Ako zostať motivovaní pri dlhodobých projektoch a nevzdávať sa

Reklama

motivácia je nestály. Pre väčšinu ľudí môže snaha niečo urobiť - čokoľvek - vzplanúť do života z ničoho nič a v priebehu nasledujúcich 24 hodín úplne zhasne. Toto je obrovský problém pre dlhodobé projekty.

A nezáleží na tom, čo tento dlhý projekt znamená. Či už chcete vytvorte si vlastnú mobilnú hru, vyvinúť ďalšiu trendovú webovú aplikáciu, napísať román (alebo sériu románov) alebo zdvojnásobte ziskové rozpätie svojej firmy, motivácia môže byť ťažké udržať 5 chýb, ktoré vás nútia opustiť novoročné predsavzatiaAký ťažký je váš boj s novoročnými uzneseniami? Ak ste zakaždým v nekonečnom cykle ukončenia svojich cieľov, tieto tipy by mali byť pre budúci rok motivujúce. Čítaj viac .

Dobrou správou je, že máme niekoľko tipov, ktoré by vám mohli pomôcť, ale uvedomte si to neexistujú žiadne skratky.

Keby sa motivácia ľahko kultivovala, nikto by s tým nemal žiadne problémy! Ak sa však cítite stratení, nasledujúce slová môžu byť užitočné.

Vyhnite sa ponáhľaniu alebo nadmernému zaviazaniu

Prvá vec, ktorú treba vedieť o dlhodobých projektoch, je skutočnosť, že si vyžadujú dlhodobý záväzok. Aj keď sa táto pravda môže zdať zrejmá, môže to viesť k dvom chybám, ktoré sa na vás prepašujú a zabijú váš projekt skôr, ako si uvedomíte, čo sa stalo.

Netrpezlivosť. Je tak ľahké pozerať sa na projekt, ktorý realisticky potrebuje niekoľko mesiacov alebo rokov a verí, že ho dokážete dosiahnuť za polovicu času, ak urobíte len pár obetí. Prečo tráviť týždne robením vecí „správnym spôsobom“, keď si môžete urobiť niekoľko skratiek a urobiť to hneď teraz?

Problém je v tom, že problémy len posuniete do budúcnosti. V určitom okamihu sa váš kód alebo váš román dostane do slepej uličky a budete mať dve možnosti: začať znova alebo skončiť. A do tej chvíle budete takí frustrovaní, že začatie znova sa nebude javiť ako platný kurz - takže skončíte.

Takže ak sa začnete cítiť netrpezlivo a chcete sa ponáhľať, zhlboka sa nadýchnite a uvoľnite sa 5 najlepších spôsobov, ako relaxovať pomocou online nástrojov Čítaj viac . Ak je to potrebné, nájdite si čas, aby ste zistili, prečo je potrebné veci urobiť práve teraz.

Mohlo by to byť závislosť od technológie Ako rozpoznať a prekonať vašu závislosť na technikePrekonanie závislosti na technológiách neznamená ukončenie používania tejto technológie, ale iba používanie technológie na zlepšenie kvality vášho života. Táto príručka vám ukáže, ako spravovať svoje chute online. Čítaj viac a okamžitý potešujúci charakter internetu Dajte si pauzu od Internetu - Ďakujeme sami neskôr [Stanovisko]Oh, internet. Jeden z najvýznamnejších svetových vynálezov minulého storočia, možno dokonca v celej ľudskej histórii. Nikdy predtým nebolo všetko k dispozícii v tak malom úsilí na tak nízke ... Čítaj viac ? Tak aj tak, rozjímanie a / alebo modlitba Naučte sa meditovať na akomkoľvek zariadení a nestrávte ani desiatkyNa rozdiel od všeobecného názoru môžete meditovať bez jogy, náboženského vedenia, pokojného osobného priestoru, kadidlových sviečok a akýchkoľvek iných prístrojov. Tu je jednoduchý nástroj, ktorý vám pomôže začať. Čítaj viac môže byť užitočné.

Overcommitment. Tento problém sa môže prejaviť niekoľkými spôsobmi, ale najbežnejšou formou nadmerného viazania je tak ťažké zameranie jeden projekt na úkor všetkých ostatných aspektov vášho života: mentálny, fyzický, duchovný, manželský, sociálny, atď.

Ak ste odhodlaní dlhodobý projekt, je dôležité, aby ste sa ho naučili udržiavať správnu rovnováhu medzi prácou a životom Čo robíte v nedeľu? 4 tipy na plánovanie a vyváženie pracovného týždňaJe stále ťažšie udržiavať správnu rovnováhu medzi prácou a životom. V týždni je 168 hodín. Kam to všetko ide? Tu je návod, ako ho získať späť plánovaním na týždeň. Čítaj viac . Uistite sa, že máš dosť spánku Spite lepšie a zlepšite svoje zdravie zmenou spôsobu používania počítačaPráca s počítačom nesmie byť na tele ťažká. Jednoduché zmeny, ktoré vás každý deň stoja iba minúty, môžu mať veľký vplyv. Tu je niekoľko nástrojov, ktoré vám pomôžu. Čítaj viac a pravidelne cvičiť 7 najlepších cvičebných kanálov YouTube na cvičenie domaDomáce telocvične a osobný tréner pomáhajú peniazom vstať priamo z postele a zasiahnuť telocvičňu. Menší smrteľníci sa musia odvolávať na naše sily sebapodmienenia a disciplíny, aby sa párovko zmarili ... Čítaj viac . Pomôže to zabrániť vzniku syndrómu vyhorenia Programovanie vyhorenia: Ako znovu získať stratenú motiváciuPísanie všetkých týchto riadkov kódu môže byť vyčerpávajúce fyzicky a emocionálne. Všetko, čo potrebujete, aby ste sa dostali späť, je vedomie, že motiváciu možno znovu získať. Čítaj viac .

Nadmerné viazanie môže tiež spôsobiť, že sa budete hrýzť viac, ako môžete žuť. V takom prípade nezabudnite, že je v poriadku urobiť krok späť, prehodnotiť svoje ciele a zmenšiť rozsah projektu.

Rozdeľte projekt na míľniky

Uvedené problémy netrpezlivosti a nadmerného nasadenia poukazujú na najväčšie ťažkosti v dlhodobých projektoch: sú také veľké a náročné, že sa môžu začať zdať neprekonateľné. Je to ľahké pocit, že nedosahujete žiadny pokrok Ako podnietiť osobný rast: 5 trikov podnikateľaNie každý musí byť podnikateľ, ale každý sa môže od podnikateľa niečo naučiť. Kliknutím na niektoré z týchto podnikateľských čŕt môžete radikálne zmeniť svoj život smerom nahor. Čítaj viac , čo vás môže presvedčiť, aby ste prestali.

Preto je také dôležité, aby sa každý dlhodobý projekt rozdelil na míľniky. Tieto medzníky si môžete predstaviť ako čiastkové projekty alebo kapitoly, alebo prírastkové správy. Nezáleží na tom, čo im hovoríte, ale musia existovať.

Ale aby bol míľnik efektívny, musí mať to isté päť vlastností, ktoré sú potrebné pri správnom stanovovaní cieľov 5 kritických chýb, ktorým sa treba vyhnúť pri stanovovaní cieľovStanovenie cieľov je skvelý spôsob, ako znížiť otáľanie a zvýšiť produktivitu. Ak nemáte ciele, nemáte smer. Bez smerovania sa ľahko cítite stratení a zmätení. Našťastie ... Čítaj viac . Tieto vlastnosti sme už rozpracovali, ale tu sú skrátené: vaše míľniky musia byť konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné a včasné.

Míľniky slúžia na dva dôležité účely. Po prvé, umožňujú vám pracovať na krátkodobých cieľoch, ktoré môžu pomôcť odvrátiť pocity stagnácie. Po druhé, poskytujú dôkaz o vašom pokroku. Nič uspokojujúce nie je, ako sa obzrieť a vidieť, ako ďaleko ste sa dostali.

Prakticky je možné tieto míľniky zorganizovať podľa vášho želania. Mohli by ste použiť skutočné nástroje na riadenie projektov, ako sú Freedcamp alebo Trelly, ale uprednostňujem jednoduchosť dynamickej aplikácie na sledovanie úloh Todoist alebo workflow.

Bez ohľadu na to, ktorý nástroj použijete, kľúčom je vopred naplánovať míľniky projektu, aby ste mohli zostaviť rozšírený zoznam úloh. Rozdeľte projekt na míľniky, potom ich rozdeľte na jednotlivé úlohy a rozdeľte ich na jednotlivé kroky. Vďaka tomu je ľahké robiť veci vždy jeden doslovný krok.

Zapamätaj si to všeobecné tipy na riadenie projektov 6 tipov na riadenie projektov, ktoré môžete použiť na usporiadanie svojho životaProjektový manažment je povolaním robiť veci. Naše tipy vám pomôžu uplatniť perspektívu, zručnosti a nástroje projektového manažéra na usporiadanie vlastného života. Čítaj viac stále platí, ako je napríklad zabezpečenie každý krok má primeraný, ale včasný termín 5 návykov Poľnohospodári majú, že môžu zvýšiť vašu vlastnú produktivituNaučíte sa, ako zvýšiť svoju efektívnosť od generácií mužov a žien, ktorí pestujú veci, vás naučí, ako sa držať svojich termínov bez ohľadu na to, čo. Čítaj viac . A ak ste typ človeka, ktorý ľahko podľahne negatívnym emóciám, skúste vedenie digitálneho denníka Začíname s digitálnym denníkom s 30-dňovou výzvouJednou z užitočných ciest k osobnému zlepšeniu je vedenie denníka. Tento prístup si však vyžaduje zvyk písania denníka. Novinárskou výzvou by mohol byť tlak, ktorý musíte začať. Čítaj viac počas celého projektu. Boli by ste prekvapení, aké užitočné to môže byť.

Ponechajte si priestor na prestávky

Jedna vec, na ktorú mnohí ľudia často zabúdajú, je to, že dlhodobé projekty sú maratóny. Nezáleží na tom, koľko ste trénovali - nikto nemôže prekonať vzdialenosť celého maratónu. Musíte tempo sami podľa svojej vytrvalosti.

Ak to znamená odpočívať sa sem a tam, potom si odpočinúť! Ak ste ešte nikdy úspešne nezvládli dlhodobý projekt, neočakávajte, že dokonale zvládnete ďalší pokus. namiesto toho, očakávať že narazíte na cestu a pripravíte sa na to v predstihu.

Mohli by ste vynechať termíny. Možno budete chcieť skončiť úplne. Nie ste sami! Kľúčom je pamätať na to, že chyby a prestávky neznamenajú, že ste zlyhali. Jediný čas, kedy ste zlyhali, je keď ste sa rozhodli vzdať sa 6 lekcií Pixar, ktoré vás pripravia na úspechTajomstvá rozprávania majú tendenciu odrážať tajomstvá úspechu v skutočnom živote. Dlžíte to sebe, aby ste si vzali jednu minútu a zvážili, ako by vás Pixar mohol urobiť úspešnejším. Čítaj viac .

Tak choďte do toho a dajte si pauzu. Dobitie. Môžete dokonca odísť na týždeň alebo dva a poškriabajte ďalšie svrbenie po záľube 5 kreatívnych koníčkov, vďaka ktorým sa stanete šťastnejšou osobouSprávna kreatívna predajňa dokáže zázraky pre vaše duševné zdravie a celkové šťastie. Tu je niekoľko kreatívnych koníčkov, ktoré týmto spôsobom pomáhajú. Čítaj viac . Každú tak často robte, čo je potrebné, aby ste sa znova zapojili a dostali tieto rozptýlenia zo svojho systému, ale po ukončení prestávky sa vráťte do projektu.

A keď už hovoríme o dobíjaní, nepodceňujte silu spoločenstva a spoločenstva. Nájsť rovnako zmýšľajúcich ľudí a budovať vzťahy. Nie ste si istí, kam ísť? Skúste začať s online fórami, otvorenými tímami Slack, skupinami Skype alebo dokonca stretnutia a stretnutia v reálnom živote Zmeňte svoje internetové vzťahy na skutočné priateľstvá v reálnom svetePri organizovaní virtuálneho stretnutia s online compadrom musíte vedieť jednu vec: nebuďte strašidelní. Najdôležitejšou úvahou, ktorú musíte mať, je, že váš priateľ - bez ohľadu na to, ako blízko ... Čítaj viac .

Ďalším skvelým spôsobom nabíjania je sledujte rozhovory TED 10 motivačných rozhovorov s TEDom, ktoré vám pomôžu oklamať vaše mentálne blokyCenným ponaučením zo života výdobytkov je to, že odtrhávajú svoje mentálne bloky dôslednejšie ako ostatní. Desať rozhovorov TED zdôrazňuje jednu jednoduchú vec - je to všetko v mysli. Čítaj viac a motivujúce videá YouTube 8 inšpiratívnych videí, ktoré okamžite zvýšia vašu motiváciuČo si myslíte o motivačných videách? Môžete si myslieť, že to nie sú nič iné ako oslavované digitálne zhromaždenia, kde príliš optimistickí ľudia kážu prázdne slová úspechu, víťazstva a nakoniec šťastia. A pre niektorých ... Čítaj viac úspešných ľudí, ktorí prešli rovnakými zápasmi, ktorým čelíte teraz. Či už ste spisovateľ, programátor alebo fotograf, je tu niečo, s čím by ste sa mali týkať.

Ako ho udržujete dlhodobo?

V konečnom dôsledku je prenasledovanie po motivácii najpravdepodobnejším receptom na katastrofu. Motivácia je nestácaná (opakujte to každé ráno a každú noc), takže ak stále čakáte na motiváciu, nikdy sa nič nestane. Ako Jim Rohn skvele povedal:

Motivácia je to, čo vás vedie. Disciplína je to, čo vás vedie ďalej.

Ak naozaj chcete uspieť v dlhodobom horizonte, budete musieť motiváciu vnímať ako nič iné ako iskru. Samotný zhutňovač sa rýchlo spotrebuje, ale guľatina môže oheň donekonečna udržať. Nezabudnite, že škatuľku je ľahké zbierať, zatiaľ čo protokoly vyžadujú skutočné úsilie.

Keď vám dôjde v dlhodobom projekte do pary, čo pre vás platí? Čo nefunguje? Máte nejaké tipy pre nás ostatných? Podeľte sa o ne v komentároch nižšie!

Kredity obrázkov: znudený muž od spoločnosti Productions cez Shutterstock, Ukazujúci na obrazovku privítaním cez Shutterstock, Frustrovaný programátor Autor: Dean Drobot prostredníctvom Shutterstock, Muž preskakuje prekážky od Dooder cez Shutterstock, Tlačidlo prerušenia od Tashatuvango cez Shutterstock, Team Coffee Break od Rawpixel.com cez Shutterstock