6 aplikácií, ktoré využívajú frekvenciu Solfeggio na zmiernenie stresu a relaxáciu

Starodávna prax používania hudby a zvukových tónov na pomoc pri úľave od stresu je evidentná v celej histórii, od r spevy používané zakladateľmi a prvými praktizujúcimi hlavných svetových náboženstiev k modernej vedeckej praxi zvuku terapiu.

Jedna špecifická zvuková frekvencia, frekvencia 528 Hz, je obzvlášť silná na zmiernenie stresu a relaxáciu. Tu je návod, ako môžete zažiť silu tejto zvukovej frekvencie pre svoje vlastné blaho.

Prečo je dôležitá frekvencia 528 Hz Solfeggio?

Frekvencie Solfeggio sú súborom špecifických tónov, ktoré prvýkrát objavil mních Guido D'Arezzo. Avšak až v 70. rokoch 20. storočia výskum lekára Dr. Josepha Pulea identifikoval, ako možno tieto presné tóny použiť na vyváženie tela a podporu hojenia.

Ukázalo sa, že najdôležitejší z týchto tónov, zvuková frekvencia 528 Hz, má „špeciálne“. silný účinok na zníženie stresu, dokonca aj po piatich minútach expozície,“ vo výskume publikovanom v

Health Journal. V skutočnosti je 528 Hz niekedy známe ako „frekvencia lásky“ pre pocity harmónie a súcitu, ktoré vyvoláva.

Neprospieva len nervovej sústave. Výskum publikovaný v Journal of Addiction Research and Therapy naznačuje, že frekvencia 528 Hz dokonca znížila toxické účinky etanolu z alkoholických nápojov na ľudské bunky.

Nie je prekvapením, že magická frekvencia 528 Hz sa široko používa v zvukovej terapii na relaxáciu a zmiernenie stresu. Na prístup k liečivým zvukom však nemusíte navštevovať špecialistu ani míňať veľa peňazí. Tu je niekoľko aplikácií, ktoré vám pomôžu využívať tieto magické frekvencie vo vašich slúchadlách.

1. Lepší spánok

Lepší spánok je jedným z najlepšie meditačné aplikácie na relaxáciu a spánok. Nie je teda žiadnym prekvapením, že by to mal byť jeden z vašich prvých prístavov pri skúmaní zvukových frekvencií, ktoré vás uvoľnia.

Bettersleep poskytuje fantastický nástroj na vytváranie vlastnej hudby a zvukových mixov, aby ste získali dokonalú zmes, ktorá vás pošle spať. Choďte na Zvuky kartu v aplikácii a vyhľadajte Solfeggio oddiele. 528 Hz je magická frekvencia, ktorú hľadáte. Pridajte to do mixu s akýmikoľvek inými zvukmi, o ktorých viete, že vám pomôžu, a uvidíte, či to má vplyv.

Zasiahnite Uč sa viac tlačidlo pre ďalšie informácie o rôznych frekvenciách Solfeggio. Aplikácia navrhuje pridať ich do všetkých vašich obľúbených mixov pri nízkej hlasitosti, aby ste získali výhody.

Stiahnuť ▼: Lepší spánok pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

2. Binaurálny generátor beatov+

Binaurálne rytmy sa vytvárajú, keď vaše slúchadlá hrajú mierne odlišné frekvencie v každom uchu a váš mozog vníma tretí tón uprostred medzi týmito dvoma tónmi. Tento tretí tón je binaurálny rytmus a úspešne sa používa v zvukovej terapii na stimuláciu mozgových vĺn, ktoré podporujú relaxáciu.

Môžeš použiť binaurálne údery pre lepšiu koncentráciu a pracovné sústredenie. Kombinácia frekvencie 528 Hz s binaurálnymi údermi zvýši silu tejto Solfeggio frekvencie.

Binaural Beats Generator+ je bezplatná aplikácia, ktorá poskytuje najjednoduchší spôsob testovania frekvencie 528 Hz s rôznymi typmi binaurálnych úderov. Jednoduché, moderné rozhranie má jeden posúvač pre základnú frekvenciu a druhý pre binaurálne rytmy. Jednoducho ich posuňte a upravte hlasitosť podľa seba.

Aj keď si môžete uložiť preferované nastavenia a svoj zvuk AirPlay, táto aplikácia vám neumožňuje sťahovať zvukové súbory.

Stiahnuť ▼: Binaurálny Beats Generator+ pre iOS | Android (Zadarmo)

3. Mozgové vlny

Keď si vyskúšate základné rozhranie v Binaural Beats Generator+, Brainwaves vám môže poskytnúť oveľa bohatší zážitok. S viac ako 50 miliónmi stiahnutí táto aplikácia poskytuje viac ako 600 špecializovaných mozgových vĺn a frekvencií. Kombinuje ich s okolitou hudbou, prírodnými zvukmi a bielym šumom a poskytuje viac ako 200 meditácií a stôp spánku.

Jednoduchá funkcia vyhľadávania vám umožní objaviť 528 Hz obsah, ktorý zahŕňa niekoľko Solfeggio zvukových relácií a meditácií.

Stiahnuť ▼: Mozgové vlny – Binaurálne rytmy pre iOS | Mozgové vlny: spánok a meditácia pre Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

4. Binaurálne rytmy – študijná hudba

Binaurálne rytmy – Study Music je bezplatná aplikácia, ktorá kombinuje silu jemnej hudby, binaurálnych rytmov a alfa vĺn, ktoré pomáhajú pri koncentrácii pri štúdiu. Tu sú niektoré ďalšie nástroje, ktoré vám pomôžu sústrediť sa pri štúdiu.

Šikovný Vlastné sekcia v aplikácii vám umožní nastaviť frekvenciu 528 Hz a priradiť ju k mozgovým vlnám Beta, Alpha, Theta, Delta alebo Gamma. Uložte si ho a prehrajte si ho bez sprievodu, alebo si vyberte z množstva jemných hudobných skladieb inšpirovaných prírodou.

Binaurálne rytmy – Študijná hudba sa ľahko používajú a ešte efektívnejšie pomáhajú pri koncentrácii a vyvolávajú pokoj, ak aktualizujete a odstránite reklamy, pretože skutočne kazia tón. Môžete vyskúšať aj tieto aplikácie na počúvanie upokojujúcich zvukov prírody.

Stiahnuť ▼: Binaurálne beaty – štúdium hudby pre iOS | Android (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

5. myNoise

S podtitulom Relax, Sleep, Work, myNoise je ďalšia bezplatná aplikácia pre okolitý hluk. Táto aplikácia blokuje nežiaduci hluk a vďaka nej bude nastavenie vlastnej zvukovej stopy na pozadí vyzerať ako umelecké dielo. S farebnými posuvníkmi, ktoré vám umožňujú kalibrovať aplikáciu pre vaše zariadenie a potom ovládať každý zvukový prvok, je radosť hrať sa a nájsť zvuky, ktoré vám vyhovujú.

Ak hľadáte tie zvuky Solfeggio, zamierte na Binaural Beat Machine v Moje zvuky časti aplikácie. Pre ďalšiu kontrolu nad jednotlivými frekvenciami sa prihláste a získajte prístup k viac ako 250 kalibrovaným zvukovým stopám vrátane tónov Solfeggio.

Vývojári myNoise ponúkajú aj webovú stránku s názvom Brainaurálny kde môžete experimentovať s frekvenciami Solfeggio vo svojom prehliadači.

Stiahnuť ▼: myNoise pre iOS | Android (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

6. Mozgová vlna – relax, spánok, sústredenie

Stiahnite si bezplatnú aplikáciu okolitých zvukov Brainwave a nájdite jeden z najlepších príkladov frekvencie 528 Hz v akcii. Jednoducho vyberte stopu Repairing DNA z hlavnej obrazovky aplikácie a okamžite budete ponorení do „magickej frekvencie“.

Brainwave vám dáva plnú kontrolu nad výberom zvuku a umožňuje vám vytvárať si vlastné mixy zvuky prírody, ako je dážď a vodopády, s možnosťou Solfeggio 528 Hz, ktorá je k dispozícii na splynutie s ostatnými voľby.

Ak ste používateľom spoločnosti Apple, môžete svoj čas prihlásiť aj do aplikácie Brainwave ako vedomé minúty v službe Apple Health. Môžete použiť aj tieto meditačné aplikácie, ktoré vám pomôžu zastaviť sa na chvíľu.

Stiahnuť ▼: Mozgová vlna – relaxujte, spite, sústreďte sa iOS (Zadarmo)

Vyskúšajte silu 528 Hz frekvencie Solfeggio

Teraz, keď viete o presvedčivých vedeckých dôkazoch o účinnosti 528 Hz „frekvencie lásky“, budete chcieť sami preskúmať fascinujúci svet frekvencií Solfeggio. Tieto aplikácie uľahčujú zahrnutie 528 Hz a iných zvukov Solfeggio do relaxačných zvukových mixov alebo meditačných zvukových stôp. Môžete ťažiť z liečivej sily zvuku.