Automaticky si naplánujte jedlo a urobte stravovanie ľahším

Reklama

Vedieť, čo jesť, kedy jesť a ako zostať fit, je pre niektorých ľudí prirodzene. Pre ostatných je to neustály boj medzi túžbou a zdravým rozumom, medzi lenivosťou a motiváciou, medzi pozitívnymi a negatívnymi postojmi. Zhruba vieme, ktorým potravinám by sme sa mali vyhýbať a koľko cvičenia by sme sa mali dostať, ale stále je šialene ťažké nájsť zdravotný plán 10 skvelých aplikácií pre zdravie pre iPhone a iPad Čítaj viac a držať sa ho.

Jedným z dôvodov tohto boja je množstvo práce, ktorú si vyžaduje organizácia stravy, ktorá bude pomôžu ti štíhlym a zdravým 4 tipy, ktoré by ste si mali prečítať, aby ste si udržali zdravie a fitTeraz vám poviem, že som nemohol napísať článok o živote v zdravom živote. Som priznaný znalec Taco Bell. Môžem vám však určite povedať, kde nájdete ďalšie tipy na zdravie ... Čítaj viac a zároveň poskytuje určitú úľavu od neustáleho drvenia počítania kalórií a tréningov. Kde je Jedzte to veľa vstupuje na pódium vľavo so svojimi „auto-magickými“ plánmi stravovania a množstvom možností prispôsobenia.

Jedzte to veľa

Jedzte Toto veľa začalo život ako Swole.me, web o strave zameraný na vytváranie jedál pre kulturistov. Jeho ústrednou črtou bol automatický plánovač jedál, ktorý si vyžadoval čas a problémy pri vytváraní jedál obsahujúcich iba správne množstvo živín.

Algoritmus nebol skvelý, ale tvorca stránky Louis DeMenthon videl nejaký potenciál a následne odhalil Jedzte toto veľa. Táto renovovaná verzia stránky obsahuje solídny automatický plánovač jedál s viacerými možnosťami prispôsobenia, ako väčšina ľudí bude vedieť, čo robiť.

Zadarmo Vs. poistné

Jedzte Toto má veľa bezplatných a prémiových opcií, ktoré stoja 9 dolárov mesačne. Tento článok je založený na bezplatnej verzii, pretože:

a) O tom je MakeUseOf, a b) som príliš tesný na to, aby som zaplatil požadovanú cenu. Napriek tomu stojí za to sa stručne pozrieť na rozdiely medzi týmito dvoma typmi účtov.

Ako vidíte na obrázku vyššie, prémiový účet umožňuje vyšší počet uložených stravovacích plánov a pridáva týždenné stravovacie plány, kalendár stravovacích plánov a stravovacie plány pre zvyšky Čistenie chladničky: 6 webových stránok s receptami, ktoré vám ukážu, ako uvariť zvyškyPrekvapivo nie je umenie zvyškového varenia žiadnym spôsobom nové. Ak ste niekedy boli vysokoškolským študentom, potom to nebolo umenie... bol to životný štýl. Z pastierskeho koláča do pečiva môže byť ... Čítaj viac , okrem iného.

Generátor jedla

Hlavným cieľom spoločnosti Eat This Much je generátor jedla. Vo svojej najjednoduchšej forme vás žiada, aby ste uviedli, koľko jedál by ste chceli konzumovať za jeden deň a koľko kalórií by tieto jedlá mali dosiahnuť. Potom vám poskytne raňajky a dve ďalšie jedlá na deň, ktoré by podľa nich mali vyhovovať vašim základným požiadavkám.

Ide o to, že ľudia majú veľmi odlišný vkus, pokiaľ ide o jedlo, čo sú a nie sú ochotní jesť. Prvé tri jedlá, ktoré vám ponúkame, sa nemusia lákať na chuťové poháriky. Jedlo môžete jednoducho obnoviť, aby sa zobrazilo ako alternatívna možnosť, alebo môžete prejsť do ponuky Možnosti jedla a prispôsobiť svoj jedálny plán na nočný stupeň.

Možnosti prispôsobenia

Možnosti výživy vám umožňujú upraviť niekoľko prvkov vašich plánovaných jedál. Môžete si vybrať z prednastavenej stravy, ako je Atkins alebo Vegan, alebo si môžete prispôsobiť svoju vlastnú percentuálnym podielom uhľohydrátov, tukov a bielkovín. Môžete tiež obmedziť množstvo sodíka a cholesterolu, ktoré sa objavia vo vašom stravovacom pláne, a zamerať sa na vyššie percento vlákniny.

Filtre potravín a receptov jednoducho umožňujú zahrnúť alebo vylúčiť určité skupiny potravín a prísady. Takže by ste mohli vylúčiť všetky mliečne výrobky alebo zahrnúť iba zeleninu, ktorú skutočne konzumujete. Čo pre mnohých z nás nie je veľa.

Možnosti jedla vám umožňujú upraviť niektoré veci o každom jedle. Zahŕňa to čas na prípravu, prístup do rúry, veľkosť jedla a počet ľudí, ktorým by sa malo venovať.

Cenové rozpätie vám umožňuje iba nastaviť denný rozpočet na stravu Najlepšie webové stránky na stravovanie za nízku cenu Čítaj viac . Čím vyššia je, tým vyššia je kvalita každého jedla. Ak deklarujete záujem o vysoký počet kalórií za prísny rozpočet, potom “byť pripravený jesť veľa PB&J a fazuľa.”

závery

Jedzte to veľa nebude vyhovovať každému, a preto by som ho neodporúčal tým, ktorí majú veľmi špecifické potreby a / alebo chutnú stravu. Môže byť prispôsobený tak, aby pomohol aj týmto skupinám ľudí, ale je jasne zameraný na ľudí, ktorí sa doteraz snažili udržiavať zdravú výživu a potrebujú akúkoľvek pomoc, ktorú môžu získať.

Táto webová aplikácia je navrhnutá tak, aby „Dajte si stravu na autopilota,“A robí to výnimočne dobre. Napriek tomu je dôležité presne vedieť, aké palivo dáte do svojho tela, aké účinky má jedlo a aké jedlo vyvoláva pre vás prejedanie sa osobne. Toto sú dôležité princípy pri udržiavaní zdravej výživy. Takže, jedzte Toto je skvelé miesto, kde začať, ale potom by ste sa mali vydať na plachtenie s vedomím a vôľou, aby ste si vytvorili vlastnú cestu cez problémové vody diéty.

Už ste to vyskúšali? Ak áno, čo si o tom myslíte? Ste, ako ja, niekto, kto sa snažil vytvoriť zdravé stravovacie plány a udržiavať rozumný stravovací režim? Môžu byť stránky ako Eat To oveľa dôležitejšie nástroje v boji proti moru? Prosím, dajte nám vedieť svoje myšlienky v sekcii komentárov nižšie.

Obrázok Kredit: Alan Cleaver