9 najlepších webových stránok na precvičovanie digitálneho minimalizmu

Kľúčové informácie

• Použite aplikácie ako Freedom a FocusMe na blokovanie rušivých webových stránok a aplikácií, ktoré vám pomôžu zostať sústredené a produktívne.
• Sledujte svoje online návyky a stanovte si ciele pomocou RescueTime, aby ste lepšie spravovali svoj čas a zvýšili produktivitu.
• Zvážte extrémne opatrenia, ako sú Cold Turkey a StayFocusd, aby ste eliminovali rušivé vplyvy a obmedzili používanie technológií pre lepšie zameranie.

Ako roky napredujú, rastie aj využívanie technológií. Váš život sa mohol stať digitálnejším, ako si vôbec uvedomujete. Čo teda môžete robiť a aké nástroje môžete použiť na to, aby ste si upratali svoj digitálny život a prijali digitálny minimalizmus?

Dobrou správou je, že aj keď súčasťou problému môže byť používanie technológie, existuje spôsob, ako ju využiť zmysluplnejšie. Čítajte ďalej a zistite viac o tom, ako vám tieto webové stránky môžu pomôcť skrátiť čas strávený pred obrazovkou, minimalizovať neporiadok a uprednostniť zámerné používanie technológie.

V dnešnej dobe sú digitálne rozptýlenia všade okolo. Našťastie existujú triky na zjednodušenie vášho digitálneho života. Jedným z príkladov je použitie Freedom – aplikácie a blokovania webových stránok – ktoré vám pomôžu prekonať digitálne rozptýlenia.

Zablokujte si počas relácie toľko aplikácií a webových stránok, koľko chcete, a Freedom zaistí, že zostanete sústredení a pozorní počas daného konkrétneho časového obdobia. A čo viac, ak sa zatlačí, môžete dokonca zablokovať celý internet.

Najlepšie na Freedom je to, že ho môžete synchronizovať medzi viacerými zariadeniami, od smartfónu so systémom iOS až po laptop MacBook.

Rovnako ako Freedom, aj FocusMe je dokonalým nástrojom pre tých, ktorí sa snažia vysporiadať s digitálnymi rušivými vplyvmi. FocusMe je jednou z najlepších možností, pretože sa zameriava na blokovanie návykových webových stránok a aplikácií, ktoré pravdepodobne bránia vašej produktivite.

Jednou z najlepších funkcií FocusMe je Spustite obmedzovač. Pomocou tohto nástroja môžete nastaviť limity, koľkokrát môžete webové stránky používať a ako dlho. Navyše, to, čo zablokujete, je plne prispôsobiteľné, takže môžete blokovať rušivé prvky, ako sú sociálne médiá a online nákupné stránky, no stále môžete používať iné, ktoré potrebujete na prácu.

Záchranný čas je obzvlášť užitočný digitálny nástroj na spravovanie vášho času a presné zobrazenie toho, ako ho trávite. Jednoducho povedané, RescueTime ticho sleduje vaše online návyky, blokuje rozptýlenie a potom vám poskytuje rôzne podrobné správy.

Tieto komplexné prehľady vám presne ukážu, kde trávite čas a ako ste produktívni v jednotlivé dni v týždni. Okrem toho si môžete nastaviť denné ciele a nastaviť limity pre rušivé online aktivity, ako sú sociálne médiá.

Okrem toho je RescueTime k dispozícii pre iOS, Android, PC a Mac.

Ak vás často rozptyľujú videohry, bezduché rolovanie doom a iné digitálny neporiadok, ktorý môže znížiť vašu produktivitu, potom možno budete musieť prestať a ísť do studeného moriaka.

Studené Turecko je trochu extrémny, ale účinný digitálny nástroj. Tento ľahko použiteľný, ale prísny blokátor webových stránok a aplikácií vám umožňuje blokovať domény, kanály YouTube, konkrétne adresy URL, kľúčové slová a dokonca aj celý internet. Okrem toho sa môžete dokonca prinútiť úplne si oddýchnuť tým, že zablokujete celý počítač so systémom Windows alebo Mac.

Digitálny minimalizmus je o obmedzení vašej technológie a jej účelnejšom používaní. To je dôvod, prečo je StayFocusd najlepším nástrojom, ktorý vám pomôže prestať strácať čas rušivými webovými stránkami a venovať viac času skutočnej práci.

StayFocused sa používa priamo, jednoducho vytvorte zoznam blokovaných webových stránok a vyberte maximálne denné trvanie, počas ktorého môžete tieto stránky používať. Prípadne si môžete nastaviť svoje konkrétne pracovné dni a hodiny, aby StayFocusd vedel, kedy presne vás má obmedziť.

Môžete dokonca použiť aj extrémnejšie Jadrový režim na blokovanie stránok bez možnosti prístupu k nim po aktivácii.

Focus Bear, vytvorený pre ľudí s ADHD a ASD alebo pre tých, ktorí majú len problémy so zameraním, je digitálny nástroj najvyššej produktivity. Pomocou Focus Bear sa môžete sústrediť na tri kľúčové veci – blokovanie rozptýlenia, vytváranie návykov a prestávky.

Ak chcete blokovať rozptýlenie, môžete si vytvoriť vlastné zoznamy blokovaných stránok a povolených stránok a dokonca na ne prepnúť Režim medveďa grizzlyho pre prísnejšie obmedzenia.

Pokiaľ ide o vytváranie návykov, svoje ranné a večerné rutiny a zoznam úloh si môžete zostaviť vopred. A nakoniec, Focus Bear vám pomôže zapamätať si prestávky s pripomienkami prestávok. Hoci neexistuje žiadna mobilná aplikácia pre iOS, Focus Bear je k dispozícii ako mobilná aplikácia pre Android a na zariadeniach so systémom Windows a Mac.

To, čo robí Otto jedinečným, nie je len to, aké jednoduché je jeho používanie, ale aké super roztomilé je rozhranie a herné prvky, ktoré ponúka. Otto je esteticky príjemný časovač pomodoro a blokovač webových stránok, ktorý obsahuje rozkošnú postavu podobnú Tamagotchi menom Otto.

Aby ste sa uistili, že Ottove zdravie neklesne, musíte sa vyhýbať akýmkoľvek blokovaným webovým stránkam a dokončiť svoje pracovné stretnutia bez rozptyľovania.

Niekoľko Ottových najlepších funkcií zahŕňa Auto Block, Hard Mode, Break Mode a celý rad pokročilých prehľadov. Celkovo Otto pridáva o niečo viac zábavy počas dňa v porovnaní s inými nástrojmi digitálneho minimalizmu.

Ak chcete praktizovať digitálny minimalizmus, musíte si osvojiť nástroje ako Time Doctor, ktoré vám pomôžu sledovať váš čas a správne ho spravovať. Time Doctor je ideálny pre osobné použitie, malé podniky alebo veľké organizácie a možno ho použiť na celom rade zariadení od notebooku po mobilný telefón.

Jednou zo základných vlastností aplikácie Time Doctor je sledovanie času. Všetko, čo musíte urobiť, je rýchlo nastaviť softvér Time Doctor a ten automaticky – a diskrétne – sleduje váš pracovný čas, prihlásenia a prestávky. Potom poskytuje analýzu produktivity. A čo viac, Time Doctor bude dokonca pokračovať v sledovaní vášho času, aj keď vám vypadne internetové pripojenie alebo prejdete do režimu offline.

Ďalším úžasným nástrojom na sledovanie a plánovanie času je Toggl. Toggl obsahuje dva rôzne produkty, ktoré fungujú ruka v ruke –Toggl Track a Toggl plán.

Toggl Track je základný, ale efektívny online sledovač času, ktorý uľahčuje sledovanie vašich pracovných dní. Naopak, plán Toggl môžete použiť na plánovanie, plánovanie a sledovanie projektov a prideľovanie úloh.

Premyslený a úmyselný prístup k využívaniu technológií

Každý deň ľudia trávia hodiny pozeraním na obrazovky. V tomto digitálnom veku je to bežné, ale digitálny minimalizmus je spôsob, ako vyčistiť svoje osobné technológie a zamerať sa len na nástroje a technológie, ktoré sú pre vás prospešné.

Digitálny minimalizmus môže mať množstvo úžasných výhod, od lepšieho sústredenia a produktivity až po lepšiu celkovú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Takže určite navštívte tieto webové stránky a vyskúšajte niektoré digitálne nástroje, ktoré vám môžu pomôcť prijať filozofiu digitálneho minimalizmu.