Porovnanie komunitných funkcií 4 populárnych predplatiteľov jogy

Joga nie je len o fyzickom pohybe a zdravotných výhodách, ako je zníženie úzkosti a stresu, zvýšená flexibilita a sila, zlepšená pohyblivosť a pozitívny vplyv na duševné zdravie. Joga je aj o vytváraní pocitu spojenia. Aj keď je cvičenie jogy často individuálnou záležitosťou, vždy existuje spojenie so širšou jogovou komunitou – so všetkými, ktorých spája samotná joga.

Ak chcete nájsť komunitu jogy, ktorá vyhovuje vašim potrebám, pozrite si tieto populárne platformy jogy a to, čo ponúkajú.

1. Najlepšie bezplatné komunity jogy: Joga s Adriene a Kula

Joga s Adriene je dlhodobo etablovaný a veľmi obľúbený kanál YouTube. Spoločnosť Yoga With Adriene, ktorú vlastní a organizuje inštruktorka jogy Adriene Mishler, pozýva jogínov a nováčikov, aby sa k nej pripojili na jogovú podložku od roku 2012.

S globálnou komunitou viac ako 12 miliónov predplatiteľov je Yoga With Adriene skvelým miestom, kde môžete bezplatne nájsť jogovú komunitu a pripojiť sa k nej. Adriene vytvára pravidelné výzvy a série jogy a povzbudzuje svojich predplatiteľov, aby sa zapojili. Sekcia komentárov k videám kanála je veľmi aktívna a pravdepodobne si tam nájdete priateľov.

Ak však hľadáte skutočne oddanú komunitu jogy, možno budete chcieť obrátiť svoju pozornosť na Kula od Yoga With Adriene. V doslovnom preklade zo sanskrtu znamená „spoločenstvo“ alebo „spoločenstvo srdca“, platforma Kula (vrátane mobilnej aplikácie) sa venuje výlučne konverzácii o životnej joge na a mimo nej mat. Pripojiť sa a používať je zadarmo a môže byť skvelým komunitným sprievodcom Jogy s Adriene.

Stiahnuť ▼: Kula by Yoga With Adriene for Android | iOS (Zadarmo)

2. To najlepšie pre pocit zapojenia sa do živých kurzov: Glo

Glo je platforma a aplikácia pre jogu a meditáciu založená na predplatnom s triedami a lekciami, ktoré vyučujú svetoznámi učitelia.

Či už sa zapojíte do tried cez počítač alebo mobilnú aplikáciu, od Glo môžete očakávať nasledovné:

• Triedy vysokej kvality. Všetky hodiny – či už na požiadanie alebo naživo, jogy alebo pilatesu – vedú skúsení inštruktori.
• Prispôsobiteľné skúsenosti. Štýl jogy, úroveň, trvanie, zameranie, učiteľ – pomenujete svoje preferencie a Glo vám ich splní! Prispôsobenie znamená, že môžete nájsť reláciu, ktorá nielen vyhovuje vašim potrebám, ale aj vašej každodennej nálade.
• Stiahnite si triedy v aplikácii. Aplikácia Glo jogy vám umožňuje stiahnuť si obľúbené hodiny do telefónu, aby ste mohli cvičiť bez pripojenia.
• Prístupnosť. Skryté titulky, zvukové popisy a titulky robia Glo vysoko dostupným pre mnohých používateľov.
• Živé kurzy. Zapojte sa do živých tried a zažite pocit komunity.

Glo má na svojej platforme dobrý zmysel pre komunitu – môžete vidieť, koľko ďalších používateľov Glo sa prihlásilo na nadchádzajúcu triedu a koľko z nich v čase streamovania cvičí na živej hodine. Môžete sa tiež pripojiť ku komunitnej konverzácii zanechaním verejných komentárov a spätnej väzby po účasti na triede.

V porovnaní s robustnou a špecializovanou komunitnou platformou jogy Kula má však Glo menej čo ponúknuť. Napriek tomu, že ste súčasťou komunity Glo, vám môže pomôcť cítiť sa pohodlnejšie prepojený s ostatnými členmi na celom svete – ako aj s učiteľmi.

Stiahnuť ▼: Glo | Joga a meditácia pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

3. To najlepšie pre podpornú komunitu: Alo Moves

The Alo sa pohybuje platforma ponúka rôzne kurzy jogy, vrátane Ashtanga, Hatha, Kundalini, Vinyasa a ďalších. Je to skvelé miesto nájsť správny typ jogy pre vaše ciele, pretože hodiny môžete filtrovať podľa štýlu jogy, náročnosti a intenzity.

Alo Moves však nie je len pre jogínov; máte tiež prístup k fitness triedam (myslite na silu, pilates, barre, HIIT a ďalšie), k praktikám všímavosti (vrátane meditácie, dychovej práce a reiki) alebo zlepšiť špecifické zručnosti (ako je flexibilita, mobilita a joga). pózy).

Pokiaľ ide o komunitný aspekt Alo Moves, online platforma ponúka nasledovné:

• Podeľte sa o svoje hodiny jogy. Alo Moves má vyhradenú oblasť, kde si môžete zaznamenať svoje tréningy. Vyberte si aktivitu, pridajte poznámky o jej priebehu, zapíšte si dátum, pridajte fotku (ak je to váš jam) a kliknite na Príspevok zdieľať s komunitou Alo Moves. Ostatní členovia môžu váš informačný kanál označovať ako páči sa mi a komentovať ho.
• Zapojte sa do oblasti Spoločenstva. Pre každú triedu alebo sériu, ktorej sa zúčastňujete, existuje karta komunity na interakciu s ostatnými členmi Alo Moves. Tu môžete prihlásiť svoju reláciu a označovať, že sa mi páči a komentujú príspevky ostatných členov, čím získate pocit podpory komunity.
• Sledujte (a spriatelte sa) s ostatnými používateľmi Alo Moves. Môžete tiež sledovať ostatných členov na Alo Moves, čo je skvelý spôsob, ako sa skutočne spojiť a zapojiť sa do komunity jogy.

Celkovo Alo Moves ponúka rozsiahlu komunitu pre fanúšikov jogy a iné pohybové skupiny, s ktorými sa môžete spojiť. Je to tiež jeden z najlepšie iPhone aplikácie pre jogu ktoré ponúkajú komunitnú atmosféru.

Stiahnuť ▼: Alo Pohybuje sa pre iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

4. To najlepšie pre all-inclusive komunitu: The Underbelly

Platforma jógy Underbelly vytvorila Jessamyn Stanley – učiteľka jogy a zástankyňa pozitívnej nálady – s cieľom poskytnúť bezpečný priestor pre všetky telá, ktoré chcú cvičiť jogu a pohyb. Je to platforma jogy, ktorej jadrom je wellness, a je to bezpečná voľba pre každého, kto chce cvičte jogu bez zamerania na chudnutie.

K lekciám jogy máte prístup na pracovnej ploche a prostredníctvom aplikácie, počnúc 14-dňovou bezplatnou skúšobnou verziou. Triedy sú rozdelené do základných kategórií (vzduch, zem, oheň a voda) a nájdete tu aj videá so sprievodcom dýchania a meditácie, ktoré si môžete vyskúšať.

Komunita Underbelly presahuje rámec vyhradenej platformy jogy. Do komunity The Underbelly sa môžete zapojiť nasledujúcimi spôsobmi:

• YouTube. Viac obsahu nájdete na Kanál YouTube Jessamyn Stanley a zapojiť sa do jej jogovej komunity prostredníctvom karty komunity, komunikovať počas priamych prenosov a četovať v komentároch k jej nahraným videám.
• Facebook.The Underbelly je aktívny na Facebooku a má vyhradenú komunitnú skupinu, “Bruchá.“ Sledujte alebo sa pripojte, aby ste mohli komunikovať s ostatnými členmi komunity The Underbelly a dostávať pozvánky na udalosti The Underbelly.
• Instagram. Konverzácia, motivácia a komunita jogy tiež prosperujú Instagramová stránka The Underbelly.

The Underbelly je skvelá komunita, do ktorej sa môžete pripojiť, ak hľadáte zážitok z jogy zameraný na telo a wellness, ktorý môžete zdieľať s ostatnými.

Stiahnuť ▼: The Underbelly pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

Výber najlepšej jogovej komunity pre vaše potreby

Všetky vyššie uvedené platformy jogy ponúkajú svojim odberom komunitný aspekt. Ak si nie ste istí, ktorý z nich je pre vás, zamyslite sa nad tým, aké sú vaše ciele. Ak sa chcete zapojiť do serióznych rozhovorov o joge, potom by Kula by Yoga With Adriene mohla byť to pravé. Na druhej strane, ak hľadáte vysoko podpornú komunitu, môžete skúsiť Alo Moves.

Keďže všetky vyššie uvedené platformy jogy ponúkajú bezplatné skúšobné verzie, nemáte čo stratiť tým, že jednoducho vyskúšate každú z nich, aby ste našli tú najlepšiu komunitu jogy pre vás.