Absolvujte týchto 6 online kurzov/kurzov jogy pre páry, aby ste posilnili svoje spojenie

Joga je prospešná mnohými úžasnými spôsobmi. Vedeli ste však, že joga je cvičenie, ktoré netreba robiť osamote? Áno, partnerská joga je zábavný spôsob, ako tráviť čas spoločne so svojimi blízkymi – či už s najlepším priateľom, členom rodiny alebo manželom.

Fyzicky môže partnerská joga zvýšiť flexibilitu, silu a vyrovnanosť pre oboch ľudí. Ale hlbšie to môže zlepšiť vašu dôveru a komunikáciu. Ak teda chcete vyskúšať niečo nové, zoberte si partnera a vyskúšajte tieto online kurzy a kurzy jogy pre dvoch.

Je pravdepodobné, že ste už počuli o online platforme Glo kvôli jej pôsobivému rozsahu online fitness tried. Od elektrizujúce online kurzy HIIT do online kurzy mysle a tela pilates, je tu niečo pre každého, vrátane tých, ktorí to chcú vyskúšať Gloove partnerské kurzy jogy.

Momentálne je od Glo k dispozícii len niekoľko partnerských kurzov jogy, ktoré všetky vyučuje medzinárodná učiteľka jogy Claudine Lafond. Majte na pamäti, že existujú pravidelné hodiny vysielané naživo a často sa pridávajú nové triedy na požiadanie.

Partnerské hodiny jogy od Glo sa líšia dĺžkou a úrovňou skúseností, takže rozmanitosť je príjemná pre tých, ktorí majú možno len 10 minút na cvičenie alebo pre tých, ktorí sú stále na úrovni začiatočníkov.

Triedy Glo sú pre vás k dispozícii na viacerých zariadeniach, či už chcete pozerať na svojom smartfóne, na televízore pomocou Chromecastu alebo synchronizovať svoje cvičenie s hodinkami Apple Watch.

Pre obrovský výber vysokokvalitných online kurzov jogy vrátane partnerských kurzov jogy, Yoga na stiahnutie je nutné vyskúšať. Platforma sa môže pochváliť niekoľkými hodinami jogy, ktoré môžete vy a váš partner sledovať v mobilnej aplikácii Yoga Download, vďaka čomu je to jednoduché buďte aktívni pri pozeraní televízie.

So zaujímavými možnosťami triedy, ako je napr BFF kurz jogy užiť si trochu zábavy a smiechu s priateľom Partnerská jóga obnovujúca Cvičte, aby ste prehĺbili svoje spojenie s vašou polovičkou, pre každého je niečo, čo sa bude páčiť.

Okrem toho môžete pomocou filtrov nájsť typ jogy, ktorý je pre vás ideálny, či už to chcete vyskúšať predpôrodné kurzy jogy pred príchodom vášho dieťaťa alebo hodiny jogy, aby ste sa zapotili. Okrem toho môžete zúžiť vyhľadávanie na základe dĺžky triedy, úrovne, intenzity a učiteľa.

Nielenže vám The Yoga Collective prináša online kurzy jogy, ktoré vyučujú niektorí z najlepších jogy učiteľov, ale tieto triedy a zbierky pokrývajú aj širokú škálu štýlov, techník a techník jogy metódy.

Jeden týždeň by ste sa mohli učiť osem končatín jogy alebo skúmať čakrový systém a ďalší by ste mohli zahŕňať účasť na Séria partnerskej jogy so svojou obľúbenou osobou.

Séria Partner Yoga je kolekcia, ktorá pozostáva z niekoľkých rôznych tried – Partner Power Flow 1 a 2 a Partner Slow Flow 1 a 2. Dominick Cole, vášnivý učiteľ jogy s množstvom skúseností, vás prevedie každou z týchto partnerských tried a jeho cieľom je podporiť komunikáciu a spojenie medzi vami a vaším partnerom.

Majte na pamäti, že tieto partnerské kurzy jogy sú najlepšie, ak ste na úrovni začiatočníkov alebo stredne pokročilých. Ak chcete niečo pokročilejšie, skúste online partnerské kurzy akrojógy uvedené nižšie.

Cesta od partnera k acro joge Kurz od Omstars je trochu odlišný od ostatných, pretože sa zameriava na akrojógu. Acroyoga je štýl jogy, ktorý kombinuje jogu a akrobaciu a vytvára prax, ktorá je pokročilejšia ako bežná joga.

Akrojoga sa zvyčajne robí s partnerom, a aj keď to môže byť fyzicky náročné cvičenie so zložitejšími pohybmi, stále je to zábavný spôsob, ako tráviť čas so svojimi blízkymi. Ak ste ešte nikdy nerobili akrojógu, nestresujte sa. Tento kurz je vhodný pre všetky úrovne. A nezabudnite, že skvelý spôsob, ako sa spojiť, je naučiť sa spolu niečo nové.

Kurz obsahuje 13 rôznych lekcií s celkovým trvaním niečo vyše štyroch hodín. Prvých pár hodín začína jemnými pohybmi partnerskej jogy, aby ste si časom vybudovali silu. Nakoniec postúpite na kurzy akrojógy, kde sa naučíte pôsobivé pohyby a letové polohy.

Medzinárodná joga je online platforma venovaná všetkému, čo súvisí s jogou. A to určite znamená, že ponúkajú niekoľko partnerských kurzov jogy. K dispozícii sú kurzy jogy aj akrojógy, takže čo si vyberiete, je len na vás a vašom partnerovi.

Vynikajúce online hodina cvičenia vhodná pre celú rodinu je Cvičenie jogy matky a dcéry. Trvá asi 30 minút a je ideálny pre začiatočníkov s jednoduchými pózami a technikami. Na druhej strane existujú zložitejšie kurzy akrojógy, ak ste vy a váš partner na strednej úrovni.

Celkovo má Yoga International takmer všetko, čo hľadáte, či už je to niečo iné ako partnerská jóga, ako je jóga nidra, jóga pre menopauzu a dokonca aj prenatálna a popôrodná jóga. Okrem toho online platforma ponúka aj meditácie so sprievodcom, zábavné výzvy, online kurzy a lekcie pránájámy.

Udemy je jedným z najlepšie webové stránky na učenie sa nových zručností online, či už si chcete vyskúšať grafický dizajn a ilustráciu alebo starostlivosť o domáce zvieratá a výcvik. Okrem toho je tu aj niekoľko skvelých bezplatné kurzy Udemy.

Napriek tomu, že Partnerský kurz jogy od Udemy nie je zadarmo, je za primeranú cenu a poskytuje kompletnú praktickú príručku, ktorú môžete použiť na zvládnutie partnerskej praxe.

Kurz pozostáva zo šiestich rôznych prednášok v troch sekciách. Prvá časť je jednoduchým uvítaním a druhá časť pokrýva štyri dôležité kategórie rôznych ásan alebo pozícií – státie, sedenie, záklony a obrátené.

Poslednou časťou je 45-minútové vedené cvičenie jogy, ktoré si môžete vychutnať vy aj váš partner. Najlepšie na tom je, že keď skončíte, dostanete dokonca certifikát o absolvovaní!

Online partnerské kurzy jogy na zdieľanie s milovanou osobou

Zatiaľ čo joga sa často cvičí sólo alebo individuálne v triede, partnerská joga je trochu iná. V skutočnosti je to veľmi odlišné, pretože partnerská joga znamená, že sa musíte spoľahnúť na niekoho iného a naučiť sa vykonávať určité pozície spoločne ako tím.

Partnerská joga je tiež skúsenosť, o ktorú sa môžete podeliť s niekým, koho milujete, a môže to byť ktokoľvek. Pamätajte, že to nie je striktne pre páry!

Tieto online kurzy partnerskej jogy môžu zlepšiť váš vzťah vybudovaním hlbšieho puta, zlepšením vašej komunikácie a vytvorením krásnej spoločnej spomienky. A najlepšie na tom je, že je to pre vás a vášho partnera veľa zábavy, ktorú si môžete spolu užiť.