Ako zdieľať svoju fitness aktivitu s priateľmi pomocou vášho iPhone a Apple Watch

Ak máte väčšiu motiváciu držať sa fitness plánu, keď vás podporujú priatelia alebo rodina, aplikácia Fitness od Apple má skvelé riešenie. Svoju aktivitu môžete zdieľať s ostatnými pomocou iPhonu a hodiniek Apple Watch. Týmto spôsobom sa môžete navzájom povzbudzovať a viesť k vzájomnej zodpovednosti. Tu je návod, ako zdieľať svoju fitness aktivitu.

Nastavte si zvonenia aktivity na hodinkách Apple Watch

Jednou skvelou vlastnosťou ikonických prsteňov Apple je, že sú úplne prispôsobiteľné. Môžete si nastaviť realistické ciele pre seba, rovnako ako každý člen vašej rodiny alebo skupiny priateľov. Potom je cieľom, aby ste vy a vaši priatelia urobili dostatok pohybu zatvorte každý deň krúžky aktivity Apple Watch.

Keď si nastavíte svoje ciele aktivity, ste pripravení pridať si priateľov a začať sa navzájom vyzývať.

Ako pridať priateľov a prijať pozvánky

Od Fitness aplikácia na vašom iPhone:

1. Klepnite na ikonu Zdieľanie (ak sa zobrazí výzva, klepnite na Začať).
2. Klepnite na ikonu účtu v pravom hornom rohu a vyberte priateľa zo zoznamu kontaktov, ktorý sa zobrazí. Prípadne klepnite na plus (+) podpíšte a pridajte kontaktné informácie svojho priateľa.
3. Klepnite poslať, a váš priateľ dostane pozvánku na prijatie.

Od Aktivita aplikácie na hodinkách Apple Watch (tri farebné krúžky), stačí prejsť prstom raz na Zdieľanie prejdite na obrazovku Pozvať priateľa a klepnite na meno osoby, ktorú chcete pridať.

Ak dostanete pozvánku, na hodinkách Apple Watch alebo iPhone dostanete upozornenie, ktoré môžete prijať alebo ignorovať. Ak ste svoje upozornenia stlmili, všetky nevybavené pozvánky nájdete v Zdieľanie v aplikácii Fitness na vašom iPhone.

Ako skontrolovať pokrok svojich priateľov

Pokiaľ vy a vaši priatelia pripojíte svoje zariadenia k internetu a ste prihlásení do iCloudu, môžete dostávať pravidelné aktualizácie o tom, ako vaši priatelia napredujú pri dosahovaní svojich cieľov.

• Na svojom iPhone otvorte aplikáciu Fitness a klepnite na Zdieľanie tab. Vaši priatelia sú v zozname a môžete klepnutím na každú osobu zobraziť jej pokrok.
• Na hodinkách Apple Watch prejdite na Aktivita aplikáciu a potiahnite prstom doľava. Otáčaním korunky Digital Crown prejdite nadol v zozname priateľov a klepnutím na každého priateľa skontrolujte jeho podrobnosti.

Ako motivovať svojich priateľov

Ak máte hodinky Apple Watch, budete dostávať upozornenia o pokroku svojich priateľov. Pomôžte im motivovať ich k dosiahnutiu ich cieľov posielaním pozitívnych správ.

Ak máte vy aj vaši priatelia Apple Fitness+, je to skvelý spôsob, ako si navzájom konkurovať vyťažte maximum zo svojho predplatného Apple Fitness+. Aj keď to neurobíte, stále sa môžete navzájom vyzvať na súťaž o aktivity. Každý z vás môže získavať body na základe percenta vašich krúžkov aktivity, ktoré každý deň uzavriete. Vyhráva ten, kto na konci súťaže získa najviac bodov.

Aby to bolo úprimné, učte sa ako manuálne pridať tréningy do Apple Fitness a tiež ako odstrániť nechcené minúty cvičenia z vášho iPhone a Apple Watch.

Na hodinkách Apple Watch je ľahké nastaviť súťaže:

1. Otvor Aktivita aplikácie.
2. Potiahnite prstom doľava, klepnite na meno priateľa a klepnite na Súťažte.
3. Klepnite Pozvať a čakať, kým to prijmú.

Ak chcete na svojom iPhone nastaviť súťaže:

1. Otvor Fitness aplikácie.
2. Klepnite Zdieľanie a vyberte meno svojho priateľa.
3. Klepnite Súťažte s [meno priateľa].

Ako zastaviť zdieľanie aktivity

Ak chcete zastaviť zdieľanie, môžete si vybrať z niekoľkých možností.

Stlmiť upozornenia týkajúce sa fitness

Ak chcete jednoducho stlmiť upozornenia z vášho iPhone, postupujte takto:

1. Otvor Fitness aplikácie.
2. Klepnite Zdieľanie a vyberte meno svojho priateľa.
3. Klepnite Stlmiť upozornenia.

Ak chcete pokračovať, klepnite na Zapnúť upozornenia.

Ak chcete skryť svoj pokrok pred priateľmi pomocou vášho iPhone, postupujte takto:

1. Otvor Fitness aplikácie.
2. Klepnite Zdieľanie a vyberte priateľa, pred ktorým chcete skryť svoj pokrok.
3. Klepnite Skryť moju aktivitu.

Ak chcete znova začať zdieľať, klepnite na Zobraziť moju aktivitu. Táto funkcia nebude fungovať, ak s týmto priateľom súťažíte.

Odstrániť priateľa

Tu je postup, ako odstrániť priateľa zo zdieľania fitness:

1. Otvor Fitness aplikácie.
2. Klepnite Zdieľanie a klepnite na svojho priateľa.
3. Klepnite Odstrániť priateľa.

Ak to urobíte, nebudete môcť znova zdieľať svoju aktivitu, kým nepošlete novú pozvánku. K týmto nastaveniam máte prístup v aplikácii Apple Watch Activity, keď klepnete na meno priateľa. Získate rovnaké možnosti: Stlmiť, Skryť moju aktivitu a Odstrániť priateľa.

Podeľte sa o svoju aktivitu s priateľmi a rodinou a dosiahnite extra fitness motiváciu

Zdieľanie vašej aktivity každý deň alebo účasť na výzve so svojimi priateľmi a rodinou vás všetkých môže motivovať k tomu, aby ste sa o niečo viac usilovali o dosiahnutie svojich cieľov v oblasti fitness. Prvok povzbudenia alebo súťaženia, ktoré Apple Fitness poskytuje, môže byť len iskra, ktorú potrebujete na naštartovanie svojej fitness rutiny.