5 Back-to-school stresových autobusov pre starosti rodičov

Reklama

Bol zverejnený prvý deň školských obrázkov. Školské potreby boli zakúpené. Teraz sa vaše dieťa usadzuje do svojej novej rutiny.

Všetky obavy by sa mali skončiť, však?

Začiatok školy je iba začiatkom úplne novej starosti každého rodiča školského dieťaťa. Okrem toho, že sa ubezpečujete, že držia krok so svojimi štúdiami, sa môže tiež stať, že sa obávate o časti svojho života, ktoré je trochu ťažšie ovládať.

Rovnako ako každý z rodičov si môžete všimnúť, že sa obávate domácich úloh, šikanovania, bezpečnosti, času na obrazovke, úrovne stresu vášho dieťaťa, alebo len zaistíte, aby sa každý dostal tam, kde má byť včas.

Našťastie je k dispozícii množstvo webových stránok a aplikácií, ktoré vám a vášmu dieťaťu pomôžu urobiť tento školský rok čo najstarší.

Rozvahy Busy Schedule

Jednou z najbláznivejších častí, ktoré majú deti v škole, je snaha sledovať ich rôzne mimoškolské predmety, domáce úlohy a domáce práce. Aj keď sa stále snaží splniť všetko, čo musíte urobiť počas dňa!

Vyskúšajte aplikáciu, ako je

Cozi (k dispozícii pre Windows, Android a iOS). Jedná sa o bezplatného organizátora rodiny, ktorý vám pomôže sledovať prehľad celej rodiny v jednej praktickej aplikácii.

Aplikácia obsahuje farebne označený kalendár, ku ktorému má prístup každý člen rodiny zo svojho smartfónu, tabletu alebo prehliadača. Cozi môžete tiež použiť na vytváranie nákupných zoznamov, zoznamov úloh, plánovania jedál a vedenia rodinného denníka.

Ak sú vaše deti stále príliš malé na to, aby ocenili plnohodnotnú aplikáciu kalendára, ako je Cozi, mali by ste si ich nastaviť pomocou vlastného kalendára. Napríklad aplikácia Plánovač týždňa pre deti ponúka mladším deťom zjednodušený kalendár prispôsobený ich harmonogramu.

Tento druh vizuálneho kalendára môže byť skvelý na prípravu detí na nasledujúci deň a na zabránenie vzniku problémov.

Aj keď sú tieto špecializované aplikácie skvelou voľbou, Kalendár Google je tiež vynikajúcou voľbou pre plánovanie skupín 12 produktívnych nápadov pre zdieľaný kalendár GoogleKalendár Google je fenomenálny nástroj produktivity. Týchto 12 nápadov by vám malo poskytnúť inšpiráciu na kreatívne myslenie, pokiaľ ide o Kalendár Google. Čítaj viac , najmä ak ste už na platformu zvyknutí!

šikanovania

Šikanovanie je jednou z najťažších situácií, s ktorou sa môžete vy a vaše dieťa stretnúť počas svojho pobytu v škole. Vzhľadom na to, aké ťažké môžu byť tieto situácie, môže byť ťažké hovoriť so svojím dieťaťom o tom, čím prechádzajú.

Skvelý prvý krok, ktorý treba urobiť, je vychovávať seba a svoje dieťa o tom, čo je to šikanovanie. Ako rodič musíte preskúmať aj stanovisko, ktoré k tejto záležitosti zaujali miestne školy a vláda.

niektorí veľké zdroje šikanovania „Moje dieťa je šikanované“ - vyskúšajte týchto 7 užitočných zdrojovProti šikanovaniu akéhokoľvek druhu sa dá bojovať prostredníctvom povedomia, vzdelávania a pozitívnych akcií. Tento článok obsahuje niekoľko zdrojov, ktoré, ako dúfame, pomôžu. Čítaj viac zahŕňajú:

• Prevnet.ca (projekt kanadskej vlády)
• Thebullyproject.com

Tieto tri stránky sú veľmi užitočné, pokiaľ ide o poznanie miestnych a vnútroštátnych právnych predpisov týkajúcich sa šikanovania. Poskytujú tipy, ako sa so svojím dieťaťom porozprávať o šikanovaní a ako byť obhajcom svojho dieťaťa v škole.

Ak si stále nie ste istí, ako začať konverzáciu s dieťaťom, skúste aplikáciu, ako je KnowBullying (vytvorené rozdelením vlády Spojených štátov). Táto aplikácia ponúka začiatočníkov konverzácie, ktoré môžete použiť na otvorený a efektívny dialóg so svojím dieťaťom.

Nakoniec je tiež dôležité spomenúť, že niektoré školy (napríklad školy v Britskej Kolumbii, Kanada) sa posúvajú smerom k webovému systému hlásenia šikanovania. Overte si u svojej školskej rady, či používajú alebo zvažujú podobný program, alebo či uprednostňujú šikanovanie pred iným spôsobom.

stres

Je ťažké pozerať niekoho, koho milujete byť vystavený extrémnemu stresu Zbavte sa každodenných stresov pomocou krásnych farebných stránok Mandala zadarmoZnížte svoju každodennú úroveň stresu pomocou tejto tradičnej budhistickej praxe. Mandala maľovanky kombinujú všímavosť s úžasnými výhodami tvorivého vyfarbenia. Stiahnite si najlepšie mandala na vyfarbenie z týchto stránok. Čítaj viac a to platí ešte viac, keď sa to stane vášmu dieťaťu.

Pamätajte, že deti nemusia zažiť stres rovnakým spôsobom ako dospelí. Deti nemajú vždy slová, ktoré by dospeli k záveru, že sa cítia „stresovaní“. Namiesto toho môžu povedať, že sa cítia chorí, nie sú schopní spať alebo odmietajú chodiť do školy.

Stres môže mať obrovský negatívny vplyv na rozvoj detí a dospievajúcich. Uistite sa, že vaše dieťa spí dosť, má bezpečný priestor na rozhovor a dobre sa stravuje. Ak chcete výrazne pomôcť s úrovňou stresu, môžete vyskúšať aj niektoré z nasledujúcich nástrojov.

Jednou z vynikajúcich možností pre mladšie deti je sprievodné meditačné video. Sprievodná meditácia je skvelý spôsob, ako uvoľniť svoje telo a myseľ, pretože vypravca vás vedie imaginárnym príbehom.

Na YouTube je k dispozícii široká škála týchto videí (vrátane videí pre dospievajúcich a dospelých) a so svojím dieťaťom môžete nájsť príbehy, ktoré si najviac užívajú pri počúvaní.

Ďalšou fantastickou voľbou je PositivePenguins, aplikácia zameraná na pomoc deťom pomenovať a identifikovať ich emócie, pochopiť, prečo sa cítia týmto spôsobom, spochybňovať negatívne myšlienky a vytvárať pozitívne myšlienkové vzorce.

Táto aplikácia funguje najlepšie, ak vykonávate aktivitu so svojím dieťaťom, takže môžete sledovať diskusné výzvy a špecificky ich prepojiť so situáciou vášho dieťaťa.

Staršie deti a dospievajúci môžu uprednostňovať meditačné aplikácie Stop. Dýchať. Odpočívajte. 7 aplikácií pre iOS na zmiernenie stresuAký stresujúci deň! Všetci ich máme občas, a hoci najlepším možným spôsobom relaxácie (aspoň v mojej knihe) je nechať všetko a ísť na prechádzku von, toto ... Čítaj viac ako napr Mindshift alebo Headspace. Obe tieto aplikácie umožňujú používateľom sledovať ich emócie a ponúkajú užitočné riešenia (vrátane možností meditácie) na riešenie úzkosti.

Ďalšie zdroje pre stresujúce deti a dospievajúcich

Kým v ideálnom svete by vaše dieťa k vám vždy prichádzalo so svojimi problémami, môžu sa cítiť, akoby to nedokázali. Uistite sa, že vaše dieťa vie, že existujú bezpeční ľudia, s ktorými sa môžu porozprávať na linkách dôvery alebo ich pridružených diskusných miestnostiach. To nemusí byť ideálne, ale aspoň viete, že vaše dieťa hovorí o pozitívnom vplyve dospelých, ktorý bol vyškolený na bezpečné vedenie problémov s ich problémami.

• Linka pomoci deťom - 1800 55 1800 (iba Austrália)
• Pomocný telefón pre deti - 1-800-668-6868 (iba pre Kanadu) [už nie je k dispozícii]
• BullyingUK - 0808 800 2222 (iba pre Veľkú Britániu)
• Národná horúca horúca linka mládeže - 800-442-4673 (iba v USA môžete mať k dispozícii horúcu linku špecifickú pre štát)
• CrisisChat.org - (systém zasielania textových správ, ak váš dospievajúci nie je pohodlne hovorený po telefóne)

Domáca úloha

Sledovanie domácich úloh môže byť pre deti a mládež veľmi ťažké!

Pre staršie deti s komplikovanými domácimi potrebami môžete nájsť aplikáciu podobnú iHomework2 (iba pre iOS) alebo moja domáca úloha (iOS / Android / Windows) je skvelým riešením pre vášho študenta.

Aplikácia dizertačných prác vedie používateľov zoznamom všetkých svojich úloh, rozdelením úloh na menšie úlohy a sledovaním stupňov, ktoré dostávajú počas celého roka. Tieto aplikácie tiež pošlú pripomenutie, keď sa blíži dátum splatnosti úlohy, aby rodičia nemuseli!

Pre mladšie deti, ktoré môžu byť neochotnými čitateľmi, môžete skúsiť reading-rewards.com. Táto stránka je niečo ako Goodreads pre deti. Umožňuje im sledovať knihy, ktoré čítali, zistiť, ktoré knihy ich priatelia čítajú, a možno dokonca pracovať na odmene za dokončenie určitého počtu kníh.

Internet je tiež skvelým zdrojom matematické pracovné hárky online Najlepšia zbierka tlačiteľných matematických pracovných hárkov na webeNajlepšie webové stránky pre matematické pracovné hárky usporiadané podľa kategórie. Tieto súbory na stiahnutie vám môžu pomôcť vyriešiť aj tie najodolnejšie matematické témy. Čítaj viac alebo pravopisné činnosti [Broken Link Removed], ak vaše dieťa potrebuje v týchto oblastiach nejaký ďalší postup.

Čas obrazovky

Monitorovanie množstva času, ktoré vaše dieťa trávi na telefóne alebo online, môže byť úlohou do kopca. Internet je koniec koncov hlavným prostriedkom na dokončenie domácich úloh, rozprávanie s priateľmi a hranie hier.

Niekoľko monitorovacích softvérových systémov je k dispozícii online na použitie, ale je ťažké vedieť, ako na to Udržujte svoje dieťa v bezpečí online 7 rodinných bezpečnostných nástrojov na zaistenie bezpečnosti vašich detí onlinePodobne ako v skutočnom svete môže byť internet niekedy pre vaše deti strašidelným miestom. Existuje niekoľko vynikajúcich aplikácií a nástrojov, ktoré ich udržiavajú v bezpečí; tu sú niektoré, ktoré považujeme za najlepšie. Čítaj viac a zároveň im umožňuje ich súkromie.

Jedným z kompromisov, ktoré si môžete zvoliť, je napríklad nástroj Sebaovladanie (Zadarmo) alebo FOCUS (Platené). Tieto nástroje vám umožňujú úplne zakázať určité zoznamy a povoliť bielu listinu, ako aj nastaviť časové limity pre konkrétne webové stránky. Týmto spôsobom môžete povoliť svojmu dieťaťu pracovať na domácich úlohách online a zároveň sa uistiť, že na Facebooku nie sú súčasne.

Môže byť ťažké sledovať, čo vaše dieťa robí online alebo na telefóne. Začnite s vedomím aplikácií, ktoré používajú, a webových stránok, ktoré navštevujú. Môže to byť začiatok čestných rozhovorov s nimi o rizikách, ktoré môžu podstúpiť a o tom, ako sa vyhnúť / čeliť kyberšikane.

Zhlboka sa nadýchni

Vždy, keď vaše dieťa začne niečo nové, vždy to vyvoláva úzkosť a nový školský rok nie je výnimkou. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre vaše dieťa, je zapojiť sa do ich života rozhovormi ich deň, pýtajúc sa na svojich priateľov a uistili sa, že vedia, že ste na bezpečné miesto, kam sa môžete obrátiť poradenstvo.

Aké aplikácie a webové stránky udržujú vás a vašu rodinu počas školskej sezóny zdravý? Rád by som počul vaše tajomstvá, aby vaša rodina v komentároch fungovala hladko.

Kredity obrázkov: Photographee.eu/Shutterstock