Ako udržte svoj sluch zdravý pomocou zariadení iPhone a Apple Watch

Apple Watch a iPhone majú niekoľko funkcií, ktoré pomáhajú chrániť váš sluch bez toho, aby ste si o to museli neustále robiť starosti. Tu je návod, ako si môžete zlepšiť zdravie sluchu iba zmenou niekoľkých nastavení.

Prečo je zdravie sluchu dôležité?

Niektorí z nás môžu považovať zdravie sluchu za samozrejmé, ale je to rastúci problém na celom svete. Spoločnosť Apple urobila štúdiu sluchu, ktorá ukázala 1 z 10 ľudí,

v priemere je počas týždňa vystavený vysokým úrovniam slúchadiel. Štvrtina účastníkov bola navyše vystavená vysokým hladinám zvukov životného prostredia.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) bude do roku 2050 trpieť stratou sluchu viac ako 700 miliónov ľudí na celom svete. Vystavenie sa zvukom alebo hudbe nad 80 decibelov môže v priemere dlhodobo poškodiť váš sluch.

Dobrou správou je, že Apple má niekoľko jednoduchých riešení, ktoré môžete začať používať. Sú to aplikácia Noise a oznámenia pre slúchadlá.

Ako používať aplikáciu Noise

Noise je aplikácia, ktorú spoločnosť Apple pridala do hodiniek Apple Watch, aby nám pomohla sledovať a ovládať zvuky z prostredia. Aplikácia bude aktívne identifikovať zvuky, ktoré počúvate, a upozorní vás, ak sú úrovne zvuku príliš vysoké. Nezabudnite, že aplikácia Noise je k dispozícii iba pre hodinky Apple Watch Series 4 alebo novšie.

Aplikácia Noise by mala byť na Apple Watch predvolene povolená, ale môžete ju nastaviť takto:

1. Na hodinkách Apple Watch stlačte Digitálna koruna.
2. Ísť do nastavenie.
3. Prejdite nadol a klepnite na Hluk.
4. Klepnite na Merania hluku prostredia.
5. Uistite sa, že je zapnutý.

V predvolenom nastavení vás hodinky Apple Watch upozornia, keď úrovne zvuku okolo vás prekročia 3 decibely nad 80 decibelov minút, ale môžete to zmeniť, ak chcete dostávať upozornenia na vyššie úrovne alebo ak upozornenia nechcete vôbec. Tu je postup:

1. Stlačte tlačidlo Digitálna koruna na Apple Watch.
2. Otvor nastavenie aplikácia.
3. Prejdite nadol a vyberte Hluk.
4. Klepnite na Oznámenia o hluku.
5. Vyberte úroveň zvuku, pre ktorú chcete dostávať upozornenia, alebo klepnite na Vypnuté ak nechcete žiadne oznámenia.

Ak vás nebaví meniť nastavenia na hodinkách Apple Watch, môžete to urobiť aj na svojom iPhone.

1. Otvor Sledujte aplikáciu vo svojom iPhone.
2. Na Moje HODINKY kartu, posuňte sa nadol a vyberte Hluk.
3. Prepnúť Merania hluku prostredia zapnite a klepnite Hlučnosť na zmenu úrovne decibelov.

Súvisiace: Najlepšie komplikácie Apple Watch, ktoré sa oplatí použiť

Ak chcete svoje zvuky z prostredia brať vážne, môžete si do ciferníka pridať aplikáciu Hluk ako komplikáciu. Je to také jednoduché, ako pridať akúkoľvek inú komplikáciu; stačí urobiť toto:

1. Stlačte a podržte tlačidlo Ciferník na Apple Watch.
2. Klepnite na Upraviť.
3. Prejdite raz alebo dvakrát doprava, kým sa nedostanete k Komplikácie.
4. Klepnite na komplikáciu, ktorú chcete zmeniť.
5. Hľadať Hluk.

A rovnako ako takmer čokoľvek, môžete do svojho zariadenia iPhone pridať aj komplikáciu hluku pomocou Sledujte aplikácia

Ako používať oznámenia pre slúchadlá

Aplikácia Noise slúži na zvuky prostredia, ale upozornenia na slúchadlá slúžia na hudbu a zvuky slúchadiel. Všetci sme vinní, že zvyšujete hlasitosť, keď je zapnutá naša obľúbená pieseň, ale ak to budete robiť dlhší čas, môže to poškodiť váš sluch.

Preto spoločnosť Apple používa túto funkciu na upozornenie, keď je hlasitosť príliš dlho príliš vysoká. Dokonca automaticky zníži hlasitosť.

Súvisiace: Ako používať živé počúvanie na iPhone na zvýšenie sluchu

Upozornenia na slúchadlá môžete nastaviť na zariadení iPhone aj Apple Watch. Môžete si ho nastaviť, aj keď hodinky Apple Watch vôbec nemáte.

Ako nastaviť upozornenia na slúchadlá na hodinkách Apple Watch

Nasleduj tieto kroky:

1. Stlačte tlačidlo Digitálna koruna.
2. Ísť do nastavenie.
3. Prejdite nadol a vyberte Zvuky a haptika.
4. Znova posuňte zobrazenie nadol a klepnite na Bezpečnosť slúchadiel.
5. Prepnúť Oznámenia pre slúchadlá na.

Ako nastaviť oznámenia pre slúchadlá na vašom iPhone

Ak chcete vo svojom zariadení iPhone nastaviť túto funkciu, postupujte takto:

1. Otvor Sledujte aplikácia
2. Posuňte zobrazenie nadol a klepnite na Zvuky a haptika.
3. Vyberte Bezpečnosť slúchadiel.
4. Prepnúť Oznámenia pre slúchadlá na.

Nastavte si upozornenia na slúchadlá, ak nemáte hodinky Apple Watch

Aj keď nemáte hodinky Apple Watch, môžete dostávať upozornenia na slúchadlá. Tu je postup:

1. Ísť do nastavenie.
2. Vyberte Zvuky a haptika.
3. Klepnite na Bezpečnosť slúchadiel.
4. Prepnúť Oznámenia pre slúchadlá na.

Udržujte svoj sluch zdravý

Váš iPhone a Apple Watch vám nepomáhajú len udržať si spojenie so svetom. Môžu vám tiež pomôcť žiť zdravší život s lepším sluchom. Apple Health má aj ďalšie funkcie pre zdravie, ktoré sa oplatí vyskúšať, ak chcete ísť ďalej a ďalej.

5 menej známych funkcií Apple Health, ktoré sa oplatí použiť

Apple Health sleduje veľa údajov. Tu je niekoľko skvelých funkcií Apple Health, ktoré ste možno prehliadli.

Čítajte ďalej

O autorovi