátenie času stráveného pred obrazovkou je pre mnohých častým osobným cieľom a jedným z najlepších spôsobov, ako tento cieľ dosiahnuť, je pravidelná kontrola používania telefónu.
Kontrola času pred obrazovkou vám umožní zistiť, koľko používate telefón a ktoré aplikácie vyžadujú každý deň najviac času. Inšpiruje vás však zobrazenie týchto štatistík k tomu, aby ste odložili telefón?
Ako skontrolovať každodenné používanie telefónu
Zariadenia so systémom Android aj iPhone majú funkciu času pred obrazovkou, ktorá vám umožňuje kontrolovať používanie zabudovanú do ich najnovších iterácií. Ak ste však nevideli článok o kontrole času na obrazovke smartfónu alebo po aktualizácii často skúmate nastavenia telefónu, možno vám táto neuveriteľne užitočná funkcia unikla.
Ako veľmi stručnú inštrukciu nájdete štatistiku času stráveného pred obrazovkou v sekcii nastavení vášho zariadenia so systémom Android alebo iOS. Ak chcete podrobnejšie informácie, máme pre vás sprievodcu
ako skontrolovať čas obrazovky v systéme Android zariadenie a ako používať čas obrazovky na iPhone.Keď nezabudnete skontrolovať, zvyčajne to pomôže
Vo väčšine prípadov kontrola času stráveného pred obrazovkou ukáže používanie telefónu v perspektíve a pomôže vám znížiť používanie konkrétnych aplikácií, ako sú mobilné hry alebo sociálne médiá. V skutočnosti však musíte pamätať na kontrolu.
Na telefóne si môžete nastaviť pripomenutia, aby ste každý večer videli svoje každodenné používanie, alebo môžete nastaviť časovače pre aplikácie, ktoré vám zrejme zaberajú väčšinu času na obrazovke. Android aj iPhone vám umožňujú nastaviť vyhradený čas pre každú aplikáciu.
Ak sa vám napríklad zdá, že príliš veľa listujete na Instagrame, môžete si dať 30 minút denne. Keď dosiahnete denných 30 minút, váš telefón vám to oznámi a Instagram budete môcť znova otvoriť až nasledujúci deň.
Ak pravidelne kontrolujete používanie telefónu a vytvárate si tieto systémy a pripomienky, ktoré vám pomôžu udržať si prehľad, je oveľa jednoduchšie obmedziť čas používania. Je to ako keby ste si naliali časť vrecúška s čipmi, namiesto toho, aby ste preniesli celé vrecko na pohovku. Všetko by malo byť s mierou, vrátane času stráveného na vašom smartfóne.
Znamená to, že čas, ktorý strávite na telefóne, ho menej používate?
Viem, že svoj telefón používam oveľa viac, než by som chcel, ale ani som nevedel, aké zahanbujúce je používanie telefónu, kým som nedávno skontroloval digitálnu pohodu na svojom telefóne s Androidom. Mojimi dvoma najväčšími časovými výlevkami sú Netflix a mobilné hry. Je pravda, že Netflix je často zapnutý na pozadí, keď robím domáce práce, ale stále.
Máte pocit, že štatistiky času stráveného pred obrazovkou vás inšpirujú k tomu, aby ste odložili telefón? Nastavili ste časovače aplikácií, ktoré vám pomôžu zostať na správnej ceste? Dajte nám vedieť!