Funkcia trás v Strave vám môže pomôcť sledovať váš pokrok a urobiť vaše cvičenia zaujímavejšie.
Funkciu trás Strava môžete použiť na objavovanie nových oblastí okolo vás, uloženie trasy priateľov na neskoršie použitie alebo zdieľanie svojich trás. Môžete dokonca nahrať trasy vytvorené ľuďmi, ktorí nie sú na Strave.
Ako uložiť trasu na Strave
Ak niekto z ľudí, ktorých sledujete na Strave, uverejnil novú aktivitu a vy by ste chceli ísť rovnakou trasou, môžete si ju uložiť pre budúce použitie.
Vyberte aktivitu, klepnite na mapu a potom vyberte Uložiť trasu. Trasu môžete premenovať, aby ste ju ľahko identifikovali. Môžete si tiež stiahnuť trasu na použitie offline.
Po dokončení klepnite na Uložiť v pravom hornom rohu.
Ako sledovať uloženú trasu
Ak chcete skontrolovať svoje uložené trasy, klepnite na Mapy a vyberte Uložené trasya potom vyberte trasu, ktorú chcete sledovať.
Poklepaním Štart, Strava vám ukáže najbližší bod trasy pre vás a počiatočný bod. Nedostanete však žiadne pokyny, ako sa dostať na trasu.
Ak potrebujete trasu, klepnite na trojbodový ikonu a vyberte Trasy jazdy.
Objavte nové trasy na Strave
Niekedy môže byť beh, jazda na koni alebo turistika po tej istej trase nudná. Môžete si však nechať Strava navrhnúť novú trasu, aby ste mohli zostaňte motivovaní počas tréningu.
Ak chcete skontrolovať navrhované trasy, spustite aplikáciu a klepnite na Mapya potom vyberte Trasy. Teraz musíte zadať údaje, aby Strava mohla prísť s najlepším návrhom. Najprv nastavte svoju polohu.
Potom použite Športový typ, Vzdialenosť, Nadmorská výška, a Povrch možnosti, aby Strava mohla zostaviť optimalizovanú trasu.
Nemusíte použiť všetky uvedené kritériá, pretože to môže obmedziť vaše možnosti, najmä ak okolo vás nie je veľa chodníkov alebo ciest.
Ako upraviť trasy na Strave
Ak jedna z trás vašich priateľov alebo trasa, ktorú vám vygeneroval Strava, nie je najvhodnejšia, môžete ju upraviť.
Najprv musíte do uložených trás pridať trasu, ktorú chcete upraviť. Potom ho vyberte, otvorte trojbodový a klepnite na Upraviť trasu. Ak chcete zachovať aj pôvodnú trasu, vyberte Upravte kópiu.
Ak chcete upraviť trasu, klepnite na jeden z trasových bodov a posúvajte ho po mape. Strava zmení vzdialenosť a nadmorskú výšku trasy v reálnom čase. Po dokončení úprav trasy klepnite na ďalej.
Môžete nastaviť nový názov, skontrolovať nastavenia ochrany osobných údajov alebo stiahnuť trasu na použitie v režime offline. Potom vyberte Uložiť.
Novo upravená trasa bude k dispozícii v rámci Uložené trasy Ponuka.
Ako vytvoriť trasu Strava od nuly
Ak funkcia vyhľadávania trasy Strava nepriniesla očakávané výsledky, môžete vziať veci do vlastných rúk. Ak často skúmate určitú oblasť a ste si istí svojimi orientačnými schopnosťami, môžete pre seba a svojich priateľov vytvoriť trasu, ktorú budete sledovať od začiatku.
V mobilnej aplikácii Strava vyberte Mapy v spodnej časti obrazovky. Potom otvorte Trasy menu a vyberte Nakreslite si vlastnú trasu. Môžete použiť Ceruzka a ručne nakreslite trasu na mapu alebo vložte trasové body klepnutím na plus (+) ikonu.
Nemusíte si klásť dôraz na presnosť, pretože Strava prichytí váš výkres na najbližšie známe chodníky alebo cesty. Ak je blízko seba viacero trás, odporúčame vám ich viac priblížiť alebo prepnúť na väčšiu obrazovku.
Po dokončení klepnite na hotový. Trasu môžete premenovať, synchronizovať na podporovanom zariadení alebo si ju stiahnuť, aby ste ju mohli používať offline.
Na stránke Strava pre web otvorte Preskúmajte menu a kliknite na Vytvorte trasu. Potom si nakreslite trasu, ktorá bude pre vás dostatočne náročná alebo zábavná.
Ako zdieľať jednu zo svojich trás Strava
Strava je skvelá aplikácia pre profesionálnych a každodenných športovcov, kde môžu zdieľať svoje aktivity. Trasu však nemôžete priamo zdieľať s jedným zo svojich priateľov. Namiesto toho môžete aktivitu zdieľať a oni si potom budú musieť uložiť trasu do svojho profilu.
Ak chcete zdieľať jednu zo svojich aktivít, vyberte ju a klepnite na zdieľam ikonu. Potom vyberte aplikáciu, ktorú chcete použiť na zdieľanie aktivity. Ak predvolené možnosti nevyhovujú vašim preferenciám, klepnite na Viac tlačidlo.
Ako zdieľať trasu s používateľmi mimo Stravy
Aj keď vaši priatelia nepoužívajú Stravu, stále s nimi môžete zdieľať svoje trasy. Tento proces je však o niečo komplikovanejší, keďže im musíte poslať súbor GPX.
- Prihláste sa do svojho účtu na Web Strava.
- Vyberte aktivitu s trasou, ktorú chcete zdieľať.
- Klikni na GPX tlačidlo na stiahnutie súboru.
- Pošlite súbor svojim priateľom.
Teraz môžu nahrať súbor GPX do svojho mapy a aplikácie GPS a choďte po rovnakej trase ako vy.
Nahrajte nové trasy do Stravy
To isté platí, ak niektorý z vašich priateľov nepoužíva službu Strava a chce s vami zdieľať trasu. Alebo ste našli trasu online a chcete to vyskúšať.
Trasy si väčšinou stiahnete ako súbory GPX, takže na svoj účet Strava ich môžete nahrať takto:
- Choďte na Strava webovej stránky.
- Zamierte k Dashboard > Moje trasy.
- Vyberte Vytvoriť novú trasu.
- Kliknite na Nahrať a vyberte súbor GPX.
- Keď Strava vytvorí trasu, môžete presunúť body na trase a upraviť ju.
- Vyberte Uložiť trasu keď ho dokončíte.
Začnite objavovať s trasami Strava
S viac ako 100 miliónmi registrovaných používateľov je Strava jednou z najpopulárnejších aplikácií medzi profesionálnymi a amatérskymi športovcami. Okrem sledovania svojho pokroku sa môžete pripojiť ku klubom a nájsť podobne zmýšľajúcich ľudí alebo začať výzvu, aby ste si udržali motiváciu.
So Stravou môžete nájsť nové trasy, objaviť najobľúbenejšie chodníky okolo vás alebo nasledovať kroky svojich priateľov za ďalším dobrodružstvom. Jedinou nevýhodou funkcie trás Strava je, že na prístup k nej musíte byť predplatiteľom služby Strava Premium. To by vám však nemalo brániť v zábave pri vykonávaní vašich obľúbených činností.