Ako ďaleko by ste naozaj mali sedieť od monitora?

Prechádzame na 50 "počítačové monitory v našom centre 911 - nemôžeme ich vzdialiť ďalej ako asi 20 centimetrov a pozeráme sa na ne 10 a viac hodín. Keď sú tak blízko, je veľmi ťažké dokonca vidieť okraje obrazovky, pretože na rozdiel od nás mal 5 malých monitorov, ktoré by sme mohli krútiť smerom k nám viz. Je tiež nemožné udržať ich na „úrovni očí“. Dajte si pauzy a urobte niečo iné? Nie, nie je pre nás voľba. Byť pred obrazovkou je naša LEN možnosť. Zábava, čo?

Možno som citlivejšia ako väčšina ľudí. Staršie monitory sa mi vždy zdali príliš svetlé a používanie terminálov pre vysokoškolské počítače na dlhé obdobia (aj pri pravidelných prestávkach) bolo trochu také, takže som pri počítači začal nosiť slnečné okuliare.

Nikdy ma to neobťažovalo, čo si myslel niekto iný, pokiaľ som sa cítil pohodlne a moje oči nepoškodili alebo neopustili tie ľahké chodníky, keď som sa odvrátil od obrazovky.

Vo svojich novších verziách monitorov mám doma nastavenie nižšieho osvetlenia, ale stále chcem niekedy nosiť odtiene. Sedím asi dve dĺžky ramien a mám duálne monitory (píšem animácie).

Môj zrak sa v priebehu času zlepšil, niečo, čo pripisujem inteligentnému stravovaniu, pričom používam viac okuliarov (a slnečných okuliarov) ako kontakty, ako aj môj zvláštny druh bezpečnosti na obrazovke počítača.

Dostal som pár pohárov s detailným záberom RX môjho bifokála, aby som sa pozrel na monitor.
Spomínam si, že na sledovanie televízie je optimálna vzdialenosť 3 až 5násobok veľkosti obrazovky.

Mám zlý zrak a nosím okuliare viac ako 50 rokov, teraz obojstranné. Keď čítam, šijem alebo keď stojím pred počítačom, nemôžem nosiť okuliare. Môj monitor je 27 "a sedím o niečo menej ako je dĺžka ramena. Viem, že si môžete kúpiť špeciálne „počítačové“ okuliare, v ktorých sú šošovky prepínané zhora a zdola (bifokálna časť), ale som celkom pohodlný, ako som. Snažil som sa niekoľkokrát nosiť okuliare, ale nakoniec som mal veľmi tvrdý krk, ktorý mi naklonil hlavu dozadu, aby som to videl. Doposiaľ som si nevšimol žiadne škodlivé účinky a pravidelne si kontrolujem oči.

Od začiatku 80-tych rokov, medzi prácou programátora, domáceho PC a sledovaním televízie, som strávil aspoň 12 hodín denne pred nejakým zobrazovacím zariadením. Počas tej doby som musel niekoľkokrát silnejšie predpisovať okuliare. Neviem, či to bolo kvôli očakávaným zmenám v oku v dôsledku veku alebo kvôli intenzívnemu používaniu monitorov. Pravidelne som však trpel rozmazaným videním, tlakom za očami, videním v tuneloch (niekedy celkom extrémne), videl som škvrny, citlivosť na svetlo. Keď som odišiel z IT, nemôžem si spomenúť na posledný záchvat tunelového videnia, tlak za očami a videnie škvŕn. Zriedkavo sa vyskytuje rozmazané videnie a citlivosť na svetlo sa vyskytuje iba za jasných, zasnežených dní. Bez ohľadu na to, čo „odborníci“ vyhlasujú, dlhé hodiny pred monitorom ovplyvnili moju víziu a pohodu. Nemôžem povedať, či sú účinky trvalé, pretože nemám východiskovú hodnotu na porovnanie. Myslím, že to povie iba čas.

Robíš si srandu, však?

Neviem o počítačových monitoroch, ale už niekoľko rokov som sedel menej ako 2 metre od veľkej televíznej obrazovky a cítil som sa Dizzy.

Slovo na ulici hovorí, že by ste sa nemali pozerať na televíznu obrazovku menej ako 5-krát jej diagonálna dimenzia.

Na zdravie.