3 spôsoby, ako využiť pravidlo 80/20 pre lepší osobný rozvoj

Ste unavení z pocitu, že nerobíte dostatočný pokrok vo svojich cieľoch osobného rozvoja? Je čas vyskúšať pravidlo 80/20. Tento jednoduchý princíp môže spôsobiť revolúciu v tom, ako pristupujete k osobnému rozvoju, a pomôže vám zamerať vašu energiu na veci, na ktorých skutočne záleží.

V tomto článku preskúmame niekoľko spôsobov, ako môžete použiť pravidlo 80/20, aby ste podporili svoj osobný rast a odomkli svoj plný produktívny potenciál.

1. Uprednostňovanie návykov

Jedným z kľúčov k dosiahnutiu úspechu v osobnom rozvoji je uprednostňovanie návykov, praktík a činností ktoré majú najvýznamnejší vplyv na váš rast. Pri uplatňovaní pravidla 80/20 by ste sa mali snažiť nájsť 20 % vašich návykov, ktoré prispievajú k 80 % vášho osobného pokroku.

Ak chcete začať, pozrite sa na svoje súčasné zvyky a aktivity. Opýtajte sa sami seba, ktoré z nich najviac prispievajú k vášmu osobnému rozvoju a ktoré vás brzdia alebo strácajú čas. Ak napríklad trávite 80 % svojho času návykmi s nízkym dopadom, ako je rolovanie cez sociálne médiá, možno nedosiahnete taký pokrok smerom k vašim cieľom, ako by ste mohli.

Keď identifikujete tieto oblasti s vysokým vplyvom, urobte si plán, ako ich uprednostniť vo svojej každodennej rutine. To môže znamenať, že si každý deň alebo týždeň vyhradíte čas na sústredenie sa na tieto aktivity alebo nájdenie spôsobov, ako ich integrovať do vašich existujúcich zvykov a rutín.

Napríklad, ak sa chcete stať sebavedomejším, môžete sa identifikovať činnosti ako verejné vystupovanie alebo vytváranie sietí ako oblasti s vysokým vplyvom. Tieto aktivity vás vytlačia z vašej komfortnej zóny a pomôžu vám vybudovať cenné zručnosti na zvýšenie vašej sebadôvery vo všetkých oblastiach vášho života.

2. Využite svoje najväčšie prednosti

Pokiaľ ide o osobný rozvoj, veľa ľudí sa zameriava na zlepšenie svojich slabých stránok. Alternatívnym prístupom je zamerať sa na rozvoj svojich silných stránok. Identifikáciou 20 % svojich silných stránok, ktoré majú najväčší vplyv na váš každodenný život, môžete dosiahnuť väčší úspech a naplnenie vo všetkých oblastiach svojho života.

Urobte si inventúru svojich silných stránok. V čom ste prirodzene dobrý? Aké sú vaše jedinečné zručnosti? Keď identifikujete svoje silné stránky, pomocou pravidla 80/20 určte, ktoré z nich budú mať najvýznamnejší vplyv na váš osobný rast a úspech.

Povedzme, že ste prirodzene dobrí v analýze údajov a identifikácii vzorov. Môžete to využiť hľadaním príležitostí na uplatnenie svojich zručností v oblastiach, ako je obchod, financie alebo výskum.

Mohli by ste identifikovať zručnosti, ktoré sú vo vašom odbore veľmi žiadané, a venovať svoj čas ich budovaniu, takže by ste sa stali neoceniteľným prínosom a dosiahli viac naplnenia vo svojej kariére. Využitím svojich najväčších silných stránok môžete vytvoriť pozitívny cyklus rastu a úspechu smerom k väčšiemu úspechu.

3. Nastavenie cieľov SMART

Ak chcete dosiahnuť zmysluplný pokrok, je dôležité nastaviť ciele, ktoré sú špecifické, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné a časovo ohraničené (SMART). Zosúladením svojich cieľov s pravidlom 80/20 sa môžete zamerať aj na tých 20 %, ktoré budú mať najvýraznejší vplyv na váš osobný rozvoj a úspech.

Tu je návod, ako môžete použiť rámec SMART na nastavenie efektívnych cieľov, ktoré sú v súlade s pravidlom 80/20:

1. Špecifické: Vaše ciele by mali byť jasné a konkrétne. Namiesto toho, aby ste si stanovili vágny cieľ ako „zlepšiť si kondíciu“, buďte konkrétnejší a stanovte si cieľ ako „zabehnúť 5K preteky za menej ako 30 minút“.
2. Merateľné: Vaše ciele by mali byť merateľné, aby ste mohli sledovať svoj pokrok a vedieť, kedy ste ich dosiahli. V príklade behu 5K závodu môžete merať svoj pokrok sledovaním času behu každý týždeň.
3. Dosiahnuteľné: Vaše ciele by mali byť náročné, ale dosiahnuteľné. Stanovenie si nereálnych cieľov môže viesť k frustrácii a sklamaniu. Nedávajte si za cieľ zabehnúť preteky na 15 000, ak viete, že ešte nie ste na úrovni.
4. Relevantné: Vaše ciele by mali byť relevantné pre váš osobný rozvoj a v súlade s vašimi hodnotami a prioritami. Ak nie ste nadšení pre cieľ, na ktorom pracujete, je menej pravdepodobné, že ho dosiahnete.
5. Limitovaný časom: Vaše ciele by mali mať stanovený termín, aby vytvorili pocit naliehavosti a motivovali vás konať. V príklade spustenia pretekov 5K by ste si mohli stanoviť lehotu na tri mesiace, aby ste boli zodpovední a motivovaní.

Rozdelením svojich cieľov do konkrétnych krokov, ktoré možno vykonať, môžete použiť pravidlo 80/20 a zamerať sa na najdôležitejšie činnosti, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Ak budeme pokračovať v príklade pretekov 5K, môžete sa zamerať na 20 % tréningových aktivít, ktoré budú mať najvýznamnejší vplyv, ako sú intervalový tréning a silové cvičenia.

80/20 Vaša cesta k osobnému rastu

Pravidlo 80/20 môže byť silným nástrojom osobného rozvoja, ak viete, ako ho používať. Zameraním sa na 20 % aktivít, silných stránok a cieľov, ktoré budú mať najvýraznejší vplyv, môžete dosiahnuť zmysluplnejší pokrok vo všetkých oblastiach svojho života.