10 mini návykov, ktoré vyriešia vaše technické problémy na celý život

Reklama

"Je lepšie podniknúť veľa malých krokov správnym smerom, ako urobiť veľký skok vpred, len aby sme narazili." dozadu. " Louis Sachar, spisovateľ detskej literatúry, vedel, že s opakujúcimi sa malými výsledkami sa dosahujú vynikajúce výsledky úsilie.

To je celý koncept použitie mikro návykov na vyvolanie masívnych zmien Ako používať mikro návyky a iskriť masívne osobné zmenyVytváranie nových návykov je ťažké. Návyky sa zvyčajne budujú počas týždňov alebo mesiacov opakovania a motivácia je výzvou. Keď bude cestovanie ťažké, mikro návyky môžu byť veľkou pomocou. Čítaj viac . Kým denný zvyk trvá 66 dní pravidelného sledovania, mikro zvyk (alebo mini-zvyk) môže byť niečo, čo robíte vo väčších intervaloch.

A čo je dôležitejšie, mini návyky vám môžu pomôcť prijať niekoľko postupov, vďaka ktorým je technológia pre vás užitočnejšia, bezpečnejšia alebo lepšie pracuje. Nejde o veci, ktoré môžete automatizovať pravidelne zálohujte svoje údaje 5 základných faktov o zálohovaní, ktoré by mal každý používateľ Windows vedieť

Nikdy nebudeme unavení, aby sme vám pripomenuli, aby ste si robili zálohy a aby boli vaše údaje v bezpečí. Ak vás zaujíma, čo, ako často a kde by ste si mali svoje súbory zálohovať, máme priame odpovede. Čítaj viac alebo defragmentácia pevného disku 7 Chyby údržby systému Windows, ktoré by ste nikdy nemali robiťAk chcete, aby váš počítač so systémom Windows fungoval hladko, musíte sa vyhnúť veľkým chybám. Mohli by skrátiť životnosť počítača a spôsobiť, že vaše skúsenosti budú frustrujúce. Čítaj viac . Ide o úlohy, ktoré nemožno automatizovať, ale stále je potrebné ich vykonávať pravidelne.

Zabezpečte jednu službu každý týždeň

Vieme, že bezpečnosť a súkromie sú nesmierne dôležité, ale je to jedna z tých vecí, s ktorou sa neustále zaoberáme, však? Čiastočne je to preto, že v súčasnosti využívame toľko rôznych služieb. Uľahčime vám to.

Každý týždeň zoberte jednu dôležitú službu, ktorú pravidelne používate - napríklad Gmail, Facebook, Twitter, WhatsApp alebo čokoľvek iné - a vysporiadajte sa s ňou. Nastavenia každej služby budú mať jedinečné možnosti, ktoré by ste mali povoliť alebo zakázať, ale toto sú najbežnejšie bezpečnostné opatrenia, ktoré by ste mali prijať:

• Nastaviť dvojfaktorová autentifikácia pre zvýšenie bezpečnosti Uzamknite tieto služby teraz pomocou dvojfaktorového overeniaDvojfaktorové overenie predstavuje inteligentný spôsob ochrany vašich online účtov. Pozrime sa na niekoľko služieb, ktoré môžete uzamknúť, s lepšou bezpečnosťou. Čítaj viac .
• použitie MyPermissions na odvolať povolenia aplikácií tretích strán Odobrať povolenia na aplikáciu za pár sekúnd a chrániť svoje súkromie pomocou aplikácie Awesome Permissions [iOS]Rovnako ako si musíte byť vedomí toho, na čo kliknete a čo sťahujete, mali by ste si byť vedomí toho, ktoré aplikácie môžu získať prístup k vašim osobným informáciám. Pred chvíľou som vám hovoril o ... Čítaj viac na webe a mobilných zariadeniach.
• Zmeňte svoj heslo, aby bolo silné a bezpečné Všetko, čo potrebujete vedieť o hesláchHeslá sú dôležité a väčšina ľudí o nich nevie dosť. Ako si vyberiete silné heslo, všade používate jedinečné heslo a pamätáte si ich všetky? Ako zabezpečíte svoje účty? Ako robiť... Čítaj viac .

Ak chcete nastaviť rozvrh, vopred identifikujte služby a potom jednoducho choďte podľa abecedy. Čo sa týka dňa a času, záleží len na vás. Snažil som sa to urobiť s pevne stanoveným časovým plánom a zlyhal, takže teraz sa len ubezpečujem, že s jednou službou sa pracuje každý týždeň - a doteraz som sa jej úspešne držala. to je život-meniace sa mini návyk 10 život-meniace sa mini návyky, aby ste sa dostali naspäť na tento rokAko sa máte na svojich novoročných predsavzatiach? Ak ste sa vzdali svojich cieľov, vyskúšajte mini návyky. S malými krokmi sa môžete učiť nové zručnosti a robiť trvalé zmeny. Čítaj viac do lepšieho sveta tech.

Po každom spustení obrazovky premiestnite jednu položku z pracovnej plochy

Je na vašej pracovnej ploche veľa ikon, skupina zložiek, súborov a skratiek? neorganizovaný desktop môže spomaliť váš počítač Mac alebo počítač so systémom Windows, okrem toho, že vyčistenie neporiadku je pre vás dobré Vymazanie neporiadku je pre vás dobré - ale prečo?Decluttering je skvelý spôsob, ako začať rok cítiť svieži, a dáva vám veľký pocit úspechu - ale je toho viac ako to. Tento jednoduchý zvyk môže zlepšiť váš život. Čítaj viac .

Možno, že vaša pracovná plocha bude stále čistá, je pre väčšinu z nás príliš veľká. Namiesto toho, prijať mini-zvyk. Pri každom spustení obrazovky počítača vymažte jednu položku z pracovnej plochy. Možno budete chcieť presunúť priečinok do priečinka alebo ho priamo odstrániť, ale nakoniec sa zmení iba jedna položka naraz.

A ešte jedna vec. Neťahajte veci do svojho počítača lepšie miesta na ukladanie súborov 3 lepšie spôsoby ukladania súborov ako na pracovnej plocheVedeli ste, že ukladanie súborov priamo na plochu môže poškodiť vašu produktivitu? Ukladací priestor na počítači je jednoduchý, ale prichádza so skrytými nedostatkami, o ktorých nemusíte vedieť. Môžeš robiť lepšie! Čítaj viac .

Cvičenie a strečing s existujúcim zvykom

Teraz je to dobre známy fakt príliš dlhé sedenie môže spôsobiť vážne zdravotné problémy 4 závažné zdravotné problémy z príliš dlhého sedenia (a ako sa im vyhnúť)Príliš dlhé sedenie pri stole alebo na gauči je moderná epidémia. Tu sú štyri smrtiace riziká pre sedavý životný štýl. Čítaj viac , takže ju musíte zmiešať s niektorými úsekmi a cvičeniami. Na vybudovanie týchto zdravých nových návykov použite myšlienku „návykový stoh„, Kde podniknete existujúci zvyk a pridáte jednu ďalšiu akciu.

Vezmite si napríklad tieto osem ľahkých cvičení, ktoré môžete robiť pri stole 8 ľahkých cvičení, ktoré vám pomôžu zostať pri stoleZostať fit pri stole je skutočne možné. Tu je niekoľko cvičení, ktoré môže urobiť niekto. Niektorí dokonca nepotrebujú vstávať, iní netrvá dlhšie ako 10 minút z vašej každodennej rutiny. Čítaj viac . Niečo také jednoduché ako rýchle klepanie na nohy alebo stlačenie jedného cieľového svalu by malo byť ľahké, však? Pravdepodobne na to zabudnete. Pridajte ho k existujúcemu zvyku, napríklad skontrolujte svoj e-mail. Takže vždy, keď usporiadate doručenú poštu, klepnite na svoje nohy. Zakaždým, keď prehliadate Facebook, stlačte tento sval. Čím viac robíte zlý technický zvyk, tým máte lepšieho inštalatéra!

Zrušiť odber jedného bulletinu každý deň

Neporiadok v doručenej pošte a e-mailové preťaženie sú veľké problémy 3 jednoduché spôsoby, ako zabrániť preťaženiu e-mailov od zasiahnutia vašej doručenej poštyE-mail má pomerne povesť vraha v oblasti produktivity. Správna správa e-mailov vám môže pomôcť udržiavať vašu doručenú poštu v čistote, ale nebolo by skvelé, keby ste od nej mali menej? Čítaj viac . Ale viete, aký je najväčší vinník? Bulletiny a odbery, o ktoré vám nezáleží, a jednoducho ich vymažte alebo archivujte bez toho, aby o nich premýšľali.

Namiesto toho začnite odhlasovať. tí, hromadné nástroje na odpisovanie Vymažte priečinok Doručená pošta: Pomocou týchto nástrojov rýchlo zrušte odber viacerých bulletinovZrušenie prihlásenia na odber bulletinov je viac než len spam. Väčšina informačných bulletinov, ktoré zapĺňajú našu doručenú poštu, nepredáva lieky ani neponúka cenové peniaze - sú to pravé informačné letáky od dôveryhodných spoločností, ktoré sme si predplatili ... Čítaj viac sú užitočné, ale stále zaberajú veľa času a časom pridáte ďalšie odbery. Ak chcete zrušiť odber jedného nežiaduceho reťazca každý deň, urobte z toho každodenný zvyk. Môžeš použite tlačidlo odhlásenia služby Gmail jedným kliknutím Udržujte čistejšiu doručenú poštu, keď Gmail získa tlačidlo na zrušenie prihlásenia jedným kliknutímVýrazným odkazom na zrušenie odberu v hornej časti e-mailu je malá, ale používateľsky prívetivá zmena, ktorá by sa mala čoskoro objaviť vo všetkých účtoch Gmail. Čítaj viac alebo to urobte ručne, ale postupom času skončí čistejšie doručená pošta.

Označte alebo vymažte fotografie v banku

Mnoho ľudí si vezme so sebou chytré telefóny alebo tablety, keď odpovedajú na volanie v prírode. Použite to na pobavenie a zároveň produktívnejší! Namiesto čítanie poviedok, zatiaľ čo vy ste hovno 5 stránok a aplikácií na čítanie zadarmo, rýchle krátke príbehy každý deňČítanie beletrie má niekoľko výhod. Takže, ak ešte nečítate fikciu, mali by ste byť. Našli sme najlepšie stránky a aplikácie, ktoré slúžia dávke poviedok, kedykoľvek ich chcete. Čítaj viac , otvorte svoje fotoalbumy a začnite označovať obrázky.

V týchto dňoch, Fotky Google vám poskytujú neobmedzené úložisko Získajte bezplatné neobmedzené ukladanie fotografií a ďalšie funkcie pomocou Fotiek GoogleAk nepoužívate tieto skryté funkcie Fotky Google, naozaj vám chýba. (Tip: K dispozícii je bezplatné a neobmedzené ukladanie fotografií!) Čítaj viac a automaticky zálohuje vaše obrázky. Spustite aplikáciu, aby ste prešli svojimi vlastnými spomienkami, čo môže byť pekným ohliadnutím za tie dobré časy, a obrázky počas prehliadania vhodne označte. To bude mať veľký význam, keď budete chcieť vyhľadať jednu z tisícov fotografií.

Každý mesiac vyčistite jeden hardvér

Ak chcete, aby vaše zariadenia bežali rýchlo, nejde iba o softvér, ale tiež o hardvér. Údržba hardvéru počítača predlžuje jeho životnosť 8 Chyby údržby počítača, ktoré zabíjajú životnosť hardvéruÚdržba PC nie je raketová veda, ale mohli by ste robiť niekoľko chýb, ktoré skutočne poškodzujú váš hardvér. Čítaj viac a udržuje veci v chode. Navyše vám tiež poskytne lepšiu hodnotu pri opätovnom predaji pre vaše zariadenie, keď nakoniec inovujete.

Takže raz mesačne vyberte jedno zariadenie a dôkladne ho fyzicky vyčistite. Môže to byť váš televízor (áno, televízory tiež zhromažďujú prach), váš smartphone, prenosný počítač alebo čokoľvek iné. Používatelia počítačov Mac by sa mali pozrieť na našu stránku Sprievodca čistením MacBooku alebo iMacu Ako vyčistiť prach z vášho MacBooku alebo iMacuČistenie prachu z počítačov Mac nie je také ľahké ako čistenie prachu z počítača, ale nie je to nemožné. Toto je potrebné vedieť. Čítaj viac . A používatelia Windows kontrolný zoznam na jarné čistenie a súprava náradia Kontrolný zoznam jarného čistenia a sada nástrojov pre vaše Windows PCVáš počítač potrebuje pravidelnú kontrolu, rovnako ako vaše auto alebo vaša záhrada. Hardvér môže zhromažďovať nečistoty, zatiaľ čo softvér môže nafúknuť a spomaliť váš systém. Nechajte sa vás sprevádzať vyčistením. Čítaj viac pre teba.

Prečítajte si viac s pravidlom 10%

Každý chce čítať viac kníh; nikdy sa k tomu nedostaneme. Tu je jeden malý zvyk, ktorý bude prinútiť používateľov Kindle čítať viac Ako používať Kindle na čítanie ďalších kníhMnohí z nás majú túžbu čítať viac kníh, ale je ťažké nájsť čas a snahu to urobiť. Váš Kindle vám môže pomôcť dosiahnuť tento cieľ. Tu je návod, ako ... Čítaj viac ako kedykoľvek predtým. Hovorí sa tomu pravidlo 10%, a spolieha sa na to, že Kindle používa pre knihy namiesto percentuálnych údajov percentuálny podiel.

Každý deň si prečítajte 10% knihy. Môžete čítať viac kníh, to nie je problém. Ale podľa toho, čo si vyberiete, čítajte 10% a zastavte sa. Nasledujúci deň si ju znova vyzdvihnite a prečítajte si ďalších 10%. Možno budete chcieť zmeniť hodnotu percentuálneho podielu v závislosti od veľkosti knihy - nedá sa prečítať 10% z Pán prsteňov za deň, môžeme?

Naučte sa kódovať dennými malými lekciami

Rovnako ako štúdium angličtiny bolo pre 20. storočie nevyhnutné, do budúcnosti je potrebné, aby ste sa naučili iný jazyk: programovanie. Vďaka všetkým technológiám okolo nás môže naučenie sa kódu exponenciálne rozšíriť vašu zručnosť. To je kde Solo Learn prichádza.

Tieto úžasné bezplatné služby vás naučí základy programovania Táto aplikácia vás naučí základy kódovania v minútach za deňChcete si vyzdvihnúť základy programovacieho jazyka vždy, keď máte pár voľných minút? Vyskúšajte tieto úžasné bezplatné aplikácie. Čítaj viac s dennými lekciami pre rôzne jazyky ako C ++, Java, Javascript, Python, CSS atď. Stiahnite si aplikáciu, učte sa prostredníctvom kurzu, precvičte si kódovanie v aplikácii a skúste si zistiť rast.

Začnite vykladať svoju mozgovú energiu na techniku

Pamätáte si všetky recepty, ktoré ste kedy uvarili, alebo používate aplikácie a knihy receptov? Váš mozog má obmedzenú kapacitu. Namiesto preťaženia je to praktický tip na uvoľnenie mysle 13 praktických tipov, ako dosiahnuť viac, jednu vec narazToto je vek viacerých úloh. Je to však produktívne alebo je to náš najväčší darebák stresu? Dôkazy hovoria, že môžete viac urobiť sústredením sa na jednu úlohu naraz. Čítaj viac vyložením do počítačov a smartfónov.

Aplikácie ako Google Keep, Wunderlist, Akýkoľvek. do, Kalendár Googlea iní budú skladovať veci, ktoré už nemusíte pamätať. Namiesto toho sa vaša myseľ môže zamerať na iné veci, ako sú kreatívne riešenia problémov alebo prichádzať so skvelými nápadmi alebo riešiť veľké životné otázky.

Môže byť ťažké začať s týmito, aby ste mohli začať, použite jednu z vyššie uvedených aplikácií len na jednu úlohu. To by mohlo znamenať použitie Kalendára Google na plánovanie schôdzok a stretnutí alebo použitie Wunderlist na zdieľanie zoznamov potravín alebo čokoľvek iného. Mini návyky sú o začatí malých. Vyberte jednu úlohu, jednu aplikáciu a choďte.

Obmedzte svoju závislosť na technike

Aj keď vám technológia môže pomôcť zlepšiť váš život, nemali by ste sa na ňu príliš spoliehať. V skutočnosti je to dokázané technologická závislosť je skutočný problém Ako rozpoznať a prekonať vašu závislosť na technikePrekonanie závislosti na technológiách neznamená ukončenie používania tejto technológie, ale iba používanie technológie na zlepšenie kvality vášho života. Táto príručka vám ukáže, ako spravovať svoje chute online. Čítaj viac , pretože používanie našich modulov gadget uvoľňuje dopamín, ktorý je signálom nášho mozgu na potešenie.

Mini návyky vám tiež môžu pomôcť prekonať túto závislosť. Začnite s niečím jednoduchým, ako keby ste nekontrolovali telefón, kým nie ste z postele. V malých prírastkoch to rozšírte tak, aby ste svoj telefón nekontrolovali, kým si neskončíte so sprchou alebo rannou kávou. Po dosiahnutí limitu (ktorý určíte) pokračujte, keď na konci dňa prestanete používať technológiu.

Mohol by si využite digitálnu dovolenku detox Čo sa stalo, keď som bol celý týždeň v režime offlineŽivot v ére internetu nás zmenil do tej miery, že myšlienka nutnosti úplne žiť v režime offline aj na chvíľu znie ako trest odňatia slobody. Ale v skutočnosti to tak nie je. Čítaj viac , majte každý deň hodinu bez techniky, alebo si vymyslite vlastný rituál, aby ste pomaly obmedzili svoju závislosť od technológie. Jeden malý krok za druhým.

Povedzte nám svoje technické návyky Techie

Začlenili ste do svojho života nejaký technický zvyk, ktorý zmenil veci k lepšiemu? Podeľte sa s nami o svoje postrehy v komentároch nižšie.

Obrázok Kredit: Spokojnosť s vykonanou prácou od g-stockstudio cez Shutterstock