8 najlepších aplikácií na sledovanie obdobia pre váš iPhone

Keď sa chystáte zvládnuť rušný deň, posledná vec, na ktorú by ste mali myslieť, by mali byť starosti s neočakávaným príjmom menštruácie. Nie je nič horšie, ako keď vás chytí váš mesačný cyklus, keď nie ste pripravení a ďaleko od produktov ženskej hygieny.

Našťastie je v App Store k dispozícii veľa skvelých možností, ktoré vám pomôžu naplánovať a pripraviť sa na ďalší menštruačný cyklus. Používanie ktorejkoľvek z týchto úžasných aplikácií na sledovanie obdobia iPhone je skvelý spôsob, ako vynechať stres, dozvedieť sa viac o svojom tele a lepšie riadiť celý svoj ovulačný cyklus.

1. Cykly

Cykly sa zameriavajú na osvojenie vzorov zobrazených vo vašom mesačnom darčeku. Aplikácia využíva pastelové farby na efektívnu komunikáciu vášho mesačného cyklu a vytvorenie nádherného displeja. Táto aplikácia tiež ponúka vynikajúce možnosti ochrany súkromia a obsahuje dokonca aj overenie hesla alebo Face ID.

Súvisiace: Ako nastaviť ID tváre na vašom iPhone alebo iPade

Cykly fungujú skvele, ak ste single, ale obsahujú aj zaujímavé nastavenia partnerov. Vďaka možnostiam partnera môžete svoj cyklus zdieľať priamo so svojou polovičkou. Je to skvelá voľba, ak sa snažíte otehotnieť alebo ak váš partner chce naplánovať konkrétnu udalosť alebo dovolenku podľa vašich potrieb.

Stiahnuť ▼:Cykly (Zadarmo, predplatné k dispozícii)

2. Apple Health

Ak nechcete používať úložisko iPhone na stiahnutie inej aplikácie kalendára, Apple Health má niekoľko fantastických základných možností na sledovanie vášho mesačného cyklu. Vyberte Sledovanie cyklu aby ste mohli začať, pod zoznamom zdravotných kategórií aplikácie.

Súvisiace: Menej známe funkcie Apple Health, ktoré sa oplatí používať

Apple Health vám položí niekoľko úvodných otázok týkajúcich sa vášho typického cyklu a integruje sa do vášho kalendára Apple Health Calendar. Tu môžete sledovať svoj cyklus a zobraziť ďalšie informácie a zdroje týkajúce sa menštruácie. Aplikácia je veľmi prispôsobiteľná, pretože obsahuje väčšinou základné možnosti monitorovania plodnosti a menštruácie.

Stiahnuť ▼:Apple Health (Zadarmo)

3. Život

Okrem ohromujúceho rozloženia a ľahko ovládateľnej ponuky sa Life môže pochváliť niekoľkými fantastickými funkciami. Aplikácia je neuveriteľne osobná a prispôsobiteľná, pretože vývojári vzali do úvahy, že každý s obdobím má príznaky inak. Napríklad je možné dĺžku cyklu zmeniť tak, aby zodpovedala vášmu osobnému cyklu, čo je neuveriteľne užitočné a destigmatizujúce.

Medzi ďalšie vynikajúce funkcie patria fantastické prémiové možnosti, ako napríklad Fertility & Temperature Tracker, Pregnancy Tracker, pripomenutia kontroly pôrodnosti a neskoré obdobia.

Stiahnuť ▼:Život (Zadarmo, predplatné k dispozícii)

4. Sledovač menštruácie

Okrem toho, že Menstrual Period Tracker funguje ako efektívna aplikácia na sledovanie obdobia pre iPhone, poskytuje vám možnosť monitorovať krvácanie zo všetkých vašich zariadení Apple. Menstrual Period Tracker má nielen aplikáciu Apple Watch, ale je možné ju použiť aj s Apple TV.

Dizajn aplikácie je veľmi čistý a neprehľadný. Medzi kartami v aplikácii je ľahké rozlíšiť. Obsahuje tiež fantastický widget Domovská obrazovka, ktorý plne zobrazuje váš mesačný cyklus pre ľahké prezeranie bez otvorenia aplikácie.

Stiahnuť ▼:Sledovač menštruácie (Zadarmo, predplatné k dispozícii)

5. Period Plus & Period Tracker

Aby sa vývojári Period Plus a Period Tracker odlišili od ostatných kalendárov cyklov, vyvinuli nielen kompletný menštruačný kalendár, ale aj jeho zábavnú hru! Súčasťou hry je malý zajačik v spodnej časti obrazovky, ktorý chytá rôzne dobové výrobky padajúce z neba, napríklad tampóny.

Ak hľadáte klasické nastavenie menštruačného kalendára, táto aplikácia obsahuje aj možnosti sledovania, ako sú pripomenutia termínov OB-GYN, intenzita kŕčov a konzumácia alkoholu. Naučiť sa porozumieť svojmu obdobiu môže byť s programom Period Plus & Period Tracker zábavný proces!

Stiahnuť ▼:Period Plus & Period Tracker (K dispozícii je bezplatná prémiová verzia)

6. Sledovač obdobia

Period Tracker sa zameriava na odstránenie stresu z nasledujúcej menštruácie. Obsahuje ľahko čitateľný kalendár, ktorý pomáha zhrnúť celý váš cyklus za pár sekúnd.

Aplikácia tiež obsahuje meditačnú hudbu zameranú na pozornosť, ktorá vám pomôže zostať pokojným a uvoľneným bez ohľadu na to, ako stresovaný je všetok ďalší estrogén, vďaka ktorému sa cítite. Umožňuje dokonca nastaviť denné pripomienky, ktoré vám pomôžu zapamätať si veci, ako je výmena tampónu pred katastrofou.

Jedným z najlepších aspektov aplikácie je Health Report. Každý mesiac dostanete mesačnú správu o zdraví, aby ste lepšie pochopili svoje telo a svoj cyklus. To je neuveriteľne výhodné pre osobné použitie a tiež pre potenciálne zdieľanie s vašim OB-GYN.

Stiahnuť ▼:Aplikácia Ovulation Period Tracker (Bezplatná skúšobná verzia, vyžaduje sa predplatné)

7. Paloma

Paloma funguje ako váš osobný dobový denník. Každý deň môžete zaznamenať akékoľvek zmeny príznakov a použiť ich na sledovanie vášho plánu plodnosti. Ohromujúci farebne odlíšený kalendár plodnosti je krásny na upokojujúcom fialovom pozadí Paloma.

Súvisiace: Ako zostať pozitívny online a zlepšiť duševné zdravie pomocou aplikácií

Nielenže sa Paloma zameriava na rozširovanie vedomostí o svojom období, ale ponúka aj neustále aktualizované články a diskusie o zdraví žien. Tieto články sa zameriavajú na témy vrátane všetkého od prvých období do menopauzy a dokazujú tak rozmanitosť aplikácie.

Stiahnuť ▼:Paloma (Zadarmo, predplatné k dispozícii)

8. Sledovač obdobia kocky

Pre každého, kto chce používať zábavný a alternatívny menštruačný kalendár, nehľadaj nič iné ako Cube Period Tracker. Cube vám poskytuje potrebné funkcie ďalších aplikácií na sledovanie obdobia a odstraňuje kvety a prebytočnú ružovú farbu.

Cube odstráni ďalšie chmýří a funguje ako jednoduchá aplikácia na odpočítavanie obdobia. Aplikácia sa zameriava na zaznamenávanie iba začiatočných a konečných dátumov vášho obdobia a ich zobrazovanie v ročnom kalendári. Aj keď je to veľmi základný menštruačný kalendár, ponúka niekoľko zábavných a rozkošných možností postáv z kocky a stále zvláda svoju prácu.

Stiahnuť ▼:Sledovač obdobia kocky (Zadarmo, nákupy v aplikácii)

Siriho zdravie a bezpečnosť

Používanie vášho iPhone ako kalendára na sledovanie obdobia je jedným z najlepších spôsobov, ako si môžete byť vedomí vnútorných zmien vášho tela. Plán na svoje obdobie môže odstrániť veľa stresu, ktorý s ním často prichádza. P

IPhone sa stal vševediacim strojom, ktorý má schopnosti chrániť našu fyzickú a duševnú pohodu. Siri dodáva ešte viac funkcií aj vášmu iPhone. Vyskúšajte teda niektoré z najlepších skratiek Siri, ktoré vám pomôžu zlepšiť zdravie a pohodu.

5 skvelých skratiek Siri na zlepšenie vášho zdravia a pohody

Táto zbierka skratiek pre váš iPhone alebo iPad pomôže zlepšiť vašu pohodu pre zdravší život.

O autorovi