Je dôležité overiť si všetky zdravotné rady poskytnuté chatbotmi AI. Toto sú kroky na správnu kontrolu faktov.
ChatGPT a podobní roboti AI vám povedia, aby ste si overili zdravotné informácie, ktoré poskytujú. Výber najlepších zdrojov na overenie týchto informácií však môže byť zložitý. Tu je návod, ako nájsť a používať renomované zdroje informácií o zdraví online.
V prípade akýchkoľvek závažných alebo opakujúcich sa problémov kontaktujte svojho lekára alebo si dohodnite stretnutie s telemedicínou. Zatiaľ čo ChatGPT môže ponúknuť spoľahlivé informácie o zdraví, nemôže nahradiť posúdenie vášho konkrétneho problému lekárom.
Po výzve chatbot sám túto myšlienku dokonca zopakuje. Hoci Technológia AI ovplyvní budúcnosť zdravotníctva v mnohých ohľadoch nie je pravdepodobné, že v blízkej budúcnosti nahradí ľudskú zložku. V prípade najdôležitejších zdravotných otázok sa naďalej spoliehajte na svojho osobného lekára alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
2. Spoľahnite sa na osvedčené zdravotnícke zdroje
Mnoho lekárskych zdrojov dostupných online poskytuje spoľahlivé, seriózne informácie založené na dôkazoch. Ešte lepšie je, že prezentujú fakty priamočiarym spôsobom, vďaka čomu sú prístupnejšie pre ľudí z rôznych prostredí (nielen pre lekárov). Toto je niekoľko príkladov:
- Klinika Mayo: Nezisková organizácia pre lekársku prax a akademický výskum je dobre známa tým, že poskytuje rozsiahle zdravotné informácie o mnohých ochoreniach a ponúka fakty o liečbe a preventívnej starostlivosti tiež. Využite jeho rozsiahlu knižnicu zdravia, aby ste si overili informácie o chorobách, doplnkoch výživy a dokonca aj všeobecné rady týkajúce sa životného štýlu.
- Národná zdravotná služba (NHS): Anglický zdravotnícky systém, NHS prevádzkuje webovú stránku plnú mnohých článkov o liekoch, všeobecných zdravotných témach a aktuálnych správach. Preskúmajte symptómy, dozviete sa o všetkých druhoch stavov a získajte viac faktov o stavoch duševného zdravia tu.
- Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC): Táto americká vládna agentúra poskytuje spoľahlivé informácie o chorobách, očkovaniach a základných zdravotných radách. Využite jeho zdroje, aby ste zostali zdraví počas cestovania, skúmajte takmer akúkoľvek tému zdravia a získajte aktuálne údaje a štatistiky o všetkom od srdcových chorôb po cukrovku.
- Svetová zdravotnícka organizácia (WHO): Agentúra OSN, WHO poskytuje globálne zdravotné informácie, aktualizácie najnovších zdravotných správ a rozsiahly výskum. Jeho Súpisy najmä zdroj prezentuje všetky druhy údajov a faktov týkajúcich sa zdravia jednoduchým a priamočiarym spôsobom, či už sa pozeráte na uhryznutie zvieratami alebo vírus Zika.
- Národný inštitút zdravia (NIH): Jedna z najvýznamnejších výskumných inštitúcií, NIH, poskytuje komplexné informácie o najrôznejších zdravotných témach, klinických skúškach a aktuálnom lekárskom výskume.
Okrem toho mnohé webové stránky nemocníc poskytujú aj všeobecné lekárske informácie. Ak si potrebujete overiť akékoľvek lekárske rady od ChatGPT alebo podobných chatbotov AI, tieto dôveryhodné webové stránky vám môžu pomôcť dozvedieť sa viac o takmer akejkoľvek téme súvisiacej so zdravím.
3. Dávajte si pozor na komerčné stránky
Ak používate online zdroje, skontrolujte koniec adresy URL svojho zdroja. Ak končí príponou .gov, .edu alebo .org, potom ide pravdepodobne o neziskovú alebo vzdelávaciu webovú stránku. Webové stránky s týmito adresami poskytujú verejnosti prospešné informácie väčšinou zadarmo.
Užitočné informácie môžu poskytovať aj stránky s koncovkou .com alebo komerčné stránky. V mnohých prípadoch sú však tieto stránky viac zamerané na to, aby vám niečo predali Národný inštitút pre starnutie. Ak sa pokúšate overiť ďalšie informácie, nezisková alebo vzdelávacia stránka môže ponúkať neutrálnejšie fakty.
4. Používajte aplikácie opatrne
Pokiaľ ide o zdravotné aplikácie, opatrnosť je rozhodujúca. Zatiaľ čo oficiálne aplikácie z nemocníc a zdravotníckych zariadení sa vo všeobecnosti považujú za dôveryhodné, aplikácie od spoločností alebo jednotlivcov nemusia vždy poskytovať najpresnejšie alebo najspoľahlivejšie informácie.
Ak sa chcete spoľahnúť na aplikáciu, zhodnoťte zdroj, prezrite si používateľské recenzie a hodnotenia a skontrolujte odporúčania alebo certifikácie od renomovaných zdravotníckych organizácií.
Vo všeobecnosti by zdravotné aplikácie mali dopĺňať odbornú lekársku pomoc, nie ju nahrádzať. V tomto prípade nemusia poskytovať najlepší spôsob, ako overiť fakty z iných zdrojov.
5. Postarajte sa o osobné stránky, influencerov a iných jednotlivcov
Keď príde na otázku, či ovplyvňujúce zdravie a kondíciu sú prospešné alebo škodlivé pre vaše zdravie, neexistuje jednoznačná odpoveď. Vo všeobecnosti je opatrnosť rozumný nápad.
Aj keď existuje veľa skvelých lekárov, ktorí ponúkajú užitočné informácie o zdraví sociálne médiá alebo iné stránky, nie každý vplyv na zdravie a wellness ponúka to najspoľahlivejšie informácie. Pre každého influencera s odbornými znalosťami v príslušnom odbore mnohým ďalším chýba lekárske vzdelanie alebo kvalifikácia.
Okrem toho môžu influenceri propagovať produkty alebo postupy založené na osobných skúsenostiach alebo anekdotách, ktoré nie sú vždy podložené výskumom. Ak sa ich tvrdenia nezdajú celkom správne alebo presadzujú produkty, ktoré ponúkajú rýchlu opravu, hľadajte iné zdroje.
Ak chcete ísť touto cestou, potom hľadajte influencerov, ktorí spolupracujú s renomovanými zdravotníckymi pracovníkmi, citujú dôveryhodné zdroje a presadzujú praktiky založené na dôkazoch. Buďte opatrní voči tým, ktorí robia odvážne tvrdenia, propagujú zázračné lieky alebo poskytujú informácie, ktoré sú v rozpore s medicínskymi poznatkami.
Ak sa však pokúšate skontrolovať informácie z ChatGPT alebo podobných zdrojov, nemusí to byť vo všeobecnosti najlepšia cesta.
6. Dôverujte svojim črevám
Ak váš robot AI poskytuje informácie o zdraví, ktoré sa vám nezdajú celkom správne, dôverujte svojmu úsiliu. Hoci sú tieto aplikácie neuveriteľne výkonné, nie sú vševediace.
Okrem toho sú stále problémom halucinácie AI – v ktorých umelo inteligentné chatboty prezentujú fakticky nesprávne informácie autoritatívnym spôsobom. Kým existujú spôsoby, ako rozpoznať halucinácie AI v odpovediach chatbota môže byť zložité oddeliť pravdivé informácie od nepravdivých.
V týchto prípadoch venujte zvýšenú pozornosť tomu, aby poskytnuté informácie spustil dôveryhodný zdravotnícky zdroj (alebo váš vlastný lekár).
Použite dôveryhodné zdroje na dvojitú kontrolu zdravotných informácií z ChatGPT
Pokiaľ ide o overovanie zdravotných informácií poskytovaných robotmi AI, ako je ChatGPT, je dôležité byť opatrný a vyberať si spoľahlivé zdroje. V prípade akéhokoľvek vážneho alebo opakujúceho sa zdravotného problému sa poraďte s kvalifikovaným lekárom, ktorý vám poskytne personalizované hodnotenie. V iných prípadoch sa spoliehajte na zavedené lekárske zdroje, ako sú Mayo Clinic, NHS, CDC, WHO a NIH.
Opatrnejší buďte pri ovplyvňovaní zdravia a komerčných stránkach. Celkovo je kombinácia profesionálneho lekárskeho poradenstva s renomovanými zdrojmi skvelým spôsobom, ako overiť fakty o zdravotných informáciách od chatbotov AI.