Dospelí s ADHD môžu pomocou týchto online komunít nájsť podporu, zdieľať rady a spojiť sa s ostatnými, ktorí majú podobné skúsenosti.
Kľúčové informácie
- FlexYourADHD ponúka bezplatnú podporu pre jednotlivcov s ADHD prostredníctvom komunity na Slacku, poskytuje svojpomocné zdroje, príbehy súvisiace s ADHD a spojenie s trénermi ADHD v rámci tréningu.
- ADDitude je dôveryhodná platforma, ktorá poskytuje odborné rady, podporu a obhajobu pre dospelých s ADHD a ponúka praktické riešenia, presné informácie a špeciálne výhody pre predplatiteľov.
- CHADD je komplexná platforma, ktorá poskytuje zdroje, vzdelanie a obhajobu pre obe deti a dospelých s ADHD, čím preukazujú odhodlanie podporovať celú komunitu ADHD bez ohľadu na to Vek.
- Mini ADHD Coach ponúka rôzne zdroje vrátane zábavných ilustrácií, bezplatného testu ADHD a tipov na riešenie organizačné boje a príbehy od jednotlivcov, ktoré môžu poskytnúť pohľady a rady pre dospelých ADHD.
Ak ste dospelý s ADHD, rozumiete zložitosti, ktorá prichádza s týmto neurodiverzným stavom, od zvládania každodenných úloh až po využitie vašej kreatívnej stránky. Našťastie kvôli digitálnej ére nemusíte tieto skúsenosti absolvovať sami. Máte prístup k rôznym online komunitám, ktoré vám pomôžu nájsť podporu.
S týmito online komunitami si môžete vymieňať skúsenosti, poznatky a stratégie pre život vo svete, ktorý nemusí vždy vyhovovať vašim potrebám. Preskúmajte niektoré z najlepších online komunít navrhnutých pre dospelých s ADHD.
FlexYourADHD je komunita, ktorej cieľom je poskytovať podporu jednotlivcom s poruchou pozornosti/hyperaktivitou (ADHD). Či už teda vy alebo váš blízky máte ADHD, táto komunita vám môže pomôcť prijať jedinečné výzvy, ktorým by ste vy alebo oni mohli čeliť.
Na tejto webovej lokalite môžete nájsť svojepomocné zdroje vrátane vedeckého výskumu, rád na starostlivosť o seba, súvisiacich príbehov a ďalších. Komunita je prístupná cez Slack, kde nájdete každodennú podporu.
Môžete sa obrátiť na pomoc s konkrétnymi výzvami, spojiť sa s ostatnými členmi, ktorí zdieľajú podobné skúsenosti, a požičať sluch každému, kto to potrebuje. Zapojenie sa je bezplatné a členovia využívajú rôzne výhody, ako napríklad kontakt s rovesníkmi a spojenie s trénermi ADHD počas tréningu.
ADDitude je platforma, ktorá sa stará o rodičov a dospelých, ktorí sa zaoberajú ADHD. Webová stránka má časť venovanú poskytovaniu obsahu pre dospelých s ADHD. Môžete nájsť odborné rady, podporu a obhajobu pre komunitu ADHD. S viac ako 25 rokmi existencie, miliónmi čitateľov a lekárskym poradným panelom, ktorý dohliada na obsah, si môžete byť istí, že obsah na webovej stránke je presný.
Platforma ponúka praktické riešenia, od diagnostiky stavov a skúmania možností liečby až po špeciálne výhody pre predplatiteľov. Cieľom ADDitude je vystaviť vám vedomosti, nástroje a podporu, ktoré potrebujete na to, aby ste viedli šťastný a plnohodnotný život pri zvládaní ADHD.
Ak hľadáte platformu nabitú nástroje pre ľudí s ADHD, tento je pre vás ideálny. Deti a dospelí s poruchou pozornosti/hyperaktivitou (CHADD) bol pôvodne vytvorený pre rodičov, ktorí potrebovali poradenstvo s deťmi s ADHD.
Dnes sa platforma rozrástla a svoje poslanie rozšírila aj o podporu dospelých. Webová stránka poskytuje zdroje, vzdelávanie a obhajobu pre dospelých s ADHD, čím demonštruje nehynúci záväzok pomáhať celej komunite ADHD bez ohľadu na vek. CHADD tiež obsahuje interaktívnu platformu, kde sa môžete spojiť s ostatnými dospelými s ADHD.
Mini ADHD Coach je platforma, ktorá poskytuje rôzne zdroje na pomoc dospelým s ADHD prechádzať životom. Ak sa chcete dozvedieť viac o ADHD, nájdete zábavné ilustrácie, ktoré vám pomôžu pochopiť rôzne aspekty ADHD.
Ak vás zaujíma, či vykazujete znaky ADHD, webová stránka poskytuje bezplatný test ADHD, ktorý vám môže pomôcť rozhodnúť sa, či potrebujete konzultovať s lekárom, aby ste určili diagnózu.
Pravdepodobne si uvedomujete, aké ťažké môže byť sústrediť sa na úlohy, keď máte ADHD. Táto webová stránka tiež poskytuje tipy, ako môžu dospelí riešiť organizačné problémy. Mini ADHD Coach obsahuje príbehy od jednotlivcov zo všetkých oblastí života. V týchto príbehoch načrtávajú podrobnosti, ako je ich vek v čase diagnózy, a diskutujú o ďalších témach, ktoré by vám mohli pomôcť na vašej ceste.
Vyhľadanie online podpory pre dospelých s ADHD
S týmito webovými stránkami a online komunitami je zrejmé, že dospelí, ktorí sa zaoberajú ADHD, nemusia čeliť problémom sami. Tieto platformy ponúkajú podpornú sieť, odborné poradenstvo a širokú škálu zdrojov.
Ak chcete preskúmať viac nástrojov pre dospelých s ADHD, buďte si istí, že ich máte k dispozícii oveľa viac.
