Najlepšie gadgety pre dospelých s ADHD v roku 2023

Ak trpíte ADHD, je pravdepodobné, že budete mať problémy nielen s pozornosťou, ale aj s pamäťou. Našťastie existuje množstvo vychytávok, ktoré vám môžu ušetriť veľa času pri hľadaní kľúčov, telefónu alebo čohokoľvek iného, ​​čo ste dnes náhodou stratili.

Od solárnych bánk pre prípad, že si zabudnete nabíjačku, až po technológie, ktoré vám pomôžu zorganizovať si deň, pre každého je tu niečo. Je oveľa jednoduchšie spravovať svoj deň, keď máte na zápästí inteligentné hodinky alebo inteligentný displej na stene, ktorý vám pripomína schôdzku alebo stretnutie. Tieto pomôcky vám môžu pomôcť vniesť do vášho života trochu poriadku.

Tu sú niektoré z najlepších gadgetov pre dospelých s ADHD, ktoré sú dnes k dispozícii.

Prevezmite kontrolu nad svojím ADHD pomocou týchto gadgetov a inteligentných zariadení

Často môže byť ťažké sledovať všetky svoje nápady, najmä pre dospelých s ADHD. Kindle Scribe je dokonalý spôsob, ako zabezpečiť, aby ste nikdy nezabudli na žiadne z týchto dobrých nápadov, jednoducho si ich zapíšte a vráťte sa k nim, keď budete mať viac času.

Nielenže si môžete robiť podrobné poznámky, ale môžete tiež vytvárať denníky a zoznamy a dokonca si robiť poznámky k niektorým z vašich obľúbených kníh. S prémiovým perom je to také prirodzené ako písanie perom a papierom, vďaka čomu je ukladanie poznámok jednoduchšie ako kedykoľvek predtým, a to aj na cestách.

S batériou navrhnutou tak, aby vydržala mesiace, a perom, ktoré sa nikdy nemusí nabíjať, je Kindle Scribe taký ideálne pre tých, ktorí so sebou nechcú vláčiť nabíjačku, alebo si jednoducho zabudnú priniesť to.

Inteligentné hodinky sú skvelým nástrojom, vďaka ktorému budete organizovaní, fit a zdraví. Hodinky Google Pixel Watch okrem toho obsahujú funkcie, ako je Asistent Google a Obchod Google Play ďalšie pôsobivé funkcie, ktoré by ste očakávali od zariadenia vytvoreného jednou z popredných svetových technológií obri.

Hodinky Google Pixel Watch sú dodávané so šesťmesačným Fitbit Premium, vďaka čomu je ľahšie ako kedykoľvek predtým dostať sa do formy. So sledovaním všetkých vašich fitness postupov, ako aj množstvom senzorov na sledovanie vášho celkového zdravia, je ideálny pre tých, ktorí si chcú nastaviť rutinu a dostať sa do formy.

Vďaka vstavaným funkciám sledovania spánku môžu hodinky Google Pixel Watch pomôcť aj dospelým s ADHD, ktorí majú problémy s dobrým nočným odpočinkom. Hodinky nielenže monitorujú váš spánok, ale tiež zaznamenávajú vaše fázy spánku a ponúkajú podrobnú spätnú väzbu o tom, ako môžete zlepšiť zdravie svojho spánku.

Tile Mate (2022) je dokonalý gadget pre tých, ktorí majú tendenciu strácať svoje veci. Pripevnite Tile Mate ku kľúčom, umiestnite ho do peňaženky alebo ho pripevnite k čomukoľvek, čo často strácate.

Nielen, že Tile Mate môžete použiť na to, aby vám pomohol nájsť svoje miniaplikácie, ale jednoduché dvojité stlačenie Tile Mate prinúti váš telefón zazvoniť, čo vám tiež pomôže nájsť váš telefón.

Tile Mate má trojročnú nevymeniteľnú batériu, dosah Bluetooth 250 stôp a odolnosť voči vode IP67. Inovácia na prémiový plán ponúka inteligentné upozornenia, ak zanecháte svoju dlaždicovú položku, ako aj náhradu za položku, ak nemôžete nájsť svoju položku pomocou vášho Tile Mate.

Úzkosť, depresia a sezónna afektívna porucha; to sú len niektoré zo zdravotných stavov, s ktorými môžu lampy svetelnej terapie ako Verilux HappyLight Touch Plus pomôcť. Vďaka až 10 000 luxom, nastaviteľnému jasu a nastaviteľným teplotám farieb si môžete prispôsobiť svoj zážitok tak, aby vyhovoval vašej nálade a úrovni energie.

Vďaka ľahkému a prenosnému charakteru Verilux HappyLight Touch Plus je ľahké vziať si dizajn tabletu so sebou, kamkoľvek idete. Či už ho potrebujete v rôznych miestnostiach alebo na cestách, môžete si pozdvihnúť náladu bez ohľadu na to, kde sa nachádzate.

Získajte svoju dennú dávku prirodzeného svetla so 144 LED svetlami Verilux HappyLight Touch Plus. Sú bez UV žiarenia, takže ich môžete bezpečne použiť vždy, keď potrebujete dobiť energiu. Podobne, Verilux HappyLight Touch Plus môže pomôcť vštepiť prirodzenú spánkovú rutinu, takže si môžete užívať pravidelný spánok/bdenie.

Zabudnutie, kam ste odložili kľúče, peňaženku a telefón, býva u dospelých s ADHD bežným problémom. Takže namiesto pocitu úzkosti alebo stresu, keď si nemôžete spomenúť, kde ste nechali peňaženku, môžete investovať do niečoho ako Swallowmall AirTag Wallet.

Táto peňaženka má praktickú priehradku, kam môžete umiestniť svoj Apple AirTag. Je to mimoriadne bezpečné, takže ak si nepamätáte, kde je vaša peňaženka, môžete svoju peňaženku jednoducho sledovať pomocou aplikácie Find My od spoločnosti Apple.

Ale okrem praktického slotu AirTag má táto peňaženka blokovanie RFID. Bezkontaktné karty budú bezpečnejšie v peňaženke Swallowmall AirTag Wallet v porovnaní s peňaženkou bez RFID blokovania. Je tu tiež priestor pre množstvo kariet, hotovosti, mincí a vášho preukazu totožnosti.

Ninja Foodi MC1001 ponúka svet možností pre dospelých s ADHD. Mať príliš veľa myšlienok a zabúdať na dôležité úlohy sa ľuďom s ADHD môže stať pomerne často, takže posledná vec, ktorú by ste chceli urobiť, je vložiť jedlo do rúry a zabudnúť, že tam je.

S Ninja Foodi MC1001 môžete zabudnúť, že je tam, bez toho, aby ste spálili jedlo. Tento multivarič nahrádza 14 kuchynských nástrojov a spotrebičov, takže všetko, čo potrebujete, je na jednom mieste.

Jednoducho nastavte svoj recept na správnu funkciu varenia, napr. pomalé varenie, opekanie, dusenie atď., potom nastavte časovač. To je o jednu vec menej starostí, ale výsledok vám prinesie fantastické jedlo, keď vyprší čas.

Chatujte so svojimi priateľmi a rodinou prostredníctvom videohovoru s Echo Show 10. Vďaka funkciám automatického orámovania a pohybu vás Echo Show 10 udrží v zábere, aj keď sa pohybujete.

K dispozícii je tiež množstvo možností zábavy, vrátane prístupu k Netflix, Amazon Music, Spotify atď. Ale okrem zábavy je Echo Show 10 neuveriteľne užitočné mať so sebou.

Ak máte tendenciu zabúdať, čo ste potrebovali dostať v obchode s potravinami, s kým a kde sa stretávate, alebo dokonca, keď sa potrebujete zúčastniť nejakej udalosti, Alexa vám to môže pripomenúť.

Dospelí s ADHD majú často viacero myšlienok naraz, čo môže viesť k zabudnutiu. Ak si zabudnete nabiť telefón, tablet alebo iné zariadenie, možno sa vám solárna powerbanka BLAVOR stane šikovnou spoločníčkou na cesty.

Táto power banka ponúka 20 000 mAh batériu, 18W výstup, bezdrôtové nabíjanie, rýchle nabíjanie a dokonca aj baterku. Namiesto toho, aby ste museli pamätať na to, aby boli všetky vaše zariadenia nabité, solárna power banka BLAVOR to všetko urobí za vás.

A ak sa náhodou chystáte na dobrodružstvo vonku, kempujete alebo dokonca idete na pláž, solárna power banka BLAVOR je vodotesná, prachotesná a nárazuvzdorná.

Úvahy pri výbere modulu gadget pre ADHD

Existuje niekoľko signálov, že dospelý má ADHD. Symptómy zahŕňajú nedbanlivosť, zábudlivosť, slabé organizačné schopnosti, nedostatok sústredenia, nesprávne umiestňovanie vecí a boj o udržanie jednej úlohy naraz. Hoci v niektorých prípadoch môžu byť gadgety rozptýlením, pre dospelých s ADHD môžu byť gadgety tiež neuveriteľne užitočné.

Ak máte tendenciu stratiť telefón, peňaženku alebo iné predmety, môže to byť skutočne frustrujúce. O to viac, keď sú tieto zariadenia drahé. Gadgety ako Tile Mate (2022) tracker sa dajú pripevniť na vaše kľúče, peňaženku atď., takže ak zabudnete, kam ste niečo odložili, môžete ľahko vystopovať svoje veci.

Na druhej strane, hodinky Google Pixel Watch vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie organizovane a zároveň zostať na vrchole svojej kondície. Niekedy nahromadenie energie môže spôsobiť, že sa budete cítiť úzkostlivo alebo podráždene. Namiesto toho sa môžete venovať novému koníčku a sledovať svoj pokrok a zároveň si pamätať, kedy je čas zúčastniť sa tohto dôležitého stretnutia.

Ale pre maximálnu relaxáciu sa môže Kindle Scribe hodiť, keď potrebujete nejaké prestoje. A vďaka vstavanej funkcii zapisovania poznámok si môžete robiť poznámky aj na cestách.