15 najlepších kurzov o Udemy na zlepšenie

Reklama

V týchto dňoch sa môžete veľa naučiť bez toho, aby ste niekedy chodili do školy, a to všetko prostredníctvom kúzla samoštúdia a masovo otvorených online kurzov (MOOC). Dnes máte na výber toľko vzdelávacích stránok online.

Jednou z najviac odporúčaných možností je Udemy. Nielen, že už má k dispozícii 22 000+ kurzov, ale Udemy každý mesiac pridáva okolo 800 kurzov.

Pri toľkých kurzoch by ste sa mohli pýtať, ktoré z nich sú skutočne vhodné. Môžeme vám pomôcť! Ak hľadáte zdravú dávku osobného rastu, tu sú najlepšie kurzy zlepšovania osobnosti na Udemy, ktoré odporúčame.

Počet prihlásených študentov: 73,000+
Dĺžka kurzu: 5 hodín
Kľúčová lekcia: Ako zlepšiť svoju pamäť a čítať lepšie.

Na našich školách sa nenaučujeme najzákladnejší predmet zo všetkých: ako sa učiť. Po získaní vám táto meta zručnosť pomôže zvládnuť ťažké predmety bez stresu.

Rýchle čítanie nie je skvelé na uchovávanie informácií, ale môže byť užitočným filtrom, keď chcete preosiať základné informácie z odpadu. Kurz SuperLearner je pravidelne aktualizovaný pomocou metodík, ktoré zlepšujú rýchlosť čítania a vizuálnu pamäť.

Počet prihlásených študentov: 17,000+
Dĺžka kurzu: 2,5 hodiny
Kľúčová lekcia: Pochopte, ako váš mozog funguje v každodenných situáciách.

Kognitívne vedy sa dostali do popredia vďaka prevratnému výskumu riešení proti každodenným stresom, nedostatku motivácie a vôle. Tento kurz online môžete absolvovať, ak máte veľký záujem o ľudské správanie.

Tento kurz vám pomôže pozrieť sa späť na svoju osobnú históriu, predsudky a systémy viery. Aplikácie v reálnom svete sú vysvetlené konkrétnymi príkladmi a praktickými cvičeniami. Napríklad sa naučíte, ako „vypnúť“ svoj stresovaný mozog kognitívnym trikom.

Počet prihlásených študentov: 4,000+
Dĺžka kurzu: 7,5 hodiny
Kľúčová lekcia: Urobte konkrétne zmeny vo svojom živote tým, že pochopíte vzťah medzi svojím telom a mysľou.

Zmena musí prísť zvnútra. Tento kurz je krok za krokom sprievodcom, ktorý vám pomôže dostať sa do kontaktu s vašimi vnútornými pocitmi a presvedčeniami, ktoré ich môžu kŕmiť. Nie je to whammy vzorec, pretože sebavedomie a všímavosť boli vedecky spojené s rastom života.

Každá časť kurzu skúma konkrétny koncept a odporúča sa, aby ste si časom prešli.

Počet prihlásených študentov: 16,000+
Dĺžka kurzu: 3 hodiny
Kľúčová lekcia: Ako začať meditačný zvyk za pár minút denne.

Meditácia a všímavosť sú zakorenené vo východnom myslení a filozofii. Existuje tam galaxia aplikácií na meditácie, ktoré vás zmiasť. Tento kurz môže pomôcť každému začiatočníkovi odstrániť nejasnosti okolo jednoduchého postupu.

Jedna zo sekcií vysvetlí štyri typy meditácie, zatiaľ čo v každom kroku vás bude sprevádzať spôsob, ako rozvíjať konzistentný zvyk meditácie.

Počet prihlásených študentov: 23,000+
Dĺžka kurzu: 1,5 hodiny
Kľúčová lekcia: Naučte sa, ako zlepšiť svoju stravu, cvičenie, ráno a večerné návyky pre optimálny spánok.

Jednou z prvých obetí moderného stresu bol náš spánok. V roku 2013, Gallup nájdený že Američania priemerne spia v noci 6,8 hodín, teda viac ako hodinu od roku 1942. Čoskoro sa to nezmení, pokiaľ nezmeníte svoje návyky na spánok.

Je to primárny kurz hackovania spánku, ktorý vám môže pomôcť dosiahnuť stav hlbokého spánku alebo využiť silu zdriemnutia.

Počet prihlásených študentov: 37,000+
Dĺžka kurzu: 16 hodín
Kľúčová lekcia: Dozviete sa všetko o tom, ako poskytnúť perfektnú profesionálnu prezentáciu.

Prednášky a prezentácie sa často uvádzajú ako jedna z najväčších obáv. Všetci máme dotyk glosofóbie (alebo úzkosti reči). Ak pre to existuje slovo, potom musí existovať liek na to. A dá sa zhrnúť jedným slovom: príprava.

Kompletný kurz prezentácie a vystúpenia s verejnosťou / reči je bestsellerom o Udemy. Kurz je vyčerpávajúci s 12 časťami (alebo „Skutkami“), ktoré vás pripravia v umení prejavu reči a prezentácie.

Počet prihlásených študentov: 30,700+
Dĺžka kurzu: 5,5 hodiny
Kľúčová lekcia: Ako presvedčiť a presvedčiť neverbálnou komunikáciou.

Americká populárna psychologička Amy Cuddyová v populárnom rozhovore TED Talk uviedla: „Nefalšujte to, kým to neurobíte. Podvádzaj, kým sa z toho nestaneš. “

Predstavovanie sily má svoje detektory, ale môže niekto vyvrátiť skutočnosť, že skľučujúci odpočítava vašu dôveru, zatiaľ čo čestná póza niečo k tomu pridáva? Jej druhou správou bolo, že ak chcete presvedčiť ostatných, musíte sa najskôr presvedčiť.

To je miesto, kde vám tento kurz reči tela môže pomôcť pristáť a vyťažiť maximum z neverbálnych podnetov.

Počet prihlásených študentov: 3,100+
Dĺžka kurzu: 3 hodiny
Kľúčová lekcia: Ako lepšie komunikovať pomocou metód pozitívneho presvedčovania.

Presviedčanie je životne dôležitá meta-zručnosť, ktorá vás nielen zlepší komunikátorom, ale tiež vás s istotou zdvihne. Dokonca aj online možno budete musieť požiadať o priazeň alebo výzvu. Podnikatelia a dokonca aj rodičia sa musia naučiť, ako ovplyvniť myšlienku.

Prezrite si sedem najmocnejších osobnostných čŕt a tajomstvá presvedčivých správ. Existujú pracovné hárky, ktoré vám pomôžu cvičiť skôr, ako sa vydáte za dvere.

Počet prihlásených študentov: 27,000+
Dĺžka kurzu: 7 hodín
Kľúčová lekcia: Zmeňte svoje finančné presvedčenie a naučte sa, ako zarobiť peniaze pre vás.

Zlúčeniny peňazí. A čas je jedinou zložkou, ktorú musíte pridať. To je tajomstvo osobného financovania, ktoré často ignorujeme, pretože si myslíme, že vždy existuje zajtra. Je to jedno presvedčenie, že tento najpredávanejší finančný kurz o Udemy sa snaží zmeniť.

Zaručte si finančnú bezpečnosť pomocou inteligentného rozpočtu, ktorý oddeľuje vaše pôžičky, dlhy z kreditných kariet a šetrí na dôchodok pomocou pokynov zdravého rozumu.

Počet prihlásených študentov: 15,500+
Dĺžka kurzu: 1 hodina
Kľúčová lekcia: Ako realizovať svoje kreatívne projekty s praktickými tipmi a nástrojmi.

Možno tu sedíte vyhorené. Z koľajiska vás môže vytiahnuť iba vaša kreatívna motivácia. Ale musíte to nájsť s vedomým úsilím. Tento kurz vám môže pomôcť pri identifikácii tejto hnacej sily poskytnutím účelovej mapy.

Vykonajte cviky a nájdite inšpiráciu v troch prípadových štúdiách ľudí, ktorí sú chytení v podobnej priekope. Tvorca tohto seminára, Elizabeth Gilbert, urobila aj niekoľko rozhovorov TED a napísala knihu Jedzte, modlite sa, milujte.

Počet prihlásených študentov: 13,700+
Dĺžka kurzu: 3,5 hodiny
Kľúčová lekcia: Prelomiť zlé návyky a rozvíjať dobré návyky pomocou tejto jednoduchej stratégie.

Príkop masívne rozlíšenie. Urob to krok po kroku. To je podstata dosiahnutia akéhokoľvek cieľa. Mini návyky (alebo mikro návyky) vám môžu pomôcť účinne zmeniť váš životný štýl bez bremena ohromných očakávaní.

Môžete absolvovať tento rýchly kurz cez víkend a začať útočiť na svoje zlé návyky od pondelka do konca.

Počet prihlásených študentov: 6,500+
Dĺžka kurzu: 2 hodiny
Kľúčová lekcia: Zlepšite svoje rodičovské zručnosti pomocou psychológie a behaviorálnej vedy.

Seba zlepšovanie nemôže byť izolované, ak máte rodinu. Vaša najväčšia výhra môže spočívať v spôsobe, akým vychovávate svoje deti. Tento kurz sa snaží o najťažšiu výzvu pre všetkých so svojimi náhľadmi do ľudského mozgu založenými na modeloch správania.

Naučte sa, ako vidieť svet z perspektívy vášho dieťaťa, ako aj z jeho vlastného, ​​keď chytíte tajomstvá, aby ste s nimi lepšie komunikovali.

Počet prihlásených študentov: 13,800+
Dĺžka kurzu: 3,5 hodiny
Kľúčová lekcia: Zmeňte svoje myslenie dokončením všetkých 30 krátkych cvičení za 30 dní.

Tento kurz je prirodzeným pokračovaním vyššie uvedeného. Urobte 30 cvičení za 30 dní a naučte sa, ako zvýšiť svoju produktivitu a šťastie pomocou jednoduchých zmien mysle, ktoré sa tu učia. Napríklad akt vďačnosti vám môže okamžite pomôcť lepšie sa na každú výzvu pozrieť.

Počet prihlásených študentov: 3.500+
Dĺžka kurzu: 1,5 hodiny
Kľúčová lekcia: Prejdite okolo niekoľkých mýtov o cvičení a začnite s jednoduchším návykom domáceho cvičenia.

Fitness prichádza často do zamestnania, keď prichádzajú firmy. Na udržanie kondície však nemusíte stanovovať predplatné v telocvični. Vďaka cvičeniam s telesnou hmotnosťou si môžete nechať rutinu kdekoľvek.

Áno, existuje niekoľko kanálov YouTube a webových stránok s cvičeniami, z ktorých si môžete vybrať... ale skúste tento kurz jeho cvičebný program s telesnou hmotnosťou s cvičebnými videami, ktorý udržuje jeho zameranie na najdôležitejšie cvičenia.

Počet prihlásených študentov: 25,00+
Dĺžka kurzu: 5 hodín
Kľúčová lekcia: Kľúčové stratégie pre budovanie sebaúcty

Zúčastňujeme sa na kurzoch zlepšovania seba samých, pretože chceme pretvoriť spôsob, akým si myslíme o sebe. A to začína najskôr naším myslením. Je preto dôležité mať mapu, ktorá by nás viedla mnohými vzostupmi a poklesmi seba-transformácie. Tento kurz ukladá vodiace kamene.

Možno ste už počuli o niektorých odporúčaniach, ale opakovaná expozícia a prax v skutočnom živote vám pomôžu.

Nastavte svoju myseľ na svoje ciele a uspieť

Napoleon Hill vo svojej klasickej knihe „Think and Grow Rich“ povedal, že východiskovým bodom všetkých úspechov je túžba. Slabé túžby prinesú slabé výsledky. Preto sa ihneď rozhodnite, či je vaša túžba po sebazlepšovaní dostatočne silná.

Potom vyberte jeden kurz. Urobte jeden krok za krokom a držte sa ho a nakoniec skončíte tam, kde chcete byť.

Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si naše výzvy na zvýšenie duševného a fyzického zdravia 5 výziev na zlepšenie seba samého na zlepšenie duševného a fyzického zdravia Chcete si vylepšiť svoju verziu? Vezmite si tieto mikroúlohy na zlepšenie svojich schopností dnes. Čítaj viac .